1,022 matches
-
care afectează negativ sistemul imunitar. A trăi Într-un stres continuu Înseamnă expunerea constantă la hormonii glucocorticoizi. Aceasta poate provoca intoxicare cu steroizi, care dăunează sistemului imunitar, provocând atrofierea timusului, splinei și ganglionilor limfatici. Ori de câte ori ne confruntăm cu o situație stresantă pe care nu o putem rezolva sau din care nu putem ieși cu ușurință, În corpul nostru se produce o ușoară intoxicare cu steroizi. Acumularea și prezența constantă a acestei intoxicații poate duce la numeroase probleme de sănătate - indigestie, insomnie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sănătate - indigestie, insomnie, constipație, hipertensiune, tulburări psihice, diabet, boli cardiace și, adesea, cancer. Este vorba despre un efect nemijlocit al suprasecreției de corticoizi asociați cu stresul. Iată o altă descoperire științifică semnificativă În acest domeniu: În reacția față de o situație stresantă sunt implicate, practic, toate organele, glandele și celulele din corp și Își joacă rolul respectiv. După cum știm, corpul omenesc prosperă atunci când mintea este senină și secreția de hormoni este bine reglată. Însă responsabilitatea principală pentru recăpătarea seninătății și restabilirea ordinii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
deja legat de insomnie, dureri de cap, epuizare, Îmbătrânire, ulcere, hipertensiune, astm, dureri de stomac, atac de cord și cancer. Este important de notat că majoritatea atacurilor de cord se produc luni dimineața, momentul În care Începem să Înfruntăm situațiile stresante de la locul de muncă, după relaxarea din weekend. Alt experiment semnificativ arată efectul de inducere a cancerului pe care Îl are stresul. Cercetătorii de la University of Pennsylvania au injectat unor șoareci celule canceroase și apoi i-au supus la șocuri
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
o căsnicie cere eforturi, chiar dacă este una nereușită. Atunci când ne cunoaștem calitățile și defectele, suntem mai puțin tentați să Încercăm lucruri care nu ne stau În puteri. De asemenea, ne este mai ușor să râdem de greutăți și de situațiile stresante, când ne ies În cale. Cunoscându-ne soarta, ne putem Împotrivi tentației firești de a ne compara cu alții. Capacitatea de a uita lucrurile neplăcute sau frustrante poate fi tot atât de importantă pentru sănătatea psihică pe cât este puterea de a ierta
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
discipolilor că melodiile plăcute pot produce modificări subtile ale corpului și minții, Îmbunătățind starea spiritului și imunitatea și accelerând procesul de vindecare. Muzica ușoară și melodioasă ne poate duce Într-o lume minunată, În care uităm o vreme de situațiile stresante. S-a descoperit că, pe lângă capacitatea ei magică de a reduce stresul și depresia, muzica mai are multe alte efecte terapeutice. De exemplu, poate ameliora hipertensiunea, insomnia, astmul, ulcerul și o serie de infirmități fizice și dureri musculare. Explicația este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În privința vieții Înseși. Stresul poate, de unul singur, să ducă la Îmbătrânirea prematură. Studii moderne arată că stresul poate afecta În mod negativ sistemul producător de hormoni al organismului, În special tiroida și glandele suprarenale. Ori de câte ori suntem Într-o situație stresantă, se eliberează hormoni suprarenali, În efortul biologic de a crea echilibrul, făcând, astfel, să se accelereze ritmul cardiac și respirația și să crească tensiunea arterială. Aceasta este o irosire involuntară a energiei fizice limitate, doar pentru a pregăti corpul pentru
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de impotență. Stresul cronic este un „ucigaș” al sexualității. Stresul operează pe două fronturi. El declanșează reflexul „luptă sau fugă”, care trimite sângele departe de penis, către membre, pentru a alimenta mușchii implicați În apărare sau În fuga de situația stresantă. De asemenea, stimulează secreția de cortizol, un factor chimic natural care suprimă secreția de hormoni sexuali masculini, ducând la impotență. Unele medicamente luate multă vreme pot reduce libidoul și vitaliatea sexuală. De fapt, multe medicamente frecvent folosite au ca efect
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pe drept cuvânt, că marea artă în a gestiona cu succes multiplele probleme ale maturității mijlocii constă în a-ți exersa capacitatea de a accepta proximitatea suferinței. Și, într-adevăr, vârsta adultă medie este populată de o multitudine de evenimente stresante, unele care se configurează ca autentice traume (decesul părinților, al partenerului de cuplu sau al altor persoane dragi, plecarea copiilor de acasă, pensionarea etc.) și care amprentează semnificativ nu numai starea de sănătate, ci și configurația psihologică. Fără îndoială, vârsta
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
pe drept cuvânt, că marea artă în a gestiona cu succes multiplele probleme ale maturității mijlocii constă în a-ți exersa capacitatea de a accepta proximitatea suferinței. Și, într-adevăr, vârsta adultă medie este populată de o multitudine de evenimente stresante, unele care se configurează ca autentice traume (decesul părinților, al partenerului de cuplu sau al altor persoane dragi, plecarea copiilor de acasă, pensionarea etc.) și care amprentează semnificativ nu numai starea de sănătate, ci și configurația psihologică. Fără îndoială, vârsta
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
În creștere, generată de fenomenul globalizării, Întărește convingerea că punctele de vedere pluridisciplinare și practicile asociative vor conduce la soluții superioare calitativ. 2. Tendința de anticipare: a lua o decizie, a alege din opțiuni multiple poate fi o operațiune foarte stresantă și cu un grad mare de risc. Această tendință prefigurează orientarea spre integrarea armonioasă a mai multor dimensiuni distincte În găsirea soluției. Astfel, considerarea simultană a mai multor criterii, cum ar fi: plăcere, securitate, confort etc., garantează bunăstarea psihologică a
COMPORTAMENTUL CONSUMATORULUI DE LA TRADIȚII LA INTEGRARE EUROPEANĂ by Mariana CALUSCHI, Oana GAVRIL JITAR, Mihaela ŞERBAN, Constantin NECHIFOR, Daniel URMĂ () [Corola-publishinghouse/Science/750_a_1157]
-
trebuințelor de bază, fiziologice, de siguranță de apartenență, de statut; 2) crearea de noi trebuințe (diversificarea modelelor, sortimentelor induce formarea de noi trebuințe și motive de consum); 3) activarea existenței (nevoia de varietate și stimulare Într-un mediu monoton sau stresant, motivație prezentă la toate vârstele, dar mai ales la adolescenți și tineri); 4) comunicare, relaționare și socializare; 5) provocarea schimbării (Îmbogățirea intereselor, schimbarea atitudinilor, noi valorizări); 6) actualizarea sinelui; 7) terapie fără terapeut, la Îndemâna tuturor Dinamica depășirii paradoxului individualitate unică
COMPORTAMENTUL CONSUMATORULUI DE LA TRADIȚII LA INTEGRARE EUROPEANĂ by Mariana CALUSCHI, Oana GAVRIL JITAR, Mihaela ŞERBAN, Constantin NECHIFOR, Daniel URMĂ () [Corola-publishinghouse/Science/750_a_1157]
-
imagine pozitivă despre sine, uneori pot interveni perioade de Îndoială care atrag sentimentul de neputință și incompetență. Persoanele care gândesc pozitiv despre sine sunt, În general, apreciază autorii citați mai sus, fericiți, satisfăcuți și au succes În adaptarea la situații stresante. Prin contrast, cei care se evaluează În termeni negativi sunt anxioși, deprimați, pesimiști și predispuși eșecului. O parte a acestei probleme o reprezintă atitudinea de Înfrângere care poate Închide persoana În cercul vicios al stimei de sine. Anticipând eșecul, persoanele
COMPORTAMENTUL CONSUMATORULUI DE LA TRADIȚII LA INTEGRARE EUROPEANĂ by Mariana CALUSCHI, Oana GAVRIL JITAR, Mihaela ŞERBAN, Constantin NECHIFOR, Daniel URMĂ () [Corola-publishinghouse/Science/750_a_1157]
-
să mai stai puțin de vorbă Între cumpărături. Deși pare puțin exagerat, psihologii spun că a face cumpărături este un mod eficient de a Înlătura sau măcar de a diminua depresia. Atunci când suntem triști sau vrem să uităm de problemele stresante, luăm ceva bani În buzunar și mergem la cumpărături, și, În astfel de situații, soluția cel mai des aleasă este supermarketul, un mod de a face cumpărături ideal, pentru că suntem lăsați să ne plimbăm În voie, fără să fim agresați
COMPORTAMENTUL CONSUMATORULUI DE LA TRADIȚII LA INTEGRARE EUROPEANĂ by Mariana CALUSCHI, Oana GAVRIL JITAR, Mihaela ŞERBAN, Constantin NECHIFOR, Daniel URMĂ () [Corola-publishinghouse/Science/750_a_1157]
-
în situații financiare dificile. Acest lucru este de înțeles din moment ce oportunitățile și resursele devin din ce în ce mai greu de găsit, oamenii fiind astfel mai puțin dispuși să le împartă cu ceilalți. Într-adevăr, cercetările asupra comportamentelor angajaților din organizații sugerează că situațiile stresante afectează disponibilitatea indivizilor de a se implica în comportamente prosociale (Brief și Motowidlo, 1986, apud Hoon și Lim, 2001). Aceasta ce are sens, deoarece în situații extrem de stresante, cum este și criza economică, indivizii vor fi mai puțin dispuși să
Atitudinea față de bani by Gabriella Losonczy () [Corola-publishinghouse/Science/843_a_1654]
-
ceilalți. Într-adevăr, cercetările asupra comportamentelor angajaților din organizații sugerează că situațiile stresante afectează disponibilitatea indivizilor de a se implica în comportamente prosociale (Brief și Motowidlo, 1986, apud Hoon și Lim, 2001). Aceasta ce are sens, deoarece în situații extrem de stresante, cum este și criza economică, indivizii vor fi mai puțin dispuși să fie prosociali, fiind mai mult preocupați de situația lor financiară și de abilitatea lor de a-și păstra locul de muncă (Hoon și Lim, 2001). În studiul lor
Atitudinea față de bani by Gabriella Losonczy () [Corola-publishinghouse/Science/843_a_1654]
-
dificultăți financiare. Astfel pentru a reduce disconfortul resimțit, se vor angaja în comportamente prosociale, atât timp cât nu includ și ajutor financiar (Hoon și Lim, 2001). Este posibil ca indivizii să manifeste o înclinație față de organizație, adoptând comportamente pe măsură, în momente stresante și dificile din punct de vedere financiar. Persoanele pot avea tendința de a se sprijini reciproc să supraviețuiască vremurilor dificile. Indiferent de situație, conducerea ar trebui să încurajeze comportamentele de susținere între angajați, care vor facilita organizația prin faptul că
Atitudinea față de bani by Gabriella Losonczy () [Corola-publishinghouse/Science/843_a_1654]
-
Lim, 2001). Există, de asemenea, posibilitatea ca să apară comportamente de neîmpărtășire, atunci când vine vorba de bani, după cum sugerează Brief și Motowidlo (1986, apud Hoon și Lim, 2001), indivizii fiind mai puțin atrași să se angajeze în activități prosociale în situații stresante. O posibilă idee de cercetarea se referă la prezența comportamentelor de neîmpărtășire în activitățile legate de muncă. De exemplu, ar fi interesant de examinat dacă angajații care se confruntă cu dificultăți legate de muncă, devin mai puțin dispuși să împărtășească
Atitudinea față de bani by Gabriella Losonczy () [Corola-publishinghouse/Science/843_a_1654]
-
cu pomeții obrajilor proeminenți și cu începutul pufului de mustață abia mijit. Ora de dirigenție începe să capete pentru Dumitru Dascălu o desfășurare de videoclip, în care percepțiile se amestecă în chip neașteptat cu imaginile într-o succesiune obositoare și stresantă. Trăiește senzația că pe retină i se proiectează concomitent două filme, unul mai neverosimil decât celălalt. La un moment dat are impresia că se află în fața clasei a IX-a de acum... și discută cu elevii despre „factorii dezvoltării personalității
Acorduri pe strune de suflet by Vasile Fetescu () [Corola-publishinghouse/Science/83169_a_84494]
-
zi. Școlarii au suficiente motive să se îndrepte spre școală cu chipurile mohorâte. Părinții și bunicii sunt cei dintâi care știu ce îi determină pe copii să fie triști: copilăria furată, atmosfera apăsătoare din clasă, suprasolicitarea intelectuală, atitudinea rece, distantă, stresantă a unor învățători. Dascălii cu experiență și cu vocație pentru activitatea pe care o desfășoară știu să-și apropie copiii, să îmbine înțelegerea și îngăduința cu exigența, să armonizeze solicitările cu capacitatea de efort a elevilor, să creeze în clasă
Acorduri pe strune de suflet by Vasile Fetescu () [Corola-publishinghouse/Science/83169_a_84494]
-
În ontogeneză. La nivelul vârstei corespunzatoare școlarizarii sunt prezentate urmatoarele aspecte: Persoanele care au o stimă de sine ridicată sunt În general mai fericite, mai sănătoase, având mai mult succes În acțiunile lor și adaptându se mai ușor În situațiile stresante. Adaptarea personală nu poate avea loc atâta vreme cât discrepanța dintre imaginea sine și a eul-ui ideal este suficient de mare pentru a duce la nefericire; adaptarea personală se dezvoltă În relația cu ceilalți, În cadrul acestei relaționări, persoana se auto-percepe ca fiind
Ad-Studium Nr. 1 2. In: Ad-Studium Nr.1 2 by Ana Rotaru [Corola-publishinghouse/Science/786_a_1745]
-
sănătate. De aici și randamente mai scăzute în activitate, absențe datorate îmbolnăvirilor și, în final, pierderi ale firmelor (întreprinderilor) de miliarde de euro. În spațiul american, cam 40 % din populația activă a S.U.A. consideră munca derulată ca fiind ,,foarte stresantă”, iar mai bine de un sfert din aceasta consideră că munca este principalul factor stresant al vieții. Cu această ocazie, întărim prezentarea consecințelor stress-ului datorat activității profesionale (muncii), consecințe sau stări care, agravându-se, pot induce o stare critică sub
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]
-
pierderi ale firmelor (întreprinderilor) de miliarde de euro. În spațiul american, cam 40 % din populația activă a S.U.A. consideră munca derulată ca fiind ,,foarte stresantă”, iar mai bine de un sfert din aceasta consideră că munca este principalul factor stresant al vieții. Cu această ocazie, întărim prezentarea consecințelor stress-ului datorat activității profesionale (muncii), consecințe sau stări care, agravându-se, pot induce o stare critică sub aspect profesional sau bio-psiho-social al individului. Astfel de consecințe, de ordin psihic: - apatie - negativism - stânjeneală
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]
-
exprimate, ea poate genera chiar satisfacție; - impune a se face distincție între fapte, pe de o parte și deducții, presupuneri și dorințe, pe de alta. Managerii pot coordona în mod optim munca subordonaților, fără a genera un climat de muncă stresant, printr-o comunicare aerisită, clară, concisă, responsabilă, care evită atacul la persoană, agresivitatea verbală și confuzia în informații și sentimente. 2. Administrarea timpului, sau Time Managementul, se traduce sintetic prin gestionarea “lipsei de timp”. Dar, o astfel de atitudine are
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]
-
de a acționa direct asupra sursei de tensiune. Este vectorul în care dispunem de cel mai ridicat nivel de control și să dispunem de puterea, tăria, de a putea face ceva, sau chiar ceea ce trebuie, într-o situație dată. Situațiile stresante pot fi, astfel, depășite și folosite în favoarea individului. 2. Orientarea către segmentul trăirii emoționale, situație în care sigur că nu putem interveni eficient asupra sursei de stress, dar putem să gândim alternativ, în sensul că putem să schimbăm interpretarea situației
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]
-
cunoscutul team-building). 2. Etapa a doua: realizarea intervențiilor Avem clară imaginea factorilor stresori și a surselor acestora, logic urmează stabilirea strategiilor de intervenție pentru prevenirea și reducerea impactului factorilor de stress și a situațiilor de presiune. Se analizează dacă manifestările stresante apărute au caracter local - la nivel de birou, departament, secție-, sau dacă sunt generalizate la nivelul întregii organizații, situație în care se impun măsuri pe scară largă și mai energice. Dacă vorbim, însă, de prima situație expusă, atunci managementul firmei
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]