1,729 matches
-
fi echilibrate prin practicarea diferitelor exerciții de respirație, cum ar fi respirația-muget, respirația compresată, respirația alternativă prin fiecare nară și așa mai departe. Această categorie de exerciții include, astfel, toate modurile diferite ale respirației abdominale profunde folosite în practica qi gong. La fel cum exercițiile fizice pot fi folosite separat doar pentru echilibrarea corpului în pregătirea pentru qi gong, exercițiile de respirație pot fi făcute separat pentru a echilibra respirația înainte de realizarea practicii principale. Echilibrarea respirației echilibrează și sistemul energetic. Controlul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
nară și așa mai departe. Această categorie de exerciții include, astfel, toate modurile diferite ale respirației abdominale profunde folosite în practica qi gong. La fel cum exercițiile fizice pot fi folosite separat doar pentru echilibrarea corpului în pregătirea pentru qi gong, exercițiile de respirație pot fi făcute separat pentru a echilibra respirația înainte de realizarea practicii principale. Echilibrarea respirației echilibrează și sistemul energetic. Controlul respirației stabilește echilibrul emoțional, armonizează cele Cinci Energii Elementare ale organelor, echilibrează polaritatea yin-yang, stimulează circulația energiei prin
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
prin intermediul celor cinci simțuri spre lumea interioară a esenței, energiei și spiritului. O stare de spirit calmă, liniștită, lipsită de gânduri și de distracții senzoriale este o condiție absolut necesară pentru orice formă de lucru cu energia interioară în qi gong. Nici corpul, nici respirația nu pot să ajungă și să rămână într-o stare de echilibru decât dacă și mintea este echilibrată. Există diferite metode care pot fi folosite pentru echilibrarea minții, cum ar fi menținerea „conștiinței unidirecționate” prin concentrarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mod natural pe măsură ce apar, blocarea tuturor senzațiilor fizice, numărarea respirațiile și așa mai departe. Multe dintre aceste tehnici sunt mijloace standard de inducere a unei stări stabile de liniște mentală, claritate și atenție concentrată spre interior înainte de meditație. În qi gong, cel mai ușor mod de echilibrare a minții constă în concentrarea deplină a conștiinței asupra echilibrării corpului și a respirației. Acest lucru oferă un punct de concentrare convenabil pentru direcționarea atenției spre interior în timpul practicii și menținerea ei suficient timp
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în mod conștient corpul și respirația tinde să echilibreze și mintea. În plus, nu prea contează dacă actul echilibrării începe cu trupul, cu respirația sau cu mintea, deoarece, în cele din urmă, toate trei trebuie echilibrate pentru a practica qi gong. Lăsând la o parte toate aceste școli, stiluri, forme și variante, qi gong se rezumă, de fapt, la trei mari categorii de practică în care pot fi incluse toate tradițiile, obiectivele și aplicațiile sale diferite. Aceștia sunt „cei trei de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
nu prea contează dacă actul echilibrării începe cu trupul, cu respirația sau cu mintea, deoarece, în cele din urmă, toate trei trebuie echilibrate pentru a practica qi gong. Lăsând la o parte toate aceste școli, stiluri, forme și variante, qi gong se rezumă, de fapt, la trei mari categorii de practică în care pot fi incluse toate tradițiile, obiectivele și aplicațiile sale diferite. Aceștia sunt „cei trei de M” ai artei qi gong: medicina, meditația și artele marțiale. Într-un fel
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
toate aceste școli, stiluri, forme și variante, qi gong se rezumă, de fapt, la trei mari categorii de practică în care pot fi incluse toate tradițiile, obiectivele și aplicațiile sale diferite. Aceștia sunt „cei trei de M” ai artei qi gong: medicina, meditația și artele marțiale. Într-un fel sau altul, fiecare stil de practică poate fi inclus în una dintre aceste categorii principale și multe dintre ele au aplicații în toate trei. De fapt, aproape toți marii maeștri qi gong
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
gong: medicina, meditația și artele marțiale. Într-un fel sau altul, fiecare stil de practică poate fi inclus în una dintre aceste categorii principale și multe dintre ele au aplicații în toate trei. De fapt, aproape toți marii maeștri qi gong din China, atât de-a lungul istoriei, cât și astăzi, și-au început instruirea în unul dintre aceste domenii și apoi și-au extins practica pentru a le îmbrățișa pe toate trei. Practic, toți maeștrii școlilor interne de arte marțiale
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
meditatori împliniți, și vindecători foarte înzestrați, în timp ce majoritatea doctorilor specializați în medicina tradițională chineză practică și artele marțiale pentru sănătate și meditația pentru cultivarea energiei interne pentru vindecare. Și, încă din vremea lui Ta Mo, călugării chinezi au practicat qi gong nu numai, pentru iluminarea spirituală, ci și pentru sănătatea fizică și pentru vindecare. Numitorul comun care leagă medicina, meditația și artele marțiale este qi, energia universală liberă a vieții ce vindecă trupul, iluminează mintea și îl întărește pe practician, atât
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
liberă a vieții ce vindecă trupul, iluminează mintea și îl întărește pe practician, atât din punct de vedere fizic, cât și spiritual. Indiferent dacă intrați pe poarta medicinei, a meditației sau a artelor marțiale, odată ce ajunge în timplul artei qi gong, veți descoperi că toate aceste distincții și multe altele sunt irelevante, deoarece energia de bază cu care aveți de-a face în qi gong este, după cum subliniază Lao Zi în Tao te king, „fără sunet, fără substanță, nu depinde de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
intrați pe poarta medicinei, a meditației sau a artelor marțiale, odată ce ajunge în timplul artei qi gong, veți descoperi că toate aceste distincții și multe altele sunt irelevante, deoarece energia de bază cu care aveți de-a face în qi gong este, după cum subliniază Lao Zi în Tao te king, „fără sunet, fără substanță, nu depinde de nimic, nu se schimbă, pătrunde peste tot și nu dă greș. O putem considera mama tuturor lucrurilor de sub Cer”. Capitolul 3 Qi gong și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
qi gong este, după cum subliniază Lao Zi în Tao te king, „fără sunet, fără substanță, nu depinde de nimic, nu se schimbă, pătrunde peste tot și nu dă greș. O putem considera mama tuturor lucrurilor de sub Cer”. Capitolul 3 Qi gong și cele Trei Forțe: armonia Cerului, Pământului și Umanității Cerul (tien), Pământul (di) și Umanitatea (ren) sunt cunoscute în filozofia taoistă sub numele de cele Trei Forțe (san tsai). Umanitatea are forme și funcții într-o poziție centrală între forțele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fundamentale ale naturii. Pământul este așadar principalul punct focal în medicină și artele marțiale, în știința nutriției și fiziologie, în geomanție, fizică și yoga sexuală. Armonia Pământului cu Umanitatea se obține, în primul rând, prin mijloace fiziologice. Desigur, prin qi gong se intensifică și se sprinjină aceste funcții prin mărirea eficienței digestiei și a metabolismului, îmbunătățind respirația și circulația și echilibrând toate funcțiile vitale ale corpului, și de aceea joacă un rol important în orchestrarea unei relații sănătoase și armonioase între
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
corpului, și de aceea joacă un rol important în orchestrarea unei relații sănătoase și armonioase între Pământ și Umanitate și în îmbunătățirea eficienței sistemului uman de a utiliza resursele temporale ale pământului. În armonia dintre Cer și Umanitate practica, qi gong joacă cel mai direct și mai indispensabil rol ca mediator de energie. Spre deosebire de Pământ, Cerul este etern și nemuritor și puterea sa este, în consecință, infinită și inepuizabilă. Energiile pe care oamenii le iau din univers prin practica qi gong
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
gong joacă cel mai direct și mai indispensabil rol ca mediator de energie. Spre deosebire de Pământ, Cerul este etern și nemuritor și puterea sa este, în consecință, infinită și inepuizabilă. Energiile pe care oamenii le iau din univers prin practica qi gong depășesc funcțiile fiziologice ale corpului și intră în sistemul energetic uman direct prin porțile energetice, pulsând prin rețeaua de meridiane a corpului asemenea unor valuri sau curenți de energie primordială pură. Spre deosebire de hrană, apa și aerul de pe Pământ, care dau
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fără să coste nimic. Iată motivul pentru care această energie este numită în mod curent în limba engleză universal free energy („energie universală liberă”) - deoarece este disponibilă oricărei ființe din univers care învață cum să se conecteze la ea. Qi gong este singura tehnologie de care veți avea nevoie vreodată pentru a vă conecta sistemul personal de energie la „Internetul” energiei universale libere, aceeași energie ce alimentează stelele și planetele, creează toate lucrurile de sub Cer și susține toate formele de viață
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pe acele frecvențe direct în sistemul uman, unde sunt transformate în pulsuri de energie specifice corpului și minții umane. Cele șapte chakre funcționează ca receptori și transformatori pentru energiile cosmice ale Cerului și energiile naturale ale Pământului atrase de qi gong în sistemul uman prin diferite „porți energetice” (qi-guan) de pe corp (fig. 2). Porțile principale de intrare pentru energiile astrale ale Cerului sunt punctele ni-wan-gong și bai-hui de pe creștetul capului, în timp ce porțile majore pentru forțele Pământului sunt punctele hui-yin din perineu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
vii susțin așadar viața organică sub formă materială, dar numai atâta timp cât mențin o stare de polaritate dinamică, reîncărcându-se și reechilibrându-se în mod constant prin rezonanța sincronizată cu câmpurile superioare de forțe, cum ar fi planetele, stelele și galaxiile. Qi gong-ul reprezintă un mod de armonizare a câmpului energetic uman cu aceste câmpuri superioare de forțe, reîncărcând astfel bateriile unui aparat fără fir, conectându-l la o sursă continuă de energie electrică. Un alt mod în care sistemul uman transformă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energetic uman cu aceste câmpuri superioare de forțe, reîncărcând astfel bateriile unui aparat fără fir, conectându-l la o sursă continuă de energie electrică. Un alt mod în care sistemul uman transformă energiile pe care le asimilează prin practica qi gong e prin intermediul a ceea ce este cunoscut în știința occidentală sub numele de „efect piezoelectric”. Acesta se referă la o proprietate unică posedată de toate structurile cristaline, prin care orice tip de energie prin vibrații sau unde aplicată la o structură
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pentru a echilibra și vindeca trupul: pe măsură ce undele sonore vibrează prin corp, structurile cristaline din cadrul țesuturilor le transformă în curenți pulsați ce sunt mai apoi conduși spre diferite organe și glande, în funcție de frecvența și amplitudinea semnalului undei care intră. Qi Gong-ul deschide sistemul uman către unele dintre cele mai înalte benzi de unde energetice din univers, care sunt transformate în interiorul corpului pentru a produce pulsuri de energie vindecătoare care reechilibrează întregul sistem și pot fi folosite pentru a vindeca, dar și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
pulsuri de energie vindecătoare care reechilibrează întregul sistem și pot fi folosite pentru a vindeca, dar și pentru a preveni bolile și pentru a vindeca anumite organe. Efectul piezoelectric este unul dintre aspectele cele mai caracteristice și importante ale qi gong ca metodă de îngrijire a sănătății și prelungire a vieții. Astfel, Armonia Cerului și Umanității este obținută prin acordarea microcosmosului sistemului energetic uman cu câmpurile energetice macrocosmice ale ecosistemelor, sistemului solar, ale celor stelare, galactice și așa mai departe, menținând
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
planetare și stelare, câmpurilor de forțe geomantice ale pământului și altor factori ce influențează sistemul energetic uman. Ei au elaborat, de asemenea, practici specifice pentru a stăpâni aceste forțe și a le armoniza cu energiile umane și, dintre toate, qi gong a devenit metoda principală de atingere a Armoniei între Cer și Umanitate care servește ca fundament al sănătății fizice, al vieții lungi și al conștiinței spirituale, „precum în Cer, așa și pe Pământ”. Ciclurile ritmice ale naturii și cosmosului Tot
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aproape de pământ, provocând niște tranformări majore în câmpul electromagnetic al pământului. Cele Zece Tulpini Celeste se referă așadar la „arterele” prin care energiile celor zece planete, inclusiv forțele proprii pământului, intră în sistemul energetic uman și îl influențează, iar qi gong stabilește condițiile de echilibru și armonie care îi permit sistemului uman să intre într-o rezonanță sincronizată cu aceste forțe, și nu să se afle în conflict cu ele. Această sincronicitate le permite chakrelor și structurilor cristaline să primească și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fluxul de forțe reprezentat de timp și anotimpuri. De exemplu, ramura cunoscută sub numele de chou corespunde ficatului și energia sa se găsește la punctul maxim în luna decembrie, în intervalul orar 1-3 în timpul zilei. Așadar, dacă practicați exerciții qi gong speciale pentru tonifierea energiei ficatului, cel mai bun moment pentru a culege acea energie din mediu este între ora 1 și ora 3 după-amiaza și luna cea mai benefică pentru practică e decembrie. yin/Ianuarie/Plămâni mao/Februarie/Intestin gros
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și de toamnă, când ecuatorul Pământului se apropie cel mai mult de Soare în orbita sa eliptică prin sistemul solar, ziua și noaptea având exact aceeași durată. Aceste momente sunt excelente pentru recoltarea energiei din sistemul solar cu ajutorul practicii qi gong. Nopțile cu lună plină și lună nouă sunt, de asemenea, momente preferate pentru meditații lungi, uneori de la miezul nopții până în zori, pentru a inunda sistemul cu aspectele yang, respectiv yin ale energiei lunare. Anumite ore din zi sunt considerate a
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]