4,015 matches
-
legume, cu atât e mai puțin probabil să mori, indiferent de vârsta pe care o ai". Pe de altă parte, există oameni de știință care sunt sceptici că oamenii vor urma sfaturile lor, acela de a consuma cât mai multe porții de legume și fructe. „În medie, oamenii nu ating nici ținta actuală, de 5 porții zilnice", afirmă Victoria Taylor, nutriționist în cadrul British Heart Foundation. "Experiența noastră arată că este foarte improbabil ca cineva să urmeze sfatul de a consuma 7
Recomandări ale cercetătorilor pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/62363_a_63688]
-
ai". Pe de altă parte, există oameni de știință care sunt sceptici că oamenii vor urma sfaturile lor, acela de a consuma cât mai multe porții de legume și fructe. „În medie, oamenii nu ating nici ținta actuală, de 5 porții zilnice", afirmă Victoria Taylor, nutriționist în cadrul British Heart Foundation. "Experiența noastră arată că este foarte improbabil ca cineva să urmeze sfatul de a consuma 7 porții de fructe și legume în fiecare zi", este de părere și profesorul Peter Elwood
Recomandări ale cercetătorilor pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/62363_a_63688]
-
de legume și fructe. „În medie, oamenii nu ating nici ținta actuală, de 5 porții zilnice", afirmă Victoria Taylor, nutriționist în cadrul British Heart Foundation. "Experiența noastră arată că este foarte improbabil ca cineva să urmeze sfatul de a consuma 7 porții de fructe și legume în fiecare zi", este de părere și profesorul Peter Elwood de la Cardiff University School of Medicine, care a coordonat un studiu asupra obiceiurilor sănătoase întins de-a lungul a 35 de ani.
Recomandări ale cercetătorilor pentru a trăi mai mult by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/62363_a_63688]
-
a răspuns glumeț artista, după care și-a continuat destăinuirile: "Am slăbit 3 kilograme, pe care le-am pus la loc în momentul în care am început să mânănc legumele și fructele mele. Concluzia: un regim de viață echilibrat, respectiv porții mici și dese, pe care să le respecți cu ardoare este cea mai bună dietă. Plec cu caserolele cu mâncare după mine, îmi fac dimineața o salată într-o caserolă cu brânză, cu semințe, cu de toate, ca să am o
Anca Țurcașiu, amintiri despre o dietă groaznică. Ce nedumerire a avut Horia Vârlan by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/62371_a_63696]
-
produs este atât de ridicat încât nu intră în restaurantele unde nu găsește ketchup, scrie Daily Mail. “Nu îmi amintesc cum a început totul și cum am ajuns atât de obsedată. Prietenii mei se rușineaza când mă văd că cer porție triplă de ketchup la cantina studenților. Consum atât de mult încât mă gândesc ce reacții ar putea avea asupra corpului meu”, povestește Melissa. Melissa, studență la teologie la Lincoln, în vârstă de 19 ani, a fost un fan ketchup toată
Cum arată tânăra obsedată de ketchup () [Corola-journal/Journalistic/62512_a_63837]
-
Crișan Andreescu Un fruct-minune consumat repetat poate preveni cancerul. Potrivit huffingtonpost.com, consumul repetat de afine este indicat în lupta împotriva pierderii memoriei. Astfel, un studiu realizat în 2012 a arătat că o porție medie de afine pe săptămână a încetinit procesul de uitare cu câțiva ani. Una dintre posibilele explicații a fost găsită în 2013, într-un experiment realizat cu ajutorul șoarecilor, care a arătat că afinele protejează creierul prin eliminarea proteinelor toxice care
Cancerul poate fi prevenit cu un fruct-minune by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/61882_a_63207]
-
Bratu Iulian Un tip se duce într-un restaurant și o întreabă pe ospătăriță: - Ce îmi recomandați astăzi? - Chilli, spune ea, dar domnul de lângă dumneavoastră a luat ultima porție. - Bine, atunci voi bea doar o cafea. În timp ce aștepta cafeaua, îl vede pe cel de lânga el că terminase de mâncat, dar în fața lui mai era o farfurie neatinsă de chilli. Astfel că îl întreabă: - Scuze, mai mâncați porția aia
BANCUL ZILEI: Masă cu peripeții la restaurant by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/62059_a_63384]
-
ultima porție. - Bine, atunci voi bea doar o cafea. În timp ce aștepta cafeaua, îl vede pe cel de lânga el că terminase de mâncat, dar în fața lui mai era o farfurie neatinsă de chilli. Astfel că îl întreabă: - Scuze, mai mâncați porția aia? - Nu, vă rog, serviți-vă! Astfel, tipul nostru se apucă bucuros să înfulece. Când ajunge pe la jumătatea farfuriei, găsește un șoarece mort în mijlocul mâncării. La vederea lui, i se face greață și vomită tot chilliul înapoi în farfurie. Tipul
BANCUL ZILEI: Masă cu peripeții la restaurant by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/62059_a_63384]
-
Ronaldo e căsătorit? 9. Ție care tricou îți place mai mult? 10. Ăia care n-au mingea de ce fug? 11. Te interesează și prelungirile? 12. Câte reprize sunt în total? 13. Ăia de ce joacă așa de dur? 14. Dacă în spatele porții este plasă de ce nu se pune și în jurul terenului? 15. Cât de înalt se poate lovi cu mingea? 16. Vrei să vorbești cu mama la telefon? 17. A mai rămas mult până la final? 18. Ce crezi, când vom avea timp
BANCUL ZILEI: Întrebări ale femeilor în timpul meciurilor CM 2014 by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/62111_a_63436]
-
mai prezintă importanță. Tipul în sine este insignifiant - „un șef de birou", din cei a căror pierdere e aproape un fenomen natural. Care e greșeala lui Gogu? Abaterea. Toți din jurul lui desăvârșesc ritualuri. Lina, văduva, își ia seară de seară porția de crenvirșt și bere, fără să schimbe nimic, traseul lui spre casă e bine stabilit, ca și ritmicitatea meselor în oraș și a vacanțelor. Însă Gogu se răzgândește, și rămâne să lase o vorbă undeva. Un parfum de fantastic eliadesc
Celălalt Anghelache by Simona Vasilache () [Corola-journal/Journalistic/6213_a_7538]
-
de cadență, imaginile, amintirile trecute cumva neînlesnit, greoi, ca pasagerii de pe o vale pe alta. „A fost o dată o minune/ Și a rămas minune", distihul final din Agresiunea neliniștilore un bine găsit epilog pentru o întreagă derulare de îndoieli, în porții mici, atingând, cu pripeală și cu sfială, deopotrivă, și lumea, și poezia, și propriul meșteșug de-a o înțelege pe prima și de-a o face pe cealaltă. O anume dezertare de la bunele maniere lirice, pusă totuși în pagină nu
Îndepărtări by Simona Vasilache () [Corola-journal/Journalistic/6152_a_7477]
-
campanie de reducere a consumului de zahăr, prezența sa fiind regăsită în surprinzător de multe alimente. Iaurt “Fără grăsimi” nu înseamnă și fără zahăr, mai ales când este vorba de iaurt. Zahărul este folosit pentru aromă, după înlăturarea grăsimii. O porție de 150g de iaurt poate conține 20g de zahăr, adică circa 5 lingurițe, jumătate din doza zilnică recomandată pentru femei (la bărbați doza este în cantitate dublă). “Problemele apar pentru că ne dorim mâncăruri fără grăsimi care să aibă gustul celor
Îngrijorător. Cinci alimente surprinzător de bogate în zahăr () [Corola-journal/Journalistic/62635_a_63960]
-
câte două ore fără să dea nici cel mai mic semn de sațietate sau de plictiseală. Ea și-a uimit admiratorii când, la o asemenea masă, a mâncat 30 de ouă prăjite, 12 ștrudele cu carne de vită și cinci porții de noodles.
Cel mai ciudat lucru la început de 2014. Ce este Dinner Porn - VIDEO by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/62747_a_64072]
-
Nutrițională (BANT), scrie 1. Renunțați la număratul caloriilor Bazați-vă pe ce vă cere corpul, în loc să numărați caloriile. Asociația Britanică pentru Nutriție Aplicată și Terapie Nutrițională recomandă să mâncați încet și să vă opriți atunci când nu vă mai e foame. Porțiile nu ar trebui să fie mai mari decât palmele, pentru că stomacul are aproximativ dimensiunile unui pumn. 2. Înlocuiți mâncărurile albe cu cele brune Pastele albe, orezul alb și pâinea albă asigură foarte puțini nutrienți și sunt transformate foarte rapid în
10 trucuri care te ajută să slăbești fără dietă by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/62826_a_64151]
-
se bea imediat. În plus, nu există niciun efect secundar, este hrănitoare și ușor de absorbit, este eficientă dacă vrei să pierzi în greutate, îmbunătățește sistemul imunitar după doar 2 săptămâni. Din cele 3 alimente + apă trebuie să obții o porție de aproximativ 250 de mililitri de suc. Pentru rezultate maxime, se bea de 2 ori/zi. Dimineața pe stomacul gol (micul dejun trebuie să fie după o oră de la consumarea sucului) și seara până în ora 17.
Băutura miraculoasă care te VINDECĂ de cancer by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/62962_a_64287]
-
restaurant la prânz sau de la un fast food. 4. Cumpărați produse congelate, în conserva sau uscate Sfatul este pentru produsele care nu sunt de sezon. Prin congelare rapidă produsele își păstrează mai multe proprietăți nutritive. 5. Economisiți cu ajutorul cărnii Reduceți porția de carne din farfurie. Puteți înlocui șuncă de dimineață cu ouă. Iar în farfurie, reduceți porția de carne și înlocuiți-o cu produse sănătoase și mai ieftine (legume). 6. Reduceți risipă Dacă la prânz ați făcut o friptură, ceea ce a
Black Friday în frigider: TOP 10 sfaturi pentru a face economie la mâncare by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/62991_a_64316]
-
Sfatul este pentru produsele care nu sunt de sezon. Prin congelare rapidă produsele își păstrează mai multe proprietăți nutritive. 5. Economisiți cu ajutorul cărnii Reduceți porția de carne din farfurie. Puteți înlocui șuncă de dimineață cu ouă. Iar în farfurie, reduceți porția de carne și înlocuiți-o cu produse sănătoase și mai ieftine (legume). 6. Reduceți risipă Dacă la prânz ați făcut o friptură, ceea ce a mai rămas puteți folosi pentru o salată. 7. Renunțați la branduri faimoase În cazul brandurilor faimoase
Black Friday în frigider: TOP 10 sfaturi pentru a face economie la mâncare by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/62991_a_64316]
-
organizatorilor. Pentru delegații cu dare de mână, care doresc să mănânce pe banii lor, alegându-și meniul, bufetul de la Palatul Parlamentului oferă produse la prețuri fără concurență. Un șnițel costă 5,50 lei, cartofii prăjiți sunt doar 2,5 lei porția, mai ieftini decât o pungă cu chipsuri, iar cârnații se vând cu 4,50 de lei, două bucăți. Firma de catering care a adus caserolele cu prânzul delegaților a alcătuit un meniu simplu: cotlet cu cartofi și murături, iar ca
Preţuri de criză la bufetul pentru delegaţii PDL. Află care a fost meniul servit la caserolă () [Corola-journal/Journalistic/48560_a_49885]
-
să dureze (detalii savuroase se pot găsi în Istoria lecturii, al lui Alberto Manguel). Încă de la început, pactul dintre scriitor și cititor (fie el simplu consumator de literatură sau profesionist al lecturii critice) introduce un acord tacit și o bună porție de încredere reciprocă. Eu, cititorul, accept să te iau drept intermediar sau partener în efortul de a înțelege lumea. În cazurile fericite, când scrisul e „adevărat” (adică trece cu bine vămile estetice, totdeauna mai grele, în toate sensurile, decât cele
Minte-mă! – sau despre lectura confidențială by Irina Petraș () [Corola-journal/Journalistic/5318_a_6643]
-
cat mai mult la cuptor sau la abur și evită prăjirea lor în foarte mul ulei. 6. Dacă vei folosi sosul de la carne, scurge-l de grăsime înainte. 7. Dacă nu poți să reziști budincii de Crăciun, servește doar o porție mică. O porție de 100g are în medie 330 de calorii și 11,8g de grăsime. Băuturile de Crăciun 1. Bea vinul cu apă minerală pentru a „beneficia” de jumătate din numărul de calorii. Dacă nu obișnuiești să bei combinat
Mănâncă, bea, bucură-te de sărbători și ține kilogramele departe by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/53487_a_54812]
-
la cuptor sau la abur și evită prăjirea lor în foarte mul ulei. 6. Dacă vei folosi sosul de la carne, scurge-l de grăsime înainte. 7. Dacă nu poți să reziști budincii de Crăciun, servește doar o porție mică. O porție de 100g are în medie 330 de calorii și 11,8g de grăsime. Băuturile de Crăciun 1. Bea vinul cu apă minerală pentru a „beneficia” de jumătate din numărul de calorii. Dacă nu obișnuiești să bei combinat cu apă minerală
Mănâncă, bea, bucură-te de sărbători și ține kilogramele departe by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/53487_a_54812]
-
de sticlă de vin alb sau roșu conține 250 de calorii. 2. Dacă vei bea băuturi spirtoase, ai grijă să torni băutură în pahar înainte de a pune gheață sau lămâie, pentru a ști exact ce cantitate bei. Nu uita că porțiile de acasă vor fi mai mari ca cele din localuri, așa încât și caloriile se vor dubla. 3. Amestecă băuturile spirtoase cu sucuri fără calorii cum ar fi cola diet, limonada fără zahăr sau apa tonică. 4. Stai departe de bere
Mănâncă, bea, bucură-te de sărbători și ține kilogramele departe by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/53487_a_54812]
-
Manual de istoria literaturii române al lui Enea Hodoș, semnalat întâia oară de mine într-un editorial din România literară de acum câțiva ani. Desigur, incursiunea nu se oprește aici. Istoricii din secolul XX, de la Iorga la Călinescu, își primesc porția de aprecieri. Sunt foarte sensibil la această formă de respect față de cei care ne precedă și care constă în a le cita opiniile, nu doar din politețe intelectuală, dar și fiindcă sunt de părere că istoria literaturii nu e o
Un nume uitat: Ștefan Ciobanu by Nicolae Manolescu () [Corola-journal/Journalistic/5236_a_6561]
-
cu ocazia Zilei Europei, 57.000 de sarmale, în timp ce în parcul Drumul Taberei din sectorul 6 va avea loc un concert care va putea fi urmărit în direct și pe un ecran amplasat în parcul Crângași. Potrivit Primăriei Sectorului 2, porțiile de sarmale vor fi împărțite, începând cu ora 11.00, în locuri special amenajate la Circul Globus, parcul Floreasca, parcul Plumbuita, parcul Lunca Florilor, parcul Motodrom, bulevardul Chișinău nr. 6-8, parcul Florilor, parcul Sf. Pantelimon și str. Paroșeni nr. 26
Ziua Europei, sărbătorită în București cu sarmale, muzică şi defilări () [Corola-journal/Journalistic/66766_a_68091]
-
Brigham and Women's Hospital din Boston. „Este o adevărată problemă deoarece multă lume ia aceste suplimente pentru că ele se eliberează fără prescripție medicală”, a adăugat aceasta pentru Reuteurs Health. Specialiștii recomandă că fiecare individ să consume cel puțin două porții de pește gras pe săptămână. „Suplimentele nu vor înlocui un regim alimentar sănătos pentru că adeseori mâncarea sănătoasă, cum ar fi peștele, este înlocuită de alimente mai puțin sănătoase, cum ar fi carnea roșie”, a spus JoAnn Manșon.
Omega 3 nu poate contracara bolile de inimă - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/66923_a_68248]