9,947 matches
-
Totuși, mulți descoperă că după starea de relaxare intensă sînt mai sensibili decît de obicei față de cei din jur; prin urmare, nivelul lor de anxietate crește. La fel, nu mai sînteți dumneavoastră înșivă și nu învățați nimic. Nu dormiți suficient? Oboseala excesivă poate diminua resursele necesare pentru a face față situațiilor și vă poate predispune la anxietate. Aveți probleme legate de afirmarea sinelui? Multe persoane cu fobie socială se confruntă cu dificultăți asociate cu satisfacerea nevoilor proprii. Multora le vine greu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de ansamblu. Hiperventilația presupune un efort fizic intens. Prin urmare, persoana respectivă se poate simți adesea înfierbîntată, este roșie la față și transpiră. Pentru că menținerea unui ritm respirator accelerat este dificilă, pe parcursul unei perioade mai mari poate avea drept efect oboseala și epuizarea. Deseori, oamenii care manifestă hiperventilație tind să respire cu ajutorul pieptului, mai degrabă decît prin intermediul diafragmei. Mușchii pieptului nu sînt structurați în vederea respirației, prin urmare tind să obosească și să devină încordați. Astfel, aceste persoane pot prezenta simptome de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anxietății se numără tensiunea motorie (de exemplu, neastîmpăr, tremurături sau tensiune musculară) și supraexcitabilitatea (sentimentul de încordare sau de a sta ca pe ghimpi, iritabilitate sau dificultate de concentrare). Neliniștea și anxietatea de lungă durată pot genera o stare de oboseală permanentă, cefalee, tulburări epigastrice și insomnie. STUDIU DE CAZ Datele pacientului Dna G. este o femeie de 30 și ceva de ani. Este căsătorită și are doi copii de 4, respectiv 7 ani. Prezentarea problemei Dna G. a fost împovărată
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
familiei temerile fiind exacerbate de faptul că soțul ei a suferit de o boală gravă în urmă cu mai muți ani. Ea afirmă că de atunci, de fiecare dată cînd el menționează un lucru oricît de mărunt, o stare de oboseală sau faptul că nu mănîncă atît cît cred eu că ar trebui, mă tem că se va îmbolnăvi din nou. Nu mă liniștesc pînă nu merge la medicul de familie și mă conving că nu e nimic grav. La fel
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
somniferele Medicamentele de acest gen alcătuiesc grupul benzodiazepinelor. Ele pot exercita un blocaj foarte eficient asupra anxietății, însă determină totodată următoarele probleme: pot să interfereze cu procesul gîndirii și să altereze capacitatea de rememorare a informațiilor noi; cauzează stări de oboseală și somnolență; pot influența ciclul somnului și ritmurile biologice; pot induce toleranță, astfel încît să aveți nevoie de doze din ce în ce mai mari pentru a obține aceleași efecte; pot cauza dependență, veți ajunge să depindeți de ele și veți constata o creștere
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
părți ale corpului pe care le simțiți încordate? Care sînt părțile corpului la nivelul cărora nu simțiți tensiunea pînă ce nu încep să vă doară? Care sînt caracteristicile tensiunii? Simțiți mușchii încordați și dureroși? Simțiți mușchii tari și contractați? Simțiți oboseală musculară? Vi se pare că depuneți efort ca să vă mențineți poziția normală? Care sînt evenimentele ce declanșează creșterea tensiunii? Mînia? Neliniștea? Modul în care vi se adresează oamenii? Faptul că trebuie să stați la coadă sau să așteptați la semafor
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cîmpul de luptă; astfel a apărut termenul șocul exploziei, inventat în timpul primului război mondial. Fundamentele psihologice ale tulburării au fost acceptate pe scară largă mult mai tîrziu, iar clinicienii au început să admită expresii precum șocul exploziei, nevroza războiului și oboseala provocată de luptă ca referințe la același fenomen. Încetul cu încetul, s-a ajuns la recunoașterea faptului că aceste tulburări nu diferă de reacțiile specifice stresului traumatic întîlnite în rîndul populației civile, ca urmare a unor traume nonmilitare cum ar
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
faceți, este un act curajos, căci înseamnă că mai sînt oameni clarvăzători și mai sînt speranțe de îndreptare. America trebuie să facă o politică realistă. Are oamenii, are mijloacele, are totul pentru aceasta. Înșelătoarea politică de expedient de pînă acum oboseala spirituală în a recunoaște tocmai ceea ce poate ajuta mai mult la dezlegarea gravelor probleme -, duce la mortala primejdie a consolidării imperialismului barbar. Credința în dezintegrarea tiraniilor, ca despre o înlănțuire istorică, poate fi o dorință destul de naivă -, dar nu trebuie
by Sergiu Dimitriu [Corola-publishinghouse/Memoirs/1057_a_2565]
-
Dimitriu. Aurel Borca, 13 febr. 1981 Bună, Lucian, dragule! Înțeleg și accept laconismul tău de acum! Și examenele trebuie privite serios! Deci îți voi scrie eu mai mult! Continuu să fiu îngrozit de iarna aceasta care nu dă semne de oboseală. M-am săturat de ea ca de o crimă. Chiar și în momentul acesta ninge pantagruelic! Mi-e așa dor de nepăsare, de căldură, de culoarea verde! Pentru mine e un calvar toată iarna. Adrian a dat peste Chioaru la
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
cormorani), gâște, lișițe, ciori. Masa de prânz au luat-o la conacul moșiei. Carol al II-lea a vizitat crescătoria de ponei și herghelia. La ora 16, au început a doua repriză de vânătoare. Seara, s-au întors frânți de oboseală, la București. Sâmbătă, 30 martie. Mihai, Carol al II-lea, Costache Malaxa, Ilie Radu și Chefneux au vânat sitari la Periș, timp de patru ore și jumătate. Vremea era „înspre ploaie”. La începutul vânătorii, a plouat mărunt, apoi a ieșit
Jurnalul regelui Mihai I de România : Reconstituit după acte şi documente contemporane Vol. 1. : 1921-1940 by Traian D. LAZĂR () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101020_a_102312]
-
urma cu sfințenie. Așa se face, că după 3-4 săptămâni, sora a început să-și revină, nu mai avea febră așa de mare, a început să mănânce compoturi de fructe, lactate, dar încă sta în pat. Medicul i-a interzis oboseala și i-a recomandat un regim alimentar foarte sever. Eram bucuroasă că pot măcar să-i pregătesc câte un compot de mere sau de prune. Vroiam cu tot dinadinsul să-i fiu de ajutor. Doar, aveam o singură soră și-i
ÎNTÂMPLĂRI NEUITATE... DIN SATUL MEU, COSTIŞA by RĂDUŢA VASILOVSCHI-LAVRIC () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1232_a_1872]
-
și l-au atârnat de grinda șurii, la vedere. N-au vrut însă să se retragă, motivând că încă nu le este somn. Atmosfera cu muncă, glumă și poveste s-a încins și râsetele se auzeau până în uliță. Eu, de oboseală, fiind și cea mai mică muncitoare, am adormit în pănușile moi. Nu mai știu ce a fost! Am visat ceva sau am avut un coșmar, c-am sărit deodată drept în picioare și-am început să cânt "A ruginit frunza
ÎNTÂMPLĂRI NEUITATE... DIN SATUL MEU, COSTIŞA by RĂDUŢA VASILOVSCHI-LAVRIC () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1232_a_1872]
-
părinților. Dacă, toată copilăria am fost considerată mezina familiei, preferata tatei, nu înseamnă că, față de mama n am avuto afecțiune deosebită. O văd și acum prin prisma sufletului, cum trebăluia din zori în noapte și niciodată nu se plângea de oboseală. Toată gospodăria era pe mâna ei. Se frământa mereu ca noi toți să aveam de toate, să fim mulțumiți. Pe lângă vrednicia ei de mamă și gospodină, am remarcat adeseori și o fire romantică, visătoare, cu o voce de soprană neîntrecută
ÎNTÂMPLĂRI NEUITATE... DIN SATUL MEU, COSTIŞA by RĂDUŢA VASILOVSCHI-LAVRIC () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1232_a_1872]
-
și cunoștințele ei de limbă rusă. Ajunși dincolo de pod am fost protejați de localnici. Podul a fost dinamitat, rușii s-au ținut de cuvânt! De aici până în satul bunicilor mei din Suceava, drumul s a derulat fără evenimente deosebite. Doar oboseala și disperarea! Când ne-am oprit în fața porții bunicilor, iapa s-a prăbușit. A murit de epuizare. Noi ne-am revenit greu, înconjurați de dragoste și înțelegere. În urma noastră a ajuns o căruță, descărcată pe jumătate, dar omul a ținut
POVESTEA REFUGIULUI MEU. In: MEMORIILE REFUGIULUI (1940 - 1944) by Elena Codreanu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/799_a_1674]
-
ne, am izbucnit în plâns. Eram fericită să-i revăd, să-i îmbrățișez, să le simt căldura... Drumul, de la aeroport până la Asakusa (ținta noastră), mi s-a părut extraordinar; autostrada străjuită de copaci înfloriți, te face să nu mai simți oboseala celor 12 ore de zbor consecutiv. În sfârșit, am ajuns la Asakusa! Privesc în jur... Oare suntem într-un film s. f. ?! Totul este diferit de noi, oamenii, clădirile, străzile... Văd bărbați și femei circulând cu bicicleta pe trotuar... Hmm
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
un deal abrupt este ridicat mausoleul unde, după cum se spune, se odihnesc rămășițele „Shogunului Tokugawa Ieyasu”... Am fost nevoită să urc 207 trepte pentru a ajunge până la el. Panorama magnifică, ce ni s-a deschis în fața ochilor, ne-a alungat oboseala însă. Cu acest luptător neînfricat, am făcut cunoștință în paginile romanului scris de J. Clavell: „Shogun”. În roman i se spune „Toranaga” și este descris ca un personaj care a jucat un rol deosebit în istoria Japoniei, deși a tras
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
vechi, dar și denumirea modernă... DECEMBRIEluna călugărilor alergători. „Shiwasu”(numele vechi) sau „Juuni gatsu”(denumirea modernă). Mi-am coborât mintea în adâncuri, Inima murmură un cântec sălbatic de iubire, Este voluptatea din sake! Decembrie este luna acumulărilor, dar și a oboselii fizice. Omul vrea să se relaxeze, să iubească, să cânte, să fie alături de prieteni și nu singur. Există flori umane ce se vor admirate, flori ce induc bucuria, liniștea. Există și flori cu care ne putem împodobi viața, casa, sufletul
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
unde oceanul îmbrățișează fratele munte, ai ce vedea și admira. Această împărăție are frumuseți neasemuite, adevărate splendori rupte din rai. Ajunși la hotel, ne-am făcut comozi, fiecare dintre noi făcând câte o baie fierbinte, pentru alungarea frigului și a oboselii de peste zi. După cină, „moș Ene” ne-a mângâiat pe gene, și am avut un somn lung, fără vise... Asakusa Vineri, 18. 01. 2006 În dimineața aceasta ne-am trezit destul de târziu. De cum am făcut ochi, am alergat la balcon
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
oprit la un bar, unde ni s-au oferit, fiecăruia, câte un pahar de apă cu gheață și mici prosopele din bumbac de un alb imaculat, umede și reci...Cu ele te ștergi pe mâini, pe față și te înviorezi, oboseala dispărând ca prin minune. Li se spune „hoshiburi”. Cafeaua este foarte bună, ai lapte și zahăr la dispoziție, poți folosi cât vrei... De cum am pășit în afara aeroportului ne-a învăluit căldura umedă de afară. Impactul e foarte puternic, te simți
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
când am aflat acest lucru, dar ghidul ne-a spus că și în China antică se practica acest mod de îngrășare naturală a pământului cultivat. După atâtea ore de plimbare, prin trecutul istoric al Japoniei, ne-a cuprins foamea și oboseala, simțind nevoia unui popas. Cristina și Alex ne propun să mergem la „SaizeryaDennys”, unde se găsesc meniuri pe gustul fiecăruia. Chiar și pe gustul delicat al lui Alex. „Saizerya” este un local luminos, vesel chiar, cu separeuri. Am început masa
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
rămăseseră decât petele de sânge Închegat, care făceau pământul atât de lunecos... Apoi plecă, fără să știe Încotro. Trecu prin păduri, trecu prin vaduri. Țara Începea să se trezească după furtună. Întâlni oameni speriați, Însângerați, galbeni de foame și de oboseală, care ieșeau cu fereală din ascunzișurile lor. Unii Încercau să-i vorbească. Dar Simeon, cioplitorul În piatră, trecea Înainte ca o fantomă, fără să audă, fără să răspundă, fără să se oprească. Îl lăsau În pace. Nimeni nu se mira
Mostenirea by Lidia Staniloae () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1352_a_2739]
-
așa“, gândi Conrad. „Astă seară va fi atât de ocupat cu vasalii noștri, Încât n-o să mai aibă timp să se mânie.“ El, Conrad, Îi va povesti totul Înainte de culcare. Bertold o să urle de furie, dar va adormi curând din cauza oboselii, mai ales că a doua zi va trebui să aibă capul limpede. „Mâine, când ne așteaptă pe toți o zi primejdioasă... La urma urmei, poate că-i mai bine să nu-i spun nimic deocamdată. De ce să-i distrag atenția
Mostenirea by Lidia Staniloae () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1352_a_2739]
-
dominanți în condiții vitrege. Intrarea în comuna Heleșteni a fost relaxantă: era localitatea dinaintea Ruginoasei, însă nu știam că-i formată din mai multe sate, eu intrând atunci în primul dintre ele - Obroceni. Mesajul vertical, binevoitor, mi-a alungat (oare?!) oboseala și neliniștea provocată de primele picături de ploaie. Ce-i drept, erau picături fine, ca atunci când este ceață deasă. Din nou pe asfalt, mai mult la vale (coboram ce urcasem până acolo), în dreptul unei intersecții, aud din spatele gardului unei
Periplu pe bicicletă by Mihai Ştirbu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1781_a_92271]
-
gata cu performanța mea, m-a dezamăgit mai bine mergeai la Buhuși (cam la aceeași distanță, în sens opus). După o clipă de gândire îi dădui dreptate, apoi m-am răzgândit: acolo n-aveam la cine trage, în caz de oboseală excesivă. Încurajat de cei 40 kilometri prinsesem curaj, și colindam împrejurimile orașului. Un traseu cu relief variat, cu serpentine deluroase prin pădure spre Ion Creangă, și mai departe la Valea Ursului, era preferatul meu (vreo 50-60 km dus întors). Treceam
Periplu pe bicicletă by Mihai Ştirbu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1781_a_92271]
-
La o intersecție de drumuri, iar am pornit-o pe biciclete. Ieșisem din pădure, se lucra la nu știu ce în zonă, deci vedeam oameni. Rău era că ni se făcuse sete și, apă - nicăieri. Urmă o indispoziție, provocată de oboseala și sete băiatului (era în clasa a șasea), rezolvată cu puțină odihnă și apă. La intrarea într-un sat, am profitat de prima fântână întâlnită, fiindcă atunci apa rece era neprețuită pentru noi. La ieșire eu fiind primul, am depășit
Periplu pe bicicletă by Mihai Ştirbu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1781_a_92271]