7,696 matches
-
măduvei spinării ar fi „mobilizate” pentru a anunța receptorii durerii. Pe de altă parte, tot alergarea provoacă eliberarea unor cantități mari de endorfine care inhibă activitatea celulelor nervoase responsabile de „anunțarea” durerii. Așa explică specialiștii de ce anumite traumatisme nu sunt resimțite, pe moment, în timpul efortului fizic de o anumită intensitate, ci numai la o anumită perioadă de timp, de la finalizarea efortului fizic. Fig.nr. 15, 16 și 17 - Euforia joggingului / senzația de „runner high” Senzațiile de bine, optimism, vigoare, ușurință în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
secreției de anandamine prin efortul fizic intens, specific alergării de tip jogging, corpul ar „beneficia” / ar fi „recompensat” cu această stare de euforie 9. Efecte mai puțin pozitive ale endorfinelor Dincolo de efectul euforizant pe care practicanții pasionați de jogging îl resimt subiectiv și pe care specialiștii au încercat să-l argumenteze științific, există alte studii și analize, a căror concluzii pun la „zid” efectul pozitiv al endorfinelor eliberate în timpul ședințelor de alergare tip jogging. Astfel, atât experții în practica joggingului, cât
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
funcțional, datorită reducerii elasticității vasculare și scăderii diametrului vaselor, rezistența periferică vasculară crește, iar presiunea arterială medie are tendință de creștere și de apropiere de valorile maxime (Drăgan, I. 2002); după 40 de ani, efectele generate de activitate hormonală se resimt și asupra mobilității articulațiilor; greutatea corporală devine o „problemă”, vârsta maturității fiind caracterizată de regulă de „luarea kilogramelor în plus”; stresul generat de situația profesională și grijile familiale produce tensiuni datorită responsabilităților care „vin” la pachet odată cu vârsta maturității etc.
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
este mare, mai ales în perioada specifică. De asemenea, pasionatele de jogging, care practică des alergarea, pe distanțe mari și număr mare de ședințe, chiar cu Dan Iulian Alexe 92 intensități moderate spre maximale (exemplu: fostele sportive de performanță), pot resimți unele perturbări ale activităților interne, unele ducând la apariția unor stări de disconfort și chiar a unor disfuncții menstruale (oligomenoreea - menstruația cu frecvență redusă și amenoreea - absența menstruației). Din punct de vedere al tehnicii de alergare și al eficienței acesteia
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
joggingul oferă posibilitatea gravidei de a rămâne la domiciliu, de a se opri când dorește, fără a fi pusă într-o situație delicată de a găsi repede drumul spre o toaletă publică (sunt cunoscute senzațiile dese pe care gravida le resimte pentru a merge la toaletă); joggingul practicat cu regularitate în timpul sarcinii și cu respectarea indicațiilor medicului specialist crește rezistența organismului și tonifică musculatura corpului femei pentru momentul nașterii; Jogging de la A la Z II 103 practicarea joggingului în timpul sarcinii, ar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
bună condiție fizică); În opinia unor specialiști (Rodgers, B., Douglas, S., 1998), o ședință de 45 de minute de jogging prin apă adâncă poate produce ușor o creștere a solicitării corpului, simulând efectele unui program de antrenament, senzațiile de oboseală resimțite fiind identice cu cele ale unui program de exerciți fizice pe uscat, dar, în același timp, aceste senzații sunt asociate cu altele, de prospețime și energie. Dan Iulian Alexe 118 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului Efectele de stimulare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
executa corect (cu amplitudine) anumite mișcări; persoane cu deficiențe de mers sau alergare care doresc să-și corecteze tehnica mersului/ a alergării; persoane cu afecțiuni musculo ligamentare și articulare minore sau severe, asociate alergării, care pot efectua activități sportive însă resimt anumite tensiuni atunci când execută alergarea pe suprafețe solide; femeile gravide (pregătirea optimă organismului pentru momentului nașterii) și lăuze (grăbirea revenirii la tonusul și forma inițială, fără a resimți prea mult senzațiile generate de reluarea activității fizice); persoanele afectate de obezitate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
articulare minore sau severe, asociate alergării, care pot efectua activități sportive însă resimt anumite tensiuni atunci când execută alergarea pe suprafețe solide; femeile gravide (pregătirea optimă organismului pentru momentului nașterii) și lăuze (grăbirea revenirii la tonusul și forma inițială, fără a resimți prea mult senzațiile generate de reluarea activității fizice); persoanele afectate de obezitate etc. 5.7. Tehnica alergării prin apă Imitând tehnica alergării pe suprafețe solide, tehnica joggingului acvatic nu ar trebui să difere foarte mult de aceasta. Bineînțeles, o parte
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
conflict între identitatea națională a unui european și identitatea sa europeană. Problema este că această conștiință a identității europene este încă subdezvoltată, așa cum am arătat, în raport cu progresele reale ale comunității de destin. Trebuie să fii lipsit de Europa pentru a resimți cu putere identitatea europeană, așa cum li s-a întîmplat intelectualilor cehi refugiați la New York după 1968, care spuneau, cînd se pregăteau să plece în vacanță, unii în Franța, alții în Italia: "ne întoarcem acasă". Din fericire, nu toți sîntem emigranți
Gîndind Europa by Edgar Morin [Corola-publishinghouse/Science/1421_a_2663]
-
o strategie diversionistă, cea a pericolului extern, în raport cu care el devenea un factor de putere indispensabil, sau măcar a invocat, tacit, presiunile diplomatice pentru a impune măsuri preventive pe tărâm intern. Cultura, ca și întreaga noastră viață socială, s-a resimțit de pe urma acelor măsuri, care au însemnat un sistem complex și draconic de restricții, prezente în orice registru, la orice nivel, de la manualele de școală, drastic schematizate, până la produsele cele mai sofisticate ale cercetării, de la carnavalescul, epuizantul festival Cântarea României la
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
istorie, la fel de veche pe cât de blamabilă, puterea a căutat să folosească disensiunile etnice pentru a bloca virtuale solidarități și a stăpâni mai lesne. Dezbinarea națională și socială a fost norma de conduită a trecutului regim, una ale cărei efecte se resimt încă dramatic în anumite zone ale țării. O veche zicală ne previne, din adâncul istoriei, că cine seamănă vânt, culege furtună! Ne găsim într-un moment când soluții mereu amânate se cer puse fără întârziere pe tapet, discutate, cernute, aplicate
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
în relativa lipsă de tradiție a dialogului în societatea noastră modernă. Cele câteva decenii de viață oarecum normală, fie și un secol, înseamnă prea puțin când e vorba de crearea unei societăți civile. E un adevăr ale cărui efecte se resimt pretutindeni, adesea dramatic, în cele mai diverse straturi ale lumii românești. El a condus, în mod firesc, la atitudini lamentative, dar și la conduite reparatorii. Una dintre cele mai interesante manifestări civice, după Revoluția din Decembrie, a fost desigur constituirea
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
să provoace limpeziri într-o societate pe care îndelungata, aberanta dictatură și schimbările produse în ultimul moment o aruncaseră în plină confuzie. Dialogul apărea, în noul context, ca un cuvânt de ordine și o urgență, dat fiind că lumea noastră resimțea o nevoie acută de a se informa cât mai deplin și de a propune răspunsuri la multele interogații produse între timp. Grupul pentru Dialog Social a fost receptat, în consecință, ca o replică la nevoile clipei, una ce exprima vârste
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
instrucțiuni de un interes mereu actual. Devotamentul față de binele public era, pentru el, o normă de conduită cu valoare perenă. Fiindcă școala nu e altceva decât un instrument de acțiune socială, cu atât mai puternic cu cât efectele ei se resimt mai amplu, în toate straturile comunității. Dincolo de rostul ei formativ, sub unghiul personalității, școala e chemată a contribui la educația civică, la crearea de specialiști în diverse domenii, inclusiv în acela, deloc neglijabil, al gestiunii armonioase a statului. Mintea, inima
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
Minervă?" Remarca e valabilă nu doar în câmpul artei, nici chiar extinsă aceasta la sfera întreagă a cunoașterii. Căci "adevărul de realizat (în practică) nu admite tranzacțiuni". O continuă pledoarie pentru adevăr e toată opera lui Maiorescu și ea se resimte de rigoarea benefică a unui spirit vast și disciplinat. Cronica, II, 9 (2 martie 1990), p. 6 NU NUMAI RAȚIUNE O întindere de nisip vălurită de vânturile pustiei, păstrând încă urme ale unei treceri de caravană, urme ce vor fi
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
diverse a dat rezultate specifice, cum era și firesc, stimulând proliferarea de forme, culori, conduite etc. în acord cu acele medii. Imaginarul a potențat mereu valorile în cauză și a produs reverberații de care Roma însăși a trebuit să se resimtă. Oricum, spune Duby, de la cei care au propagat-o până la antipozi, latinitatea n-a fost doar un fel de a vorbi și a scrie. Ea a răspândit în lume "un mod de viață, un sistem de gândire, un ansamblu de
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
a continuat să focalizeze interesul istoriografiei, dând loc la revelații și interpretări noi. Se admite acum că revoluția în cauză constituie doar manifestarea locală cea mai spectaculoasă a unui fenomen de anvergură mondială, ale cărui reverberații, active și fecunde, le resimțim încă. Inventarul preocupărilor din ultimii ani în legătură cu aceasta (cărți, studii, congrese, colocvii, "mese rotunde", expoziții, filme etc.) abia se prelucrează acum cu ordinatorul. Unele privesc direct istoria noastră și contextul ei geopolitic. Cu puțin timp în urmă apărea la Paris
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
zestrea noastră cea mai scumpă. Cronica, XXV, 23 (8 iunie 1990), p. 1 "APRINDE-SE-VOR CANDELE?" Un neam se comportă ca și un organism, în care partea e solidară cu întregul. Nu poți vătăma partea, fără ca ansamblul să nu resimtă o frustrare, o suferință. Lucrul acesta îl afirmă azi antropologii și sociologii, dar l-au recunoscut demult istoriografii preocupați de soarta unui popor sau altul. La un ansamblu ideal privea Kogălniceanu atunci când și-a definit patria ca "acea întindere de
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
potrivit este opera lui Andrew Linklater, unul dintre cei mai cunoscuți reprezentanți contemporani ai teoriei critice. Linklater consideră că statul modern este definit în termeni etici, în sensul că există diferențe majore între drepturile și obligațiile pe care cetățeanul le resimte față de această comunitate politică și cele pe care le ia în considerare în raport cu cei aflați în afara frontierelor naționale. Linklater, un proiect cum este cel al Uniunii Europene, ce presupune scăderea importanței acordate statului, reprezintă o tendință emancipatorie importantă, anunțând intrarea
RELATII INTERNATIONALE by Radu-Sebastian Ungureanu () [Corola-publishinghouse/Science/798_a_1512]
-
ritmul” și particularitățile comunităților locale și, implicit, să răspundă la o întrebare fundamentală: se poate lucra cu instituțiile deja existente sau este necesar să se creeze altele noi? Să construim mai departe povestea imaginară a celor din Romanești. Membrii comunității resimt lipsa unei mori în sat și, fiindu-le suficientă o sumă de 20 000 de dolari, s-ar putea gândi la un program de granturi sau microcredite. Spre deosebire de un drum de acces în comunitate, în acest caz, poate exista riscul
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
viață socială puternică”... ... în care oamenii sunt activi, se interesează de bunul mers al treburilor comune, fac propuneri și colaborează cu instituțiile publice, inițiază acțiuni de îmbunătățire a vieții satului [...], au o gândire strategică, reacționând la nevoile pe care le resimt. Comunitățile nu sunt atât de coezive, cum se postulează prin ideea de nevoi prioritare: se poate ca un proiect de dezvoltare să se adreseze unei comunități ierarhice, fracturate valoric și/sau în care nevoile sunt conflictuale, în care primul pas
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
asociate unui proiect FRDS. Caseta SEQ Caseta \* ARABIC 1 Instrumente utilizate de FRDS în evaluare. Provocări ridicate de aplicarea lor Necesitatea dezvoltării unor instrumente care să măsoare gradul de implicare a comunității în acțiunile presupuse de derularea proiectului a fost resimțită la nivelul departamentelor de specialitate ale FRDS încă de la demararea primelor subproiecte. În acest sens, departamentele operaționale și-au dezvoltat instrumente proprii de evaluare a participării comunitare, pe care le-au aplicat în cadrul proceselor de evaluare de teren și supervizare
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
și evaluare ai FRDS. Cele două categorii de proiecte FRDS pe care le analizăm ilustrativ (MIR - mică infrastructură rurală, AGV - activități generatoare de venit) au evoluții semnificativ diferite: o pondere mai mare de comunități în care se implementează proiecte MIR resimt nevoia ca prima vizită a supervizorilor să aibă ca obiectiv asistența comunității în domeniul achizițiilor (în special, achiziții în proiectare - 18,1%) și, în cazuri foarte rare (0,5%), reușesc ca, odată cu prima vizită a supervizorului, să poată solicita tranșa
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
încrederea și confortul profesional al conducerii Fondului și al finanțatorilor. Va putea oare Fondul să reziste și altfel decât prin finanțările Băncii Mondiale? Are el o capacitate suficient de mare de adaptare, astfel încât schimbările majore ce au început să se resimtă în structura și modul său de funcționare să nu-i altereze relațiile de încredere din interiorul organizației? Va putea fi la fel de aproape de subiecții intervenției și în viitor, atunci când volumul fondurilor va fi atât de mare, încât numărul proiectelor va fi
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
de datoria fiecăruia să se limiteze, fiind conștienți de riscurile pe care le presupune micul ecran. Concluzie Televiziunea favorizează, în anumite cazuri, comportamentele violente - mai ales la cei tineri - prin trei procese: incitarea la violență (descoperim „cum funcționează asta”), desensibilizarea (resimțim un dezgust din ce în ce mai mic față de scenele violente și începe să ne placă) și aderarea (ne identificăm cu un personaj pozitiv și violent). Cel mai bun mijloc de a contracara aceste efecte este de a incita publicul tânăr să ia distanță
[Corola-publishinghouse/Science/1849_a_3174]