1,143 matches
-
direcție, după ce în prealabil, s-a făcut o preluare (câte doi pe tot terenul, unul pasează și celălalt conduce și invers); 4. conducerea mingii printre jaloane (15 metri, 5 jaloane, din trei în trei metri); 5. joc cu temă: înainte de pasarea mingii obligatoriu conducerea mingii cel puțin 3 metri; c) Lovirea mingii cu piciorul 1. din joc de glezne - lovirea mingii cu partea interioară a labei piciorului, la zid sau cu partener; 2. din alergare ușoară, pase în doi cu partea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr cât mai mare de pase. 8. Jocuri în doi Patru jucători formează o grupă având două perechi. Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul așezat în spatele lor. Câștigă perechea care execută prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Data: 27.10.2005 Efectiv: 24 elevi (12 elevi, 12 fete) Loc de desfășurare: teren de educație fizică 25/50m Materiale și instalații: 8 mingi de baschet, 4 panouri baschet Teme de lecție: 1. Alergare de viteză 2. Prinderea și pasarea mingii de baschet cu două mîini de la piept, de pe loc și din deplasare OBIECTIVE OPERAȚIONALE: La finele lecției elevii vor fi capabili: OBIECTIVE MOTRICE: O.1. Să alerge pe distanța de 30m într-un timp cît mai scurt; O.2
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
Idem Idem Viteză de deplasare 10 * 2x20m cu start de sus p=2 * 2x30m cu start de sus p=2 10 10 Linie cîte 8 Realizarea unei alergări cît mai aproape de modelul ideal Baschet 10 Prinderea mingii de baschet și pasarea sa cu două mîini de la piept Idem din deplasare 2x20 pase 2x20 pase două linii față în față în coloană cîte 4 Respectarea regulii pașilor Revenirea după efort 4 Alergare ușoară Mers pe vîrfuri Mers pe călcîie Mers cu mișcări
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
situațiile neprevăzute care apar în lecție și de faptul că nu contribuie la dezvoltarea creativității, inventivității, dar sînt suficiente argumentele care susțin necesitatea algoritmizării. În educație fizică, algoritmii apar sub formă de scheme operaționale de mișcare. Exemplu: pentru prinderea și pasarea mingii de handbal sînt necesare o serie de acțiuni. Prinderea mingii de handbal necesită întîmpinarea ei (cu brațele întinse, degetele cupă), apucarea, amortizarea și reținerea ei. Pasarea mingii de handbal presupune ținerea, avîntarea, transmiterea și urmărirea ei. În concluzie, algoritmul
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
algoritmii apar sub formă de scheme operaționale de mișcare. Exemplu: pentru prinderea și pasarea mingii de handbal sînt necesare o serie de acțiuni. Prinderea mingii de handbal necesită întîmpinarea ei (cu brațele întinse, degetele cupă), apucarea, amortizarea și reținerea ei. Pasarea mingii de handbal presupune ținerea, avîntarea, transmiterea și urmărirea ei. În concluzie, algoritmul respectă o anumită metodologie: fiind în concordanță cu aspectele legate de legile dezvoltării fizice, vîrstă, nivel de înmagazinare, pregătirea calităților, deprinderilor și priceperilor motrice. fiind dozat, cuantificat
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
la început care se respectă înainte ca sistemul de acționare complex să fie reluat. Exemplu: HANDBAL (H); H.1. 3-4x, pauză (pasivă) 40'' a) Conducerea mingii în dribling în linie dreaptă cu brațul îndemînatic (dreapta, stînga) pe distanța de 10m, pasare cu o mînă de deasupra umărului (prinderea cu două mîini de la piept), tempo submaximal (70-80%), 3 serii, pauză 30''(mers cu respirație). Formații de lucru: cîte două șiruri față în față, a cîte 8 elevi. b) Conducerea mingii în dribling
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
submaximal (70-80%), 3 serii, pauză 30''(mers cu respirație). Formații de lucru: cîte două șiruri față în față, a cîte 8 elevi. b) Conducerea mingii în dribling în linie dreaptă alternativ (cu brațul drept și stîng) pe distanța de 10m pasare cu două mîini de la piept, tempo submaximal (70-80%) 2x, pauză (mers cu respirație) 40''. Formații de lucru: cîte două șiruri față în față, a cîte 8 elevi. c) Pasarea și prinderea mingii în triunghi de pe loc cu o mînă; distanță
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
dreaptă alternativ (cu brațul drept și stîng) pe distanța de 10m pasare cu două mîini de la piept, tempo submaximal (70-80%) 2x, pauză (mers cu respirație) 40''. Formații de lucru: cîte două șiruri față în față, a cîte 8 elevi. c) Pasarea și prinderea mingii în triunghi de pe loc cu o mînă; distanță 3m ,30'' spre stînga, 30'' spre dreapta, pauză 30'', 2x. Formații de lucru: 8 triunghiuri a cîte 3 elevi Exemplele pot continua sub codul H.2, H.3, etc.
by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
cercetarea experimentală. La grupele experimentale, desfășurarea activităților didactice s-a caracterizat prin introducerea în cadrul instruirii a elementelor și procedeelor tehnice specifice jocului de volei. Astfel, tehnologia acționării în procesul de instruire a constat în complexe tehnice pentru: poziția fundamentală la pasarea mingii cu două mâini de sus și de jos; organizarea celor trei lovituri în propriul teren; serviciul de sus; preluarea cu două mâini de jos a serviciului; lovitura de atac; ridicarea mingii pentru atac; învățarea blocajului; învățarea plonjonului pe spate
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Florin Țurcanu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_821]
-
familie; Combativitate: capacitate de luptă, dorință de a învinge, inițiativă. 30 III.1.3. Efort specific Maximal; Submaximal. III.2. Componenta tehnică III.2.1. În atac Poziție fundamentală (medie și înaltă); Alergare înainte; Schimbare de direcție; Ținere, prindere, pasă; Pasarea mingii cu două mâini și cu o mână (de pe loc, din deplasare și din săritură); Pivotul; Driblingul; Oprirea; Aruncarea la coș cu două mâini și cu o mână (de pe loc, din deplasare și din săritură); Fentă; Săritură (la recuperare); III
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
cu efectiv redus pe teren redus, în cadrul cărora să poată îndeplini sarcinile individuale stabilite; Să îndeplinească prin rotație în cadrul diferitelor forme de joc, atribuțiile de căpitan de echipă, arbitru, organizator. Programa din 2005 prevede pentru baschet Atac: Prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept de pe loc și din deplasare; Oprire într-un timp; Pivotare prin pășire și prin întoarcere. Pe baza acestor componente tehnice se pot realiza structuri de joc mai simple sau mai complexe conform desfășurării logice
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
pe echipe cu respectarea regulilor aferente; Să se integreze în activitățile de practicare a ramurilor de sport, în cazul nostru baschetul, la nivelul clasei, școlii și în timpul liber; Programa din 2005 prevede pentru baschet: Atac: Componente tehnice: • Prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept de pe loc și din deplasare; Oprire într-un timp; • Pivotarea - structuri fundamentale pentru prinderea - ținerea - protecția șie pasarea mingii; • Dribling cu variații de ritm; • Aruncare la coș cu o mână de sus și cu
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
școlii și în timpul liber; Programa din 2005 prevede pentru baschet: Atac: Componente tehnice: • Prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept de pe loc și din deplasare; Oprire într-un timp; • Pivotarea - structuri fundamentale pentru prinderea - ținerea - protecția șie pasarea mingii; • Dribling cu variații de ritm; • Aruncare la coș cu o mână de sus și cu două mâini de la piept; • Aruncare la coș din dribling - structuri fundamentale pentru aruncare la coș de pe loc, din dribling și pentru dribling; Acțiuni tactice
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Conducerea mingii prin impulsie; simultan cu două mâini; cu o mână: cu mâna stângă, cu mâna dreaptă, alternativ; Variante; înainte, înapoi, șerpuind; Modul nr. 1 Clasa a V-a 14 lecții Tema Joc 2x2 la un panou cu: • prindere - protecție - pasarea mingii; • aruncarea la cos de pe loc cu o mana si cu doua mâini; • apărare; marcaj individual. Obiective operaționale sa știe sa prindă mingea, sa se oprească, s-o protejeze, sa pivoteze si sa o paseze la coechipier; sa știe sa
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
si sa o paseze la coechipier; sa știe sa arunce la cos de pe loc cu o mana de la umăr si cu doua mâini de la piept; sa știe sa aplice in jocul 2x2 la un panou prinderea mingii, oprirea, protecția ei, pasarea mingii, aruncarea la cos de pe loc, sa se apere om la om corect; sa știe sa aplice in joc regulile „pași”, „fault”, sa cunoască valoarea coșului; sa știe sa se autoarbitreze prin căpitanii de echipa. Lecțiile 1 - 2 Învățare; prinderea
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
loc, sa se apere om la om corect; sa știe sa aplice in joc regulile „pași”, „fault”, sa cunoască valoarea coșului; sa știe sa se autoarbitreze prin căpitanii de echipa. Lecțiile 1 - 2 Învățare; prinderea mingii - oprire - pivotare cu protecție - pasarea mingii (explicare, demonstrare); Jocuri pregătitoare: Care pereche executa mai corect structura învățată; Care pereche executa mai multe pase de pe loc; 1 minut, 2 minute, 3x2 minute, la distanta de 3 -4 m; Învățare: aruncarea la cos de pe loc cu doua
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
-4 m; Învățare: aruncarea la cos de pe loc cu doua mâini de la piept si cu o mana de la umăr (explicare, demonstrare). Lecțiile 3 - 4 Învățare structura: prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc (explicare, demonstrare); Repetare structura prindere - oprire - protecție - pasare; Joc pregătitor „care pereche arunca mai corect si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu prindere - pasare - aruncare la cos de pe loc numai după doua pase; Repetare
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
cos de pe loc (explicare, demonstrare); Repetare structura prindere - oprire - protecție - pasare; Joc pregătitor „care pereche arunca mai corect si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu prindere - pasare - aruncare la cos de pe loc numai după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
arunca mai corect si de mai multe ori la cos”. Lecțiile 5 - 6 Învățare: joc școală si cu tema 2x2 la un panou cu prindere - pasare - aruncare la cos de pe loc numai după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
de pe loc numai după doua pase; Repetare structurile: • Prindere - oprire - protecție - pasare; • Prindere - oprire - aruncare la cos de pe loc cu o mana sau cu doua mâini; Explicare, demonstrare joc școală si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema: aruncare la cos de pe loc după doua pase. Lecțiile 9 - 10 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
si cu tema. Lecțiile 7 - 8 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală2x2; Repetare joc cu tema: aruncare la cos de pe loc după doua pase. Lecțiile 9 - 10 Repetare structuri pentru prindere - pasare si pentru aruncare la cos de pe loc; Repetare joc școală si cu tema 2x2 la un panou; Repetare regulile de joc aplicate in jocul școală și cu tema. Lecțiile 11 - 14 Competiție turneu cu sase echipe: • Formarea echipelor si denumirea
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
Elevii din echipele clasate pe primele trei locuri primesc nota 10 (zece) in catalog la evaluarea curenta. Modul nr. 2 Clasa a V-a 12 lecții Tema Joc autonom 3x3 la doua panouri laterale cu structuri pentru: prinderea mingii - protecție - pasarea mingii de pe loc si din deplasare; aruncarea la cos de pe loc si din dribling; dribling si pentru apărare: regulament: „pași” - „dublu dribling”, „fault” - „repunerea mingii in joc”, in diferite variante ale jocului Obiective operaționale Sa știe sa aplice in joc
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
si din deplasare; aruncarea la cos de pe loc si din dribling; dribling si pentru apărare: regulament: „pași” - „dublu dribling”, „fault” - „repunerea mingii in joc”, in diferite variante ale jocului Obiective operaționale Sa știe sa aplice in joc prinderea, protecția si pasarea mingii de pe loc si din deplasare in cadrul echipei de trei jucători; Sa cunoască si sa aplice driblingul in diverse structuri, aruncarea la cos din dribling si de pe loc in structuri; Sa participe la jocul 3x3 in condiții autonome sub
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
structuri, aruncarea la cos din dribling si de pe loc in structuri; Sa participe la jocul 3x3 in condiții autonome sub conducerea căpitanilor de echipa; Sa știe sa se autoarbitreze, aplicând corect in joc regulile oficiale. Lecțiile 1 - 4 Învățare: • Prindere - pasare in trei jucători de pe loc si din deplasare; • Structuri pentru dribling si aruncare la cos din dribling si de pe loc; Joc pregătitor 3x3 „cine tine mingea mai mult”; Concurs de aruncări la cos pe grupe de 3 (de pe loc si
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]