1,750 matches
-
de sus. * Scurte indicații în legătură cu așezarea în dispozitiv, circulația de minge și de jucători în cadrul sistemului de atac cu jucător pivot. Atenție la plasamentul jucătorului colț de pe partea pivotului. Circulația cu minge va fi rapidă și în adâncime, evitându-se pasele pe lățimea terenului. * Joc 5x5 pe jumătate de teren cu aplicarea acțiunii de pătrundere și depășire. 10 minute Pentru reușita pătrunderilor și depășirilor este necesar ca deplasările pivotului să fie coordonate cu circulația celorlalți coechipieri, demracajul lui să se realizeze
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Joc 5x5 pe jumătate de teren cu aplicarea acțiunii de pătrundere și depășire. 10 minute Pentru reușita pătrunderilor și depășirilor este necesar ca deplasările pivotului să fie coordonate cu circulația celorlalți coechipieri, demracajul lui să se realizeze din partea opusă mingii. Pasele folosite pentru angajarea pivotului vor fi cât mai variate și precedate de fente. * Trecerea probelor de control. 50 minute III. Partea de încheiere * Mers liniștitor. 2 minute * Concurs aruncări. 5 minute * Comunicarea rezultatelor la trecerea probelor de control, aprecieri asupra
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
nu există, și atunci simpatia se scurge aiurea, iar admirația se adresează vidului absolut. Publicul Timișoarei știe să iubească, dar n-are ce iubi. Nu te poți amoreza de niște jucători mediocri, decît dacă vrei să simți fiorul pervers al pasei decisive către adversar. Poți prețui un tricou violet, dar nu și pe purtătorii săi. Ții la o haină, la o culoare, ești ca la o prezentare de modă, unde paietele sînt cărate pe podium de fete cocoșate, duhnind a mujdei
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
driblat portarul ghanez, a ajuns la trei goluri în acest turneu și la 15 de cînd participă la Mondiale. Ce-i drept, pe primele din această serie le-a marcat pe vremea cînd încă era slab. Adiposul a plecat pe pasa din linia a doua cu o viteză pe care atleții savanei ghaneze n-o ating nici cînd sînt alergați de leu. Fotbalul nu e făcut doar pentru truda musculoșilor care și folosesc abuziv latul piciorului. Mondialul nu înseamnă doar tîmpeniile
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
de ani, o să vă mirați, n-avea loc în primii 11, intra pe teren în minutul 72. Ei erau cei vechi. Brazilienii mîngîiau mingea, o iubeau ca pe o amantă. Francezii erau aristocratici. Platini privea terenul de sus și dădea pase de 30 de metri. Era senior și la loviturile libere. Marca inclusiv cu capul, de pe poziție de vîrf. Careca, un Ronaldo mai slab, dar tehnic, colegul lui Maradona de la Napoli, a dat gol în minutul 18. Brazilia nu s-a
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
popor sudic, mediteranean, deprins să piardă vremea ore întregi lîngă un pahar de chianti, admirînd cum apune soarele după stîncile albe ale Siciliei. Această educație tactică se regăsește pe deplin în echipa lui Lippi. Nici un gest nu e gratuit, nici o pasă nu se dă de pomană. Cu acest stil, Italia a ajuns foarte sus, în timp ce argentinienii, mult mai estetici, exuberanți în grupe, au zburat deja cu viteză către casă. În contextul scandalului din Il Calcio, reflexele tactice funcționează și mai bine
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
la punct condiția fizică. Știți, am împlinit 50 de ani și mișcarea îmi prinde bine. Mai fac un tenis cu piciorul, unde Gică Hagi mă cam bate, uitînd că la Sportul eu l-am făcut mare, înscriind goluri decisive din pasele lui. Mă mai roagă Puiu să-i fac cîte o tușă la miuțe și am ajuns la concluzia că mă pricep, semn că mi-au folosit numeroasele întîlniri cu Grigorescu. Băieții o duc bine, doar Puiu e un pic cam
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
demonstrat o creștere importantă a ventilației pulmonare, respirației tisulare și metabolismului energetic. Consumul energic total a fost evaluat la 850-1500 Kcal în timpul celor două ore de antrenament, revenind în medie 2,4 Kcal la un șut, 1,7 Kcal la pasa primită și expediată și 7,4 Kcal la o atingere a mingii în timpul jocului de antrenament, 10,1 Kcal la o atingere în jocul oficial, când un jucător agil parcurge 6-12 km și atinge mingea de 80-120 ori. Antrenamentul și
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
brațelor, grupe care participă la mișcările de lovire a mingii cu piciorul și cu capul, cât și la aruncările de la margine, la conducerea mingii și la lupta corp la corp cu adversarul; 2. forța de lovire a mingii necesară pentru pasele lungi și trasul la poartă de la distanță; 3. forța necesară în acțiunile de marcare a adversarului și de protejare a mingii. Suplețea Suplețea este calitatea care asigură executarea mișcărilor cu ușurință și amplitudine. Ea este condiționată de elasticitatea mușchilor, de
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
perechi. O pereche (2 jucători) stau așezați la 8 metri distanță unul față de celălalt. La semnalul antrenorului, ceilalți doi jucători schimbă mingile (2) în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind (3) coechipierul așezat în spatele lor. Înaintea fiecărei pase se execută obligatoriu preluarea mingii cu piciorul (1). Cele două perechi se schimbă constant la execuție. Câștigă perechea care execută prima un număr prestabilit de pase sau care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Indicații metodice
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
încât după fiecare pasă să alerge ocolind (3) coechipierul așezat în spatele lor. Înaintea fiecărei pase se execută obligatoriu preluarea mingii cu piciorul (1). Cele două perechi se schimbă constant la execuție. Câștigă perechea care execută prima un număr prestabilit de pase sau care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Indicații metodice: Se va folosi acest joc atunci când vom observa o stare de oboseală fizică a colectivului de jucători, perechea care stă având posibilitatea să se odihnească puțin
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
cealaltă. La semnalul antrenorului, perechea formată din doi jucători schimbă mingile (2) în așa fel încât după fiecare pasă să alerge cu spatele, ocolind în opt pe cei doi din echipa așezată în spatele său la 1 metru (3). Înaintea fiecărei pase se execută obligatoriu preluarea mingii cu piciorul (1). Câștigă cei ce termină primii numărul de schimburi de mingi prestabilit. Urmează apoi schimbul de roluri și schimbul de perechi. Indicații metodice: Se aleargă cu spatele pentru a învăța jucătorii să fie
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
echipă execută driblinguri (1, 2) în scopul depășirii primilor doi adversari semiactivi (nu au dreptul să intervină la minge), după ce trece de aceștia, conduce mingea în linie dreaptă până la următorul adversar semiactiv (3), îl driblează din mișcare (4), execută o pasă dublă (5) cu jucătorul aflat la 4 metri, se întoarce cu mingea și driblează adversarul semiactiv (6), conduce mingea cu piciorul până întâlnește din nou pe cei doi adversari semiactivi (7), îi driblează pe aceștia (8, 9), transmite mingea coechipierului
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
la coada grupei, ș.a.m.d.. Câștigă echipa care termină prima numărul de schimburi de mingi prestabilit. Indicații metodice: Pentru a prelua mingea jucătorul din fața grupei se va deplasa un pas în lateral în momentul în care colegul lui execută pasa. 36. Ștafetă cu conducerea mingii printre jaloane și dribling multiplu din deplasare Două echipe de câte 3 jucători, așezate în coloană. Primul jucător din fiecare echipă are o minge la picior. Alte două echipe de câte 3 jucători așezați pe
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
joc cu temă: înainte de pasarea mingii obligatoriu conducerea mingii cel puțin 3 metri; c) Lovirea mingii cu piciorul: 56. din joc de glezne - lovirea mingii cu partea interioară a labei piciorului, la zid sau cu partener; 57. din alergare ușoară, pase în doi cu partea interioară a labei piciorului (alternativ dreptul-stângul); 58. executarea acestor exerciții, transmiterea mingii: executându-se pe rând cu exteriorul labei piciorului, cu șiretul exterior, cu șiretul interior și cu șiretul plin; 59. doi jucători față în față
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
câte trei jucători și o minge. Spațiul de joc este un dreptunghi de 7 X 14 m. Timpul de joc va fi la liberă alegere. Echipa care este în posesia mingii încearcă să realizeze un număr cât mai mare de pase, fără ca adversarul să ajungă mingea. Aceste pase se număra de fiecare dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
de joc este un dreptunghi de 7 X 14 m. Timpul de joc va fi la liberă alegere. Echipa care este în posesia mingii încearcă să realizeze un număr cât mai mare de pase, fără ca adversarul să ajungă mingea. Aceste pase se număra de fiecare dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
dată când echipa este la minge și apoi la sfârșitul jocului se totalizează. Echipa care nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr cât mai mare de pase. 85. Jocuri în doi Patru jucători formează o grupă având două perechi. Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul așezat în spatele lor. Câștigă perechea care executa prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă pereche. Se va juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima varianta: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă pereche. Se va juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima varianta: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima varianta: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
mingea. Fiecare jucător atins devine vânător. Nu se admit sărituri peste minge. Cei ce devin vânători își suflecă o mânecă drept semn de recunoaștere. Câștigă cel lovit ultimul. Prima varianta: tot în careul de 16 m, una dintre echipe execută pase încercând să atingă un jucător al echipei adverse. Orice atingere se notează cu un punct. Nu se poate sări în sus în fața adversarului. Nu se admite decât evitarea mingii. După trei minute echipele schimbă rolurile. Câștigă echipa cu mai multe
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
se poate sări în sus în fața adversarului. Nu se admite decât evitarea mingii. După trei minute echipele schimbă rolurile. Câștigă echipa cu mai multe puncte. Varianta a doua: joacă două echipe. În spațiul de 16 m, una dintre echipe schimbă pase în timp ce cealaltă încearcă să o deposedeze. Mai există o “vulpe” care trebuie atinsă de echipa în posesia mingii. Orice atingere contează un punct. Este declarată învingătoare echipa care realizează cele mai multe puncte. Varianta a treia: una dintre echipe se află în
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
în posesia mingii. Orice atingere contează un punct. Este declarată învingătoare echipa care realizează cele mai multe puncte. Varianta a treia: una dintre echipe se află în cercul de la centrul terenului iar cealaltă în afara acestuia. La un semnal cei din afara cercului schimbă pase urmărind atingerea unui jucător din interiorul cercului. Fiecare atingere este un punct. Mingea pătrunsă în cerc este trimisă afară. După un timp echipele își schimbă locurile. Victoria se obține în funcție de numărul de puncte acumulate. Mijloace de acționare utilizate pentru pregătirea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
echipele împărțite în două grupe se așează alături la 5 m distanță de lina de fund. În timpul alergării se pasează după o modalitate prestabilită dus - întors pe o distanță de 20-25m. În ambele sensuri se execută cel puțin 4 - 5 pase (figura C1). 2. Întreceri pe perechi, cu aruncarea împingerea și rostogolirea mingii Două echipe se așează la 8-12m distanță, 2 câte 2. La semnalul de start, mingea se pasează prin aruncare sau prin împingere, de câte 10-12 ori. Câștigă perechea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]