2,606 matches
-
În plus, nu trebuie să ne culcăm imediat după masă. Așadar, cina nu trebuie să fie bogată. Lucrul care trebuie evitat zilnic este cina bogată. Lucrul care trebuie evitat lunar este excesul de băutură la sfârșitul lunii. Lucrul care trebuie evitat anual este călătoria departe de casă la sfârșitul anului. Lucrul care trebuie evitat toată viața este raportul sexual cu lumina aprinsă. Nu trebuie nici să ne spălăm pe cap imediat după ce mâncăm, ca să evităm bolile „vântului”. Când facem baie, trebuie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de ghimbir crud și se taie În bucățele. Se pune Într-o cană de apă și se fierbe timp de 20 de minute, la foc iute. Se bea cald. Acest remediu calmează stomacul și neutralizează acidul gastric. Alte remedii naturale Evitați hainele strâmte sau curelele, care sporesc presiunea asupra stomacului. Faceți regulat exerciții fizice, pentru a vă controla greutatea și a o reduce, prevenind obezitatea. Reducând greutatea, micșorați și presiunea exercitată asupra stomacului. Masați-vă des stomacul, respirând profund, natural. (Vezi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Și, mai ales, nu mâncați niciodată pește care nu este proaspăt. Nu mâncați arahide stricate sau mucegăite. Nu mâncați supă sau alte alimente când sunt prea fierbinți. Aceasta poate preveni cancerul gurii. Evitați tutunul În orice formă, inclusiv fumatul pasiv. Evitați produsele alcoolice. Abuzul de alcool este una dintre principalele cauze ale cancerului ficatului. Mâncați mai puțin. Limitarea consumului de calorii are un efect inhibitor asupra formării și dezvoltării tumorilor. Contează foarte mult modul În care sunt preparate alimentele. Nu mâncați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dintre principalele cauze ale cancerului ficatului. Mâncați mai puțin. Limitarea consumului de calorii are un efect inhibitor asupra formării și dezvoltării tumorilor. Contează foarte mult modul În care sunt preparate alimentele. Nu mâncați alimente foarte prăjite sau preparate la grătar. Evitați alimentele murate, afumate sau sărate. Alimentele preparate În aceste feluri conțin nitrozamine cancerigene. Încercați să Înlocuiți prăjitul cu fierberea În apă sau În aburi. Se pune În apă seara o livră de boabe de soia și a doua zi se
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mult și este mai intens, cu atât e mai mare riscul de apariție a cancerului. Exercițiile regulate ajută la reducerea stresului și aduc În sâni mai mult sânge și oxigen, scăzând șansele de apariție a cancerului mamar. Remedii alimentare Evitați alimentele bogate În metilxantine, cum sunt cafeaua, ciocolata, băuturile răcoritoare din comerț și ceaiul tare. Nu fumați și evitați fumatul pasiv. Evitați alimentele bogate În proteine animale. Numeroase studii arată că alimentația bogată În proteine animale se corelează cu o
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și aduc În sâni mai mult sânge și oxigen, scăzând șansele de apariție a cancerului mamar. Remedii alimentare Evitați alimentele bogate În metilxantine, cum sunt cafeaua, ciocolata, băuturile răcoritoare din comerț și ceaiul tare. Nu fumați și evitați fumatul pasiv. Evitați alimentele bogate În proteine animale. Numeroase studii arată că alimentația bogată În proteine animale se corelează cu o incidență mărită a cancerului mamar. Evitați alimentele grase și afumate, cum sunt șunca, cârnații și hotdogul. Consumați multe produse din soia, cum
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sunt cafeaua, ciocolata, băuturile răcoritoare din comerț și ceaiul tare. Nu fumați și evitați fumatul pasiv. Evitați alimentele bogate În proteine animale. Numeroase studii arată că alimentația bogată În proteine animale se corelează cu o incidență mărită a cancerului mamar. Evitați alimentele grase și afumate, cum sunt șunca, cârnații și hotdogul. Consumați multe produse din soia, cum sunt tofu, băuturile din soia și mlădițele de soia. Soia conține substanțe fitochimice numite izoflavone, care sunt transformate după digestie În estrogen natural și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fi o problemă frecventă la persoanele Înaintate În vârstă. Prevenire și tratare Adoptați un regim alimentar bogat În fibre. Alimentația bogată În fibre nu numai că previne constipația, ci poate preveni și diverticuloza, hemoroizii, polipii intestinali și chiar cancerul colonului. Evitați mâncărurile prăjite și pe cele cu mult zahăr. Beți multă apă și sucuri. Faceți zilnic exerciții fizice. Obișnuiți-vă să aveți scaun Într-un anumit moment al zilei și răspundeți prompt la „imboldul naturii” - nu așteptați până ce nu mai simțiți
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
excesivă de adrenalină, care poate duce la schimbări ale dispoziției. Aveți grijă să consumați suficiente vitamine și minerale. Mâncați multe ridichi. Le puteți fierbe la foc potrivit Împreună cu carne de pui, alte tipuri de carne slabă sau oase de porc. Evitați zaharurile simple. Supravegheați-vă glicemia. Hipoglicemia duce la dispariția glucozei din creier, ceea ce are ca efect o disfuncție a activității cerebrale și depresie. Se fierbe În aburi timp de 20 de minute o uncie de ginseng tăiat În felii, pus
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
apărare Împotriva diareii. Trebuie să dobândiți obiceiul sănătos de a vă spăla pe mâini cu săpun Înainte de masă. Nu mâncați decât alimente proaspete, bine curățate. Evitați să consumați la aceeași masă alimente care nu se potrivesc Între ele. Remedii naturale Evitați alimentele prăjite, condimentate sau de proastă calitate, care, adesea, agravează diareea. Evitați alcoolul, care deshidratează. Evitați cafeaua, laptele, salatele și sucurile de fructe, care pot agrava diareea. Beți apă purificată, caldă, cât de multă puteți fără a deranja stomacul. Acest
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
doilea rând, apa trebuie să fie caldă. În al treilea rând, mișcările de periere trebuie să fie În sus și În jos, nu laterale. În al patrulea rând, periajul trebuie să fie lent, ușor și ritmic, nu apăsat. Remedii naturale Evitați alimentele care conțin mult zahăr, mai ales zahăr rafinat. Evitați alimentele foarte grase, pe cele prăjite și pe cele de tip yang, cu natură caldă, cum sunt cartofii prăjiți și alimentele preparate la grătar. Pentru calmarea durerii de dinți, se
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fiți relaxat. Mai Întâi, Îmbunătățiți-vă digestia și apoi consumați alimentele care hrănesc ficatul. Evitați alcoolul, cafeaua și țigările. Odihniți-vă mult; evitați oboseala și excesul de muncă. Pentru a trata și a vindeca afecțiunea, Încercați remediile următoare. Remedii alimentare Evitați alimentele prăjite, picante și foarte grase. Abțineți-vă de la cafea, alcool și țigări. Următoarele alimente sunt considerate sănătoase și utile celor care suferă de afecțiuni hepatice: carne de vită, carne de porc slabă, tofu, pește, ficat, varză chinezească, curmale, ghimbir
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
zile, de fiecare dată câte o parte din zeama Împărțită În trei părți egale. Remediul este eficient pentru tratarea hepatitei epidemice. Alte remedii naturale Practicați zilnic qigong, dirijându-vă cu imaginația, pe expirație, qi-ul către zona ficatului. (Vezi anexa 1.) Evitați exercițiile fizice intense și orice sursă de oboseală. Practicați de mai multe ori pe zi qigong prin sunete, emițând sunetele „că” și „sü”. (Vezi anexa 3.) Masați-vă de mai multe ori pe zi zona ficatului și abdomenul și, În vreme ce
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trei căni de apă, până ce se Înmoaie fasolea. Se consumă ca un fel de mâncare. Remedii pentru prevenirea avortului spontan Renunțați la cafea, alcool și țigări. Măriți aportul de proteine și calciu, consumând alimente cum sunt ouăle și produsele lactate. Evitați alimentele rafinate. Se lasă În apă timp de o oră frunze de moxa curățate și apoi se adaugă două ouă. Se fierb În apă Înăbușit timp de 15 minute. Se mănâncă ouăle și se bea zeama. Ficatul de pui este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Mai trebuie să consumați alimente potrivite, bogate În vitamina C, cum sunt legumele și fructele proaspete. Trebuie să dormiți și să vă odihniți suficient și să faceți În mod regulat exerciții fizice. Toate acestea vă Întăresc sistemul imunitar. Remedii alimentare Evitați zaharurile simple și produsele lactate. Se consideră că aceste alimente cresc cantitatea de mucus din gât și din nas, contribuind la tuse și la congestia nazală. Evitați cafeaua, alcoolul și aditivii nealimentari, cum sunt coloranții și aromele sintetice. Acestea slăbesc
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la fermentația carbohidraților sau putrefacția proteinelor din sistemul digestiv. La rândul lor, acestea sunt preluate de sânge și eliminate de plămâni pe gură. O cauză foarte frecventă a halitozei cronice este infecția cronică a sinusurilor. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alimentele picante, cum sunt ceapa, ardeii și paprica. Evitați carnea de vită, precum și abuzul de zahăr, cafea și alimente prăjite. Evitați tutunul și băuturile alcoolice. Mâncați mai multe legume și fructe proaspete. Dimineața, de Îndată ce vă treziți, beți un pahar cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și depresia, contribuie la indigestie. Stresul impune o suprasecreție de hormoni ce dezactivează anumite zone ale corpului, printre care și stomacul și intestinele. Aceasta duce la Întreruperea procesului digestiv, ducând la indigestie, meteorism și sughiț. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alimentele prelucrate și rafinate. Ele conțin aditivi chimici greu de digerat. Mâncați Încet și mestecați mult Înainte de a Înghiți mâncarea. Aceasta are și rolul de a produce saliva necesară digestiei. Mâncatul prea rapid, fără a mesteca bine, Îngreunează sarcina stomacului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de lungă durată, care poate dura luni Întregi, este adesea provocată de o stare generală de anxietate, depresie sau slăbiciune fizică, adică un deficit al energiei vitale. Prevenire și tratare Remedii alimentare Renunțați la fumat și evitați alcoolul și cafeaua. Evitați alimentele picante, iritante și prăjite, precum și pe cele cu natură caldă, cum sunt ardeiul iute, ceapa și mango. Nu beți ceai după-amiaza și seara. Evitați alimentele care conțin mult zahăr, deoarece ele pot provoca o scădere bruscă a glicemiei, ducând
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
energiei vitale. Prevenire și tratare Remedii alimentare Renunțați la fumat și evitați alcoolul și cafeaua. Evitați alimentele picante, iritante și prăjite, precum și pe cele cu natură caldă, cum sunt ardeiul iute, ceapa și mango. Nu beți ceai după-amiaza și seara. Evitați alimentele care conțin mult zahăr, deoarece ele pot provoca o scădere bruscă a glicemiei, ducând la un tipar incorect al somnului. Nu mâncați mult Înainte de culcare. Mâncați mai multe ciuperci, lapte de soia, ridichi albe, semințe și rădăcini de lotus
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
anumită vârstă, În procesul natural de Îmbătrânire care implică deficitul hormonilor secretați de glanda pituitară și dereglarea procesului metabolic al calciului. Ea apare din cauză că ovarele Își reduc brusc secreția de estrogen și progesteron, hormonii feminini. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați produsele care conțin cafeină și alcool. Produsele din soia, cum sunt tofu și mlădițele de soia, trebuie să devină o parte constantă a regimului dumneavoastră alimentar. S-a demonstrat că produsele din soia reduc În mod semnificativ efectele secundare ale
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
femeie ceea ce este sperma pentru bărbat. Din acest motiv, toate tratamentele tradiționale pentru suferințele legate de menstruație Încep cu redresarea sistemului circulator. Prevenire și tratare Evitați excesul de greutate și regimurile drastice. Practicați regulat exerciții chinezești de păstrare a formei - evitați exercițiile fizice intense și epuizarea. Păstrați-vă seninătatea, Învățând tehnicile de combatere a stresului și a depresiei. Pentru aceasta, vă poate fi de ajutor practicarea regulată a exercițiilor chinezești pentru respirație. Evitați alcoolul, care deprimă și care poate perturba funcționarea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de angelică și 20 de curmale roșii. Se mănâncă totul. Această combinație este folosită În mod tradițional În China ca supliment alimentar pentru femei. Ea hrănește sângele, mărește energia feminină și reglează ciclul menstral. Alte remedii naturale Pe perioada menstruației evitați contactul cu apa rece și Înotul. În medicina chineză se consideră că apa rece este nocivă pentru femeile aflate la ciclu. Debarasați-vă de stres și fiți destinsă. Culcați-vă devreme și treziți-vă devreme. Învățați exerciții de gimnastică ușoară
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
peștii sunt excelente surse de proteine, conținând puține grăsimi saturate, puține calorii și multe vitamine, minerale și acizi grași omega-3, care reduc riscul de boli cardiace. La fel de important este să faceți zilnic exerciții fizice, pentru a arde caloriile. Remedii alimentare Evitați alimentele rafinate și pe cele care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată, pizza, carne grasă, băuturi răcoritoare carbogazoase, porumb, morcovi, alimentele cu valoare nutritivă scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină, cum sunt cafeaua
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fizice, pentru a arde caloriile. Remedii alimentare Evitați alimentele rafinate și pe cele care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată, pizza, carne grasă, băuturi răcoritoare carbogazoase, porumb, morcovi, alimentele cu valoare nutritivă scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină, cum sunt cafeaua și băuturile răcoritoare din comerț. Cafeina activează În organism zahărul din glicogenul stocat În ficat, ducând la Îngrășare. Evitați alcoolul. El conține multe calorii și tinde să vă perturbe autocontrolul atunci când mâncați. Mâncați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
minute după fiecare jumătate de oră de lucru la calculator sau de citit intens. Nu priviți și nu citiți fără pauză perioade Îndelungate. Practicați În mod regulat presopunctură pe punctele adecvate și efectuați exercițiile interne ale lui Dharma. Remedii alimentare Evitați alimentele prăjite, condimentate și fierbinți. Ele cresc presiunea exercitată asupra ficatului, vătămându-l. Teoria medicală chineză susține că ficatul trebuie să fie răcorit pentru a funcționa la nivel optim. Acest lucru se numește „echilibrarea ficatului”. Alimentele condimentate afectează În mod
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]