8,520 matches
-
gălbenușul de ou sau carnea grasă. Pentru a crește nivelul lipoproteinelor HDL, colesterolul bun, nu există medicamente atât de eficace pentru a diminua lipoproteinele LDL. Din acest motiv, este indicat să aveți un stil de viață sănătos, să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, să evitați tutunul și alcoolul și să renunțați la sedentarism. Citiți și: http://www.dcnews.ro/2012/08/5-alimente-sanatoase-pentru-inima-ta/ http://www.dcnews.ro/2012/05/ardeiul-iute-ar-putea-fi-un-atu-impotriva-colesterolului/
Cum puteţi scădea nivelul ridicat al colesterolului () [Corola-journal/Journalistic/65566_a_66891]
-
pește, sursă bogată în acizi grași omega 3, și riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Ei au stabilit că între consumul de pește și un atac cerebral nu există relație dependentă (includem aici și bolile coronariene). Nutriționiștii recomandă dietele care conțin cel puțin două porții de pește pe săptămână (somon, sardine, ton, hering etc). Cercetarea publicată în British Medical Journal a avut la bază 38 de studii din 15 țări, la care au participat 800.000 de persoane. Printre
Consumul de peşte vă ajută să preveniţi un atac cerebral () [Corola-journal/Journalistic/65586_a_66911]
-
energie puțin câte puțin, așa cum organismul are nevoie. Orezul, cartofii, pâinea, fasolea și o mare parte din cereale sunt alimente bogate în carbohidrați și dau energie pentru funcționarea fizică și psihică în organism. Sportivilor le este recomandat să urmeze o dietă care să includă aceste alimente pentru a li se asigura rezervele de energie adecvate. Carnea slabă. Aceasta este săracă în grăsimi. Cel mai bun exemplu este reprezentat de carnea de pui (fără piele) sau de curcan care furnizează o importantă
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
fost inventat în anul 1748, dar a ajuns în casele oamenilor în anul 1920. Potrivit experților de la Royal Society, obiectul prezent în majoritatea gospodăriilor a jucat un rol foarte important în alimentația cotidiană pentru că a fost responsabil pentru oferirea unei diete variate și nutritive. Pasteurizarea. Metodă de conservare a alimentelor a fost inventată de Louis Pasteur, în anul 1862. Acest proces implică încălzirea alimentelor la o temperatură specifică care este capabilă să distrugă bacteriile și care poate să prevină alterarea lor
Top 20 cele mai importante invenţii care au revoluţionat alimentaţia () [Corola-journal/Journalistic/65623_a_66948]
-
bucur se sex cu soția mea. Cred că este foarte important pentru un cuplu să facă sex cu regularitate, iar dacă ea îmi cere, pot să fac sex toată noaptea". După cum singur spune, secretul sexualității debordante și longevive constă în dieta lui zilnică bazată pe alune, lapte și unt. Ramjit s-a căsătorit cu Shakuntala, acum 22 de ani, după ce timp de 25 de ani fusese văduv. Îi muriseră și toate prietenele pe care le avusese. S-a întâlnit cu Shakuntala
La 96 de ani este cel mai bâtrân tată din lume () [Corola-journal/Journalistic/65640_a_66965]
-
mărimea vaselor în care mâncau apostolii a crescut cu aproximativ 69,2% față de cele din zilele noastre. Chiar dacă rezultatele sunt interesante, nu este vorba despre o probă științifică consistentă. În „Krause Dietoterapia”, o operă de referință în domeniul nutriției și dietei, putem găsi o frază foarte interesantă: „alimentația excesivă în societățile occidentale este cauzată, în fapt, de dimensiunile mari de porții care sunt acceptate ca standarde. Porțiile pe care le găsim în meniurile restaurantelor sau la fast-food oferă mai multe calorii
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
rezultate excelente pe termen lung. Monitorizați calitatea nutritivă a alimentelor pe care le consumați Consumul de calorii este mult mai mare, în comparație cu costul energetic. În plus, alimentele au un profil nutrițional din ce în ce mai nesatisfăcător. Printre nutrienții care dezechilibrează cel mai mult dieta sunt grăsimile saturate, grăsimile trans și sodiu. Majoritatea alimentelor procesate conțin aceste elemente periculoase pentru sănătatea noastră. Așadar, o dietă sănătoasă trebuie să fie bogată în alimente de origine vegetală, care să conțină alimente hipocalorice și alimente care au densitate
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
mare, în comparație cu costul energetic. În plus, alimentele au un profil nutrițional din ce în ce mai nesatisfăcător. Printre nutrienții care dezechilibrează cel mai mult dieta sunt grăsimile saturate, grăsimile trans și sodiu. Majoritatea alimentelor procesate conțin aceste elemente periculoase pentru sănătatea noastră. Așadar, o dietă sănătoasă trebuie să fie bogată în alimente de origine vegetală, care să conțină alimente hipocalorice și alimente care au densitate scăzută și să fie săracă în alimente care conțin zahăr. Citiți și: http://www.dcnews.ro/2012/10/alimente-satioase-care-va-mentin-in-forma/
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
senzația de sațietate și care golesc cel mai lent stomacul. Studii anterioare au arătat că o ouăle consumate la micul dejun favorizează reducerea aportului de calorii pe toată durata zilei. Cu toate acestea, chiar dacă proteinele inhibă foamea, experții recomandă o dietă cu un conținut bogat de proteine, cu un nivel scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de carbohidrați. Dietele se adaptează fiecărui individ în parte. Pentru o persoană preponderent sedentară, ar fi necesară o dietă bogată în proteine, dar pentru
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
micul dejun favorizează reducerea aportului de calorii pe toată durata zilei. Cu toate acestea, chiar dacă proteinele inhibă foamea, experții recomandă o dietă cu un conținut bogat de proteine, cu un nivel scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de carbohidrați. Dietele se adaptează fiecărui individ în parte. Pentru o persoană preponderent sedentară, ar fi necesară o dietă bogată în proteine, dar pentru o persoană activă, este recomandată dieta bogată în carbohidrați. Există două alimente foarte bogate în fibre, dar pe care
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
inhibă foamea, experții recomandă o dietă cu un conținut bogat de proteine, cu un nivel scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de carbohidrați. Dietele se adaptează fiecărui individ în parte. Pentru o persoană preponderent sedentară, ar fi necesară o dietă bogată în proteine, dar pentru o persoană activă, este recomandată dieta bogată în carbohidrați. Există două alimente foarte bogate în fibre, dar pe care le consumăm destul de rar: cerealele integrale și algele. Cerealele integrale dau o mare senzație de săturare
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
proteine, cu un nivel scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de carbohidrați. Dietele se adaptează fiecărui individ în parte. Pentru o persoană preponderent sedentară, ar fi necesară o dietă bogată în proteine, dar pentru o persoană activă, este recomandată dieta bogată în carbohidrați. Există două alimente foarte bogate în fibre, dar pe care le consumăm destul de rar: cerealele integrale și algele. Cerealele integrale dau o mare senzație de săturare pentru că golirea gastrică este mult mai lentă, iar foamea întârzie să
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
Studiile au arătat că oamenii care consumă cantități mari de cereale integrale au posibilități mai mici de a lua în greutate. În prezent, aportul de astfel de alimente este destul de scăzut, la nivel mondial. Experții vă recomandă să vă îmbogățiți dieta cu fulgi de ovăz, grâu expandat, făină de ovăz, biscuiți, pâine integrală de grâu sau secară, hrișcă, orz etc. Alegele sunt produse foarte bogate în fibre și proteine care dau energie. Sunt aliații ideali pentru că au puține lipide, au o
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
produce lipsa atenției. Specialiștii recomandă să interacționăm cu ceilalți oameni, să schimbăm opinii, să facem sport și să ne imlicăm în cât mai multe activități. Principalii factori care conduc la dezvoltarea bolilor neuronale sunt: consumul de droguri, alcool, tutun, o dietă săracă în nutrienți benefici pentru creier, dormitul prost și puțin care provoacă probleme de concentrare și randament scăzut intelectual care poate duce la demență, lipsa exercițiului fizic, stresul, grija prelungită, anumite medicamente (analgezice, antidepresive) etc.
Rutina conduce la declinul cognitiv () [Corola-journal/Journalistic/65688_a_67013]
-
că doar între 5% și 8% dintre toate tipurile de cancer sunt cauzate de o genă moștenită. Ceea ce este mai îngrijorător este faptul că oamenii cred că riscul de cancer nu poate fi modificat. 27% dintre chestionați au spus că dietele de detoxifiere ajută la reducerea riscului de tumoare, iar 67% dintre ei credeau că mâncarea organică îi protejează în fața bolii. Până în prezent, studiile nu au confirmat aceste ipoteze. Cercetarea a arătat că 28% dintre subiecți nu știau că legumele și
Aflaţi care sunt miturile legate de apariţia cancerului () [Corola-journal/Journalistic/65686_a_67011]
-
importante cauze de deces din România. Asupra lor influențează numeroase aspecte, cum ar fi cele care unele nu se pot modifica (codul genetic sau vârsta), iar altele, cum ar fi alimentația, sendentarismul, tabagismul. Următorul articol este centrat pe necesitatea unei diete sănătoase care presupune un important factor în momentul în care vreți să preveniți patologiile cardiovasculare. În continuare, vă vom prezenta zece sfaturi practice, propuse de Consumați zilnic fructe și legume. Organizația Mondială a Sănătății estimează că, la nivel mondial, în
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
conducă un autovehicul, cei care au avut probleme legate de alcool, pacienții care iau anumite tratamente sau persoanele care au activități care presupun atenție, îndemânare, coordonare nu ar trebui să bea alcool. Nu vă bazați pe suplimente alimentare, alegeți o dietă sănătoasă. American Heart Association, lider mondial în cardiologie, spune că nu este recomandabil să cosumăm suplimente de vitamine, minerale sau plante pentru a preveni sau trata bolile cardiace sau accidentele vasculare cerebrale. O amplă analiză realizată de JAMA despre suplimentele
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
pe stradă), dacă individul nu își dă seamă atunci când are un lapsus sau dacă apar și alte simptome neobșinuite”, explică Alvaro Bilbao pentru elmundo.es. Expertul spune că soluțiile sunt mult mai simple decât oamenii și-ar putea închipui: o dietă sănătoasă, exerciții fizice, o viață activă, emoțiile pozitive, înțelegerea cu prietenii și familia. Rezerva cognitivă. Tot ceea ce un om învață într-o viață, anii de studiu, limbile învățate, călătoriile, trăirile, cărțile citite constituie un enorm bagaj de care creierul nostru
Ponturi pentru a ne menţine sănătatea creierului () [Corola-journal/Journalistic/65757_a_67082]
-
citite constituie un enorm bagaj de care creierul nostru beneficiază pentru a se proteja de o îmbătrânire prematură. Nutriția. Din ce în ce este mai evidentă relația dintre nutriție și sănătatea vasculară pentru prevenirea apariției bolii Alzheimer. Este recomandată o dietă în care sunt interzise grăsimile, carnea, zahărul și care să fie bogată în antioxidanți pentru facilitarea memorării. Activitatea fizică. „Știm că sportul este un factor important de protejare contra Alzheimer, Parkinson sau Huntington”, spune Bilbao. Sportul ajută la creșterea agilității
Ponturi pentru a ne menţine sănătatea creierului () [Corola-journal/Journalistic/65757_a_67082]
-
noi metode pentru a vindeca boli, pentru a trăi mai mult, pentru a arăta mai bine ori pentru a fi mai sănătoși. Căutarea unor produse sănătoase care ar garanta acest lucru continuă și astăzi cu ultimele noutăți în ceea ce privește medicamentația și diete capricioase. Cu toate acestea, ar trebui reamintit faptul că efectele ultimelor ”mofturi” ieșite pe piață nu au fost în totalitate investigate și nu ar fi cel mai potrivit tratament. Iată aici un top al unor droguri și tratamente miraculoase promovate
Top 10 tratamente dăunătoare promovate inițial ca benefice pentru sănătate by Arvunescu Victor () [Corola-journal/Journalistic/65763_a_67088]
-
Stroe Bogdan Administrația pentru alimente și medicamente din Statele Unite (FDA) a aprobat un nou medicament pentru persoanele supraponderale. Acesta a fost lansat recent și se poate obține numai pe bază de rețetă. Qsymia este al doilea medicament pentru dietă aprobat anul acesta în Statele Unite. Primul aprobat poartă numele Belviq și a fost scos pe piață la 27 iunie. Pacienții care s-au oferit drept cobai pentru a experimenta medicamentul au avut rezultate bune după ce au folosit Qsymia. Meg Evans
Un nou medicament împotriva obezității a fost lansat în SUA by Stroe Bogdan () [Corola-journal/Journalistic/65793_a_67118]
-
vă îmbunătățește somnul. Toate acestea cumulate vă ajută, de asemenea, să slăbiți. 4. Cum știți cât este de bine ceea ce faceți? Dacă faceți o plimbare de o oră, o oră și jumătate pe zi, nu înseamnă că puteți avea orice dietă și mânca oricât de mult doriți. Veți scăpa de eventualele kilograme în plus menținând un regim normal și mergând pe jos destul. Pentru a vă da seama cât de mult ați mers, un pedometru este cel mai simplu mod de
4 adevăruri despre mersul pe jos și menținerea în formă by Toma Teodora Antonia () [Corola-journal/Journalistic/65784_a_67109]
-
Este o veste bună pentru toți cei care au încercat să dea jos câteva kilograme. Conform unui studiu, o dietă bazată pe grăsimi poate preveni obezitatea și poate îmbunătăți metabolismul, informează Daily Mail. Autor: Adina Predescu După ce au testat pe șoareci, cercetătorii au descoperit că o dietă bogată în grăsimi, consumate după un program fix, duce la o scădere a
O dietă bogată în grăsimi poate preveni obezitatea - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/65818_a_67143]
-
cei care au încercat să dea jos câteva kilograme. Conform unui studiu, o dietă bazată pe grăsimi poate preveni obezitatea și poate îmbunătăți metabolismul, informează Daily Mail. Autor: Adina Predescu După ce au testat pe șoareci, cercetătorii au descoperit că o dietă bogată în grăsimi, consumate după un program fix, duce la o scădere a greutății corporale și la un metabolism “unic”. Studii anterioare au arătat ca întreruperea programului de zi cu zi a mamiferelor sau hrănirea acestora cu grăsimi poate duce
O dietă bogată în grăsimi poate preveni obezitatea - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/65818_a_67143]
-
corp. Potrivit cercetătorilor, programarea meselor ne-ar regla ceasul biologic și ar reduce efectele grăsimilor, care, în mod normal, ar duce la obezitate. Timp de 18 săptămâni, oamenii de știință au făcut experimente pe șoareci, astfel : un grup cu o dietă bogată în grăsimi și cu un program fix, un grup cu o dietă săracă în grăsimi și un program fix, altul cu o dietă săracă în grăsimi, dar fără un program fix și, nu în ultimul rând, unul cu o
O dietă bogată în grăsimi poate preveni obezitatea - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/65818_a_67143]