70,637 matches
-
1999), disting trei categorii sau tipuri de învățare: * învățarea senzori-motrică (sau perceptiv motrică), ce constă în modificarea conduitei de adaptare a unui răspuns permanent în condiții noi ce impun precizie mai mare sau finețe a răspunsului preexistent; * învățarea propriu-zisă, care constă în structurarea unor acte de comportament în care reacțiile stabilite sunt dependente de comportamentele senzoriale proprioceptive; * învățarea motrică inteligentă, specifică sporturilor în care adversarii sunt opozivi și inventivi, solicitând mișcări originale în condiții variabile. Învățarea motrică realizată la nivelul de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
produce o adaptare a comportamentelor elevului la cele ale unui model, în care au o importanță esențială relațiile profesorelev. Se disting două modalități de învățare prin reproducere: învățarea prin imitare care este frecvent utilizată în schi, și nu numai, și constă în reproducerea unor acțiuni sau structuri motrice prin imitarea acestora direct prin vizualizarea nemijlocită sau cu ajutorul unor mijloace audio vizuale. Demonstrația ca etapă în învățarea motrică își justifică folosirea prin mecanismele acestui tip de învățare. învățarea prin identificare; imitația poate
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și continue, în favoarea creșterii independenței elevului. În situațiile în care există mai multe soluții pentru realizarea scopului propus, acest tip de învățare este preferabil celor în care se impun soluțiile profesorului. învățarea prin reflexie este învățarea în care activitatea intelectuală constă în analiza problemelor propuse spre însușire și încercarea de înțelegere a acestora. În acest tip de învățare soluția, calea, modalitatea de rezolvare nu este găsită în faze succesive (ca la învățarea programată) ci în integralitatea ei, instantaneu, după o perioadă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
A.D. Novikov-1980). În predarea deprinderilor complexe există două modalități de abordare: formarea și asamblarea (fig. 1). Termenul de formare este utilizat pentru a descrie modul în care elevii/atleții învață să realizeze un anumit număr de lucruri (elemente), și care constă din: scurtă demonstrație și explicarea integrală a elementului ce trebuie învățat; utilizarea unei versiuni simplificate sau incomplete (parțiale) a deprinderii integrale, care cuprinde acțiunile principale pe care începătorii le pot reuși; posibilitatea practicării acestor elemente simplificate; posibilitatea de modificare progresivă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
integrale, care cuprinde acțiunile principale pe care începătorii le pot reuși; posibilitatea practicării acestor elemente simplificate; posibilitatea de modificare progresivă a sarcinilor, astfel încât să se ajungă la formarea întregii deprinderi tehnice; încurajarea elevilor/atleților care au probleme în execuție. Asamblarea constă în acțiunea de reunire (asamblare) a unui număr de părți simple ale deprinderii complexe, care au fost exersate anterior separat. Din punct de vedere al conținutului acțiunii, distingem următoarele: un element complex se descompune în părți simple, în care fiecare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
care cuprinde toate pozițiile și mișcările efectuate de alergător în scopul începerii alergării cu eficiență maximă. În funcție de obiectivul urmărit se utilizează startul de jos sau startul din picioare. Lansarea de la start este condiționată de faza următoare (deplasarea pe parcurs) și constă dintr-o accelerare până la atingerea vitezei de regim a alergării (optimă). * Deplasarea pe parcurs începe în momentul atingerii vitezei de regim (a vitezei optime) și are la bază pasul alergător lansat, care poate fi executat în tempo maximal, submaximal, moderat
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
În toate cazurile viteza de deplasare pe parcurs trebuie aleasă în așa fel încât să poată fi susținută pe toată distanța de alergare și să permită obținerea celei mai bune performanțe. * Finișul/sosirea. Caracteristic probelor de semifond și fond, finișul constă în accelerarea vitezei de alergare pe un parcurs variabil ca lungime și se încheie odată cu trecerea liniei de sosire. Sosirea - reprezintă trecerea peste linia care marchează sfârșitul distanței; poate consta în modificări variabile ale poziției trunchiului (fără a scădea viteza
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
performanțe. * Finișul/sosirea. Caracteristic probelor de semifond și fond, finișul constă în accelerarea vitezei de alergare pe un parcurs variabil ca lungime și se încheie odată cu trecerea liniei de sosire. Sosirea - reprezintă trecerea peste linia care marchează sfârșitul distanței; poate consta în modificări variabile ale poziției trunchiului (fără a scădea viteza de deplasare), în scopul depășirii unor adversari apropiați sau a ,,câștigării” de timp. 4.1. Alergările de viteză Alergările de viteză sunt alergări pe distanțe de 50 până la 400 m
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
nu se reduce la trecerea impecabilă a gardurilor ci și la parcurgerea distanței într-un timp cât mai scurt, scopul oricărei alergări. Calitatea tehnică a pasului peste gard se corelează permanent cu alergarea între garduri. Esența tehnicii alergării de garduri constă în faptul că pe parcursul alergării traiectoria centrului general de greutate trebuie să fie cât mai liniară (fig. 26 după T. Tatu, D. Alexandrescu, T. Ardeleanu, 1998, citați de L, Mihăilescu, 2005). Alergările de garduri sunt probe de alergare de viteză
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
necesară alegerea unui ritm optim al respirației, individualizat, o respirație profundă și bine coordonată cu ritmul alergării facilitează ergogeneza specifică acestui tip de efort (aerob). * Finișul este ultima fază a alergărilor în care se realizează sosirea în finalul cursei. Finișul constă într-o modificare a structurii alergării, în sensul accelerării ei, prin utilizarea pe o anumită distanță a pasului alergător de accelerare, urmată de menținerea vitezei de alergare câștigată până la finalul cursei. Lungimea pe care se realizează finișul este condiționată de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
vor efectua și unele exer unele priceperi legate de alergarea în pluton, evitarea busculadelor, etc., ori pentru a se pregăti într-o fază mai avansată de învățare în vederea soluționării unor probleme ce pot apare în timpul alergărilor de tip concurs. Exercițiile constau din alergări în grup; la început grupurile vor fi mai mici, apoi mai numeroase (8-10 elevi); se va alerga în linie dreaptă, apoi în turnantă, în flanc câte unul, apoi în pluton, etc. 5.4. Predarea - învățarea pasului alergător de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fi mai lungi (40-60m), execuțiile vor fi la început urmărește învățarea/consolidarea elementelor specifice alergării în turnantă, respectiv înclinarea trunchiului spre interiorul turnantei, acțiunea mai amplă a brațului din exterior, alergarea în apropierea limitei culoarului. * alergare în tempo variat, care constă din creșteri și diferențieri ale vitezei pe distanțe prestabilite astfel încât pe o distanță de 100chimbări de viteză, cu atingerea a 90-95% din posibilitățile maxime ale * starturi din picioare în linie dreaptă, pe distanța de 20-30m, cu viteză maximă. Se urmărește
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
la o înălțime ceva mai mică lia alergătorului și la 6-8 m de la start. Scopul exercițiului este evitarea ridicării premature a trunchiului. * scopul și a măririi pașilor de lansare; * starturi de jos la comandă cu pauze diferite după comanda Aceasta constă în transmiterea bățului din mâna stângă a aruncătorului în mâna dreaptă a primitorului (bățul odată preluat este trecut din mâna dreaptă în cea stângă). Predarea se face printr-o mișcare de jos în sus și dinapoi-înainte, primitorul ținând brațul întins
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
probelor e săritu rii de procedee tehnice: săritu în lun și; 2, 3 și ½ este realizarea prin interacțiunea forțelor interne și externe a unei traiectorii în aer a C.G.G. al corpului cât mai lungă sau cât mai înaltă. Sarcina motrică constă în transformarea/transpunerea energ l-vertical și obținerea unei viteze de desprindere Spre deosebire de alergări, săriturile sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
continuitate perfectă între elan și săritura propriu-zisă. Dimensiunea înălțării verticale depinde de timpul de aplicare a forței și intensitatea acesteia. Conservarea vitezei orizontale este condiționată de mărimea unghiului de contact, amplitudinea amortizării și durata amortizării. Bătaia propriu-zisă (avântarea și impulsia) constă în extinderea relativ simultană din cele trei articulații ale piciorului de bătaie (ordine insesizabilă: șold- genunchi-gleznă) și aproape concomitent (dar nu după extinderea gleznei) avântarea coapsei piciorului oscilant și a brațului opus acestuia cu scop de echilibrare. Acțiunea piciorului oscilant
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fondul unei alergări înalte; * alergarea se caracterizează printr-o impulsie energică, ridicarea înaltă a coapselor și mișcarea viguroasă a brațelor. Pregătirea pentru bătaie se efectuează pe ultimii 2-4 pași, este mai puțin marcată decât cea de la săritura în lungime și constă dintr-o ușoară modificare a ritmului ca urmare a accelerării și scurtării ultimilor pași (2/4). În această acțiune se urmărește ca piciorul de bătaie să fie așezat cât mai aproape de proiecția verticală a C.G.G. În ceea ce privește mișcarea brațelor, literatura de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncării, dimensiunile caracteristicile de construcție ale obiectului de aruncat. a de aruncare asupra obiectului diferit, fapt ce deter de tip azvârlire: aruncarea suliței și aruncarea mingii de oină; : aruncarea discului și aruncarea ciocanului. Din punct de vedere mecanic, sarcina motrică constă în a obiectului”, modul de executare a mișcărilor înai nile spațiului de elan, Elevul / atletul poate aplica forț mină tipurile de aruncare: * aruncare de tip împingere:aruncarea greutății; * aruncare * aruncare de tip lansare Aruncarea de tip împingere se ca nei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mișcare. Prin destindere, “arcul” proiectează sulița în aer (ca o săgeată), la o distanță cât mai mare. Lungimea, numărul pașilor și viteza elanului nu sunt identice tuturor aruncătorilor, chiar dacă performanțele acestora sunt foarte apropiate ca valoare. Partea preliminară a elanului constă dintr-o alergare accelerată de 10-14 pași, la sfâr ărului, atletul executând din braț ușor înclinat înainte și apoi în mod progresiv bustului și umerilor; reliminară a elanului. Plecarea în elan se face dintr-un anumit loc, stabilit și marcat
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
umărul stâng suprapus ării brațului cu discul spre dreapta înapoi și începutul acțiunii de pivotare pe piciorul stâng. Pivotarea ențin depărtați; realizeaz nținut înapoia șoldului drept, cât mai departe posibil. Sprijinul unilateral continuare pe piciorul drept, ar constitui o frân constă dintr-o mișcare de rotație a sistemului “arunc disc”, ă pe fondul unei mișcări de înaintare din marginea posterioară spre marginea anterioară a cercului. Intrarea în piruetă sau faza sprijinului bilateral este faza care marchează legătura dintre finalul balans pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
bandajarea degetelor. Rotările preliminare, în număr de două, au ca scop plasarea obiectului (capul ciocanului) pe o traiectorie favorabilă intrării în prima piruetă, imprimarea unei viteze optime obiectului și asigurarea unor condiții segmente ale corpului favorabile începerii piruetelor. Rotarea preliminară constă în executarea de către atlet a celor mișcări care asigură sferei ciocanului o traiectorie circulară desfășurată în jurul corpului aruncătorului. În faza rotărilor preliminare se produc mai multe mișcări de bază: aruncarea are sub control următoarele elemente așezate paralel, depărtate ceva mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fazele rotației) este compensată de atlet în mare parte printr-o e mișcări ale bazinului, care se deplasează mereu în direcția lui. II. Elanul (piruetele) Are o importanță deosebită, deoarece de ea depinde modul de desfășurare a piruetelor. Caracteristica esențială constă în trecerea din sprijin dublu în sprijin simplu, acțiune ce se produce pe fondul unei accelerații puternice a obiectului și în timpul transferului greutății corpului de pe piciorul drept pe piciorul stâng. Alte caracteristici ale acestei faze a elanului: * ciocanul se află
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sa; * păstrarea triunghiului isoscel format din liniile brațelor și axa umerilo întinse și relaxate. în asemenea cazuri diferențele de ordin tehnic apar doar la prima piruetă, la nivelul trenului inferior, celelalte executându-se potrivit modelului prezentat mai înainte. Lucrul diferit constă în aceea că trecerea pe piciorul stâng (faza de intrare în sprijin unilateral) se face printr-o pivotare pe partea anterioară a tălpii și nu pe călcâi. Executarea unei piruete complete, cu pivot exclusiv pe pingea, reduce la jumătate translația
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
elevului cu obiectul sferic de aruncare și de realizare Exercițiile utilizate pentru atingerea scopurilor menționate mai sus pot fi împărțite în trei grupe (E.L. Bran - 1965): a) Mișcări cu greutatea ținută fix, cu o mână sau cu ambele mâini, care constau di rin care se urmărește familiarizarea cu obiectul, formarea “simțului obiectului”. ) Mânuiri ale greutății, exerciții prin care se urmărește în continua a “simțului obiectului”, dezvoltarea unor indici ai calităților motrice, dar și încălzirea specială a aruncătorului (elevului). Caracteristic acestei grupe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
propunând obiective și conținuturi noi, de obicei cele notate în programa școlară cu asterisc, ceea ce face posibilă parcurgerea programei în integralitatea ei. Cu didactice sau /și opționalul la nivelul ariei curriculare, așa numitul “opțional cro curricular”. alul la nivelul disciplinei constă în activități, module entru susținerea aces laborată o programă ubrică distinctă în catalog , corespunzător unor noi obiective de referință nouă curriculumului la osibilității de opțiunee arcursul educațional la colaborare elevilor și/sau a profesorilor de educație fizică Deși atletismul e
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
7 Relația explicativă „Raportul sintactic explicativ a apărut pe terenul limbii române dintr-o structură «inițială» cu raport sintactic de subordonare cauzală (în care existau, exprimate, și cauza, în elementul subordonat, și efectul, în elementul regent), printr-un anacolut generalizat constând în sărirea peste o parte a «comunicării», anume, peste «elementul regent», care reprezintă efectul în structura «inițială» (cu raport sintactic de subordonare cauzală); în felul acesta, structura actuală (cu raport sintactic explicativ) are tot doi termeni ca și structura inițială
Funcţia sintactică de dublă subordonare simultană by Arsene Ramona () [Corola-publishinghouse/Science/1142_a_2072]