8,941 matches
-
În sus. Ochii Însoțesc mișcarea mâinilor. În același timp inspirați profund, până la capăt. (Vezi figura 4.13 de la pagina 437.) 3. Expirați, coborând brațele prin lateral, Într-un semicerc, cu palmele spre exterior, și reveniți În poziția de pornire, cu pumnii strânși pe lateral În dreptul taliei. 4. Întindeți brațul drept spre dreapta, cu palma În jos. (Vezi figura 4.14 de la pagina 437.) Apoi aduceți-l Înapoi, cu pumnul strâns așezat lateral În dreptul taliei. 5. Repetați mișcările de la punctul 4 cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
semicerc, cu palmele spre exterior, și reveniți În poziția de pornire, cu pumnii strânși pe lateral În dreptul taliei. 4. Întindeți brațul drept spre dreapta, cu palma În jos. (Vezi figura 4.14 de la pagina 437.) Apoi aduceți-l Înapoi, cu pumnul strâns așezat lateral În dreptul taliei. 5. Repetați mișcările de la punctul 4 cu brațul stâng. 6. Întindeți brațul drept În față până ce ajunge la extensia maximă și la nivelul pieptului, cu palma În sus. (Vezi figura 4.15 de la pagina 437
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mâna să ajungă la podea, expirând și ținând picioarele drepte. Ochii trebuie să Însoțească permanent mișcarea brațului drept. 8. Inspirați și Îndreptați-vă trupul, ducând brațul drept până deasupra capului, și desenați cu el un semicerc pe lateral, În dreapta, până ce pumnul revine lateral În dreptul taliei, paralel cu pumnul stâng. 9. Repetați mișcările de la punctele 6-8 cu brațul stâng. 10. Pe inspirație, Încrucișați degetele mâinilor și ridicați-le, cu palmele În sus, până În dreptul bărbiei. 11. Apoi rotiți palmele cu 180° și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ținând picioarele drepte. Ochii trebuie să Însoțească permanent mișcarea brațului drept. 8. Inspirați și Îndreptați-vă trupul, ducând brațul drept până deasupra capului, și desenați cu el un semicerc pe lateral, În dreapta, până ce pumnul revine lateral În dreptul taliei, paralel cu pumnul stâng. 9. Repetați mișcările de la punctele 6-8 cu brațul stâng. 10. Pe inspirație, Încrucișați degetele mâinilor și ridicați-le, cu palmele În sus, până În dreptul bărbiei. 11. Apoi rotiți palmele cu 180° și Întindeți-le În sus, deasupra capului, cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la palme. Figura 4.16. Completați mișcarea circulară Înclinându-vă În față și atingând cu degetele podeaua 14. Coborâți treptat mâinile pe lateral, descriind câte un semicerc. În același timp, expirați lent, cu mintea concentrată asupra dantian-ului. 15. Apoi strângeți pumnii și așezați-i pe lateral În dreptul taliei, cu Încheieturile degetelor În afară, În vreme ce inspirați profund. 16. Expirați și coborâți mâinile. Relaxați-vă deplin și Încheiați exercițiul. Ce trebuie să țineți minte Coordonați-vă perfect toate mișcările cu respirația și cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mișcările cu respirația și cu concentrarea minții asupra dantian-ului. Respirați lent, firesc și profund. Țineți picioarele lipite și drepte. Însoțiți În permanență cu ochii mișcările mâinilor. Învârtirea troliului Pregătire Stați În picioare, cu tălpile lipite și cu mâinile strânse În pumn pe lateral În dreptul taliei. Priviți drept Înainte. Respirați profund de trei ori și concentrați-vă asupra dantian-ului. Descrierea exercițiului 1. Faceți cu piciorul drept o jumătate de pas În față, atingând ușor podeaua cu degetele de la picior. Genunchiul stâng este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trei ori și concentrați-vă asupra dantian-ului. Descrierea exercițiului 1. Faceți cu piciorul drept o jumătate de pas În față, atingând ușor podeaua cu degetele de la picior. Genunchiul stâng este ușor flexat. (Vezi figura 4.17.) 2. Pe inspirație, ridicați pumnii pe lateral până În dreptul urechilor, cu coatele În unghi drept. Greutatea corpului este pe piciorul stâng. 3. Pe expirație, duceți În față piciorul drept, executând o fandare, sau „pasul calului”, cu piciorul stâng Întins. În același timp faceți cu amândouă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
genunchiul drept. (Vezi figura 4.19 de la pagina 440.) Figura 4.17. Duceți În față piciorul drept, atingând ușor podeaua cu degetele piciorului Figura 4.18. Expirați și fandați, executând „pasul calului” 5. Inspirați, Îndreptați-vă trunchiul și așezați-vă pumnii pe lateral În dreptul taliei În vreme ce retrageți piciorul drept cu o jumătate de pas, ajungând În poziția de la sfârșitul punctului 1. (Vezi figura 4.17 de la pagina 439.) 6. Repetați de trei ori mișcările de până aici. 7. Acum schimbați piciorul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
făcând să crească din nou părul pe scalp. Figura 5.1. Puneți-vă mâinile calde pe față și masați tot capul și fața Masajul muchiei nasului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă degetele mari Între ele până se Încălzesc. 2. Strângeți pumnii, cu degetele spre exterior, și Întindeți degetele mari. Puneți pumnii pe față și masați cu degetele mari laturile nasului, În sus și În jos, de 36 de ori. (Vezi figura 5.2 de la pagina 445.) Efecte terapeutice Acest exercițiu poate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
1. Puneți-vă mâinile calde pe față și masați tot capul și fața Masajul muchiei nasului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă degetele mari Între ele până se Încălzesc. 2. Strângeți pumnii, cu degetele spre exterior, și Întindeți degetele mari. Puneți pumnii pe față și masați cu degetele mari laturile nasului, În sus și În jos, de 36 de ori. (Vezi figura 5.2 de la pagina 445.) Efecte terapeutice Acest exercițiu poate să prevină și să trateze afecțiunile nasului, cum sunt sinuzita
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este foarte eficient În cazurile de disfuncții sexuale, cum ar fi ejacularea prematură, impotența și poluțiile nocturne. Figura 5.4. Masați-vă partea din spate a mijlocului, În sus și În jos Scuturarea „Stâlpului Ceresc” Descrierea exercițiului 1. Așezați-vă pumnii strânși pe lateral, În dreptul taliei, cu Încheieturile degetelor spre exterior. Trunchiul trebuie să fie foarte drept. 2. Răsuciți-vă trunchiul și capul către stânga cât mai rapid posibil, cu ochii privind În spate. (Vezi figura 5.5.) 3. Apoi inversați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dantian-ului exact ca În exercițiile de qigong. Practicarea regulată a yijinjing-ului nu are ca efect doar Întărirea mâinilor, ci Îmbunătățește clar circulația sanguină și funcționarea organelor interne, tratând afecțiuni ca indigestia, lumbagoul, constipația, durera În piept, artrita și reumatismul. Strângerea pumnilor Poziția de pornire În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Strângeți pumnii, cu Încheieturile degetelor În jos și vârfurile degetelor mari apăsate ușor pe coapse. (Vezi figura 6.21.) Descrierea exercițiului 1. Inspirați, cu pumnii strânși. 2
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
doar Întărirea mâinilor, ci Îmbunătățește clar circulația sanguină și funcționarea organelor interne, tratând afecțiuni ca indigestia, lumbagoul, constipația, durera În piept, artrita și reumatismul. Strângerea pumnilor Poziția de pornire În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Strângeți pumnii, cu Încheieturile degetelor În jos și vârfurile degetelor mari apăsate ușor pe coapse. (Vezi figura 6.21.) Descrierea exercițiului 1. Inspirați, cu pumnii strânși. 2. Expirați, strângând pumnii și mai tare. 3. Repetați aceste mișcări de 18 ori. Figura 6
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
reumatismul. Strângerea pumnilor Poziția de pornire În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Strângeți pumnii, cu Încheieturile degetelor În jos și vârfurile degetelor mari apăsate ușor pe coapse. (Vezi figura 6.21.) Descrierea exercițiului 1. Inspirați, cu pumnii strânși. 2. Expirați, strângând pumnii și mai tare. 3. Repetați aceste mișcări de 18 ori. Figura 6.1. Strângeți pumnii, cu vârfurile degetelor mari apăsate pe coapse Figura 6.2. Faceți cu palmele o mișcare de apăsare În jos, cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pornire În picioare, cu tălpile depărtate la o lățime de umeri. Strângeți pumnii, cu Încheieturile degetelor În jos și vârfurile degetelor mari apăsate ușor pe coapse. (Vezi figura 6.21.) Descrierea exercițiului 1. Inspirați, cu pumnii strânși. 2. Expirați, strângând pumnii și mai tare. 3. Repetați aceste mișcări de 18 ori. Figura 6.1. Strângeți pumnii, cu vârfurile degetelor mari apăsate pe coapse Figura 6.2. Faceți cu palmele o mișcare de apăsare În jos, cu vârfurile degetelor răsucite un pic
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
degetelor În jos și vârfurile degetelor mari apăsate ușor pe coapse. (Vezi figura 6.21.) Descrierea exercițiului 1. Inspirați, cu pumnii strânși. 2. Expirați, strângând pumnii și mai tare. 3. Repetați aceste mișcări de 18 ori. Figura 6.1. Strângeți pumnii, cu vârfurile degetelor mari apăsate pe coapse Figura 6.2. Faceți cu palmele o mișcare de apăsare În jos, cu vârfurile degetelor răsucite un pic În sus Mișcarea de apăsare cu palmele În jos Poziția de pornire În picioare, cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
piciorul stâng un pas către stânga. 2. Răsuciți-vă corpul spre stânga, așezând mâna stângă În partea de jos a spatelui, cu palma În afară. 3. Arcuiți-vă brațul drept și puneți-l În jurul frunții, la o distanță de un pumn, cu palma În afară. Priviți către călcâiul drept, care rămâne pe podea. (Vezi figura 6.6 de la pagina 455.) 4. Răsuciți-vă talia, pe măsură ce corpul se Întoarce spre stânga; când expirați, gândiți-vă că centrul de greutate trece către călcâiul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
S. Regele va merge să o viziteze. Ziua cât e de mare nu e deajuns pentru a face reparațiile trebuincioase. Școala de arte are multe păcate: pereți crăpați, podele stricate și mucede, streșini rupte și crăpături la ferestre de bagi pumnul. Apoi ograda e plină de glod, așa Încât, primăvara era să se Înece un elev În noroi” . Nu toate inițiativele au primit soluții și nici toate clădirile finanțare. La finalul lunii septembrie, Epitropia Sf. Spiridon susținea că nu era pregătită să
CAROL I ŞI INAUGURAREA PALATULUI UNIVERSITAR DIN IAŞI (1897). In: Cultură, politică şi societate în timpul domniei lui Carol I : 130 de ani de la proclamarea Regatului României by I. NISTOR () [Corola-publishinghouse/Science/413_a_1283]
-
succes la Liceul Academic din Cluj-Napoca, În latină, În germană sau În maghiară, fără ca acest lucru să le afecteze sentimentele naționale. Viitori cărturari și lideri politici de marcă, precum George Bariț XE "Bariț" sau Alexandru Papiu XE "Papiu" -Ilarian, Aron Pumnul XE "Pumnul" sau Avram Iancu XE "Iancu" , vor păși alături de colegii lor maghiari pe treptele Liceului Academic, vor intra pe porțile frumoasei clădiri situate vizavi de Universitatea de azi, dobândind aici diplome și deprinderi intelectuale. Unii dintre ei vor rămâne
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
Liceul Academic din Cluj-Napoca, În latină, În germană sau În maghiară, fără ca acest lucru să le afecteze sentimentele naționale. Viitori cărturari și lideri politici de marcă, precum George Bariț XE "Bariț" sau Alexandru Papiu XE "Papiu" -Ilarian, Aron Pumnul XE "Pumnul" sau Avram Iancu XE "Iancu" , vor păși alături de colegii lor maghiari pe treptele Liceului Academic, vor intra pe porțile frumoasei clădiri situate vizavi de Universitatea de azi, dobândind aici diplome și deprinderi intelectuale. Unii dintre ei vor rămâne Însă puternic
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
la trecut va fi și ea mai senină. Iar amintirea morților de la 1848 sau 1989, atât cât va mai dăinui, ne va inspira mai mult o reflecție melancolică și regrete, În locul fluturării pătimașe a cămășii Însângerate, În locul primitivelor bătăi cu pumnul În piept. Capitolul III Teme de fond În istoria Transilvaniei moderne: patria, Europa, revoluția, sărbătoarea Construirea ideii de patrie la românii ardeleni În celebra sa lucrare despre Națiuni și naționalism, Ernest Gellner plasa ca motto al cărții o frază a
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
cea de la Brașov, pornită În 1838, de George Bariț XE "Bariț" , cu Gazeta de Transilvania și Foaie pentru minte, inimă și literatură; cea de la Blaj, din anii 1847-1848, aparținând lui Timotei Cipariu XE "Cipariu" , Iosif Many XE "Many" și Aron Pumnul XE "Pumnul" . În aceasta din urmă se Încadrează și Învățătorul poporului. Organul luminării, principalul periodic editat de tipografia seminarului din Blaj, Începând din 4 ianuarie 1847, era o gazetă săptămânală „bisericească, politică și literară”, publicată În alfabet latin. Ea avea
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
Brașov, pornită În 1838, de George Bariț XE "Bariț" , cu Gazeta de Transilvania și Foaie pentru minte, inimă și literatură; cea de la Blaj, din anii 1847-1848, aparținând lui Timotei Cipariu XE "Cipariu" , Iosif Many XE "Many" și Aron Pumnul XE "Pumnul" . În aceasta din urmă se Încadrează și Învățătorul poporului. Organul luminării, principalul periodic editat de tipografia seminarului din Blaj, Începând din 4 ianuarie 1847, era o gazetă săptămânală „bisericească, politică și literară”, publicată În alfabet latin. Ea avea un profil
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
patronajul, după toate probabilitățile, mai mult prin intermediul redacției. La fel ca și În cazul Organului național, redactorul principal al Învățătorului poporului era Timotei Cipariu XE "Cipariu" , ajutat de aceeași doi colaboratori, profesori de seminar: Iosif Many XE "Many" și Aron Pumnul XE "Pumnul" . În realitate Însă, dat fiind faptul că redactorul-responsabil a lipsit aproape permanent din Blaj pe durata celor cinci luni de apariție a foii, sarcina editării acesteia a revenit celor doi redactori-colaboratori. Dar, după cum reiese foarte limpede și din
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]
-
toate probabilitățile, mai mult prin intermediul redacției. La fel ca și În cazul Organului național, redactorul principal al Învățătorului poporului era Timotei Cipariu XE "Cipariu" , ajutat de aceeași doi colaboratori, profesori de seminar: Iosif Many XE "Many" și Aron Pumnul XE "Pumnul" . În realitate Însă, dat fiind faptul că redactorul-responsabil a lipsit aproape permanent din Blaj pe durata celor cinci luni de apariție a foii, sarcina editării acesteia a revenit celor doi redactori-colaboratori. Dar, după cum reiese foarte limpede și din analiza orientării
Transilvania mea. Istorii, mentalități, identități by Sorin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/2263_a_3588]