1,106 matches
-
din poziția culcat facial cu sprijin pe palme și pe vârfurile picioarelor, îndoirea brațelor până la apropierea pieptului de sol și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 2. Flotări cu picioarele sprijinite pe banca de gimnastică: ● din poziția culcat facial cu sprijinul mâinilor pe sol și cu vârful picioarelor pe banca de gimnastică, îndoirea brațelor până la apropierea pieptului de sol și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 3. Tracțiuni din atârnat la bară fixă: ● din poziția
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
de jos a scării fixe, cu palmele la ceafa, coborârea trunchiului sub nivelul băncii și revenire în șezând, atingând genunchii cu coatele. Se înregistrează numărul de execuții. 7. Ridicarea simultană a trunchiului și picioarelor întinse, din culcat dorsal: ● din poziția culcat dorsal cu brațele întinse în prelungirea corpului, ridicarea simultană a trunchiului și picioarelor întinse, atingând cu palmele vârfurile picioarelor și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 8. Extensia trunchiului din culcat facial: ● din poziția culcat facial cu
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
din poziția culcat dorsal cu brațele întinse în prelungirea corpului, ridicarea simultană a trunchiului și picioarelor întinse, atingând cu palmele vârfurile picioarelor și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 8. Extensia trunchiului din culcat facial: ● din poziția culcat facial cu palmele la ceafa, cu gleznele fixate pe sol, extensii ale trunchiului, capul depășind înălțimea unei bănci de gimnastică situată, ca reper, în fața executantului și revenirea în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 9. Extensii ale trunchiului din
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
trunchiului, capul depășind înălțimea unei bănci de gimnastică situată, ca reper, în fața executantului și revenirea în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 9. Extensii ale trunchiului din culcat facial cu bazinul pe banca de gimnastică situată transversal: ● din poziția culcat facial, sprijinit cu bazinul pe banca de gimnastică situată transversal, palmele la ceafa, gleznele fixate pe sol, capul coborât la nivelul solului, extensii ample ale trunchiului și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 10. Extensii ale trunchiului
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
gleznele fixate pe sol, capul coborât la nivelul solului, extensii ample ale trunchiului și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 10. Extensii ale trunchiului din culcat facial pe lada de gimnastică, cu trunchiul în afara acesteia: ● din poziția culcat facial pe lada de gimnastică cu trunchiul înafara acesteia, îndoit la 90 grade, fixat la glezne, palmele la ceafa, ridicarea trunchiului deasupra nivelului lăzii și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 11. Săritură în lungime de pe loc
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
și relevantă. 3. Literaritate, incapacitatea de a adăuga un sens figurat informațiilor. 4. Altă oferire a semnificațiilor. 5. Perceperea liniară (pas cu pas dar și alt fel). Perceperea pas cu pas și oferirea de semnificație: Luca privind un cățel stând culcat ca „mort”, se poate gândi la: * cățelul este mort; * cățelul nu se mișcă; * cățelul este lipit de podea; * cățelul doarme. Perceperea într-un context: * Perceperea este un proces în care construim activ semnificația. Contextul este cel care ne indică dacă
Articole şi cuvântări by Veronica Bâlbâe () [Corola-publishinghouse/Science/330_a_1276]
-
tulburările respirației (și ale vocii) sunt un aspect secundar. Schilling însuși consideră că exercițiile speciale de respirație sunt necesare doar în anumite cazuri izolate. Foarte importantă și larg răspândită este terapia destinderii (Entspannungstheorie). Iată un exercițiu de destindere în poziție culcată (după Wulff): Mă întind pe patul meu. Închid ușor ochii, Îmi imaginez: Stau culcat în pădure pe un covor moale de mușchi. Văd crengile verzi ale copacilor deasupra mea. Vântul le mișcă ușor. Frunzele foșnesc domol. O duc bine. Mă
Articole şi cuvântări by Veronica Bâlbâe () [Corola-publishinghouse/Science/330_a_1276]
-
produsele în exces (mese copioase) Simptomele insuficientei cardiace: respirație scurtă și frecvența (tahipnee) edeme, în special la picioare și glezne (umflarea acestor zone cu formarea unei adâncituri la apăsare) creșterea bruscă în greutate amețeala, leșin sau slăbiciune oboseală (apare stând culcat sau la efort) tuse uscată mai ales în poziția culcat urinarea crescută noaptea (normal urinarea se produce ziua începând cu ora 5-6 dimineață). dispneea moderată, palpitații. 88 Diagnosticarea bolii: Echografia cardiacă arată tipul și gradul de severitate al bolii, echocardiografia
Bolile înțelesul tuturor. In: Bolile pe înțelesul tuturor by Maria Onica () [Corola-publishinghouse/Science/456_a_764]
-
și frecvența (tahipnee) edeme, în special la picioare și glezne (umflarea acestor zone cu formarea unei adâncituri la apăsare) creșterea bruscă în greutate amețeala, leșin sau slăbiciune oboseală (apare stând culcat sau la efort) tuse uscată mai ales în poziția culcat urinarea crescută noaptea (normal urinarea se produce ziua începând cu ora 5-6 dimineață). dispneea moderată, palpitații. 88 Diagnosticarea bolii: Echografia cardiacă arată tipul și gradul de severitate al bolii, echocardiografia toracica ajuta în monitorizarea insuficientei și chiar numai examenul radiologic-radiografia
Bolile înțelesul tuturor. In: Bolile pe înțelesul tuturor by Maria Onica () [Corola-publishinghouse/Science/456_a_764]
-
laminei) parietale în foița viscerală se face în doua zone: în jurul arterelor mari; în jurul crucii venoase a inimii. Din aceasta cauză, cavitatea pericardică prezintă o serie de diverticuli și fosete numite sinusuri pericardice. Sinusul transvers Theile are forma literei „L” culcate, ramura mai mică fiind situată în dreapta. Poate fi folosit la clamparea arterelor mari ale inimii (Fig. 3). Sinusul transvers este delimitat: * anterior de fețele posterioare ale aortei ascendente (în dreapta) și trunchiului pulmonarei (în stânga); * posterior de atriul stâng; * superior de artera
Cordul : anatomie clinică by Horaţiu Varlam, Cristina Furnică, Maria Magdalena Leon () [Corola-publishinghouse/Science/744_a_1235]
-
închipuie terminată; deși avea febră mare, tremura și ajuns acasă se aruncase arhitec turii baroce. 20 Cf. p. f. Carrassat - i. marCadé, o.c., 10. Cap. iii. fiGura lui miChelanGelo în istoria artei 76 în pat, dar nu putea sta culcat. Unul dintre prietenii săi, Tiberio Calcagni, îl găsi plimbându‑se prin cameră și‑i spusese: - Nu e bine ce faci, maestre! - Ce vrei, sunt bolnav și nu‑mi găsesc locul. Artistul arăta rău și intenționa să cheme pe nepotul său
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_990]
-
închipuie terminată; deși avea febră mare, tremura și ajuns acasă se aruncase arhitec turii baroce. 20 Cf. p. f. Carrassat - i. marCadé, o.c., 10. Cap. iii. fiGura lui miChelanGelo în istoria artei 76 în pat, dar nu putea sta culcat. Unul dintre prietenii săi, Tiberio Calcagni, îl găsi plimbându‑se prin cameră și‑i spusese: - Nu e bine ce faci, maestre! - Ce vrei, sunt bolnav și nu‑mi găsesc locul. Artistul arăta rău și intenționa să cheme pe nepotul său
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_987]
-
terminarea mișcării. Pozițiile inițiale sau finale sunt reprezentate de o poziție fundamentală sau derivate ale acesteia. Poziție fundamentală este o poziție a corpului stabilită în mod convențional după natura reazemului acestuia față de sol sau aparat. Pozițiile fundamentale sunt: stând, așezat, culcat, sprijin și atârnat. Stând. Poziție ortostatică bipedă și plantigradă cu călcâiele apropiate, vârfurile depărtate (o lungime de talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse pe sol sau pe un aparat. La unele aparate corpul se sprijină numai cu șezuta și partea superioară a coapsei, cu genunchii întinși sau îndoiți. Culcat. Corpul se găsește în totalitate cu partea dorsală în contact cu suprafața de reazem, axa lui longitudinală fiind paralelă cu această suprafață. Sprijin. Corpul este întins pe verticală, se sprijină pe mâini iar axa umerilor se află deasupra punctelor de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
axa umerilor se află deasupra punctelor de sprijin. Atârnat. Corpul întins se menține suspendat de un aparat, apucat cu mâinile iar axa umerilor este sub nivelul apucării. Pozițiile fundamentale se pot combina între ele, astfel: sprijin stând, sprijin așezat, sprijin culcat, atârnat culcat. Dintr-o poziție fundamentală, prin modificarea poziției segmentelor corpului unele față de altele rezultă poziții derivate. Din punct de vedere structural poziția derivată poate fi: Poziție simplă rezultată din modificarea poziției unui segment sau a două segmente care se
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
se află deasupra punctelor de sprijin. Atârnat. Corpul întins se menține suspendat de un aparat, apucat cu mâinile iar axa umerilor este sub nivelul apucării. Pozițiile fundamentale se pot combina între ele, astfel: sprijin stând, sprijin așezat, sprijin culcat, atârnat culcat. Dintr-o poziție fundamentală, prin modificarea poziției segmentelor corpului unele față de altele rezultă poziții derivate. Din punct de vedere structural poziția derivată poate fi: Poziție simplă rezultată din modificarea poziției unui segment sau a două segmente care se află într-
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
răsuciri ale capuluispre stânga și spre dreapta. d) Din stând depărtat cu mâinile pe șolduri: rotări ale capului spre stânga și spre dreapta. Toate aceste exerciții se pot combina între ele. Pozițiile inițiale pot fi din stând, pe genunchi, așezat, culcat, ele ușurând sau îngreuind execuția. 5.7.2. Exerciții pentru brațe și centura scapulară Dezvoltarea forței și mobilității membrelor superioare este foarte importantă deoarece aceste părți ale corpului sunt foarte solicitate atât în activitatea sportivă dar mai ales în activitatea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mâinilor la piept alternând cu întinderea lor lateral și înainte. f) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus în ritm lent și coborârea lor. g) Din sprijin pe genunchi cu gambele încrucișate: îndoiri și întinderi ale brațelor. h) Din sprijin culcat facial: îndoiri și întinderi de brațe (flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus în ritm lent și coborârea lor. g) Din sprijin pe genunchi cu gambele încrucișate: îndoiri și întinderi ale brațelor. h) Din sprijin culcat facial: îndoiri și întinderi de brațe (flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
lent și coborârea lor. g) Din sprijin pe genunchi cu gambele încrucișate: îndoiri și întinderi ale brațelor. h) Din sprijin culcat facial: îndoiri și întinderi de brațe (flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sprijin pe genunchi cu gambele încrucișate: îndoiri și întinderi ale brațelor. h) Din sprijin culcat facial: îndoiri și întinderi de brațe (flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sau alternativ. f) Din stând depărtat cu brațele lateral: rotări ale brațelor în plan frontal simultan sau alternativ; g) Din stând: balansări ale brațelor în plan sagital și frontal, simultan sau alternativ. Exerciții de relaxare a) Din stând depărtat sau culcat dorsal, cu brațele sus: Închiderea pumnilor, încordarea musculaturii brațelor brațelor timp de 4-6 secunde urmată de căderea relaxată a lor; b) Același exercițiu executat alternativ cu câte un braț; c) Din stând depărtat cu spatele ușor rotunjit sau aplecat: scuturări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
exercițiu din stând cu brațele sus; c) Din culcat facial sau dorsal - relaxare. 5.7.3.2. Exerciții pentru părțile laterale ale trunchiului Se vor folosi poziții adecvate pentru a exclude compensarea mișcărilor din alte articulații (stând depărtat, așezat și culcat) Exerciții pentru dezvoltarea forței a) Din sprijin așezat: treceri în culcat costal printr-o întoarcere de 90O și revenire. b) Din culcat costal: ridicări laterale ale piciorului și brațului de aceeași parte. c) Din sprijin culcat costal: deplasări în cerc
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
stând depărtat, așezat și culcat) Exerciții pentru dezvoltarea forței a) Din sprijin așezat: treceri în culcat costal printr-o întoarcere de 90O și revenire. b) Din culcat costal: ridicări laterale ale piciorului și brațului de aceeași parte. c) Din sprijin culcat costal: deplasări în cerc ale picioarelor, menținând ca punct fix brațul de sprijin. d) Din culcat dorsal cu picioarele depărtate: răsuciri energice ale trunchiului cu ducerea brațelor pe sol în partea răsucirii. Exerciții de mobilitate/suplețe a) Din stând depărtat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
și ridicarea celuilalt braț sus; d) Sprijin pe genunchi: Răsucirea trunchiului cu ducerea brațului de aceeași parte sus. Exerciții de relaxare a) Stând depărtat: relaxarea trunchiului cu spatele rotunjit; b) Stând depărtat: balansări libere de trunchi în plan frontal; c) Culcat dorsal: relaxare 5.7.3.3. Exerciții pentru abdomen Principalele mișcări prin care dezvoltăm musculatura abdomenului sunt: ridicări de trunchi și de picioare separat sau simultan cu brațele în diferite poziții. Pentru a îngreuia efortul asupra musculaturii abdominale exercițiile se
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]