902 matches
-
terapeutice profunde pentru toate părțile și funcțiile vitale legate de regiunea sacrală, printre care excreția, mișcarea peristaltică, funcționarea prostatei, menstruația, secrețiile testiculelor și ovarelor, ejacularea, urinarea și așa mai departe. În plus, blocarea anală antrenează exact mușchii, tendoanele, nervii și sfincterele necesare pentru controlarea ejaculării la bărbați, care devine din ce în ce mai ușor de realizat pe măsură ce bărbatul reușește să stăpânească respirația controlată. Practicarea blocării anale previne și vindecă hemoroizii, care sunt provocați de stagnarea sângelui la nivelul capilarelor minuscule ale sfincterelor anale. Fiecare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
nervii și sfincterele necesare pentru controlarea ejaculării la bărbați, care devine din ce în ce mai ușor de realizat pe măsură ce bărbatul reușește să stăpânească respirația controlată. Practicarea blocării anale previne și vindecă hemoroizii, care sunt provocați de stagnarea sângelui la nivelul capilarelor minuscule ale sfincterelor anale. Fiecare contractare și relaxare a acestor sfinctere elimină sângele stătut și permite pătrunderea sângelui proaspăt. Practicați blocarea anală timp de câteva minute la finalul fiecărei mișcări intestinale, în poziție ghemuită. Aceasta ajută la propulsarea materiilor fecale reziduale în jos
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
bărbați, care devine din ce în ce mai ușor de realizat pe măsură ce bărbatul reușește să stăpânească respirația controlată. Practicarea blocării anale previne și vindecă hemoroizii, care sunt provocați de stagnarea sângelui la nivelul capilarelor minuscule ale sfincterelor anale. Fiecare contractare și relaxare a acestor sfinctere elimină sângele stătut și permite pătrunderea sângelui proaspăt. Practicați blocarea anală timp de câteva minute la finalul fiecărei mișcări intestinale, în poziție ghemuită. Aceasta ajută la propulsarea materiilor fecale reziduale în jos și în afară, pentru evacuarea finală, și împrospătează
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
elimină sângele stătut și permite pătrunderea sângelui proaspăt. Practicați blocarea anală timp de câteva minute la finalul fiecărei mișcări intestinale, în poziție ghemuită. Aceasta ajută la propulsarea materiilor fecale reziduale în jos și în afară, pentru evacuarea finală, și împrospătează sfincterele cu sânge proaspăt și energie după ce efortul excretor al acestora se încheie. Toate animalele își contractă și își relaxează în mod ritmic anusul la finalul mișcărilor intestinale și oamenii ar trebui să facă și ei același lucru. Blocarea abdominală Dacă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
4.19). Începeți să vă rotiți șoldurile și pelvisul, mărind diametrul rotirii cât mai mult, ca și cum ați învârti un cerc „hula-hoop” în jurul taliei. Efectuați două sau douăsprezece rotații, apoi repetați în cealaltă direcție. Figura 4.19. Ciocnirea și rotirea Contracțiile sfincterului anal Tehnică: acestea pot fi practicate stând în picioare, șezând, stând întinși sau mergând. Inspirați și țineți-vă puțin respirația, în timp ce realizați o serie rapidă de contracții profunde ale sfincterului anal. Mențineți ultima contracție cu putere timp de câteva secunde
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în cealaltă direcție. Figura 4.19. Ciocnirea și rotirea Contracțiile sfincterului anal Tehnică: acestea pot fi practicate stând în picioare, șezând, stând întinși sau mergând. Inspirați și țineți-vă puțin respirația, în timp ce realizați o serie rapidă de contracții profunde ale sfincterului anal. Mențineți ultima contracție cu putere timp de câteva secunde, apoi relaxați complet sfincterul, pe măsură ce expirați. Când plămânii s-au golit, mai efectuați una sau două contracții și relaxați-vă înainte de a începe următoarea inspirație. Faceți acest lucru de două-trei
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pot fi practicate stând în picioare, șezând, stând întinși sau mergând. Inspirați și țineți-vă puțin respirația, în timp ce realizați o serie rapidă de contracții profunde ale sfincterului anal. Mențineți ultima contracție cu putere timp de câteva secunde, apoi relaxați complet sfincterul, pe măsură ce expirați. Când plămânii s-au golit, mai efectuați una sau două contracții și relaxați-vă înainte de a începe următoarea inspirație. Faceți acest lucru de două-trei ori. Dacă stați întins, puteți dirija stimularea contracțiilor direct asupra colonului, realizându-le cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
-le cu genunchii trași la piept și cuprinși cu brațele. Beneficii: elimină gazele dăunătoare și ajută la prevenirea constipației. Antrenează diafragma urogenitală și oferă un masaj excelent pentru prostată în cazul bărbaților. Previne formarea hemoroizilor prin eliminarea sângelui stătut din sfincterele anale și din mușchii asociați acestora și prin eliminarea stagnării energiei și sângelui în acest punct de importanță vitală. Îi ajută pe bărbați să-și controleze canalul urogenital, în vederea controlului ejaculării, și pe femei le ajută să câștige controlul conștient
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
înainte de a încheia ejacularea. Astfel, vă veți păstra aproximativ 20-30% din spermă, oferindu-vă în continuare eliberarea pe care v-o doreați prin ejaculare. Imediat după emisie, contractați ritmic întreaga diafragmă urogenitală timp de un minut sau două, practicând blocările sfincterelor anale. Acestea contractă planșeul pelvian, care devine moale și flasc, după ejaculare și previn așadar pierderea postcoitală de qi prin perineu, anus și canalul urogenital. Acest exercițiu este extrem de benefic și pentru femei, deoarece previne pierderea de qi prin vagin
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acestor metode. El sugerează să deschidem ochii mari și să scrâșnim din dinți, acestea fiind metode taoiste dovedite practic pentru ridicarea energiei vitale spre cap, îndepărtând-o de organele sexuale, mai ales atunci când sunt combinate cu respirația profundă. În afară de contractarea sfincterului anal, el sugerează și metoda de apăsare a punctului vital numit „Confluența yin”, care este localizat la jumătatea distanței dintre anus și scrot. Presiunea exercitată în acest punct are tendința de a reprima ejacularea. Taoistul Wu Hsien din dinastia Han
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
-și adapteze încheietura pentru joc. Același principiu se aplică și în cazul controlului ejaculării: este ca și cum am învăța un nou sport și, în acest caz, punctul anatomic asupra căruia ne concentrăm activitatea e regiunea sacrală. Contractarea și relaxarea ritmice ale sfincterului anal introdusă ca exercițiu pentru vitalitate în capitolul 4 pot fi practicate în orice moment, în orice loc, în orice poziție. Fiți atent să contractați atât sfincterele externe cât și cele interne și să mențineți contracția timp de câteva secunde
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
asupra căruia ne concentrăm activitatea e regiunea sacrală. Contractarea și relaxarea ritmice ale sfincterului anal introdusă ca exercițiu pentru vitalitate în capitolul 4 pot fi practicate în orice moment, în orice loc, în orice poziție. Fiți atent să contractați atât sfincterele externe cât și cele interne și să mențineți contracția timp de câteva secunde înainte de a vă relaxa. Atunci când folosiți blocarea anală pentru controlul ejaculării, trebuie să o aplicați puternic, pe măsură ce vi se umplu plămânii, să o mențineți strâns în timp ce vă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
a vă recâștiga stăpânirea de sine și controlul. Abia atunci trebuie să o eliberați, încet și ușor. Amintiți-vă că acest exercițiu le este benefic și femeilor prin tonifierea întregii diafragme urogenitale și prin ridicarea energiei sexuale. Mușchii care controlează sfincterele anale pot fi contractați și mai mult pentru a exercita controlul asupra prostatei, a uretrei și a întregului ax penian. Atunci când este aplicată corect, veți putea simți cum această contracție extinsă vă ridică întreaga diafragmă urogenitală și vă face energia
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
cu „înfigeri superficiale”, care transferă punctul de fricțiune de la glandul sensibil la baza penisului, acolo unde el este excitat cel mai puțin, iar ea este stimulată cel mai mult. Acest stil de înfigere, combinat cu respirația profundă și cu blocările sfincterelor anale, îi permit unui bărbat să abordeze onorabil chiar și cele mai puternice înfigeri pe care le realizează femeia în pragul orgasmului, fără a risca ejacularea prematură. Adoptarea diferitelor poziții Ca și atunci când este vorba despre yoga și gimnastică, adoptarea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
8.7). Sculptat în fildeș sau jad, inelul se potrivește bine în jurul bazei penisului. Se poate trece o panglică prin gaura de jos, pe sub scrot, după care se leagă în jurul taliei, pentru a menține inelul nemișcat. Când bărbatul își contractă sfincterul anal și perineul, făcând penisul să se umfle, inelul exercită presiune asupra venelor, prevenind pierderea erecției, și asupra canalului urogenital, împiedicând eliminarea spermei. Protuberanța de pe marginea superioară masează direct clitorisul femeii odată cu fiecare înfigere afectuoasă din partea Tulpinei de Jad. Arătați
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de alți factori fiziologici. În astfel de cazuri, bărbații sunt sfătuiți să-și cultive deprinderea „intrării ușoare” (împreună cu reținerea strictă a spermei) ca formă de terapie fizică pentru refacerea circulației la nivelul organelor sexuale, pentru tonifierea mușchilor, a tendoanelor, a sfincterelor și a altor zone care controlează organele sexuale și pentru regenerarea energiei la nivelul organelor vitale deficiente. După cum am menționat mai sus, condițiile esențiale pentru practicarea intrării moi sunt o parteneră cooperantă și înțelegătoare, lubrifierea suficientă a femeii și o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
tendința de a încovoia umerii și de a contracta gâtul, pentru că acest lucru provoacă tensiune musculară, care împiedică circulația sângelui și a energiei; - nu lăsați burta să vă atârne în afară. Mențineți abdomenul ușor contractat, fără efort sau tensiune excesivă. Sfincterul anal și diafragma urogenitală trebuie, de asemenea, ușor contractate, fără a exercita un efort în exces. Ideea este să se mențină abdomenul, anusul și orificiul genital ușor contractate pentru a împiedica scăpările de energie vitală. Acest lucru favorizează circulația internă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în ejaculări nesăbuite, acestea vor ajunge să fie mai importante ca niciodată. Oamenii de rând pur și simplu își lasă forța generativă să se scurgă treptat prin ejaculări excesive, prin poluții nocturne, prin fantezii sexuale, din cauza organelor genitale slabe, a sfincterelor anale „neetanșe” etc., până când „lampa rămâne fără ulei și lumina se stinge”. Deschiderea Orbitei Microcosmice previne o astfel de pierdere a vitalității prin orificiile inferioare și înlocuiește așadar procesul de secătuire gradată cu unul de creștere gradată. În ceea ce privește poluțiile nocturne
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
gravitație a unor organe străine cu care intri fără voia ta Într-o conexiune grețos de intimă. Între ficatul domnului cu ochelari și vezica doamnei blonde se Înfiripă dialoguri timide. De sub cearșafurile ștampilate cu numărul de inventar și inițialele spitalului, sfincterele pacienților icnesc și se cheamă. Dincolo, de după draperia de doc, În atmosfera de cafea proaspăt rîșnită, cîteva voci: „Te Învăț eu cum se curăță burta.“ „Și gîtlejurile?“ „Sigur, și beregățile. SÎnt excelente. Le ții o noapte În oțet și nu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2081_a_3406]
-
nu prea numeroși -, care preferă copii, sfârșesc În pușcărie, cu pedepse definitive, și nu mai auzi de ei. Majoritatea pederaștilor preferă totuși tineri Între cincisprezece și douăzeci și cinci de ani; pentru ei, tot ce depășește această vârstă nu mai reprezintă decât sfinctere bătrâne și obosite. Observați doi poponari bătrâni, Îi plăcea lui Bruno să spună, observați-i cu atenție: uneori există Între ei simpatie, sau chiar afecțiune reciprocă; dar se doresc unul pe celălalt? În nici un caz. De Îndată ce apare un curuleț bucălat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2052_a_3377]
-
picioarele, doi paznici Îl țineau drept și preoții Îi șopteau ceva. — Fii bărbat, fiule, Îi spuse unul dintre preoți. Când i-au adus boneta pe care trebuia să și-o tragă peste cap, Sam Cardinella nu-și mai putu stăpâni sfincterul. Gardienii care-l țineau În picioare i-au dat drumul să cadă. Erau scârbiți amândoi. — Ce-ai zice de-un scaun, Will? Întrebă unul dintre paznici. — Da, s-aducem unul, spuse un om cu o gambetă pe cap. S-au
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
ca acesta. — El, imperator? Vitellius a fost întotdeauna o nulitate. Cariera și-o datorează meritelor tatălui său, favorurilor împăraților... Cuprins de indignare, legatul izbi cu pumnul în masă. — A fost amantul lui Tiberius în tinerețe... La Roma i se spunea „sfincterul“, știai asta? Și apoi, cu Caligula și Claudius... Și cu Nero... Antonius ridică mâinile, încercând parcă să pună stavilă șuvoiului de cuvinte. Noi i-am jurat credință lui Galba, zise hotărât. Galba e împăratul nostru. El reprezintă ordinea constituită, pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2064_a_3389]
-
ce-a trimis milioane de oameni spre o viață mai bună, aia cu verdeață, avea Încă privirea aceea umanist-sticloasă din ultima lui poză, unde cineva l-a imortalizat Într-un balansoar cu ochii cît ceapa, sugerînd o neașteptată relaxare a sfincterului principal exact În clipa cînd fotograful Îi spunea păsărica. Omul acesta minunat a avut dreptate. Slovele sale către Gorki rezistă - cum o fi rezistat Gorki? - pentru că se bazează pe o realitate nesmintită: În adîncul lor deloc depărtat de suprafață, masele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1995_a_3320]
-
mai stimulează interesul, ce să mai vorbesc de imaginație, care e la cimitir, nu mai vrei nici măcar să te dai jos din pat ca să faci pipi. Or, simplul gînd de a scrie te obosește pînă la pierderea dezinteresată a controlului sfincterelor (nu și pe al celor psihice, care rămîn strînse cu Încrîncenare). Nu vreau Însă să las impresia că-s permanent abătut, scîrbit de viață, melancolic. Dimpotrivă. Acum tocmai am venit de la un parastas. I.M. Toate cărțile tale s-au bucurat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1995_a_3320]
-
și poate apărea senzația de greață sau de fluturași în stomac. În schimb, glucoza este eliberată în sînge pentru a furniza energie. Sistemul imunitar încetinește. Pentru o perioadă scurtă de timp, organismul își concentrează toate eforturile pentru a scăpa. Mușchii sfincterului se contractă, astfel încît să nu elimine nici o urmă care să-i permită unui prădător să vă urmărească. Activarea automată a reacției de tip luptă sau fugi este cea care vă permite să fugiți și să scăpați. Răspunsul luptă sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]