11,652 matches
-
Potrivit acestui studiu, un consum moderat de bere combinat cu o dietă mediteraneană bazată pe alimente cum sunt: peștele, fructele, legumele și uleiul de măsline, poate avea efecte pozitive în prevenirea și combaterea diabetului. Acest efect este datorat aportului ridicat de vitamine, acid folic, fier și calciu care se regăsește în bere. ”Diabetul este un sindrom caracterizat prin valori crescute ale concentrației glucozei în sânge (hiperglicemie) și dezechilibrarea metabolismului. Acest studiu scoate la iveală un beneficiu al berii pe care nu trebuie
Consumul moderat de bere poate preveni o afecțiune gravă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64671_a_65996]
-
Badoiu Raluca Ești mereu obosit, nu ai chef de nimic, te doare capul tot mai des, ești amețit, nu suporți lumina puternică? Sunt simptomele asteniei de primăvară. Principala cauză a asteniei de primăvară este carența de minerale și vitamine, consecință a lipsei de legume și fructe proaspete din alimentație, scrie Glamourmagazine. Iată care sunt pașii pentru a scăpa de astenie: Plimbă-te, bucură-te de zilele frumoase, de soare și de copiii din parc! Nu te mai gândi la
Astenia de primăvară-cinci pași pentru a scăpa de ea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64692_a_66017]
-
orice fel de activitate. Chiar și pentru o seară întreagă în club. Mănâncă ceea ce trebuie și vei depăși momentele triste și depresive. Banane sunt fructe pline de serotonină, care are un efect euforizant. Tot pentru bună dispozitie ia suplimente de vitamina B.
Astenia de primăvară-cinci pași pentru a scăpa de ea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64692_a_66017]
-
declinului mental joacă un rol vital în îmbunătățirea memoriei, pe masura ce oamenii îmbătrânesc. Pentru un creier și o inimă sănătoase consumă de 2 ori pe săptămână peste. 4.Adaugă o doză de nuci și ciocolată. Nucile și semințele sunt surse de vitamina E care este asociată cu o mai mică scădere a funcțiilor cognitive pe masura ce înaintezi în vârstă. De asemenea, ciocolata neagră conține antioxidanți puternici. Mai mult, conține stimulanți naturali precum cafeină care mărește puterea de concentrare. 5.Afinele sunt super nutrienți
Alimente care te ajută să te concentrezi mai bine by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64830_a_66155]
-
Badoiu Raluca Sunt unele alimente care îmbunătățesc elasticitatea pielii și dau strălucire tenului. Iar altele reînnoiesc celule și stopează formarea ridurilor, scrie Incomemagazine. Iată topul celor 9 alimente care ne mențin tinerețea: 1. Legume cu frunze verzi Prin aportul de vitamine, antioxidanți și minerale, legumele cu frunze verzi îți mențin pielea frumoasă, dar sunt foarte bune și pentru sănătatea sistemului digestiv. Așadar, consumă cât mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
fosfor și seleniu. O singură lingură de alge pe zi, consumată în salate, oferă organismului micronutrienții de care are nevoie. Prin conținutul de antioxidanți, îți protejează pielea de îmbătrânirea prematură. 9. Multe fructe proaspete Cu un conținut bogat de apă, vitamina C, betacaroten și antioxidanți, fructele ajută pielea să rămână elastică și strălucitoare. Vitamina C stimulează colagenul din epidermă, ameliorează microcirculația sângelui și înlătură stresul. Vitamina C se găsește în toate fructele, dar în cantitate mai mare în citrice, kiwi, mango
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
oferă organismului micronutrienții de care are nevoie. Prin conținutul de antioxidanți, îți protejează pielea de îmbătrânirea prematură. 9. Multe fructe proaspete Cu un conținut bogat de apă, vitamina C, betacaroten și antioxidanți, fructele ajută pielea să rămână elastică și strălucitoare. Vitamina C stimulează colagenul din epidermă, ameliorează microcirculația sângelui și înlătură stresul. Vitamina C se găsește în toate fructele, dar în cantitate mai mare în citrice, kiwi, mango, coacăze negre și fructe roșii. Pentru efect maxim, alege o zi în care
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
protejează pielea de îmbătrânirea prematură. 9. Multe fructe proaspete Cu un conținut bogat de apă, vitamina C, betacaroten și antioxidanți, fructele ajută pielea să rămână elastică și strălucitoare. Vitamina C stimulează colagenul din epidermă, ameliorează microcirculația sângelui și înlătură stresul. Vitamina C se găsește în toate fructele, dar în cantitate mai mare în citrice, kiwi, mango, coacăze negre și fructe roșii. Pentru efect maxim, alege o zi în care să mănânci numai fructe și îți vei asigura cantitatea necesară de vitamine
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
Vitamina C se găsește în toate fructele, dar în cantitate mai mare în citrice, kiwi, mango, coacăze negre și fructe roșii. Pentru efect maxim, alege o zi în care să mănânci numai fructe și îți vei asigura cantitatea necesară de vitamine. Avocado, prunele sau nucile potolesc senzația de foame.
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
deoarece procesul va fi mult mai simplu și va avea rezultate mai bune. 1. Adopta o alimentație sănătoasă pentru a preveni căderea părului O alimentație sănătoasă, echilibrată și diversificată ocupă un loc special în prevenirea căderii părului, deoarece există anumite vitamine și minerale care contribuie la întărirea rădăcinii firelor, cum ar fi: A, B, C, E, zinc, fier, cupru, iod, calciu, magneziu, mangan și potasiu. Acestea mențin sănătatea părului și a organismului, de aceea este recomandat să urmezi o dietă bogată
7 sfaturi pentru prevenirea căderii părului by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63613_a_64938]
-
fertilitatea lor. Acest mit a luat naștere după ce s-a observat că administrarea antioxidanților la bărbați are potențial de a le crește fertilitatea. Multe femei care se confruntă cu probleme de fertilitate iau suplimente alimentare și antioxidanți ( ex: vitmina C, vitamina E, melatonin) în speranța că problema lor se va rezolva, scrie huffingtonpost.com. Un studiu făcut de organizația Cochrane (un ong din sănătate) arată că nu există dovezi concrete care să susțină mitul. Rezultatele nu sunt surprinzătoare. Nu există organizație
Incă un mit spulberat. Milioane de femei în lacrimi by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63661_a_64986]
-
face perfecte pentru diete, roșiile sunt printre cele mai populare legume din lume, însă acestea au mai multe beneficii. Fiind bogate în betacaroten, roșiile au capacitatea de a ne menține pielea frumoasă și sănătoasă. Mai mult, roșiile sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, fiind recomandate în special persoanelor care au probleme cardiace, scrie ring.ro.
Dieta cu roșii: 5 kg mai puțin într-o săptămână by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63685_a_65010]
-
sebacee din piele și este strâns legat de un dezechilibru hormonal. Dacă vă scărpinați, vă zgâriați sau vă răniți, și plaga se vindecă greu, lasând un semn urât, poate fi vorba de o carență de substanțe necesare cicatrizării: zinc, fier, vitaminele A,C și E, acizii grași esențiali. Pe de o parte, trebuie crescută producția de colagen, cu rol reparator și de regenerare celulară, iar pe de altă parte, trebuie mărită imunitatea. Alimente benefice pentru piele Roșiile au efect antioxidant și
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
imunitatea. Alimente benefice pentru piele Roșiile au efect antioxidant și de protecție solară (conțin licopenul și betacarotenul), peștele gras ajută la scăderea inflamației și ameliorează hidratarea pielii (conține acizi grași esențiali și omega - 3 ), ficatul are rol în regenerarea cutanată (vitamina A), morcovul are efect antioxidant și de protecție solară (betacarotenul și vitamina C), citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
solară (conțin licopenul și betacarotenul), peștele gras ajută la scăderea inflamației și ameliorează hidratarea pielii (conține acizi grași esențiali și omega - 3 ), ficatul are rol în regenerarea cutanată (vitamina A), morcovul are efect antioxidant și de protecție solară (betacarotenul și vitamina C), citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
scăderea inflamației și ameliorează hidratarea pielii (conține acizi grași esențiali și omega - 3 ), ficatul are rol în regenerarea cutanată (vitamina A), morcovul are efect antioxidant și de protecție solară (betacarotenul și vitamina C), citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura pielii (grăsimi nesaturate și vitamina E), carnea de curcan
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
și omega - 3 ), ficatul are rol în regenerarea cutanată (vitamina A), morcovul are efect antioxidant și de protecție solară (betacarotenul și vitamina C), citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura pielii (grăsimi nesaturate și vitamina E), carnea de curcan blochează dezvoltarea virusurilor și este utilă în arsuri, eczema, herpes
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
antioxidant și de protecție solară (betacarotenul și vitamina C), citricile previn ridurile și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura pielii (grăsimi nesaturate și vitamina E), carnea de curcan blochează dezvoltarea virusurilor și este utilă în arsuri, eczema, herpes (aminoacid lisina), carnea roșie permite regenerarea cutanată, reduce inflamația și grăbește cicatrizarea (proteinele, zincul
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
și mențin integritatea colagenului (vitamina C), semințele de floarea soarelui mențin hidratarea pielii (zinc, vitamina E și acizi grași omega-6), semințele de in reduc inflamația și mențin hidratarea (vitamina E, acizii grași omega-3), avocado protejează structura pielii (grăsimi nesaturate și vitamina E), carnea de curcan blochează dezvoltarea virusurilor și este utilă în arsuri, eczema, herpes (aminoacid lisina), carnea roșie permite regenerarea cutanată, reduce inflamația și grăbește cicatrizarea (proteinele, zincul și fierul), se arată în cartea “Sanatatea are gust”.
Ce să faci pentru o piele sănătoasă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63965_a_65290]
-
alimentație corectă, exercițiu fizic și tratamente locale puteți scăpa de celulită. Printr-o alimentație corectă nu înseamnă alimente permise și altele interzise, ci îmbunătățirea calității mâncării și diminuarea cantiității. Nu trebuie sa mancam mult pentru a asigura organismului aportul de vitamine și minerale necesare. În prima parte a zilei desfășurăm majoritatea activităților intelectuale și fizice, prin urmare avem nevoie de glucoză. Micul dejun ar trebui să conțină carbohidrați și mai ales glucide lente, ne permitem: orez, pâine, paste, mămăligă, fasole, mazăre
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
mărește fluxul sanguin din creier și are capacitatea de a intensifica activitatea din numeroase zone din creier. Cercetătorii iau însă în calcul și varianta că persoanele lipsite de dinți evită consumul anumitor alimente, ceea ce duce la un aport insuficent de vitamine, proteine și calorii.
Studiu: Pierderea dinților naturali cauzează probleme de memorie by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64008_a_65333]
-
ana, Elena Badea Potrivit site-ului lyla.ro, fumătorii ar trebui să includă în dieta lor o serie de alimente cu un aport mai mare al unor substanțe, fără de care aceștia nu se vor simți niciodată sănătoși. Doze duble de vitamina C sunt esențiale pentru fumători, pentru a se menține nivelul ei la normal în organism. Pentru acest lucru este indicat consumul des de citrice și pepene (de 3 ori pe zi). Uleiul de floarea-soarelui, semințele de floarea-soarelui, alunele de pădure
Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta unui fumător by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64040_a_65365]
-
în organism. Pentru acest lucru este indicat consumul des de citrice și pepene (de 3 ori pe zi). Uleiul de floarea-soarelui, semințele de floarea-soarelui, alunele de pădure, migdalele, cartofii dulci, avocado, musli și spanacul sunt cele mai bune surse de vitamina E, care, de asemenea, se consumă mai mult în organism, în cazul persoanelor care fumează. Tot din cauza fumatului are de suferit și Seleniul din organism, care ajută la stimularea sistemului imunitar, fiind, de altfel, și foarte greu de înlocuit. Acest
Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta unui fumător by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64040_a_65365]
-
fost raportate niciodată decese apărute ca urmare a consumului de fugu fie el fiert, crud, prăjit, cu miso sau cu sake. 2. Ackee - Jamaica Întorcându-ne atenția spre Caraibe întâlnim deliciosul și periculosul fruct Ackee. Deși bogat în proteine și vitamine, Ackee nu trebuie consumat înainte de a se coace complet. În caz contrar, substanțele chimice din fruct previne eliberarea glucozei din ficat scăzând glicemia rapid, lucru care duce la o moarte violentă și rapidă. 3. Broasca-bou - Namibia Broasca-bou din Namibia este
Top cele mai periculoase alimente din lume by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64055_a_65380]
-
prima reacție la stres și dezechilibrul metabolic se manifestă prin căderea părului. Autor: Silvestru Tatiana Părul reflecta cât de sănătoasa este alimentația noastră. Există laboratoare, chiar și în România, care posedă o metoda de investigație pentru a determina echilibrul de vitamine și minerale a organismului, printr-o analiză a firului de păr. Această metodă este foarte răspândită în străinătate, pe baza ei medicii prescriu tratamente personalizate. ”E normal să cadă părul, dar nu mai mult de 100 fire de păr pe
Secretul unui păr sănătos by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64069_a_65394]