894 matches
-
fie că nu, afirmând că laptele nu diminuează puterea flavonoizilor. O ceașcă de ceai negru conține între 150 și 200 miligrame de flavonoizi și este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți. Două cești de ceai negru echivalează - în antioxidanți - cu 5 porții de vegetale, mai explică specialiștii citați de Daily Mail, care au făcut un studiu pe 87 de subiecți, timp de 12 săptămâni.
STUDIU: Ceaiul negru previne diabetul de tip 2 () [Corola-journal/Journalistic/67272_a_68597]
-
dezvoltarea celulelor canceroase de la ficat, dar și creșterea în dimensiune a prostatei. Totodată, afinele sunt cel mai bun aliat într-o cură de slăbire, întrucât ajută organismul să dizolve grăsimile deja depuse. În plus, aceste fructe furnizează organismului vitamine și antioxidanți.
Cancerul poate fi prevenit cu un fruct-minune by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/61882_a_63207]
-
sarcinii. Potrivit studiilor, daca bei trei pahare de lapte zilnic îl vei ține departe pe copilașul tău de posibile defecte mentale precum retardul sau o structură a creierului care prezintă defecte. 5. Fructele și legumele sunt o sursă importantă de antioxidanți, care protejează țesutul neural de eventuale anomalii. 6. Omega 3. Acizii grași esențiali Omega 3 sunt extrem de importanți pentru dezvoltarea creierului și a celulelor de creștere ale bebelușului. Se mai numește și “hrană pentru creier” și numeroase studii de specialitate
6 alimente care ajută la dezvoltarea creierului bebelușilor by Cernamoriț Ana () [Corola-journal/Journalistic/66297_a_67622]
-
pot contribui la îmbunătățirea vieții de zi cu zi, având ca efect chiar și reducerea riscului de cancer sau atenuarea simptomelor menopauzei. Printre aceste alimente se înumără: 1. Anghinarea de Ierusalim Aceasta reprezintă o sursă foarte bună de fier și antioxidanți, având în plus față de cea normală o cantitate mai mare de nutrienți care ajută la prevenirea oboselii și menținerea unui metabolism sănătos. 2.Usturoiul negru Se obține prin fermentarea usturoiului, pe parcursul unei luni de zile. Usturoiul negru este lăudat pentru
Ce mâncăm în 2012? () [Corola-journal/Journalistic/67842_a_69167]
-
având în plus față de cea normală o cantitate mai mare de nutrienți care ajută la prevenirea oboselii și menținerea unui metabolism sănătos. 2.Usturoiul negru Se obține prin fermentarea usturoiului, pe parcursul unei luni de zile. Usturoiul negru este lăudat pentru antioxidanții pe care îi conține și este pe lista alimentelor despre care se crede că ajută la prevenirea cancerului. 3.Spirulina Este o algă plină de fier și vitamina B12, amândouă indicate atunci când ne simțim obosiți. În comparație cu morcovii, spirulina conține o
Ce mâncăm în 2012? () [Corola-journal/Journalistic/67842_a_69167]
-
bucătăria indiană și este cunoscut pentru efectele pozitive asupra memoriei. 8.Schinduful Acesta face parte tot din bucătăria indiană și ajută la reducerea colesterolului, crampelor menstruale și la atenuarea simptomelor menopauzei. 9.Cupuacu Vitaminele B1, B2, B3, A și C, antioxidanți și grăsimile nesaturate sunt doar o parte din ceea ce conține acest fruct. Cupuacu energizează la fel ca o cană de cafea. 10.Semințele de Chia Bogate în omega 3, ajutând la scăderea tensiunii arteriale.
Ce mâncăm în 2012? () [Corola-journal/Journalistic/67842_a_69167]
-
Supradozajul este periculos” - avertizează dr. Anca Dragomirescu, autoarea mai multor cărți de specialitate în domeniu. De pildă, hipervitaminoza A produce ten uscat, uscăciune a mucoaselor, eritem cutanat, păr friabil, chiar afecțiuni hepatice. Zincul, seleniul sunt substanțe foarte necesare organismului, ca antioxidanți. Dar zincul supradozat poate fi imunomodulant și inhibitor androgenic. Chiar și băuturile energizante ar trebui luate cu măsură, căci unele conțin cofeină care poate produce neplăceri persoanelor cu aritmii, palpitații, tahicardie. La cealaltă extremă, absența vitaminelor și mineralelor din alimentație
Agenda2003-8-03-a () [Corola-journal/Journalistic/280729_a_282058]
-
de cafea asupra organismului uman. Potrivit yoda.ro, pe lângă faptul că persoanele care beau cafea rezistă mai mult timp fără somn, un prim beneficiu al consumului băuturii cu aromă specifică constă în faptul că oferă cel mai mare număr de antioxidanți pentru consumatori, chiar mai mult decât fructele și legumele, după cum reiese dintr-un studiu realizat în anul 2005. Relaxarea este un alt efect al consumului de cafea, este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Naționala din
Efecte surprinzătoare ale consumului de cafea by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/63211_a_64536]
-
nutritive la micul dejun, păstrând totodată neschimbat gustul fulgilor de cereale“, a declarat dl Romeo Căzănescu, Country Business Manager - Breakfast Cereals. Vă reamintim că, la fel ca fructele și legumele, cerealele integrale au un conținut important de substanțe nutritive esențiale (antioxidanți, vitamine, minerale, fibre și proteine), care conferă o mulțime de beneficii pentru sănătate și, mai mult decât atât, carbohidrații complecși, fibrele și proteinele din conținut încetinesc eliberarea de energie în organism, fiind o sursă de „combustibil“ pentru întreaga zi. DUȘAN
Agenda2006-09-06-comert () [Corola-journal/Journalistic/284794_a_286123]
-
sunt sărace în calorii și carbohidrați. Cel puțin o porție și jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%. Citricele Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă de carență de vitamina C, prin urmare citricele bogate în antioxidanți sunt o idee excelentă pentru o gustare. Grepfrutul, portocalele, lămâile și lămâile verzi au proprietăți asemănătoare cu insulina, fiind benefice pentru cei care suferă de diabet de tip 2. Albușul Ouăle sunt alimente perfecte pentru masa musculară deoarece conțin cele
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
soarelui și le permite fibrelor și acizilor grași omega-6 și omega-9 să se acumuleze. De aceea, uleiul și laptele de migdale sunt des utilizat împotriva deteriorărilor provocate de radiațiile UV. 2. Ceaiul Verde Ceaiul verde este bogat în polifenoli și antioxidanți. În același timp, el reduce inflamația și reactivează celulele pe cale de a fi descuamate. 3. Somonul Somonul este bogat în acizi grași omega-3 care au capacitatea de a da strălucire pielii. Acești aicizi grași mențin pielea hidratată și o fac
Alimentele care te ajută la vindecarea pielii „arse” de soare by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/64136_a_65461]
-
Alimentele care au un efect benefic asupra ochiilor, vor avea un efect benefic și asupra organismului, totul funcționează sinergic.", a declarat Judy Caplan, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietă din America, pentru Huffington Post. Luteina și zeaxantina, antioxidanți care protejează și mențin celule sănătoase, se regăsesc în spanac și varză. O condiție întâlnită la adulții în vârstă de și peste 50 de ani, este aceea a degenerării maculare (este afectată vederea centrală), a cărei progresie poate fi încetinită
Vezi ce alimente îți fac vederea mai bună by Gheorghe Patricia () [Corola-journal/Journalistic/66452_a_67777]
-
VEZI ȘI: Șase alimente care te ajută să-ți îmbunătățești atenția 3. Sfeclă elvețiană În general legumele verzi sunt bogate în magneziu, potasiu și minerale care ajută la ținerea sub control a presiune arteriale. De asemenea, fibrele, vitamina A și antioxidanții care se regăsesc din plin în sfeclă, sunt foarte bune pentru sănătatea inimii. 4. Morcovi Morcovii ajută reglarea nivelului de zahăr în sânge și reduce riscul de a dezvolta diabet. Fiind în topul alimentelor care luptă împotriva colesterolului datorită conținutului
5 alimente sănătoase pentru inima ta () [Corola-journal/Journalistic/66030_a_67355]
-
Cristina Alexandrescu Sucurile naturale preparate în casă, fără adaos de zahăr, sunt o sursă importantă de betacaroten, licopen și antioxidanți naturali care ajută organismul să lupte împotriva bolilor cronice. Doctorulzilei.ro a realizat un top al sucurilor naturale, care au efecte miraculoase asupra sănătății: 1. Sucul de rodie ajută la buna funcționare a creierului și vă poate feri de unele
Topul sucurilor naturale care combat CANCERUL by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/62800_a_64125]
-
dejun. Are în plus calciu și vitamina D, care întăresc oasele. 3. Sucul de cireșe are proprietăți antiinflamatorii. Consumat înainte și după ce faceți mișcare, reduce durerea musculară. 4. Un remediu anticonstipație este sucul de prune, benefic datorită con ținutului de antioxidanți, fier și potasiu, fibre și alte laxative naturale.
Topul sucurilor naturale care combat CANCERUL by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/62800_a_64125]
-
un argument în plus în apărarea pasiunii lor pentru dulciuri. Un grup de oameni de știință de la Centrul de cercetări al companiei Hershey din SUA susține că pudra de cacao și ciocolata neagră au un nivel mult mai ridicat de antioxidanți decât multe sucuri din fructe proaspete, relatează luni ziarul britanic Daily Mail. În cadrul acestui studiu, cercetătorii au examinat conținutul mai multor substanțe-antioxidanți, care previn procesele distructive de oxidare în celulele organismului uman în compoziția mai multor sucuri fresh, cum ar
Ciocolata neagră conţine mult mai mulţi antioxidanţi decât sucurile proaspete () [Corola-journal/Journalistic/70689_a_72014]
-
multor sucuri fresh, cum ar fi cele de rodie, afine, fructele sud-americane acai, precum și în pudra de cacao obținută din semințele arborelui de cacao și în ciocolata neagră. În special, cercetătorii au analizat conținutul de flavonoide, polifenoli, au măsurat activitatea antioxidantă totală. Ca urmare a experimentului, cea mai mare concentrație de antioxidanți a fost descoperită în pulberea de cacao. Doza acestor substanțe în ciocolata neagră a fost, de asemenea, mai mare decât în sucurile de fructe testate. Cu toate acestea, în
Ciocolata neagră conţine mult mai mulţi antioxidanţi decât sucurile proaspete () [Corola-journal/Journalistic/70689_a_72014]
-
sud-americane acai, precum și în pudra de cacao obținută din semințele arborelui de cacao și în ciocolata neagră. În special, cercetătorii au analizat conținutul de flavonoide, polifenoli, au măsurat activitatea antioxidantă totală. Ca urmare a experimentului, cea mai mare concentrație de antioxidanți a fost descoperită în pulberea de cacao. Doza acestor substanțe în ciocolata neagră a fost, de asemenea, mai mare decât în sucurile de fructe testate. Cu toate acestea, în ciocolata caldă, în timpul preparării căreia ciocolata trece printr-un proces de
Ciocolata neagră conţine mult mai mulţi antioxidanţi decât sucurile proaspete () [Corola-journal/Journalistic/70689_a_72014]
-
în pulberea de cacao. Doza acestor substanțe în ciocolata neagră a fost, de asemenea, mai mare decât în sucurile de fructe testate. Cu toate acestea, în ciocolata caldă, în timpul preparării căreia ciocolata trece printr-un proces de alcalinizare, concentrația de antioxidanți s-a dovedit a fi mică. Studii anterioare au demonstrat că un consum moderat de ciocolată neagră - aproximativ 6,7 grame pe zi - reduce aproape cu o treime riscul de boli de inimă. Totuși, după cum remarcă Daily Mail, din cauza conținutului ridicat
Ciocolata neagră conţine mult mai mulţi antioxidanţi decât sucurile proaspete () [Corola-journal/Journalistic/70689_a_72014]
-
această concluzie după ce a analizat diferite ingrediente din alimentația mediteraneană și care este rolul lor în prevenirea sau atenuarea leziunilor de la nivelul celulelor. Analizând dieta mediteraneană Este vorba despre primul studiu în care s-a examinat cum acizii grași și antioxidanții afectează mecanismele celulare ale procesului inflamator pancreatic. Potrivit autorilor studiului, alimentația joacă un rol important, acționând prin intermediul componentelor sale asupra acestor procese, evitând sau reducând incidența patologică a acestor leziuni, datorită antioxidanților (compuși fenolici) și antiinflamatorilor (acizii grași omega 3
Uleiul de măsline şi peştele previn pancreatita () [Corola-journal/Journalistic/68708_a_70033]
-
care s-a examinat cum acizii grași și antioxidanții afectează mecanismele celulare ale procesului inflamator pancreatic. Potrivit autorilor studiului, alimentația joacă un rol important, acționând prin intermediul componentelor sale asupra acestor procese, evitând sau reducând incidența patologică a acestor leziuni, datorită antioxidanților (compuși fenolici) și antiinflamatorilor (acizii grași omega 3). Uleiul de măsline este un ingredient miraculos și în cazul altor afecțiuni. De exemplu, uleiul de măsline, în combinație cu nucile, împiedică dezvoltarea aterosclerozei, ajungând chiar să o reducă în unele cazuri
Uleiul de măsline şi peştele previn pancreatita () [Corola-journal/Journalistic/68708_a_70033]
-
diete, roșiile sunt printre cele mai populare legume din lume, însă acestea au mai multe beneficii. Fiind bogate în betacaroten, roșiile au capacitatea de a ne menține pielea frumoasă și sănătoasă. Mai mult, roșiile sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, fiind recomandate în special persoanelor care au probleme cardiace, scrie ring.ro.
Dieta cu roșii: 5 kg mai puțin într-o săptămână by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63685_a_65010]
-
Raluca Sunt unele alimente care îmbunătățesc elasticitatea pielii și dau strălucire tenului. Iar altele reînnoiesc celule și stopează formarea ridurilor, scrie Incomemagazine. Iată topul celor 9 alimente care ne mențin tinerețea: 1. Legume cu frunze verzi Prin aportul de vitamine, antioxidanți și minerale, legumele cu frunze verzi îți mențin pielea frumoasă, dar sunt foarte bune și pentru sănătatea sistemului digestiv. Așadar, consumă cât mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă, rozmarin
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
mai multă varză, spanac, broccoli, ridichi, lobodă, gulii, dar și plante aromate, precum, pătrunjel, busuioc, oregano, mentă, rozmarin, dafin, cimbru și hazmațuchi. Consumă-le în stare crudă sau cu puțin ulei de măsline ori de rapiță pentru a asigura asimilarea antioxidanților. 2. Pește gras Somonul, macroul, heringul, sardina, hamsiile, anghila conțin o cantitate mare de Omega-3, care are acțiune antiinflamatoare și de protejare a pielii. Mănâncă 150 de grame de pește de 2-3 ori pe săptămână, marinat, la cuptor sau la
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]
-
de Omega 3 se găsește în uleiul de rapiță și nuci. Așadar, două sau trei linguri/zi de ulei de rapiță, adăugate în salate, îmbunătățesc aspectul pielii. 4. Ceai verde în fiecare zi Ceaiul verde conține o cantitate importantă de antioxidanți (polifenoli și flavonoide) care favorizează regenerarea celulelor și protejează pielea. Specialiștii susțin că ceaiul verde atenuează ridurile și ajută la vindecarea psoriazisului și a acneei rozacee. Așadar, bea 3-4 cești/zi și te vei simți mult mai bine pe durata
Top 9 alimente care ne mențin tinerețea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64879_a_66204]