1,758 matches
-
se apropie de tine. Cum vorbesc buzele Se spune că persoanele cu gura mică sunt rele, că cele cu buza de sus cutată sunt zgârcite, că acelea cu buzele groase sunt naive etc. De fapt, nu dimensiunile buzelor contează, ci tonusul lor. Dacă ele sunt întinse și au colțurile pătrate, sugerează repulsie; dacă au colțurile trase în jos, exprimă tristețe sau dezamăgire; colțurile asimetrice arată că persoana respectivă este intrigată; dacă buzele sunt întredeschise rotunjit, ele arată curiozitate sau concentrare; buzele
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
o serie de alte instincte considerate minore iau amploare. Unul dintre ele este o latură a instinctului de conservare, prin care este evitat contactul cu pericole insidioase, precum cele de infestare, animale mici, factori fizici cu dezvoltare lentă (inundații, pierderea tonusului). Proprietatea comună a acestor pericole constă în faptul că pot afecta imperceptibil copilul acestei femei, aflat într-un stadiu vulnerabil al vieții lui. Atunci când cineva este bolnav, murdar sau chiar incoe rent, femeia cu instinct matern activ acționează ca în fața
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
pe zi, poate duce la un priapism tran zitoriu prin suprastimulare locală. Erecția reflexă Cea mai „nevinovată“ erecție este cea pe care un băiat o constată în majoritatea dimineților, la trezire. Ea este semnul că acel băiat are un bun tonus genital, chiar dacă, întâlnind o fată dispusă să facă sex cu el, acest „semn“ dispare ca prin minune. Erecția reflexă este provocată de un „joc“ al dominanței dintre cele două componente ale sistemului nervos vegetativ: componenta simpatică și cea parasimpa tică
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
Motivul pentru care sexul vaginal este considerat „sex normal“ este foarte simplu: în vagin trebuie să ajungă sperma necesară procreării. Din această cauză, vaginul femeii este special construit pentru a-i oferi maximum de plăcere partenerului: este catifelat, are un tonus potrivit, capabil să se adapteze stării în care se află partenerii. Cu vaginul ei, o femeie poate face multe, mai ales dacă și-l cunoaște. Una dintre pacientele mele îmi spunea că, la sfârșitul actului sexual, obișnuiește să-și „mănânce
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
incisiv, încât a fost propus pentru „terapia“ obligatorie a agresorilor sexuali. Efecte secundare anafrodiziace Pe lângă brom, mai există și alte substanțe cu efect sedativ, majoritatea diminuând predispoziția către sexualitate prin ridicarea pragului de excitație a neuronilor și prin scă derea tonusului general al organismului. Medicamentele neuroleptice folosite în tratamentul unor boli psihice să ră cesc activitatea sexuală prin scăderea inițiativei. La rândul lor, unele medicamente folosite pentru tratamentul ulcerului, tensiunii arteriale sau alergiei pot avea același efect sedativ ca și bromurile
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
cumva atitudinea franceză față de viitor. Ce era de făcut? Interogația lui Cernîșevski, fie și sub formă românească, era semnificativă pentru fervoarea optimistă a unei întregi categorii de militanți ai progresului, de apostoli ai schimbării, ai noii pedagogii sociale. Deosebirea de tonus față de intelectualii francezi, dispuși a trata cu puterea (Proudhon) sau retrăgându-se pur și simplu (E. Quinet, V. Hugo), e frapantă. Semnificativă apare și înclinația unor apuseni de a regăsi în experimentele americane o sursă revitalizantă. Se caută noi modele
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
ar fi "contra Europei", ca una pe care cultura însăși o îndruma spre localism și particularism național. În timpul din urmă, această atitudine a cunoscut o sensibilă schimbare. "Europele" sunt pe cale de a se contopi geopolitic, specificațiile comportă o diminuare de tonus, pe măsură ce "piața comună" reușește să amortizeze vechi conflicte și să producă un nou echilibru continental. Nu mai poate fi vorba, în această perspectivă, de state-națiuni în accepția dată de secolul XIX, ci de comunități dispuse a sprijini un proiect de
[Corola-publishinghouse/Science/1451_a_2749]
-
practicarea unui sport este o cale sigură pentru îmbunătățirea sănătății psihice a individului, este o metodă de detensionare, de reducere a anxietății și a stresului. La fel și pentru sănătatea corporală, desfășurarea unei activități fizice permite persoanei să aibă un tonus mai puternic, să arate bine și în formă, să reducă riscul apariției unor disfuncții, al unor dezechilibre la nivelul structurii funcționale. O soluție la care putem adera pentru a avea parte de aceste beneficii este dezvoltată în cadrul complexelor de fitness
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
ca un îndemn pozitiv adresat tuturor angajaților care vor fi afectați de noua strategie. În pilotarea procesului de implementare a strategiei, managerului îi revine rolul de a diferenția activitățile firmei, de a le clarifica și să ajute la instalarea unui tonus de entuziasm și motivație care duc la crearea personalității firmei. La vizunea de ansamblu trebuie luat în considerare două aspecte ale unei organizații: structura sa și procesul de luare a 65 deciziilor. Structura poate fi văzută ca un desfășurător al
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
în întreg ciclul primar. Conturând în limitele celor mai de sus, profilul biomotric preconizat poate fi caracterizat prin următoarele trăsături și parametri finali: indicii parametrilor morfo-funcționali (talie, bust, greutate) să evidențieze o dezvoltare armonioasă, o ținută corectă, realizate prin întărirea tonusului marilor grupe musculare și eliminarea oricăror tendințe și cauze ce ar putea favoriza apariția diferitelor deficiențe fizice; nivelul de dezvoltare a simțurilor de bază implicate în activitatea motrică și a coordonării generale să permită cunoașterea de către elevi a componentelor spațiului
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
îngreuiate (ger, zăpadă, gheață, ninsoare, noroi etc.). Datorită reacțiilor determinate în organism, reacții care pun în interacțiune funcții, procese, organe, sisteme energetice etc., efectuarea efortului aerob sub forma practicării joggingului crește aportul de oxigen la țesuturi, determinând: eficientizarea funcției circulatorii (tonus sanguin, cantitate crescută de hemoglobină, extindere rețea arterială, capacitate mare de pompare a inimii cu scăderea suprasolicitării acesteia, bradicardie de efort etc.); circulației. Joggingul lucrează direct și exclusiv pe aceste sisteme, crescând hemoglobina din sânge; eficientizarea funcției respiratorii (creșterea schimburilor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
de alergare); modificări ale tensiunii diastolice (dependente de modificările tensiunii sistolice). La joggerii cu experiență și vechime se pot determina valori ale tensiunii diastolice (tensiunea minimă pentru necunoscători), după eforturi intense, aproape de „0” - valori ce sunt cunoscute sub denumirea de „tonus infinit” (conform fiziologilor sportivi, la 1 minut după efort, tensiunea arterială diastolică ar trebui să ajungă la 20-30mm/Hg, pentru a fi considerată o adaptare pozitivă); hipertrofia ventriculară. Conform lui Fletcher G. F. și colab. 1992, apud. Drosescu, P., 2010
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
1.3. Efectele joggingului asupra activității psihice Plecând de la o simplă constatare, ca urmare a chestionării practicanților de jogging, vom observa că cei mai mulți alergători spun că „dependența” lor de mișcare nu ține numai de beneficiile fizice pe care le resimt (tonus muscular ridicat, energie, vigoare fizică), ci și de „euforia” psihică, de îmbunătățirea activității cerebrale (eficientizarea rezolvării sarcinilor psihice). Jogging de la A la Z II 15 Majoritatea practicanților de activități sportive regulate au simțit pe „propria piele” starea de bine, optimismul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
oxigen (Drosescu, P., 2010); 1.1.6. Efectele joggingului în întârzierea îmbătrânirii Datorită efectelor fiziologice, biochimice și biomecanice rezultate în urma efortului depus în ședințele de alergare, efectuate constant, joggingul poate contracara, în opinia specialiștilor, efectele biologice specifice îmbătrânirii (osteoporoză, scăderea tonusului muscular și a masei musculare active, creșterea țesutului adipos, etc.). Menținând active grupele musculare și stimulând rezistența fizică și biomecanică a mușchilor și oaselor (prin întârzierea tendinței de scădere a masei musculare și a concentrației osoase), care sunt afectate în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
atât timp cât de respectă câteva reguli clare, evidențiate în volumul I al lucrării de față; scăderea de masă musculară și diminuarea masei osoase pot fi prevenite și/sau limitate cantitativ prin practicarea joggingului pe teren variat (cunoscute fiind efectele acestuia asupra tonusului Dan Iulian Alexe 74 muscular, asupra stimulării lucrului mecanic cu efect și asupra oaselor); diminuarea mobilității articulare poate fi prevenită prin joggingul asociat cu exercițiile de stretching sau prin joggingul acvatic; menținerea capacității pulmonare la nivel optim poate fi realizată
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
cei de vârsta a III a joggingul, expunânduse constant efectelor generate în organism de efortul aerob? Motive suficiente sunt expuse în capitolul I, însă vom evidenția și aici câteva: menținere circulația sângelui la un nivel corespunzător combate osteoporoza stimulează menținerea tonusului muscular previne riscul de ischemie cerebrală (reducerea fluxului sanguin in creier). Știut fiind că țesutul cerebral este unul Jogging de la A la Z II 77 dintre cei mai mari consumatori de oxigen din organism, practicarea joggingului este exact mijlocul necesar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
corticală crescută, cu efecte directe asupra proceselor corticale fundamentale, cu rol în dirijarea, reglarea și controlul tuturor fenomenele fiziologice din organism; se înregistrează modificări ale frecvenței cardiace, tensiunii arteriale, ritmului respirator, numărului de hematii și formulei leucocitare; în funcție de faza ciclului, tonusul muscular poate diferi; Lucrările de fiziologie și medicină sportivă ne-a evidențiază clar faptul că femeile, cu o bună pregătire fizică, pot practica, pe perioada menstruației, alergarea de durată, cu intensitate moderată (jogging), atât timp cât își conștientizează reacțiile, își cunosc bine
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
reacțiile și procesele interne determinate de ciclul menstrual nu influențează semnificativ capacitatea unei femei de a practica eforturi aerobe moderate (specifice și joggingului), mai ales dacă ședința de alergare este una dedicată exclusiv menținerii sau atingerii unui nivel optim de tonus psihic și fizic 4.5. Sportivele de performanță și joggingul Știind că organismul unei sportive de performanță, cu vechime în practicarea unui sport, este mult diferit de al unei femei nesportive, nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
Alexe 102 Fig. nr. 74, 75 și 76 - Joggingul, o alegere sănătoasă pentru gravide Argumente „pro” jogging la femeia gravidă: atât timp cât se renunță la joggingul competițional, la distanțele mari și intensitățile ridicate, practicarea lejeră a joggingului menține la nivel optim tonusul abdomenului, al musculaturii spatelui, al coloanei și favorizează oxigenarea organismului, ajutând circulația și respirația; după a șasea lună de sarcină, datorită abdomenului proeminent, se poate trece de la practicarea joggingului pe suprafețe terestre la joggingul acvatic (mai ales că efectele scufundării
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
persoane cu afecțiuni musculo ligamentare și articulare minore sau severe, asociate alergării, care pot efectua activități sportive însă resimt anumite tensiuni atunci când execută alergarea pe suprafețe solide; femeile gravide (pregătirea optimă organismului pentru momentului nașterii) și lăuze (grăbirea revenirii la tonusul și forma inițială, fără a resimți prea mult senzațiile generate de reluarea activității fizice); persoanele afectate de obezitate etc. 5.7. Tehnica alergării prin apă Imitând tehnica alergării pe suprafețe solide, tehnica joggingului acvatic nu ar trebui să difere foarte
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
stimuli și senzații ce acționează asupra corpului, prin reducerea efectelor generate de impactul la sol al exercițiilor standard efectuate în mediu terestru, oferă o modalitate optimă și eficientă de ardere a caloriilor și consum de energie, precum și de creștere a tonusului fizic și psihic. Utilizarea joggingului acvatic în cadrul programelor de fitness trebuie să se facă în funcție de capacitatea de efort a persoanei la momentul respectiv, de experiența în menținerea echilibrului în apă, de experiența în practica înotului, dar și de nivelul de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
cu nevoi biologice speciale (dizabilități), știut fiind că unele categorii de astfel de persoane nu pot practica chiar orice formă de activitate fizică sportivă. Diferitele referiri din literatura de specialitate sunt mai mult decât concludente în ceea ce privesc tulburărilor de tonus muscular la persoanele cu nevoie biologice speciale, fapt ce impune o angajare, includere a acestora în diferite programe de activități fizice și sportive care să le mențină, corecteze sau stimuleze creșterea Dan Iulian Alexe 128 tonusului muscular, programe care să
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
ceea ce privesc tulburărilor de tonus muscular la persoanele cu nevoie biologice speciale, fapt ce impune o angajare, includere a acestora în diferite programe de activități fizice și sportive care să le mențină, corecteze sau stimuleze creșterea Dan Iulian Alexe 128 tonusului muscular, programe care să utilizeze efectele exercițiului fizic adaptat asupra mușchiului. Astfel, ținând cont de specificul biomecanic și efectele determinate de execuția mișcărilor specifice alergării, dar și de ajutorul oferit de exercițiile fizice în apă (flotabilitatea diminuând forța gravitației și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
utilizeze efectele exercițiului fizic adaptat asupra mușchiului. Astfel, ținând cont de specificul biomecanic și efectele determinate de execuția mișcărilor specifice alergării, dar și de ajutorul oferit de exercițiile fizice în apă (flotabilitatea diminuând forța gravitației și facilitând efectuarea mișcărilor chiar dacă tonusul nu este cel optim), considerăm că avantajele practicării joggingului acvatic ca mijloc de recuperare nu pot fi puse la îndoială. 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea Date fiind efectele pe care alergarea prin apă adâncă le determină asupra organismului, mai
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
pentru joggingul acvatic pantofi speciali / bureți / sandale din material flotant (fig.nr.122 128). Aceste materiale au rolul de a crește flotabilitatea în apă, de a facilita propulsia, dar, în același timp, îngreuiază lucrul mecanic al membrelor inferioare. Facilitează creșterea tonusului muscular, arderea de calorii și educarea flexibilității la nivel articular. Previn eventualele leziuni la contactul cu fundul bazinului. Fig. nr. 122 Fig. nr. 123 Fig. nr. 124 Fig. nr. 125 Fig. nr. 126 Fig. nr. 127 Fig. nr. 128 Diferite
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]