7,423 matches
-
poziției de plecare. În sistemul lui Ling își găsește locul și gimnastica feminină. Lecția de gimnastică suedeză consta din 16 părți a căror ordine nu se putea schimba, lecția era șablon îngrădind inițiativa profesorului. Ea cuprindea: 1. Adunarea grupei și alcătuirea formației pentru începerea lecției. 2. Exerciții pregătitoare pentru picioare. 3. Extensia coloanei vertebrale pentru formarea ținutei corpului. 4. Exerciții de suspensie. 5. Exerciții de echilibru. 6. Mers combinat cu sărituri. 7. Exerciții pentru mușchii umerilor, spatelui și ai cefei. 8
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Ridicarea brațelor lateral 2. Ridicarea brațelor sus 3. Îndoirea trunchiului înainte 4. Revenire în poziția inițială Prescurtat:P. I. St. Dep: 1. Ridi. B. lat 2. Ridi. B. sus 3. Îndoi. T. înai 4. Rev. în P. I. 3.5. ALCĂTUIREA DESENELOR ÎN GIMNASTICĂ 1. Reprezentarea solului se face cu ajutorul unei linii orizontale pe care se desenează gimnastul din față, din spate sau din lateral. 2. Reprezentarea aparatelor. În majoritate se desenează din lateral în afară de calul cu mânere care se reprezintă
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sub figura respectivă repetarea poziției inițiale sau a oricărei poziții nu necesită un desen nou. Cifra care reprezintă timpul respectiv se scrie sub pozița repetată. Întrebări Care sunt principalele elemente în descrierea exercițiilor în gimnastică? Care sunt semnele convenționale în alcătuirea desenelor în gimnastică? CAPITOLUL IV. EXERCIȚII DE FRONT ȘI FORMAȚII Scopul unității de curs Prezentarea principalelor repere teoretice și metodologice pe care le implică abordarea exercițiilor de front și formații. Obiective operaționale: să opereze cu termenii specifici; să identifice acțiunile
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
linia frontului la un interval egal fie cu lungimea unui braț întins lateral, fie la un pas sau mai mulți pași în funcție de indicația comenzii. Exercițiile de front și formații se sistematizează în trei grupe: acțiuni pe loc, acțiuni din deplasare, alcătuiri și schimbări de formații. 4.2. ACȚIUNI PE LOC 1. Poziția de drepți se execută la comanda "Drepți" și este folosită pentru executarea poziției fundamentale stând în care executantului i se cere atenție. Această poziție se execută cu călcâiele lipite
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
execută astfel încât fiecare să vadă pieptul celui de-al patrulea executant. Dacă vrem să se execute spre stânga se dă comanda „spre stânga v-aliniați”. Primul executant rămâne în poziția drepți. 5. Numărătoarea se folosește pentru controlul efectivului și pentru alcătuirea diferitelor formații. La comanda „în continuare-numărați” începând din flancul drept executanții întorc capul spre stânga odată cu pronunțarea numărului de ordine corespunzător și revin în poziția inițială. Dacă numărătoarea începe din stânga se specifică prin comanda „grupă din stânga în continuare numărați”. Ultimul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
9. Schimbarea direcției prin ocolire, se execută la comanda „cu ocolire spre stânga (dreapta), stânga împrejur - marș.” Capul coloanei execută ocolirea în direcția indicată urmat de restul grupei. Deplasarea pe diagonală se execută la comanda „pe diagonală marș.” 4.4. ALCĂTUIRI ȘI SCHIMBĂRI DE FORMAȚII Formațiile sunt de trei feluri: de adunare, de deplasare și de lucru. Formația de adunare reprezintă forma de organizare a colectivului pentru raport, pentru demonstrarea sau explicarea exercițiilor în anumite momente ale lecției. În funcție de numărul executanților
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
în cocor, în cerc (unul, două sau trei cercuri) în grup. Ea se alege în funcție de numărul elevilor, de spațiu și de caracteristica mișcărilor ce se execută. Executanții sunt dispuși în ordine rărită pentru asigurarea spațiului necesar exercițiilor. 4.4.1. Alcătuiri de formații de pe loc 4.4 .1.1. Alcătuirea formațiilor din linie. a) Din linie pe un rând în linie pe două rânduri. Se numără câte doi și se dă comanda „în linie pe două rânduri - marș”. Se poate executa
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
în grup. Ea se alege în funcție de numărul elevilor, de spațiu și de caracteristica mișcărilor ce se execută. Executanții sunt dispuși în ordine rărită pentru asigurarea spațiului necesar exercițiilor. 4.4.1. Alcătuiri de formații de pe loc 4.4 .1.1. Alcătuirea formațiilor din linie. a) Din linie pe un rând în linie pe două rânduri. Se numără câte doi și se dă comanda „în linie pe două rânduri - marș”. Se poate executa în 2,3 și 4 timpi. În primul caz
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
linie pe două rânduri pe centrul sălii, spate-n spate. Ambele linii numără în continuare din flancuri spre centru. La comanda „în cocor - marș” fiecare executant se deplasează înainte cu numărul de pași indicați prin numărătoare. 4.4.1.2. Alcătuirea formațiilor din șir. a) Dintr-un șir pe două șiruri. (în coloană câte doi) Se numără câte doi în adâncime apoi la comanda „pe două șiruri-marș” numerele 1 rămân pe loc iar numerele doi execută un pas lateral cu piciorul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
formație câte patru în șah-marș” ambele șiruri se depărtează în afară cu câte doi pași (4 timpi), apoi numerele 1 din fiecare șir execută un pas dreapta (sau stânga) iar numerele 2 un pas stânga (sau dreapta). 4.4.2. Alcătuirea formațiilor din deplasare a). Din coloană câte unul în coloană câte doi Se numără câte doi în adâncime executanții întorcând capul spre stânga și înapoi. La comanda „în coloană câte doi-marș” numerele unu reduc lungimea pasului iar numerele doi avansează
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sunt mixte, fetele se vor plasa la etajele superioare sau pe lângă băieți. În cadrul piramidelor se pot folosi obiecte portative, aparate de gimnastică sau suporturi special construite care să asigure baza de susținere a piramidei și o anumită înălțime a acesteia. Alcătuirea piramidei se realizează într-o anumită ordine, executanții intrând în lucru succesiv, pe serii și într-un anumit ritm, cu sau fără muzică. Învățarea piramidei se va realiza în următoarea succesiune: denumirea și desenarea piramidei; stabilirea locului fiecărui executant în funcție de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sunt minime atunci când grupul e puțin numeros (până la cinci membri), când membrii grupului se cunosc Între ei, când se pot vedea și nu sunt izolați, când grupul are un scop comun bine definit și limitele de timp sînt fixe, când alcătuirea grupului e mixtă În ce privește vârsta și sexul și, În fine, când membrii grupului au o mare toleranță la fobii, determinată prin testele LAS pentru anxietate, toleranță care era asociată cu constituția de tip atletic. Rezultatele studiului fuseseră prezentate sub forma
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2313_a_3638]
-
premii, este tradusă în peste 10 țări. Nu-mi pot reprima o întrebare: de ce la Premiul Național de Poezie "Mihai Eminescu" nu-i nominalizat niciun poet basarabean? Închei acest șapou, citând un mare istoric, acad. Alexandru Zub: "Republica Moldova, în noua alcătuire, ezitând mereu între Federația Rusă și reintegrarea în statul român, a ajuns până la urmă să-și croiască o cale "autonomă" spre Uniunea Europeană, alături de România și aspirând pesemne la o soluție integrativă, à la longue. Două state și o națiune, așa
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1572_a_2870]
-
de sine. Ei țin să stea departe de tot ce înseamnă ură, ticăloșie, cruzime. Sunt conștienți că aceste din urmă „valențe” umane există, indiferent de voința lor. Se tem de tot ceea ce erodează sufletul și se simt neputincioși în fața iremediabilei alcătuiri a lumii. De aceea caută refugiu întro super-realitate, clădită pe vibrația inimii și pe muzica specială a cuvântului ales. Ei au aflat o soluție pentru a uita de amenințarea răului: scriu, își creează un scut de apărare din propriile visuri
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
Silaba vieții” capătă „interpretări” dintre cele mai diverse, inclusiv variațiuni pe teme eminesciene sau bacoviene și suave sonorități de lied. Acestea par a fi necesare exerciții după clipe de ardere epuizantă, sub amenințarea unor „abisale guri”, gata să absoarbă fragila alcătuire omenească. Titlul prezentei culegeri de versuri conține, ca și în cazul debutului, o intenție programatică: focul din adâncuri implică stingere, fum și tăcere. Aceasta din urmă este o finalitate previzibilă dincolo de carnația versului și sângele fierbinte al metaforei. Poezia rămâne
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
prezidează” o astfel de întreprindere? Dacă autorul nostru ar fi îndrăznit să lanseze de-a dreptul astfel de întrebări, ar fi părut cel puțin excesiv și nerealist. Pe de altă parte, este de înțeles că orice critic posedat de ideea alcătuirii unui studiu cvasi-total asupra literaturii naționale încearcă, de facto, să dea un răspuns și la astfel de chestiuni prin chiar opera sa. Comentatorul constată situația și o validează ca pe o realitate normală și necesară. Valoarea informativă este încă un
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
de sine. Ei țin să stea departe de tot ce înseamnă ură, ticăloșie, cruzime. Sunt conștienți că aceste din urmă „valențe” umane există, indiferent de voința lor. Se tem de tot ceea ce erodează sufletul și se simt neputincioși în fața iremediabilei alcătuiri a lumii. De aceea caută refugiu întro super-realitate, clădită pe vibrația inimii și pe muzica specială a cuvântului ales. Ei au aflat o soluție pentru a uita de amenințarea răului: scriu, își creează un scut de apărare din propriile visuri
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
Silaba vieții” capătă „interpretări” dintre cele mai diverse, inclusiv variațiuni pe teme eminesciene sau bacoviene și suave sonorități de lied. Acestea par a fi necesare exerciții după clipe de ardere epuizantă, sub amenințarea unor „abisale guri”, gata să absoarbă fragila alcătuire omenească. Titlul prezentei culegeri de versuri conține, ca și în cazul debutului, o intenție programatică: focul din adâncuri implică stingere, fum și tăcere. Aceasta din urmă este o finalitate previzibilă dincolo de carnația versului și sângele fierbinte al metaforei. Poezia rămâne
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
prezidează” o astfel de întreprindere? Dacă autorul nostru ar fi îndrăznit să lanseze de-a dreptul astfel de întrebări, ar fi părut cel puțin excesiv și nerealist. Pe de altă parte, este de înțeles că orice critic posedat de ideea alcătuirii unui studiu cvasi-total asupra literaturii naționale încearcă, de facto, să dea un răspuns și la astfel de chestiuni prin chiar opera sa. Comentatorul constată situația și o validează ca pe o realitate normală și necesară. Valoarea informativă este încă un
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
mecanici ori ofițeri de la aeroclubul din Băneasa, se înflăcărau în scris. Publicau articole fulminante în toată presa continentului și în umbra pe care o făceau nu se mai zărea nimic. Iar contextul, contextul era știut, admirat și detestat, iar în alcătuirea lui il Duce se străduia din plin, aruncînd lire cu lopata și făcîndu-l pe aviatorul Italo Balbo șeful aviației sale, o armă misterioasă, care intimida și oricum inspira respect nu doar pentru flota aeriană în sine, ci pentru forța care
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]
-
oricine ocupă o funcție sau este învestit cu un titlu este și statul ori măcar îl reprezintă. Își făcuse încă din primii ani de "activitate în domeniu" imaginea mentală a puterii statului. Puteai să crezi că este vorba de o alcătuire echilibrată, armonică, asemenea unei clădiri care te impresionează, să spunem Palatul Poștelor de pe Calea Victoriei. De la distanță, poate și din apropiere s-ar putea crede că toate coloanele, toate înfloriturile, ferestrele, cupolele, scările, culoarele, toate cornișele și lucarnele au un rost
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]
-
care nu se poate, iar restul, ca prin minune, ar fi înlăturat cu o mistrie înțeleaptă și inteligentă, în fața ochilor ar apărea un ceva de neînțeles, care, poate, n-ar mai aduce aminte nimănui de palatul știut. Ar fi o alcătuire bizară cu grinzi, piloane de rezistență, arcuri de boltă dezgolite, fundații turnate după o regulă indiferentă la obișnuința ochiului nostru, ar rămîne un schelet fără grație, fără nici un fel de simetrie și ordine, atît de plăcute omului doritor de liniște
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]
-
indiferentă la obișnuința ochiului nostru, ar rămîne un schelet fără grație, fără nici un fel de simetrie și ordine, atît de plăcute omului doritor de liniște și siguranță, aflat la limita rezistenței, din care nu mai poți scoate nimic, altfel întreaga alcătuire s-ar prăbuși. Poți adăuga îndeajuns de multe pe acea îmbinare primitivă, încît să o ascunzi cu totul privirii, să ajungi încît nici măcar să nu poți bănui că ea există, rețeaua aceea de grinzi și piloni, de arce de boltă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]
-
prințul o arăta cu ostentație lumii. Că mintea lui Basarab Cantacuzino era plină de planuri, de intrigi, de sforării politice și nepolitice nu exista îndoială. Nu era prima dată cînd Serviciul se întîlnea cu Excelența-sa. Ultima dată fusese în legătură cu alcătuirea Regenței după sfîrșitul lui Ferdinand, timp în care Basarab Cantacuzino se agitase, desigur, în felul său, destul de mult. "Se agitase" însemna că telefonase personal, ceea ce l-a pus pe gînduri pe inspectorul însărcinat cu supravegherea discretă a zonei, prințul necatadicsind
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]
-
a zonei, prințul necatadicsind în general să se obosească pentru atîta lucru. Plătea pentru asta cam trei-patru secretari, oameni educați și plini de rafinament, încît te puteau face să crezi că vorbești chiar cu Excelența-sa în persoană. Preocuparea față de alcătuirea regenței fusese serioasă și Mihai Mihail a aflat pînă la urmă taina-tainelor, Basarab Cantacuzino voia să intre în triumvirat măcar cu titlul de consolare, el însuși putînd ridica pretenții mari, chiar foarte mari, o dată ce Ferdinand se dusese în lumea celor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1507_a_2805]