822 matches
-
cumplitei dorințe. încearcă să înțelegi cum ar putea cineva să creadă că obține plăcere înfigându-și un ac în venă. Nedependenții de heroină nu au senzația aceea de panică. Heroina nu înlătură senzația, dimpotrivă, o provoacă. Nefumătorii nu se simt nefericiți dacă nu li se permite să fumeze după masă. Doar fumătorii au această senzație de frustrare. Nicotină nu o înlătură, dimpotrivă, o provoacă. Frica de cancer pulmonar nu m-a făcut să mă las de țigară pentru că imaginea mea era
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
că n-are voință. De fapt, nu e vorba de lipsă de voință. Tot ce-a făcut a fost să se răzgândească și să ia o hotărâre absolut rațională, în lumina ultimelor informații. Ce sens are să fii sănătos dacă ești nefericit? Ce sens are să fii bogat dacă ești nefericit? Absolut nici unul. E infinit mai bine să ai o viață mai scurtă, dar fericită, decât una lungă și nefericită. Numai că nu e adevărat - este exact pe dos! Viața de nefumător este
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
vorba de lipsă de voință. Tot ce-a făcut a fost să se răzgândească și să ia o hotărâre absolut rațională, în lumina ultimelor informații. Ce sens are să fii sănătos dacă ești nefericit? Ce sens are să fii bogat dacă ești nefericit? Absolut nici unul. E infinit mai bine să ai o viață mai scurtă, dar fericită, decât una lungă și nefericită. Numai că nu e adevărat - este exact pe dos! Viața de nefumător este infinit mai plăcută, dar amăgirea de care spuneam
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
țigară, iar acum nu faci decât să aștepți, ca să vezi cât va dura până când cedezi. Așa cum spuneam mai sus, agonia prin care trece fumătorul e mentală, provocată de incertitudine. Deși nu există durere fizică, efectul e totuși puternic. Fumătorul este nefericit și se simte nesigur pe sine. Nu uită deloc de fumat, dimpotrivă, fumatul îl obsedează. Pot fi zile, sau chiar săptămâni de depresie neagră. Mintea fumătorului e asaltată de îndoieli și temeri: „Cât va dura dorința?" „O să mai fiu vreodată
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
cineva dependent de nicotină nu poate fi realmente fericit câtă vreme micul nostru monstru rămâne nesatisfăcut. Problema nu e atât plăcerea gustului tutunului după masă, la urma-urmei nu mâncăm tutun, așa că de unde până unde gust? Problema e că fumătorii sunt nefericiți dacă nu li se permite să-și aline simptomele de abstinență în astfel de momente. Așa că diferența între a fuma și a nu fuma este diferența între a fi fericit și a fi nefericit. De aceea pare să aibă țigara
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
gust? Problema e că fumătorii sunt nefericiți dacă nu li se permite să-și aline simptomele de abstinență în astfel de momente. Așa că diferența între a fuma și a nu fuma este diferența între a fi fericit și a fi nefericit. De aceea pare să aibă țigara gust mai bun. Pe când fumătorii care își aprind țigara de cum se trezesc dimineața sunt nefericiți indiferent dacă fumează sau nu. Reducerea numărului de țigări nu numai că n-are efect, dar e cea mai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
momente. Așa că diferența între a fuma și a nu fuma este diferența între a fi fericit și a fi nefericit. De aceea pare să aibă țigara gust mai bun. Pe când fumătorii care își aprind țigara de cum se trezesc dimineața sunt nefericiți indiferent dacă fumează sau nu. Reducerea numărului de țigări nu numai că n-are efect, dar e cea mai rea formă de tortură. N-are efect pentru că fumătorul speră la început că obiceiul de a fuma din ce în ce mai puțin îi va
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
contracarezi spălarea creierului de la bun început. Să-ți fie cât se poate de clar: n-ai nevoie de țigară și doar te torturezi continuând s-o privești ca pe un soi de cârjă sau de stimulent. Nu trebuie să fii nefericit. Țigările nu îmbunătățesc deloc mesele sau socializarea, le distrug. Și amintește-ți că fumătorii nu fumează după masă pentru că le place țigara. Fumează pentru că n-au de ales. Sunt dependenți de drog. Nu se pot bucura de o masă ori
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de mecanismul declanșator, accept-o. Durere fizică nu există, iar cu atitudinea mentală adecvată, țigările nu devin o problemă. Liniștește-te în privința abstinenței. Nu senzația în sine e neplăcută. Combinația dorinței de țigară cu sentimentul interdicției este problema. în loc să fii nefericit, spune-ți: „Știu despre ce e vorba: e chinul dependenței de nicotină. E boala de care suferă fumătorii toată viața și care-l face să fumeze în continuare. Nefumătorii nu suferă asemenea chinuri. E unul dintre multele efecte reale ale
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
în cele din urmă simptomele de abstinență devine foarte prețioasă. E vorba de o formă de fumat ocazional și se referă la toate situațiile în care fumătorul e obligat să se abțină perioade îndelungate. Dacă folosește „Metoda voinței", fumătorul e nefericit fiindcă se simte privat de ceva. Nu-I mai place pauza sau ceașca de ceai sau de cafea aferente. în consecință, sentimentul său de pierdere se amplifică. Totuși, dacă mai întâi poți înlătura spălarea creierului și nu mai plângi după
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
lipsei țigării. Dacă ți se strică acum mașina, te gândești: „în momente din astea, aprindeam una". Adevărat, dar uiți că țigara aceea nu rezolva problema. Pur și simplu te autopedepsești, plângând după o cârjă iluzorie. Creezi o situație imposibilă. Ești nefericit pentru că nu-ți poți aprinde o țigară, însă, dacă ai face-o, ai fi și mai nefericit. Știi că ai luat decizia corectă lăsându-te de fumat, așa că nu te mai pedepsi, punând-o la îndoială. Adu-ți aminte: o
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fac un sacrificiu". Depresia asociată Metodei voinței este consecința convingerii fumătorului că el jertfește ceva. Tot ce faci este să înlocuiești o problemă cu alta. Nu e defel plăcut să te îndopi cu dulciuri. Te vei îngrășa și vei fi nefericit - iar în scurtă vreme vei reveni la țigară. Fumătorilor ocazionali le e greu să nu creadă că sunt privați de mica lor recompensă: țigara din pauza de masă a funcționarilor sau muncitorilor cărora nu li se permite fumatul în timpul lucrului
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
cinci. E greu să te lași de fumat doar dacă te îndoiești și tărăgănezi. Așa că nu-ți pune niciodată la îndoială decizia: știi că e decizia corectă. Dacă începi să te îndoiești de ea, ești înfrânt de la început. Vei fi nefericit când ai să tânjești după o țigară, dar n-ai s-o poți avea. Vei fi încă și mai nefericit dacă o vei avea. De fapt, ce încerci să obții când te lași de țigară? Să nu mai fumezi niciodată
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
se poate întâmpla este să eșuezi, caz în care nu stai mai rău ca acum. Gândește-te însă ce minunat ar fi să reușești! Dacă nu încerci, îți validezi eșecul. Doi. Grija că intri în panică și că vei fi nefericit. Nu te mai gândi la așa ceva. Mai bine întreabă-te: ce lucru groaznic ți s-ar putea întâmpla dacă n-ai mai fuma niciodată altă țigară? Absolut nici unul. Se vor întâmpla lucruri groaznice dacă o faci. Oricum, panica e provocată
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
lista lor la sfârșitul capitolului). patru. A înțelege greșit instrucțiunile. Problemele principale par să fie următoarele: A) „Nu pot să nu mă mai gândesc la fumat". Firește că nu poți, iar dacă încerci, vei declanșa o fobie și vei fi nefericit. E ca atunci când te străduiești să adormi noaptea: cu cât te străduiești mai tare, cu atât ți-e mai greu. Eu mă gândesc la fumat cam nouăzeci la sută din timp. Ce anume gândești e important. Dacă te gândești: „Ce
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
străduiești mai tare, cu atât ți-e mai greu. Eu mă gândesc la fumat cam nouăzeci la sută din timp. Ce anume gândești e important. Dacă te gândești: „Ce poftă am de o țigară" sau „Când o să scap?", vei fi nefericit. Dacă te gândești: „Bravo mie! Am devenit liber!", ai să fii fericit. B) „Când moare micul monstru?". Nicotină îți părăsește corpul foarte repede. însă este imposibil de prezis când va dispărea ușoara senzație fizică a lipsei de nicotină. Acea senzație
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
De acolo, îi cuprindea pe toți cu acea privire caldă, dar răscolitoare, călăuzindu-le gândurile într-o apropiată și strânsă înmănunchere de cugete și fapte care aveau să facă cinste orășelului care era Bârladul copilăriei sale. Bârladul acelei copilării total nefericite în care a resimțit mereu lipsa nu numai a căldurii părinților ci și răceala străinilor, a camerei unde era găzduit. Avusese mereu însă, alături, cărțile... „Academia bârlădeană” a fost o școală a prieteniei. Când, între anii 1924-1927, la București apărea
Academia b?rl?dean? ?i Vasile Voiculescu by Ion N. Oprea () [Corola-publishinghouse/Journalistic/83084_a_84409]
-
la nivelul de educație și conștientizare, care să-i convingă de interdependența necesară existenței lor și progresului; de dreptul fiecăruia la un beneficiu echitabil, controlabil. Toate abaterile exagerate de la acest drept natural au condus la acumulări revanșarde și la evenimente nefericite pentru oameni și omenire. Aceasta ne arată că istoria curge ca un fluviu tumultuos ce nu poate fi oprit și care produce inundații catastrofale în mod imprevizibil dacă nu este supus lucrărilor de regularizare. Conducătorii marilor puteri ale omenirii ar
30.000km prin SUA. 1935-1936 by Prof. dr. Nicolae Corn??eanu () [Corola-publishinghouse/Journalistic/83483_a_84808]
-
l-a păstrat ca pe o amintire prețioasă. Oamenii importanți au un soi de sentimente familiare față de alți oameni de seamă, și se pare că ei consideră că sunt singurele legături autentice care pot exista între bărbați. Am fost tare nefericită în ce privește incidentul cu bătrânul, dar acest lucru este, cu siguranță, inevitabil pentru viața de la Curte. Doar că îmi pare atât de rău că a trebuit să ai necazuri din cauza mea. Sper să ai parte de cât se poate de puține
Martha Bibescu și prințul moștenitor al Germaniei by CONSTANTIN IORDAN [Corola-publishinghouse/Science/996_a_2504]
-
or datoria de a fi prudent n-a putut fi întemeiată convingător, ceea ce înseamnă că și în acest plan ea introduce același semn de îndoială. În alt sens, obligația socială de a răspunde cu generozitate generozității altora are aceleași consecințe nefericite; este vorba despre datoria elevului de a învăța pentru a putea răspunde proporțional cheltuielii sociale de resurse. În acest caz, elevii care provin din familii sărace au responsabilități proporțional mai reduse, de vreme ce primesc mai puțin din partea societății; faptul ar trebui
Managementul clasei by EMIL STAN () [Corola-publishinghouse/Science/991_a_2499]
-
și pe ei!) vreun leu. Și care întrucât nu au colaborat cu ea, nu se neliniștesc de ce vor găsi acolo membrii CNSAS-ul, transpirând moderat pe bani publici. În fine, oameni care nu sunt invidioși pe nimeni și nu sunt nefericiți de a nu fi fost cooptați nicăieri unde e vorba de asemenea bani, fiindcă toate aceste sarcini, pe zeci de milioane de lei, nu au în ele nimic de invidiat: ele nu numai că-ți limitează libertatea, liniștea și somnul
Cum am spânzurat-o pe Emma Bovary by Doina Jela [Corola-publishinghouse/Science/937_a_2445]
-
bun sprijin în acest sens i-a fost arta sa. A izbutit, în orice caz, să facă așa fel că, în reprezentarea lui, atît ceracterele bune cît și cele rele să se desfășoare cu firești și după destinele lor, fie nefericite ori fericite, să-și vadă de calea lor mare și tăcută. Nu a putut fi împiedicat să ne reveleze într-una modul cum ceea ce este mic se înlănțuie cu ce e mare, grotescul cu tragicul, ridicolul cu sublimul. De asemeni
Humorul ca sentiment vital by Harald Hőffding () [Corola-publishinghouse/Science/956_a_2464]
-
și de bine dispuși și-am Înțeles că profesorul Andrew Oswald de la Universitatea din Warwick zice bine ce zice În declarația lui (pitulată și ea În dosarul oranj cu elastic): „Te-ai aștepta ca oamenii să devină cu atât mai nefericiți cu cât Îmbătrânesc. Însă noi demonstrăm exact contrariul“. Exact. rockin’ by myself Fericirea ca o insulă-n derivă Dumitru UNGUREANU Eram prieten cu doi tineri proaspăt căsătoriți. Apartamentul lor sta deschis, la orice oră găseam o cafea, un sandviș, o
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2197_a_3522]
-
ale țării, mai întâi de departe, apoi în mod direct. Deoarece am părăsit România la mijlocul anilor '60, nu am trăit sub regimul Ceaușescu. Nu puteam să pretind că îndurasem suferințele rezultate din mulțimea de metode în care regimul îi făcea nefericiți pe cetățeni; nu a trebuit să-mi dovedesc tăria de caracter sau eroismul, așa cum au făcut-o cei care, în mod deschis sau pe ascuns, rezistaseră comunismului sau ieșiseră pe străzile Timișoarei la 15 decembrie 1989 și în restul țării
1989-2009. Incredibila aventură a democraţiei după comunism by Lavinia Stan, Lucian Turcescu [Corola-publishinghouse/Science/882_a_2390]
-
Blatt im Winde (În voia vântului). Este un studiu al consecințelor neplăcute ale divorțului. Mama lui Isi, micuța și frumoasa Schneewitcheni, "fulguleț de zăpadă", a greșit și a fost repudiată. Tatăl s-a recăsătorit. Isi și fratele ei Wolfgang sunt nefericiți la mama lor vitregă, care îi spune lui Wolfgang "pui de cuc". Isi învață la școală că cucul își lasă ouăle în cuibul altor păsări. Și cade pe gânduri. Mama vitregă o ceartă ca să-i înăbușe instinctele pe care nu
Itinerarii românești by LÉO CLARETIE [Corola-publishinghouse/Science/977_a_2485]