1,166 matches
-
deplasare laterală se poate executa după o deplasare scurtă, sau după o deplasare mai lungă spre partea dreaptă. În funcție de distanța la care este trimis fluturașul față de jucător, deplasarea se poate încheia cu fandare sau nu. În funcție de locul unde este trimis fluturașul deplasarea se poate face cu un singur pas sau cu mai mulți pași. Toate deplasările încep cu retragerea rachetei. Deplasarea la minge, în orice direcție se fac cu brațul retras în vederea lovirii mingii. Structura biomecanică a loviturii este asemănătoare pentru
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
un pas sau cu mai mulți pași), cu unele mici nuanțe despre care vom aminti în paginile următoare. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În momentul în care jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta, până în dreptul părții laterale a corpului, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă mingea se lovește de jos, racheta se retrage cu vârful la jumătatea distanței dintre glezna piciorului drept și bazin, dacă mingea se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Ele se desfășoară pe trei direcții: deplasări directe spre linia de fund a terenului, deplasări în direcția oblic dreapta și oblic-stânga Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Imediat ce jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta și în sus, deasupra umărului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
element tehnic de bază al jocului de badminton. Chiar dacă nu este la fel de mult folosită în joc, în comparație cu lovitura de pe partea dreaptă, ea constituie o lovitură necesară pentru mingile trimise de adversar pe partea stângă. În situația când jucătorul advers trimite fluturașul înalt în apropierea liniei de fund spre partea stângă, nu se recomandă retragerea cu spatele, ci deplasarea cu fața și executarea loviturii de pe partea stângă pentru a putea urmări tot timpul zborul mingii. În ceea ce privește aplicarea acestei lovituri în cadrul tacticii de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fază a loviturii priza rachetei se modifică prin schimbarea poziției degetului mare. El se așează pe latura mai lată a mânerului, paralel cu acesta, devenind un punct de sprijin în dirijarea rachetei. Priza rachetei se schimbă în momentul sesizării traiectoriei fluturașului. Brațul cu racheta se retrage prin fața corpului în lateral stânga, până când rama rachetei ajunge în dreptul genunchiului drept, cu planul corzilor paralel cu solul. În timpul retragerii brațul are cotul îndoit și apropiat de corp, iar articulația pumnului în supinație. Brațul liber
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ce pot duce la depărtarea accentuată de centrul terenului, pierderea echilibrului și revenirea greoaie la centrul terenului pentru următoarea lovitură, etc. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pregătirea corpului pentru lovirea mingii începe cu schimbarea prizei. După sesizarea traiectoriei fluturașului, din poziția fundamentală, palma mâinii drepte se răsucește puțin pe mânerul rachetei spre interior, degetul arătător se alătură celorlalte, iar degetul mare se așează pe muchia lată a mânerului. Brațul drept se duce prin fața corpului spre stânga sus, până în dreptul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare laterală Deplasarea pentru acest procedeu tehnic poate fi mai scurtă, sau mai lungă și ea se poate face cu un singur pas sau cu mai mulți pași. În funcție de distanța la care este trimis fluturașul față de jucător, deplasarea se poate încheia cu fandare sau nu. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului. Nivelul la care se retrage brațul cu racheta depinde
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu umărul drept ridicat în comparație cu cel stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În prima fază a acțiunii de lovire a mingii brațul drept se duce spre înapoi pe lângă trunchi, cu articulația pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot, se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
importanța lui în jocul actual este tot mai mare, întrucât executarea loviturii de serviciu se face pe baza unui consum important de energie nervoasă. Din acest motiv execuția lui trebuie pregătită cu multă atenție. Serviciul este procedeul prin care mingea (fluturașul) se pune în joc. Punerea mingii în joc se consideră realizată atunci când servantul lasă mingea să cadă din mână. Serviciul se consideră efectuat chiar dacă racheta nu lovește mingea. La efectuarea serviciului, servantul trebuie să fie așezat cu ambele tălpi pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este așezat cu fața la adversar, având piciorul stâng în față și piciorul drept în spate, iar greutatea corpului repartizată pe ambele picioare. Brațul drept, îndoit din cot, ține relaxat racheta în fața corpului, cu rama acesteia la nivelul pieptului. Brațul stâng ține fluturașul (mingea) de coșuleț în fața corpului. Privirea jucătorului este spre terenul advers. Brațul stâng se duce spre înainte, întins din cot, până în dreptul umărului stâng, ținând fluturașul de coșuleț și fiind gata pentru lăsarea lui să cadă. Brațul cu racheta se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ține relaxat racheta în fața corpului, cu rama acesteia la nivelul pieptului. Brațul stâng ține fluturașul (mingea) de coșuleț în fața corpului. Privirea jucătorului este spre terenul advers. Brațul stâng se duce spre înainte, întins din cot, până în dreptul umărului stâng, ținând fluturașul de coșuleț și fiind gata pentru lăsarea lui să cadă. Brațul cu racheta se coboară prin partea dreaptă a corpului spre înapoi, cu racheta ținută oblic spre înapoi și în jos, iar printr-o extensie exagerată din încheietură, racheta este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor Piciorul drept este în față, întins din articulațiile gleznei și genunchiului, cu vârful orientat ușor spre stânga și greutatea corpului repartizată pe el. Piciorul stâng este la o jumătate de pas în spatele piciorului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului și așezat pe pingea. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre stânga, cu axa umerilor orientată pe direcția loviturii. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, este dus energic înainte și lovește fluturașul lăsat de brațul stâng, înainte, la aproximativ 20 30 cm în fața piciorului drept. Brațul stâng, întins în față, lasă fluturașul să cadă perpendicular pe sol și rămâne pe loc, într-o poziție relaxată, pentru trecerea în poziția de așteptare. Acțiunea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
axa umerilor orientată pe direcția loviturii. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, este dus energic înainte și lovește fluturașul lăsat de brațul stâng, înainte, la aproximativ 20 30 cm în fața piciorului drept. Brațul stâng, întins în față, lasă fluturașul să cadă perpendicular pe sol și rămâne pe loc, într-o poziție relaxată, pentru trecerea în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng împinge în sol, ajungând pe vârf, contribuind decisiv la trecerea greutății corpului pe piciorul drept. Piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
rachetă. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de jos cu rachetă. Jucătorii așezați cu fața la fileu execută lovitura de dreapta de jos, de pe loc, cu ajutorul rachetei. Se corectează tehnica loviturii și priza rachetei. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de jos la un fluturaș suspendat mai jos de nivelul genunchiului. * Executarea loviturilor cu antrenorul. Antrenorul plasat dincolo de fileu trimite jucătorului mingi bine plasate jucătorului care trebuie să lovească cu lovituri de pe partea dreaptă executate de pe loc și din fandare spre dreapta. * Executarea loviturilor cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
antrenorului, imită lovitura în structura motrică completă, fără rachetă. * Imitarea loviturii integrale de pe partea dreaptă cu rachetă. Jucătorii așezații față în față execută lovitura în structura motrică completă cu racheta și cu mingea. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă la un fluturaș suspendat, la nivelul genunchiului pentru loviturile de jos și la nivelul șoldului pentru loviturile din lateral. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă din lateral de trunchi, peste fileu, de la diferite înălțimi ale acestuia. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și la nivelul șoldului pentru loviturile din lateral. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă din lateral de trunchi, peste fileu, de la diferite înălțimi ale acestuia. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu partener, peste fileu și încercarea de lovire a fluturașului din același punct al traiectoriei. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu partener, peste fileu, mărind treptat distanța între parteneri, la 2-3 m, 5-7 m, etc. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu deplasare: laterală, înainte, înapoi, drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a mingii) cu corectarea tehnicii. * Executarea loviturii cu rachetă, fără minge. Executanții așezați cu fața la fileu execută lovitura de dreapta sus, de pe loc, cu ajutorul rachetei. Se corectează tehnica loviturii și priza rachetei. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de sus folosind un fluturaș suspendat. Pentru a ușura executarea loviturii se poate suspenda un fluturaș pe care executanții îl lovesc cu racheta. Avantajul fluturașului suspendat este că poate fi lovit de mai multe ori la rând de același jucător, iar antrenorul poate urmări execuția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Executanții așezați cu fața la fileu execută lovitura de dreapta sus, de pe loc, cu ajutorul rachetei. Se corectează tehnica loviturii și priza rachetei. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de sus folosind un fluturaș suspendat. Pentru a ușura executarea loviturii se poate suspenda un fluturaș pe care executanții îl lovesc cu racheta. Avantajul fluturașului suspendat este că poate fi lovit de mai multe ori la rând de același jucător, iar antrenorul poate urmări execuția și corecta greșelile insistând până ce se execută corect. * Executarea loviturilor de pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe loc, cu ajutorul rachetei. Se corectează tehnica loviturii și priza rachetei. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de sus folosind un fluturaș suspendat. Pentru a ușura executarea loviturii se poate suspenda un fluturaș pe care executanții îl lovesc cu racheta. Avantajul fluturașului suspendat este că poate fi lovit de mai multe ori la rând de același jucător, iar antrenorul poate urmări execuția și corecta greșelile insistând până ce se execută corect. * Executarea loviturilor de pe loc. Pentru executarea loviturilor de pe loc se pot folosi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
loviturii de pe partea stângă, cu racheta dar fără minge. Exercițiul este identic cu cel precedent, cu deosebirea că se va urmări priza rachetei, poziția brațului cu racheta, planul rachetei și mișcarea din încheietura pumnului. * Executarea loviturii de pe partea stângă la fluturaș suspendat. Avantajul suspendării fluturașului constă în faptul că poate fi poziționat corect pentru lovitură, executantul poate lovi consecutiv de un număr nelimitat de ori, iar antrenorul poate face corectările pe loc și urmări corectarea greșelilor imediat. * Trimiterea fluturașului pe verticală
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu racheta dar fără minge. Exercițiul este identic cu cel precedent, cu deosebirea că se va urmări priza rachetei, poziția brațului cu racheta, planul rachetei și mișcarea din încheietura pumnului. * Executarea loviturii de pe partea stângă la fluturaș suspendat. Avantajul suspendării fluturașului constă în faptul că poate fi poziționat corect pentru lovitură, executantul poate lovi consecutiv de un număr nelimitat de ori, iar antrenorul poate face corectările pe loc și urmări corectarea greșelilor imediat. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stângă la fluturaș suspendat. Avantajul suspendării fluturașului constă în faptul că poate fi poziționat corect pentru lovitură, executantul poate lovi consecutiv de un număr nelimitat de ori, iar antrenorul poate face corectările pe loc și urmări corectarea greșelilor imediat. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă, la diferite înălțimi. Exercițiul se va desfășura la început cu antrenorul sau cu un coechipier care lasă mingea să cadă în partea stângă a executantului, după care se va desfășura individual. Acesta trimite
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe verticală cu lovitura de pe partea stângă, la diferite înălțimi. Exercițiul se va desfășura la început cu antrenorul sau cu un coechipier care lasă mingea să cadă în partea stângă a executantului, după care se va desfășura individual. Acesta trimite fluturașul la diferite înălțimi pe verticală cu lovitura de pe partea stângă joasă. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc, la diferite înălțimi peste fileu, din apropierea fileului. Exercițiul se desfășoară la început cu antrenorul care trimite mingile
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
desfășura la început cu antrenorul sau cu un coechipier care lasă mingea să cadă în partea stângă a executantului, după care se va desfășura individual. Acesta trimite fluturașul la diferite înălțimi pe verticală cu lovitura de pe partea stângă joasă. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc, la diferite înălțimi peste fileu, din apropierea fileului. Exercițiul se desfășoară la început cu antrenorul care trimite mingile în apropierea fileului pentru executarea mișcării de pe loc. Ulterior se va desfășura cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]