3,819 matches
-
atac Principala întrebare la care trebuie răspuns pentru realizarea unei obiectivizări reale a jocului este: Care este ponderea calităților motrice și cum se manifestă acestea în execuția tuturor acestor structuri de joc? În jocul de volei, mingea este jucată prin lovire, care în funcție de situația de joc capătă nuanțe diferite. Uneori apar aspecte diferite chiar și în cazul aceleiași acțiuni de joc, de exemplu: serviciul de sus poate fi executat în forță sau plutitor și atunci efortul este calitativ diferit subordonat scopului
OBIECTIVIZAREA MIJLOACELOR DE ANTRENAMENT ÎN JOCUL DE VOLEI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristina Hantău () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_816]
-
subordonat scopului execuției. Aspecte asemănătoare se întâlnesc și în executarea altor acțiuni precum: lovitura de atac, blocajul, preluarea din atac sau ridicarea pentru lovitura de atac. La anumite acțiuni pe prim plan trece forța loviturii, la altele punctul înalt de lovire a mingii, la altele punctul cel mai de jos de lovire (plonjon) fiecare executate cu un efort specific adaptat situației concrete de joc. În prezent, antrenamentul în general și la volei în special, se realizează cu participare multidisciplinară tocmai cu
OBIECTIVIZAREA MIJLOACELOR DE ANTRENAMENT ÎN JOCUL DE VOLEI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristina Hantău () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_816]
-
acțiuni precum: lovitura de atac, blocajul, preluarea din atac sau ridicarea pentru lovitura de atac. La anumite acțiuni pe prim plan trece forța loviturii, la altele punctul înalt de lovire a mingii, la altele punctul cel mai de jos de lovire (plonjon) fiecare executate cu un efort specific adaptat situației concrete de joc. În prezent, antrenamentul în general și la volei în special, se realizează cu participare multidisciplinară tocmai cu scopul de a se realiza obiectivarea antrenamentului și a componentelor acestuia
OBIECTIVIZAREA MIJLOACELOR DE ANTRENAMENT ÎN JOCUL DE VOLEI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristina Hantău () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_816]
-
de manevrat de un operator, se bazează pe acordarea de puncte la diferitele acțiuni de joc pe baza următorilor parametrii. (vezi tabelul 1). Numărul de sărituri pentru executarea loviturilor de atac este de peste 35 pe set, având punct maxim de lovire la peste 3,6 m, la care se mai adaugă aproximativ 40 de sărituri la blocaj având ca punct maxim 3,4m, aducând o imagine concretă de cca 75 sărituri pe set x 3-5 seturi la valoarea de 400 sărituri
OBIECTIVIZAREA MIJLOACELOR DE ANTRENAMENT ÎN JOCUL DE VOLEI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Cristina Hantău () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_816]
-
încă din primii ani de tenis. Pregătirea fizică specifică (Figura 1.) în jocul de tenis, vizează: dezvoltarea la parametri superiori a coordonării simple și combinate de deplasare în teren, plasament la minge și replasament, în concordanță cu mânuirea rachetei și lovirea mingii; dezvoltarea și menținerea capacității forță viteză la nivelul segmentelor, a combinării rapide a formelor de deplasare în teren, a plasamentului la minge și replasamentului; îmbunătățirea rezistenței în regimul repetării multiple și diversificate de lovituri a mingii în fazele de
CALITĂȚILE MOTRICE NECESARE ŞI NIVELUL ACESTORA LA JUCĂTORII DE TENIS LA VÂRSTA DE 11-12 ANI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
generală pot fi sistematizate, astfel: exerciții specifice simple cu îngreunare, pentru întărirea musculară și articulară; exerciții pentru dezvoltarea calităților motrice în combinație: viteza de reacție și execuție; viteza de deplasare și execuție; forță și viteză pentru deplasare în teren și lovirea mingii; rezistență în deplasările specifice și lovirea mingii; mobilitate la nivelul articulațiilor scapulo-humerale și coxo femurale. O suită de obiective de performanță se află, desigur, în fața jucătorului avansat, respectiv: participarea ca sportiv legitimat la 60% dintre competițiile organizate de Federația
CALITĂȚILE MOTRICE NECESARE ŞI NIVELUL ACESTORA LA JUCĂTORII DE TENIS LA VÂRSTA DE 11-12 ANI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
simple cu îngreunare, pentru întărirea musculară și articulară; exerciții pentru dezvoltarea calităților motrice în combinație: viteza de reacție și execuție; viteza de deplasare și execuție; forță și viteză pentru deplasare în teren și lovirea mingii; rezistență în deplasările specifice și lovirea mingii; mobilitate la nivelul articulațiilor scapulo-humerale și coxo femurale. O suită de obiective de performanță se află, desigur, în fața jucătorului avansat, respectiv: participarea ca sportiv legitimat la 60% dintre competițiile organizate de Federația Română de Tenis; participarea la concursuri cu
CALITĂȚILE MOTRICE NECESARE ŞI NIVELUL ACESTORA LA JUCĂTORII DE TENIS LA VÂRSTA DE 11-12 ANI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
în concordanță cu tendința de creștere a potențialului muscular; dezvoltarea rezistenței speciale, pe fondul rezistenței generale, prin creșterea capacității de a presta efort specific timp suficient; dezvoltarea capacității de coordonare în relație cu viteza de execuție și precizia procedeelor de lovire a mingii; consolidarea și perfecționarea procedeelor tehnico tactice, în condiții de execuție la parametri de concurs. mobilizarea și motivarea participării cu plăcere și interes la activitatea de antrenament și competiție.
CALITĂȚILE MOTRICE NECESARE ŞI NIVELUL ACESTORA LA JUCĂTORII DE TENIS LA VÂRSTA DE 11-12 ANI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Anna Maria Finta () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_812]
-
unei simple slăbiciuni sau bunăvoințe” - printr-o pledoarie pentru critica analitică. Atacurile împotriva Junimii (față de care la început se încercase timid o politică de apropiere: Macedonski îi dedicase „cu înaltă stimă” volumul Poezii din 1882 lui T. Maiorescu) debutează prin lovirea lui Eminescu. Frunze găsite prin volume, semnat Rienzi, analizează poemul Călin (File din poveste) cu o totală lipsă de înțelegere a artei eminesciene, redusă, iritat, la „idei bolnave”, transpuse în „cuvinte pocite”. Este reprodus, după „Telegraful”, un portret insultător pe
LITERATORUL. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/287826_a_289155]
-
K-27 Punctele de acupunctură reprezintă centre ale energiilor electromagnetice și ale celor mai subtile; ele se alinează de-a lungul celor 14 meridiane. K-27 reprezintă a 27-a pereche de puncte, aflată pe meridianul rinichiului. Ele influențează toate celelalte meridiane. Lovirea ușoară cu degetele sau masarea punctelor K-27 trimite, de asemenea, semnale către creier cu scopul de a ajusta energiile, astfel Încît să funcțioanți mult mai eficient. În plus, vă puteți umple de energie atunci cînd vă simțiți somnoroasă sau dacă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și retrageți-le apoi către punctele K-27. Cei mai mulți oameni au o mică scobitură În această zonă. Apoi respirați Încet și adînc, În timp ce loviți sau masați punctele K-27 (fig. 2-5), respirînd de două sau de trei ori. Metoda 2: Metoda Tarzan. Lovirea ușoară a glandei timusului (gîndiți-vă la Tarzan) este o tehnică simplă care trezește energiile corpului, Îmbunătățește activitatea sistemului imunitar și sporește puterea și vitalitatea organismului. Această tehnică vă paote ajuta atunci cînd vă simțiți invadat de energii negative, cînd ați
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
aplicată a reprezentat o punte de legătură Între tradiția chineză și cultura occidentală și are o influență puternică pentru multe din abordările contemporane ale medicinei energetice, inclusiv În ceea ce mă privește. Utilizează o varietate de metode - inclusiv presarea, masarea și lovirea ușoară a anumitor puncte de acupunctură - pentru a corecta curgerea neregulată a energiei prin meridiane, identificată prin test muscular. Deși În ultima vreme există dovezi științifice din ce În ce mai multe care susțin validitatea testării energetice 8, procedura este mai mult artă decît
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
la traseele paralele pe care circulă deja energiile. Vă va ghida energiile Într-o circulație Încrucișată prin Metoda Încrucișării. Trecerea Înainte și Înapoi Între aceste două mișcări va stabili un model Încrucișat. Pentru a face Încrucișarea Homolaterală: 1. Începeți prin lovirea ușoară sau masarea punctelor K-27 (primele puncte din Metoda Triplei Stimulări, pagina...), urmată de o Întindere completă a corpului, cea numită „atingerea stelelor”. 2. Faceți o Încrucișare transversală, aducînd brațul drept la genunchiul opus și apoi cel stîng la genunchiul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și mențineți poziția timp de 15 secunde. Bătaia Temporală (aproximativ un minut) Bătaia temporală este folosită pentru alinarea durerilor În tradiția chinezească, Însă este recunoscută astăzi ca o metodă surprinzător de eficientă pentru anularea obiceiurilor dăunătoare și stabilirea celor dorite. Lovirea ușoară a osului temporal - Începînd cu tîmplele și apoi zona din spatele urechilor - ajută creierul să devină mai receptiv la Învățare, simultan cu suspendarea furnizării senzoriale. De asemenea, relaxează meridianul triplu cald, sistemul energetic care menține obiceiurile mentale. Vă permite să
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
receptiv la Învățare, simultan cu suspendarea furnizării senzoriale. De asemenea, relaxează meridianul triplu cald, sistemul energetic care menține obiceiurile mentale. Vă permite să asimilați mai ușor noul obicei. În anii 1970, fondatorul kineziologiei aplicate, George Goodheart, a descoperit că prin lovirea ușoară a liniei de sutură craniene care pornește de la osul temporal și se termină la oasele sfenoide se pot schimba temporar mecanismele care filtrează furnizarea senzorială. Dacă introduceți o autosugestie sau o afirmație rostită În timp ce loviți ușor zonele, mintea vă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cu afirmația atunci cînd utiliza metoda, dacă mintea nu-i zbura În altă part sau dacă imaginația nu-i era Încărcată cu alte imagini. S-a dovedit că ceea ce-i venea În minte de fiecare dată cînd executa mișcarea de lovire era „Oh, la naiba, am o conformație rubensiană, voi avea Întotdeauna tipul ăsta de corp și voi ajunge la fel de grasă ca mătușa mea, Sophie”. GÎndea la fel de fiecare dată cînd executa tehnica, adică de cinci ori pe zi. Și funcționa! GÎndul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
puțin o săptămînă. În cazul unor deprinderi adînc Înrădăcinate, am constatat că poate să dureze chiar și o lună pentru ca rezultatele să devină evidente. Chiar dacă sînteți sceptică, formați-vă propriile opinii pe baza rezultatelor obținute. Bătaia Meridianului Energetic (2 minute) Lovirea ușoară a unor seturi de puncte de acupunctură În timp ce vă gîndiți la o anumită problemă pare să schimbe rapid neurologia care menține această problemă 11. Prin folosirea aceleași abordări au fost raportate Îmbunătățiri ale condiției fizice. Deși psihologia energetică poate
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
degete Îndoite și cu vîrfurile pe mijlocul frunții. Depărați-vă, Încet și presînd ușor, degetele, astfel Încît să Întindeți pielea. Respirați adînc. 2. Loviți ușor fiecare din următoarele puncte așezate pe lungime, respirînd de fiecare dată cu putere (fig. 2-18). Lovirea trebuie să fie fermă și energică, Însă nu atît de energică Încît să vă rănească sau să cauzeze vînătăi: a. Punctele de sub arcada ochilor și de lîngă arcade. b. Punctele de pe exteriorul ochilor c. Loviți cu toate degetele aflate pe
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Apăsați umerii cu degetele și apoi, cînd sînteți pregătită, Împingeți-le către partea superioară a umerilor, coborîți-le către mijlocul pieptului, cu brațele Încrucișate (fig. 3-2c). Aceasta este chakra inimii. Vă readuce liniștea interioară. Mențineți poziția, respirînd adînc de cîteva ori. Lovirea Meridianului Triplu Cald (aproximativ un minut sau oricît este necesar) Această metodă este „un sedativ” minunat pe care-l puteți folosi atunci cînd vă e frică. Este simplă, rapidă și eficientă și trimite impulsuri care inhibă frica sau reacția la
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
din ele În Rutina Energetică Zilnică, puteți ajuta la eliberarea de reacția necontrolată a meridianului de a secreta În exces adrenalină, cortizon și insulină, hormonii care reglează aproape toți ceilalți hormoni din organism. Două din tehnici au fost deja prezentate, Lovirea Meridianului Energetic (pagina....) și Anularea Stresului (descrisă În detaliu la pagina.....). Iată alte patru metode de echilibrare a meridianului triplu cald: Îmbrățișarea Meridianului Triplu Cald / a Splinei (aproximativ un minut) Această poziție comodă calmează instantaneu meridianul triplu cald și energizează
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
vieții pline de stres pe care o ducem. Sedarea meridianului triplu cald nu numai că Îi permite să funcționeze mai eficient, dar Îl oprește să secătuiască de energie alte meridiane. Stimularea punctelor de sedare are efectul Perierii Meridianului Triplu Cald, Lovirea și Îmbrățișarea acestuia, Însă cu un impact mai mare. Găsiți o poziție comodă. Stimularea punctelor de acupunctură pentru sedarea sau Întărirea meridianelor reprezintă una din cele mai lungi tehnici prezentate În această carte. Însă rezultatele sînt minunate și aceeași părere
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Aceasta relaxează Întregul sistem energetic, eliberează tensiunea și reduce frica și anxietatea. Din fericire Perierea Meridianului Triplu Cald (pagina 107) este o cale simplă și rapidă de a calma meridianul triplu cald și uneori este tot ceea ce trebuie să faceți. Lovirea Meridianului Triplu Cald (pagina 108) și Îmbrățișarea Meridianului Triplu Cald 7 a Splinei (pagina 110) sînt de asemenea simple și eficiente. O metodă mai eficientă, dar care ia mai mult timp este aceea de a apăsa Punctele de sedare a
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
nici o manifestare a dificultăților trecute. Aceste schimbări În ceea ce privește relația cu o amintire traumatică ce a fost vindecată emoțional folosind o intervenție energetică sînt surprinzător de des Întîlnite. În timp ce terapia care lucrează pe un abuz din trecut poate necesita asistență profesională Lovirea Meridianului (pag. 80) poate fi adaptată și poate fi de ajutor În multe contexte, fiind destul de inofensivă. Dacă asociați calmarea cu o amintire sau cu un motiv de Îngrijorare care vă chinuie, realizînd secvența de calmare În mod repetat, amintirea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
două sau de trei ori În fiecare zi vă veți asigura că meridianul splinei va rămîne puternic. Secvența de echilibrare a meridianelor splină/triplu cald (durată - aproximativ 3 minute) 1Perierea Meridianului Triplu Cald (durată - 20 secunde, vezi pagina 107) 2. Lovirea Meridianului Triplu Cald (durată - aproximativ 1 minut, vezi pagina 108) 3. Exercitiul de presare și curățare a meridianului splinei (durată - mai puțin de 1 minut, vezi pagina 136). 4. Poziția Neurovasculară (durată - 1-3 minute, vezi pagina 151) 5. Îmbrățișarea Meridianului
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
SCHIMBAREA PATERNURILOR POFTELOR Multe forme de hipnoză și autosugestie au fost folosite pentru a ajuta diverse persoane În a-și ajuta obiceiurile alimentare. Două dintre cele mai bune pe care le cunosc sînt Închiderea (pagina 75), cu o afirmație, și Lovirea Osului Temporal (pagina 75). Dacă chipsurile din cartofi sînt slăbiciunea dumneavoastră, o afirmație pe care o puteți utiliza cu zip-up poate fi „Simt că am puterea să zic nu chipsurilor din cartofi”. În cazul exercițiului Lovirea osului temporal puteți afirma
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]