1,752 matches
-
pasului alergător în timpul practicării joggingului diferă, existând și posibilitatea ca, în funcție de această suprafață, să apară chiar și efecte negative asupra sănătății, dacă o utilizăm în exces. Chiar dacă o anumită suprafața oferă avantaje mai multe, recomandăm practicanților de jogging, mai ales începătorilor, să nu schimbe brusc suprafața pe care aleargă, atât din punct de vedere al consistenței solului (moale sau mai dur), cât și din punct de vedere al înclinației (pantă sau rampă). Acest aspect ține atât de timpul acordat structurilor anatomice
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
cerințe impuse de efortul care va urma. Suprafețele recomandate de majoritatea specialiștilor care au avut alergarea ca subiect central al preocupărilor lor, sunt cele cu o amortizare bună, netede și nivel mediu de duritate. La polul opus, nu se recomandă începătorilor sau se solicită atenție din partea avansaților în jogging la alergarea pe plajă, beton, pavaj dur, suprafețe cu obstacole (șanțuri, pietre, gropi, gazon neregulat), deoarece aceste suprafețe sunt asociate unui procent ridicat de posibile traumatisme, în special la nivelul membrelor inferioare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
zăpadă. În acest caz, pe lista pieselor de echipament sportiv specifice pentru sezonul rece, pantofi sport speciali, cu aderență mare, sunt esențiali și nelipsiți. Alergarea pe zăpadă nu ar fi o problemă pentru un alergător experimentat, chiar și pentru un începător în jogging dacă: tempoul de alergare ar fi unul scăzut; stratul de zăpadă nu ar ascunde sub el un start de gheață; zăpada ar fi de o anumită consistență etc. Ținând cont de existența permanentă a grijii pentru evitarea căderilor
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
impune respectarea anumitor reguli, cu acceptarea anumitor „compromisuri” din partea membrilor mai activi, mai bine pregătiți fizic, cu mai multă experiență practică sportivă (a se revedea subcapitolul 3.6. pentru exemplele evidențiate, atunci când unul sau mai mulți membrii ai grupului sunt începători sau vârstnici). Evidențiem mai jos câteva aspecte ale practicării joggingului în relația părinți - copii (includem aici copii până la vârsta pubertate inclusiv, aproximativ 12-13 ani, deoarece peste această vârstă, „raportul de forțe” se poate schimba datorită modificărilor ce apar atât la
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
excesive, cu efecte negative, la nivelul tendonului lui Ahile, la nivelul mușchilor gambei; uzură ridicată la nivelul articulației genunchiului, ca urmare a șocurilor neamortizate corespunzător, mai ales la tempouri mai ridicate de alergare; risc de entorse și luxații, atât la începătorii în această formă de practicare a joggingului, cât și la avansați, în momente de oboseală sau în alergarea pe iarbă, pe pământ cu relief variat sau pe suprafețe ușor umede (traseu montan, dimineața, când roua nu s-a uscat sau
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
chiar și competiții de amploare pentru alergători amatori (fig.nr.210 212), pe distanțe diferite și trasee de complexitate diferită. Fig. nr. 210, 211 și 212 - Jogging competițional pe rachete pentru zăpadă Din punct de vedere tehnic, specialiștii susțin că începătorii pot avea tendința depărtării ușoare a picioarelor, atunci când practica alergarea pe astfel de dispozitive, gândindu-se la existența rachetelor și a lățimii puțin mai mari a acestora față de pantofii sport. Acest aspect se elimină ușor în timp, odată cu experiența acumulată
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
astfel de dispozitive, gândindu-se la existența rachetelor și a lățimii puțin mai mari a acestora față de pantofii sport. Acest aspect se elimină ușor în timp, odată cu experiența acumulată în acest tip de alergare pe zăpadă. De asemenea, tot la începători, s-ar observa și o ridicare mai mare a gamelor în faza posterioară a pendulării, precum și în fața de pendulare anterioară, de agățare a solului, pentru a evita contactul cu zăpada, ce ar putea duce la împiedicare și pierdere de echilibru
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
în învățământul preșcolar și a copiilor de 6-7 ani, precum și ca preambul al ideii de continuitate între cele două cicluri (preșcolar și școlar mic), prezentăm aici și caracteristicile copilului de 6-7 ani, considerat în lucrarea avută în vedere ca ,,școlar începător" (în acest sens, se poate considera ca relevantă și sintagma ,,grupă pregătitoare" utilizată în contemporaneitate): ,,alfabetizarea relații de competiție; admiterea tutelei; diversificarea învățării; jocul cu reguli, submisia la reguli". 2.2. Aspecte particulare ale limbajului preșcolarilor Între egocentrism și socializare
Elemente de didactică a activităţilor de educare a limbajului: (etapa preşcolarităţii) by Angelica Hobjilă [Corola-publishinghouse/Science/1425_a_2667]
-
mai puțin de trei noi opere ale unor compozitori reputați; ar fi fost chiar periculos pentru oricine, în special pentru Verdi, să fie reprezentată o a patra opera în premieră, compusă de un compozitor care la modul practic era un începător. Ar fi fost mai înțelept a continuat Merelli să se aștepte până la primăvară, o perioadă pentru care nu avea nici un fel de aranjamente, asigurăndu-l pe Verdi că astfel va putea folosi interpreți de valoare. Verdi a refuzat categoric: ori opera
Opera italiană în capodopere by Alexandru Emanoil () [Corola-publishinghouse/Science/1302_a_1926]
-
oricum, profund criminal, lucru limpede ca lumina zilei. 2. Faptele: Așadar, inculpatul Samuel Strulovici (pe scurt, S. S.) l-a ucis cu sânge rece pe Icob R. (Probabil Iacob R., numele victimei fiind mai mult ca sigur înregistrat greșit de grefierul începător drd. Ludovica Gimler, transferată recent de la Judecătoria din Vilnius. Cum în această cauză onorabilul judecător, nimeni altul decât Profesorul Universitar Emerit Academician Dr. Dr. h. C. Julius Zimberlan, a dat o soluție definitivă și irevocabilă, nu s-a mai putut
[Corola-publishinghouse/Science/1520_a_2818]
-
să pătrunzi pe „piața” meditatorilor, să faci rost de un profesor bine „cotat” și ce efort trebuie să depui pentru a-l determina să-ți vină acasă. Cei mai „reputați” meditatori fac pregătire cu doi-trei elevi simultan și doar cei „Începători” se mulțumesc cu unul. Câte corvezi, câtă cheltuială! Doar cei care au trecut printr-o asemenea situație știu despre ce este vorba. Din ceea ce cunosc, numai la noi se naște o astfel de „febră” a examenelor. Copii bătuți toată ziua
Educația. Iubire, edificare, desăvârșire by Constantin Cucoș () [Corola-publishinghouse/Science/1951_a_3276]
-
acestora. Clubul iranian a confirmat înțelegerea și urma să înceapă meciurile. Necazurile au apărut de la sosirea echipei noastre la Teheran. Lipseau principalii jucători stabiliți. Meciurile au început la datele stabilite. La primul, formațiunea iraniană era compusă din tineri mai mult începători. Cu toate acestea, jucătorii români au câștigat după un mare efort. Misiunea noastră a invitat la meci tot corpul diplomatic acreditat la Teheran. În tribuna oficială se aflau, de asemenea, reprezentanții Curții regale, fratele șahului și membrii guvernului. Situația de pe
[Corola-publishinghouse/Science/1455_a_2753]
-
există o atitudine literară anumită, menținută cu consecvență. D. atacă veleitarismul, critică moda în literatură, face o cronică a debuturilor, semnalând slăbiciunile scrierilor respective. Se intervine, de asemenea, în polemicile vremii în favoarea unor scriitori cunoscuți (G. Coșbuc, Radu Rosetti). Printre începătorii recenzați cu atenție se numără N. D. Cocea și Tudor Arghezi. Între scriitorii străini traduși, aleși din categoria umoriștilor la modă atunci, figurează G. Courteline și Alphonse Allais. R.Z.
DISTRACŢIA. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/286795_a_288124]
-
La începutul aceluiași an (25 ianuarie 1836), Bolliac îi scrisese și el lui Negruzzi, schițând un program redacțional. C. ar fi trebuit să fie un „jurnal critic”, cu atenție pentru cultivarea limbii și cu un „adaos” dedicat publicării scrierilor unor începători. În ceea ce privește partea critică, Bolliac nu și-a putut îndeplini promisiunile. C. a preferat să dea traduceri din periodice franceze, făcute de Bolliac, de Ion Câmpineanu, C. Bălcescu, I. Voinescu II, Simeon Marcovici. Treisprezece strofe din Căderea frunzelor de Millevoye sunt
CURIOSUL. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/286604_a_287933]
-
aibă nici cea mai mică idee unde anume a greșit. Pentru acest jucător de golf, informația nu este un ajutor, ci pedeapsă. Deoarece există multe lucruri care pot determina o minge să aibă o altă traiectorie, pentru jucătorul de golf începător nu este suficientă simpla observare a faptului că mingea a luat-o într-o direcție greșită. Cu toate acestea, consecința faptului că mingea a ajuns în pădure ar putea, în cele din urmă (sau, în unele cazuri, chiar imediat), să
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
mingea a ajuns în pădure ar putea, în cele din urmă (sau, în unele cazuri, chiar imediat), să determine persoana în cauză să renunțe la partidă. Situații similare există și în afaceri, unde standardele pot fi atât de complexe, încât începătorii să nu beneficieze de pe urma acestor informații. Feedbackul privind performanța, conform definiției comportamentale, constă în informații specifice despre performanță care vă vor permite să o modificați. Dacă lucrați la un birou de primire a reclamațiilor pentru asigurări, de exemplu, nu există
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
Dan Simonescu), I-IV, București, 1903-1944; Despre introducerea limbii românești în biserica românilor, București, 1904; Momente culturale, pref. Ilarie Chendi, București, 1904; Catalogul manuscriptelor românești (în colaborare cu Remus Caracaș și G. Nicolaiasa), I-II, București, 1907-1913, III, Craiova, 1931; Începătorii Academiei Române la 1866 și 1867, București, 1922; Album de paleografie românească (Scrierea chirilică) (în colaborare cu N. Cartojan), București, 1926. Ediții: Antim Ivireanul, Predice făcute pe la praznice mari, București, 1886; Dosoftei, Psaltirea în versuri, introd. edit., București, 1889; Vasile Alecsandri
BIANU. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/285718_a_287047]
-
facultăți puternice de vizualizare și voință, își poate mobiliza și dirija cu ușurință energia doar cu ajutorul minții, fără să folosească respirația ca ajutor. În acest caz, respirația rămâne pe „pilot automat” în fundal, în timp ce mintea lucrează direct cu energia. Pentru începători însă, integrarea respirației și a energiei astfel încât să se deplaseze împreună facilitează lucrul cu energia în practica meditației prin nemișcare. Capitolul 8 Precepte de practică: principii, indicații și atenționări Într-un cuvânt, principiul de îndrumare în practica qi gong este
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
O voce sâcâitoare răsună în mintea lor, tentându-i cu argumente retorice: „Dă-i bătaie! De ce nu? Dă-l naibii de Tao! Viața e scurtă!”. Bărbații care se supun acestei voci diabolice descoperă adeseori că, într-adevăr, „viața e scurtă”. Începătorii se plâng adesea că reținerea spermei este „imposibilă” sau că îi lasă cu o senzație de plin în scrot, cunoscută sub numele de „testicule de îndrăgostit”, ori că partenerele lor nu „cooperează” suficient. Când încercați pentru prima dată reținerea spermei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
noii rutine, toate efectele secundare incomode dispar complet. Între timp, vă puteți ameliora acea „senzație de plin” cu ajutorul câtorva minute de respirație profundă postcoitală și dacă masați ușor regiunea dintre anus și scrot. Pentru a ajuta la ușurarea drumului pentru începători pe calea spre controlul ejaculării, vă ofer cinci îndrumări fundamentale: în primul rând, luați-vă soția sau iubita ca parteneră. Un bărbat nu poate stăpâni controlul ejaculării cu persoane străine. Are nevoie de o femeie care îl cunoaște foarte bine
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energie era de-o samă cu cei doi frați ai lui, Petru și Asan, în barbarie, asprime și cruzime îi întrecu cu mult. Neașteptata schimbare de domnie aduse la iveală o adâncă vrajbă în familia domnitoare. De la Asan, întemeietorul și începătorul dinastiei regale, rămăsese doi fii, Ioan și Alexandru, dintre cari cel dentîi trebuia să vie la rând, fiind mai mare de ani. Scaunul vacant îl răpi cu toate acestea fără dreptate și numaidecât un nepot de soră a lui Ioannițiu
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
i se orânduise. Deci în contra neascultătorilor se rosti escomunicarea bisericească, care după câțiva ani a fost ridicată prin hotărârea sinodală de cătră partiarhul Matei, dar numai de deasupra preoțimei și poporului, atârnând mai departe asupra capetelor boierilor, fiind ei adevărații începători ai învălmășelii. Mai curând se liniști mișcarea religioasă din Valachia către mitropoliții căreia, ce erau totodată și eparhi, se trimise un edict patriarhal în anul 1401 cu ordinul că, după curățirea clerului și poporului din Moldova de escomunicarea rostită, preotul
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
organic, îi e permis cel puțin de-a-și promite o primire favorabilă din partea acelora cari esersă acea activitate (profesiune). Maestrul în arte vede în țesătura legilor cari le reprezintă știința în coeziunea sa, vede adeverită (constatată) propria sa conștiință (Bewusstsein), începătorul talentat și cel ce petrece încă în porticele artei câștigă priveliștea mărimei câmpului întreg și inspiciunea în misteriile artei, în fine mediocritatea cea stearpă va fi strivită de pretențiunile ce se grămădesc asupră-i ca o necesitate de fier, ca
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
unele din elementele vorbirei, prin urmare din capacitatea de-a purta (duce) vocea. Numai prin această putere care fixează (vrăjește) tonul în loc declamațiunea e în stare de-a esprima liniștea și claritatea unei naturi ideale. E greșala naturală a tuturor începătorilor de-a lăsa să-și urmeze vorbele repede una după alta și de-a se prea grăbi, e un defect care întîi are adesea de urmare lunecarea peste silabele finale scurte și anume peste silabele flexiunii, prin urmare o ștergere
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
cunoștința și chibzuința, iubirea și cumpătarea. Prin urmare, nimic din cele create și făcute de Dumnezeu nu este rău<footnote Sf. Maxim Mărturisitorul, Capete despre dragoste, suta a treia, cap.3, în Filocalia, vol. II, p. 87 fotnote>. La cei începători în viața duhovnicească, căderile se ivesc totdeauna din desfătarea pântecelui, la cei de mijloc, și din mândrie, deși aceasta se întâmplă și celor începători. Iar la cei ce se apropie de desăvârșire, numai din osândirea aproapelui<footnote Sf. Ioan Scărarul
Ispitele şi păcatele în învăţătura Părinţilor filocalici by Liviu Petcu () [Corola-publishinghouse/Science/148_a_262]