7,092 matches
-
Dacă nu voi putea scoate niciun cuvânt?”; „Dacă îmi voi pierde șirul logic și discursul meu va fi fără sens?”; „Dacă oamenii se vor ridica și vor pleca?”. Fiecare gând amenințător nu face altceva decât să umfle și mai multe anxietatea matinală. Simt cum întregul corp se apără cum poate mai bine și singura scăpare ar fi fuga. Să fac ceva pentru a nu mai participa la eveniment; gând care mă liniștește pentru câteva secunde. Îmi dau seama că nu pot
Frica mea de a vorbi în public. Când mă prezint în fața unui auditoriu ca în fața plutonului de execuție () [Corola-blog/BlogPost/338404_a_339733]
-
s-au schimbat foarte mult, altele parcă au rămas la fel. Cei care citiți aceste rânduri și care sunteți asemeni mie, probabil că ați recunoscut imediat mecanismul psihologic al fricii de a vorbi în public, caracterul introvertit și notele de anxietate socială. De-a lungul anilor am mai ținut nenumărate discursuri în public, cu un auditoriu de la câteva persoane, până la câteva sute; anxietatea nu a dispărut, emoțiile sunt tot acolo și îngrijorările de asemeni. Sincer, nici nu mai încerc să le
Frica mea de a vorbi în public. Când mă prezint în fața unui auditoriu ca în fața plutonului de execuție () [Corola-blog/BlogPost/338404_a_339733]
-
că ați recunoscut imediat mecanismul psihologic al fricii de a vorbi în public, caracterul introvertit și notele de anxietate socială. De-a lungul anilor am mai ținut nenumărate discursuri în public, cu un auditoriu de la câteva persoane, până la câteva sute; anxietatea nu a dispărut, emoțiile sunt tot acolo și îngrijorările de asemeni. Sincer, nici nu mai încerc să le sting - dar am descoperit că există o serie de alte strategii eficiente. Experiența personală și de psihoterapeut îmi arată că dorințele de
Frica mea de a vorbi în public. Când mă prezint în fața unui auditoriu ca în fața plutonului de execuție () [Corola-blog/BlogPost/338404_a_339733]
-
amintesc cu frisoane despre cel care își menționa organele genitale la fiecare decizie comunicată, așa, pentru accent stilistic. Indiferent că în echipă erau și femei. Sau cel care își hărțuia angajatele. Cunosc o femeie care a ajuns la spital cu anxietate generalizată, din cauza unei isterice pentru care nimic nu era bine, și care își amenința angajatele că lă dă afară la prima greșeală. Care greșeală era oricum ceva subiectiv, depindea de toanele ei. Sau un „șefuț“ care-și ținea oamenii în
Cum recunoști un șef toxic. „Când decid să-și dea demisia, angajații părăsesc managerii, nu compania” () [Corola-blog/BlogPost/338433_a_339762]
-
părere că adulții trebuie să găsească un echilibru între tentația de a-l proteja pe copil la fiecare pas și ignorarea eventualelor riscuri. „Dacă-l protejăm la fiecare pas riscăm să-l transformăm într-un copil cu nivel exagerat de anxietate și vigilență. Flexibilitatea și prezența conștientă a părintelui sunt esențiale. Adultul poate alege, din nou și din nou, să răspundă așa cum este cel mai bine pentru copil, desigur, doar dacă părintele deține informația corectă”, continuă Gyorgy Gaspar. „Frica este o
Cum funcționează sistemul „luptă-fugă-îngheț” în copilărie și cum lăsăm cât mai puțin din amprenta noastră psihologică copiilor noștri () [Corola-blog/BlogPost/338914_a_340243]
-
termen pompos pentru conflict interior. Când fumezi știind în sinea ta că e dăunător, când iubești și urăști pe cineva în același timp, când te complaci în propriul job cu toate că puteai mai mult, experimentezi disonanță cognitivă. E un amestec de anxietate, stres și frustrare cauzat de două convingeri contradictorii. Să revenim la creier. El încearcă tot timpul să armonizeze atitudinile și crezurile noastre și în același timp să își reducă energia folosită. Când dă de un asemenea conflict mental, de multe
De unde atâta ură pe Internet? () [Corola-blog/BlogPost/338944_a_340273]
-
a unui individ, sunt de părere psihologii care cred că în multe familii părinții nu au mecanismele pentru a pune la punct măsuri de siguranță interioară. „Siguranța este esențială pentru noi toți. Aceasta reduce semnificativ nivelul de stres, trăirile de anxietate și uneori chiar impactul crizelor inevitabile ale vieții. Este adevărat și că, în cele mai multe familii din România, părinții nu știu cum să construiască această siguranță psihologică pentru că și ei, la rândul lor, au crescut în familii în care nu exista o astfel
Tu cum te comporți în situațiile de stres? Iată câteva sfaturi de la psiholog pentru siguranța familiei () [Corola-blog/BlogPost/338963_a_340292]
-
de liniște și siguranță. Psihologii spun că în situații de stres major adulții se comportă neașteptat pentru ei înșiși, dar și pentru familii. „Cu mintea limpede putem analiza mult mai bine o situație de viață, în comparație cu momentele în care frica, anxietatea și panica pun stăpânire asupra noastră. În situații nestresante cei mai mulți adulți sunt flexibili, în situații de stres major noi devenim fie haotici, fie extrem de rigizi. Aceasta este natura umană, nu este nimeni de condamnat. Dar, este bine de știut că
Tu cum te comporți în situațiile de stres? Iată câteva sfaturi de la psiholog pentru siguranța familiei () [Corola-blog/BlogPost/338963_a_340292]
-
și, în același timp, să ajungă într-o situație activ înfierată de Biserică experimentează, de cele mai multe ori, un soi de excomunicare spirituală, care nu face decât să agraveze sentimentele de inadecvare și de vinovăție, și să adauge la acestea și anxietatea generată de amenințări cu pedepse veșnice și cumplite. Consecințele sunt foarte serioase: am avut clienți la terapie pe care i-am preluat cu ideație suicidară. Oameni care se gândeau să-și pună capăt zilelelor, în urma unei discuții cu un preot
psihoterapia după spovedanie. „Am avut în cabinet oameni cu ideație suicidară, după o discuție cu un preot legată de orientarea sexuală sau de un avort” () [Corola-blog/BlogPost/338464_a_339793]
-
de la o pacientă după o intervenție reușită Prin urmare, prin prisma experienței pe care o am aici, în Marea Britanie, aș putea recomanda ca pacientul să fie informat în cât timp se estimează ajungerea Ambulanței. Acest mic detaliu ar reduce din anxietatea momentului, pacientul neavând senzația că așteaptă în van. Și dacă taxiul poate estima timpul, de ce nu ar putea-o face și Ambulanța, care, fără îndoială, are un rol vital. Un alt detaliu deloc de neglijat este securizarea pacientului pe targa
Am plecat în Anglia ca medic și m-am întors în România ca pacient. „Spitalul românesc? O tragicomedie...” () [Corola-blog/BlogPost/338491_a_339820]
-
Această decizie va afecta studenții în mod decisiv: Erasmus, taxe de școlarizare, condiții de lucru ca student, access la fonduri europene.” Un singur lucru pare să fie cert acum: incertitudinea. Vreau să cred că nu proiectez, din starea mea de anxietate și incertitudine și precaritate, spre concluzii mai generale. Cei pe care îi intâlnesc îmi zic „Mă așteptam să fie mai rău, mă așteptam ca oamenii să plângă pe străzi” sau „Prelungesc momentul când voi merge acasă, toți colegii mei de
Am stat de vorbă cu șapte tineri români care trăiesc și lucrează în Marea Britanie. Cum cred ei că îi va influența votul pentru Brexit () [Corola-blog/BlogPost/338503_a_339832]
-
statul Washington, a fost cel mai dramatic: cinci oameni au murit împușcați de un trăgător încă necapturat, despre care se știe numai că este tânăr și că este alb. Acțiunile teroriste pe teritoriul american, care se înmulțesc din ce în ce mai mult, cresc anxietatea generală și nemulțumirea majorității populației, care crede că nu se fac destule eforturi pentru identificarea și capturarea celor care plănuiesc uciderea de civili neînarmați. Cel mai frapant exemplu este cel al lui Ahmad Rahami, al cărui tată a informat FBI
Atacurile teroriste îl avantajează pe Trump, rebeliunea violentă din Charlotte pe Hillary. Prima dezbatere televizată a candidaților prezidențiali () [Corola-blog/BlogPost/338587_a_339916]
-
pacientul primește toate răspunsurile care-l vor ajuta să înțeleagă situația. Medicii nu trebuie să evite întrebările dificile, precum: Am să mor? Ce se va întâmpla cu mine? Aș putea să primesc o a doua opinie? Aceste întrebări le provoacă anxietate cadrelor medicale, care nu dețin tehnicile necesare pentru a aborda conversațiile cu o atitudine sensibilă și de susținere. Adeseori, medicii se simt jigniți când pacientul dorește o a doua opinie, deoarece consideră că nu are încredere în ei. A doua
Interviu: „Într-un stat de drept, pacienților trebuie să li se ofere garanția că îngrijirile nu se vor concentra doar asupra trupului, ci și asupra aspectelor emoționale" () [Corola-blog/BlogPost/339219_a_340548]
-
Rolul comunicării în ameliorarea anxietății și depresiei la adolescenți Prof. consilier Mircea-Florian Ruicu, C.T.A.M. „C. Brâncuși” Craiova Delimitări conceptuale În literatura de specialitate, stările de anxietate și depresie, în calitate de stări atât psihologice cât și fiziologice, denotă o serie de componente de tip somatic, emoțional
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
Rolul comunicării în ameliorarea anxietății și depresiei la adolescenți Prof. consilier Mircea-Florian Ruicu, C.T.A.M. „C. Brâncuși” Craiova Delimitări conceptuale În literatura de specialitate, stările de anxietate și depresie, în calitate de stări atât psihologice cât și fiziologice, denotă o serie de componente de tip somatic, emoțional, cognitiv și - cel mai important - comportamental. Termenul de anxietate este de origine latină, provenind de la „anxius” („neliniștit”, „preocupat”, „tulburat”). Indiferent dacă este
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
C.T.A.M. „C. Brâncuși” Craiova Delimitări conceptuale În literatura de specialitate, stările de anxietate și depresie, în calitate de stări atât psihologice cât și fiziologice, denotă o serie de componente de tip somatic, emoțional, cognitiv și - cel mai important - comportamental. Termenul de anxietate este de origine latină, provenind de la „anxius” („neliniștit”, „preocupat”, „tulburat”). Indiferent dacă este însoțită de stări fiziologice de stres (eng. „stress” - incapacitatea organismului de a răspunde adecvat la amenințări de tip emoțional sau fizic), anxietatea îi poate induce individului sentimente
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
mai important - comportamental. Termenul de anxietate este de origine latină, provenind de la „anxius” („neliniștit”, „preocupat”, „tulburat”). Indiferent dacă este însoțită de stări fiziologice de stres (eng. „stress” - incapacitatea organismului de a răspunde adecvat la amenințări de tip emoțional sau fizic), anxietatea îi poate induce individului sentimente de frică, îngrijorare, panică și chiar groază. Anxietatea este înțeleasă ca o schimbare în starea de dispoziție a individului care nu trebuie confundată cu starea de frică, ca răspuns emoțional la o amenințare percepută de către
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
neliniștit”, „preocupat”, „tulburat”). Indiferent dacă este însoțită de stări fiziologice de stres (eng. „stress” - incapacitatea organismului de a răspunde adecvat la amenințări de tip emoțional sau fizic), anxietatea îi poate induce individului sentimente de frică, îngrijorare, panică și chiar groază. Anxietatea este înțeleasă ca o schimbare în starea de dispoziție a individului care nu trebuie confundată cu starea de frică, ca răspuns emoțional la o amenințare percepută de către acesta. Într-o altă ordine de idei, anxietatea este o stare de dispoziție
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
îngrijorare, panică și chiar groază. Anxietatea este înțeleasă ca o schimbare în starea de dispoziție a individului care nu trebuie confundată cu starea de frică, ca răspuns emoțional la o amenințare percepută de către acesta. Într-o altă ordine de idei, anxietatea este o stare de dispoziție orientată spre viitor în care cineva devine alert față de un eveniment negativ iminent cu care știe că se va confrunta direct, spre deosebire de frică care este o stare imediată, raportată la un pericol deja prezent. Anxietatea
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
anxietatea este o stare de dispoziție orientată spre viitor în care cineva devine alert față de un eveniment negativ iminent cu care știe că se va confrunta direct, spre deosebire de frică care este o stare imediată, raportată la un pericol deja prezent. Anxietatea este considerată și o stare oarecum normală, întrucât poate stimula pe individ să conștientizeze o situație dificilă și să reacționeze pozitiv la stres. Când se manifestă în exces, devine tulburare de anxietate, necesitând o atenție specială din partea specialiștilor cu competențe
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
stare imediată, raportată la un pericol deja prezent. Anxietatea este considerată și o stare oarecum normală, întrucât poate stimula pe individ să conștientizeze o situație dificilă și să reacționeze pozitiv la stres. Când se manifestă în exces, devine tulburare de anxietate, necesitând o atenție specială din partea specialiștilor cu competențe în domeniu. Efectele anxietății se manifestă prin palpitații, oboseală musculară, senzația de sufocare, dureri stomacale sau migrene, în funcție de sensibilitatea persoanei și de capacitatea sa de a rezista factorilor de stres. De asemenea
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
o stare oarecum normală, întrucât poate stimula pe individ să conștientizeze o situație dificilă și să reacționeze pozitiv la stres. Când se manifestă în exces, devine tulburare de anxietate, necesitând o atenție specială din partea specialiștilor cu competențe în domeniu. Efectele anxietății se manifestă prin palpitații, oboseală musculară, senzația de sufocare, dureri stomacale sau migrene, în funcție de sensibilitatea persoanei și de capacitatea sa de a rezista factorilor de stres. De asemenea, pot apărea modificări ale ritmului cardiac, transpirație în exces, tremurături, dilatarea pupilelor
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
afectat prezentând stări de așa-zisă normalitate alternate cu stări depresive sau de manie, uneori depresia și mania manifestându-se concomitent. În cazul adolescenților, pe care s-au făcut studii serioase mai ales în ultimele decenii (vezi Barlow, Biederman etc.), anxietatea poate fi generată de numeroasele tranziții la care sunt supuși, mai ales în viața școlară. Deși manifestările tipice anxietății sunt puse deobicei pe seama capriciilor vârstei și tulburărilor hormonale trecătoare, neglijarea lor poate duce la o agravare, fiind mai greu de
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
-se concomitent. În cazul adolescenților, pe care s-au făcut studii serioase mai ales în ultimele decenii (vezi Barlow, Biederman etc.), anxietatea poate fi generată de numeroasele tranziții la care sunt supuși, mai ales în viața școlară. Deși manifestările tipice anxietății sunt puse deobicei pe seama capriciilor vârstei și tulburărilor hormonale trecătoare, neglijarea lor poate duce la o agravare, fiind mai greu de combătut sau ameliorat. Stările de anxietate și fenomene corelate, precum atacurile de panică, pot fi cauzate de stresul provocat
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
tranziții la care sunt supuși, mai ales în viața școlară. Deși manifestările tipice anxietății sunt puse deobicei pe seama capriciilor vârstei și tulburărilor hormonale trecătoare, neglijarea lor poate duce la o agravare, fiind mai greu de combătut sau ameliorat. Stările de anxietate și fenomene corelate, precum atacurile de panică, pot fi cauzate de stresul provocat de exemplu de pregătirea pentru examene sau de nepromovarea unora dintre acestea. De regulă aceste manifestări dispar dacă individul este tratat cu afecțiune și este ajutat să
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]