6,859 matches
-
în funcție de anotimp (primăvară/toamnă, vară, iarnă) presupune alegerea raportului optim între avantajele și dezavantajele oferite de valorile temperaturii și ale umidității, de luminozitate ridicată (vara) sau diminuată (iarna), de valoarea factorilor alergeni (primăvara valoare mai ridicată) etc. A2. Joggingul la amiază Amiaza este momentul din zi în care soarele atinge înălțimea maximă deasupra orizontului, fapt ce determină prezența valorilor maxime ale temperaturilor și radiațiilor specifice. Deși, mijlocul zilei este un moment delicat în ceea ce privește practicarea joggingului, sunt studii care au arătat că
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
anotimp (primăvară/toamnă, vară, iarnă) presupune alegerea raportului optim între avantajele și dezavantajele oferite de valorile temperaturii și ale umidității, de luminozitate ridicată (vara) sau diminuată (iarna), de valoarea factorilor alergeni (primăvara valoare mai ridicată) etc. A2. Joggingul la amiază Amiaza este momentul din zi în care soarele atinge înălțimea maximă deasupra orizontului, fapt ce determină prezența valorilor maxime ale temperaturilor și radiațiilor specifice. Deși, mijlocul zilei este un moment delicat în ceea ce privește practicarea joggingului, sunt studii care au arătat că există
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
maxime ale temperaturilor și radiațiilor specifice. Deși, mijlocul zilei este un moment delicat în ceea ce privește practicarea joggingului, sunt studii care au arătat că există joggeri care aleg această parte a zilei pentru efectuarea unui program de alergare. Avantajele practicării joggingului la amiază: organismul este mai în tonus decât dimineața; alergarea poate fi un factor de ridicare a tonusului psihic și fizic; unele locații sunt libere, liniștite, lipsite de aglomerație (unele străzi sau parcuri sunt puțin populate); în perioadele sau în zilele reci
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
este cea mai ridicată; dacă se respectă condițiile de refacere minime (hidratare și duș obligatoriu), recuperarea după efort este facilitată și nu se riscă tulburarea somnului de seară (Rodgers, B., Douglas, S., 1998); Fig. nr. 51 și 52 Jogging la amiază Dezavantajele practicării joggingului la amiază: valorile temperaturii și ale radiațiilor solare sunt ridicate în perioadele calde, indicele de umiditate relativă poate fi scăzut; la amiază are loc servirea mesei fapt ce poate perturba aplicarea alergării, știut fiind că nici înainte
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
se respectă condițiile de refacere minime (hidratare și duș obligatoriu), recuperarea după efort este facilitată și nu se riscă tulburarea somnului de seară (Rodgers, B., Douglas, S., 1998); Fig. nr. 51 și 52 Jogging la amiază Dezavantajele practicării joggingului la amiază: valorile temperaturii și ale radiațiilor solare sunt ridicate în perioadele calde, indicele de umiditate relativă poate fi scăzut; la amiază are loc servirea mesei fapt ce poate perturba aplicarea alergării, știut fiind că nici înainte, nici după masă efortul fizic
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
somnului de seară (Rodgers, B., Douglas, S., 1998); Fig. nr. 51 și 52 Jogging la amiază Dezavantajele practicării joggingului la amiază: valorile temperaturii și ale radiațiilor solare sunt ridicate în perioadele calde, indicele de umiditate relativă poate fi scăzut; la amiază are loc servirea mesei fapt ce poate perturba aplicarea alergării, știut fiind că nici înainte, nici după masă efortul fizic nu este avantajat și indicat; puține locuri de muncă permit ca, la mijlocul zilei, un angajat sau chiar un administrator privat
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
zilei, un angajat sau chiar un administrator privat să aibă timp pentru practicarea unor activități de loisir, întreținere corporală sau activități sportive; timpul avut la dispoziție poate fi insuficient (pentru realizarea schimbului de haine, duș etc.); Indicații Ținând cont că amiaza este un moment delicat al zilei, joggerii experimentați, dieteticienii, fiziologii și alți specialiști atrag atenția asupra unor sfaturi minime de care trebuie ținut cont atunci când ne decidem să practicăm jogging la amiază: micul dejun din ziua respectivă să fie unul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de haine, duș etc.); Indicații Ținând cont că amiaza este un moment delicat al zilei, joggerii experimentați, dieteticienii, fiziologii și alți specialiști atrag atenția asupra unor sfaturi minime de care trebuie ținut cont atunci când ne decidem să practicăm jogging la amiază: micul dejun din ziua respectivă să fie unul consistent, calitativ astfel încât solicitările alergării de la amiază să aibă suportul energetic necesar; dacă nivelul glicemiei scade (apariția senzației de foame) recomandăm doar aportul unei mici cantități de alimente (un fruct, un baton
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
joggerii experimentați, dieteticienii, fiziologii și alți specialiști atrag atenția asupra unor sfaturi minime de care trebuie ținut cont atunci când ne decidem să practicăm jogging la amiază: micul dejun din ziua respectivă să fie unul consistent, calitativ astfel încât solicitările alergării de la amiază să aibă suportul energetic necesar; dacă nivelul glicemiei scade (apariția senzației de foame) recomandăm doar aportul unei mici cantități de alimente (un fruct, un baton cereale, un suc din fructe stoarse) cu 45 minute până la maxim 30 minute înainte de jogging
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
și stufoși sau trasee prin păduri, care să ofere umbră cât mai multă (evitând astfel pe cât posibil efectele radiațiilor solare); echipamentul va fi unul corespunzător (șapcă pe cap - vara; ochelari de protecție solară pentru toate anotimpurile, datorită luminii puternice de la amiază excepție unele zile înnorate; îmbrăcămintea de culoare deschisă - excepție iarna etc.); hidratarea constantă prin aportul de apă și băuturi speciale cu electroliți (vara, se deshidratează mai mult organismul); practicarea joggingului la amiază ar fi de preferat să se facă primăvara
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
solară pentru toate anotimpurile, datorită luminii puternice de la amiază excepție unele zile înnorate; îmbrăcămintea de culoare deschisă - excepție iarna etc.); hidratarea constantă prin aportul de apă și băuturi speciale cu electroliți (vara, se deshidratează mai mult organismul); practicarea joggingului la amiază ar fi de preferat să se facă primăvara, toamna sau iarna, când temperaturile și indicele de confort termic o permit etc. Practicarea joggingului la amiază în funcție de anotimp (primăvară/toamnă, vară, iarnă) presupune alegerea raportului optim între avantajele și dezavantajele oferite
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
apă și băuturi speciale cu electroliți (vara, se deshidratează mai mult organismul); practicarea joggingului la amiază ar fi de preferat să se facă primăvara, toamna sau iarna, când temperaturile și indicele de confort termic o permit etc. Practicarea joggingului la amiază în funcție de anotimp (primăvară/toamnă, vară, iarnă) presupune alegerea raportului optim între avantajele și dezavantajele oferite de valorile temperaturii și ale umidității, de amploarea și efectele radiațiilor solare, de valoarea factorilor alergeni, de prezența sau absența aglomerării anumitor zone (populație, autoturisme
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de valoarea factorilor alergeni, de prezența sau absența aglomerării anumitor zone (populație, autoturisme) etc. A3. Joggingul după-amiaza Studiile și cercetările științifice efectuate pe populație, dar mai ales pe o categorie aparte din populație (sportivii de performanță), au dovedit că după amiaza este momentul cel mai potrivit pentru efectuarea activităților fizice și sportive (ca reper în timp, orele 16.00 - 18.30). Analizând comportamentul motric și manifestarea capacităților organismului în diferite ore, cercetătorii au evidențiat faptul că după amiaza, forța generală și
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
dovedit că după amiaza este momentul cel mai potrivit pentru efectuarea activităților fizice și sportive (ca reper în timp, orele 16.00 - 18.30). Analizând comportamentul motric și manifestarea capacităților organismului în diferite ore, cercetătorii au evidențiat faptul că după amiaza, forța generală și segmentară ar fi cu 5-8% mai mare decât în alte momente din zi (aspect posibil și datorită faptului că nivelul de testosteron ar fi mai ridicat între 16.00 și 19.00), iar rezistența fizică ar depăși
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
superioară, activitatea neuromusculară (în special contracția musculară) este mult facilitată, nivelul general de energie este mai ridicat decât în alte momente din zi, activitatea cerebrală este la un nivel optim, timpul de reacție mai bun etc. Avantajele practicării joggingului la amiază: tonusul fizic și psihic este mai ridicat decât în prima parte a zilei; manifestarea vitezei de execuție și de deplasare este superioară, datorită activității nervoase aflate la nivelul maxim de peste zi; ca urmare a manifestării optime a vitezei, ca urmare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
contracția musculară, pot fi făcute eforturi cu intensități mai ridicate decât dimineața sau seara; valorile superioare ale anumitor funcții și procese interne (circulație, respirație, termoreglare, excreție etc.) riscul de apariția a anumitor traumatisme este mai mic. Dezavantajele practicării joggingului la amiază: organismul poate fi obosit după o zi de muncă, iar dacă adaptarea la efort nu este una corespunzătoare pot apărea accidente (întinderi, contracturi, entorse etc.); poluarea aerului este mai ridicată (în zonele urbane), existând un nivel mai ridicat de factori
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
benefică pentru stările psihice și fizice generale și specifice, trăite de individ. Susținem acest lucru și pentru faptul că 30-40 minute de alergare, efectuate dimineața, înainte de programul special de vacanță/concediu (vizite la diferite locații, alte activități planificate) sau după amiaza / seara (după ce s-a finalizat activitățile propuse) nu pot decât predispune la relaxare, detensionare, destresare, la creșterea sau menținerea stării de bine (fitness) vizate prin vacanța propusă sau concediu. Acest lucru presupune doar un mic bagaj în plus (pentru echipamentul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
joggeri, nu practicanți de jogging ar trebui să se rușineze, ci dimpotrivă, ei ar trebui să aibă motive de mândrie). posibilitatea efectuării ședinței de alergare la ore la care este mai dificil de alergat în aer liber (seara târziu, după amiaza etc.); posibilitatea efectuării ședinței de alergare fără a mai solicita sprijinul altei persoane atunci când situația familială o impune (îngrijirea și supravegherea unui copil mic, a unei rude răcite, a unui vârstnic etc.); posibilitatea corectării tehnicii de alergare. În condițiile în
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
făcută din sămânță de cânepă și floarea soarelui cu zahăr. Seara lumina candelei lumina chipul Maicii Domnului din icoană, iar noi, toți așteptam dimineața de Crăciun. În prima zi de Crăciun mergeam cu toții la biserică,stăteam la slujbă, iar la amiază când ajungeam acasă, ne așezeam la masă, mâncam,ne odihneam o oră, două ,apoi plecam în sat la horă. Aceasta se făcea în curtea unui gospodar. Tinerii dansau în curte, iar părinții stăteau deoparte și priveau cu cine dansează fiul
Filosofia şi istoria cunoaşterii by Găină Emilia () [Corola-publishinghouse/Science/1124_a_2058]
-
semn, în vis, care a împuns-o în inimă și-a tulburat-o și mai mult. Se făcea că vede pe Nechifor Lipan călare, cu spatele întors către ea, trecând spre asfințit o revărsare de ape. [...] Soarele bătea de cătră amiază de pe țancul Măgurii. Ridicând ochii și clipind, Vitoriei i se păru că brazii sunt mai negri decât de obicei. Dar asta era o părere, căci sub soare lunecau pâlcuri de nouri alburii." (Mihail Sadoveanu, Baltagul) Testul nr. 23 1. Tipologia
by ANGELICA HOBJILĂ [Corola-publishinghouse/Science/978_a_2486]
-
revelate doar lor pentru a ilumina Neamurile! Un alt înveninat de atîta străinătate Țefania proorocește cu mult năduf împotriva băștinașilor filisteni ,,2,4 Căci Gaza va fi părăsită, Ascalonul va fi pustiit, poporul din Asdod va fi izgonit ziua în amiaza mare, și Ecronul va fi smuls din rădăcini. 2,5 Vai de locuitorii de pe malurile mării, vai de neamul cheretiților! Așa a vorbit Iahwe împotriva ta Canaane, țara filistenilor: Te voi nimici și nu vei mai avea locuitori. 2,6
ADEV?RURI ASCUNSE by CONSTANTIN OLARIU [Corola-publishinghouse/Science/83085_a_84410]
-
lor ,,taur” fiind o personificare simbolică a lui El, divinitatea supremă. Pe tăblițele de plumb cuvîntul tor înseamnă staulul vitelor, iar în româna veche cuvîntul toriște înseamnă gunoiul din staul, dar și locul de odihnă pentru vite și oi la amiază și noaptea sau ținut locuit. În mitraism/creștinismul arimin, Tatăl Ceresc, în actul creației veșnice a morții și renașterii este personificat prin taurul ceresc ce se supune legii morții pentru a crea viață eternă pe pământ prin Mama Pămîntească. Teozofia
ADEV?RURI ASCUNSE by CONSTANTIN OLARIU [Corola-publishinghouse/Science/83085_a_84410]
-
Poetul preferă acum linia zveltă, unduitoare, peisajul campestru și marin. Versului clasic i se substituie adesea cel polimetric liber. Cu această - în parte - nouă tehnică, V. zugrăvește bărăgane învăluite în umbrele înserării (Bărăgan în amurg), șesuri și coline (Dobrogea-n amiază de vară, În cimitirul turcesc din Mangalia), autumnale (Plâns de toamnă, Toamna la baltă, După cules, Făurăria toamnei), marine (Haitele mării, Efigii marine), uneori în tablouri de-a dreptul memorabile, în verde, albastru și aur, precum imaginea Bărăganului topit în
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290623_a_291952]
-
latină și italiană. Pentru elevi, a întocmit împreună cu Anghel Marinescu și I.S. Petrescu o Antologie latină și, în același an (1916), împreună cu I. Grama și Cezar Papacostea, un manual de limba latină. Cu o sănătate șubredă, s-a frânt în amiaza vieții, din pricina unei boli care nu i-a dat nici o șansă. Punând mult suflet în tot ce întreprinde, F., pe care cei din jur îl știu ca pe un om blând și plin de sfiiciuni, în luările de atitudine politică
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/287095_a_288424]
-
Planeta New York, scris direct în engleză și apărut în Statele Unite în 2000, text ce a primit Mențiunea de Onoare la festivalul de carte al orașului New York, în 2007 ; în 2002, o colecție de povestiri intitulată O dimineață și o după amiază (București, Universal Dalsi) ; în fine, cel mai recent roman, Vizitatorul, apărut în mai 2011 la editura Junimea, fiind accesibil și în varianta on line. Acest ultim text e o dovadă certă a maturității stilistice a talentatului scriitor român, prin abilitatea
[Corola-publishinghouse/Science/1552_a_2850]