3,916 matches
-
mi se destăinuie, pesemne mă credeau vreun ajutor de cabanier, pripășit pe acolo. Dar, în timp ce încercam să leg o conversație cu tânărul cel mai mare din grup, care părea a fi prietenul fetei cele înalte care arăta ca o veritabilă sportivă, mă îndoiam că al doilea tânăr, mult prea firav, ar putea fi prietenul celeilalte fete, una scundă, suplă, cu ochii negri și visători, care se încălzea lângă sobă. Ea îmi atrăsese deja atenția, căci îi văzusem șuvițele de păr blond
PUTEREA RAZEI ALBASTRE (3B) de VIOREL DARIE în ediţia nr. 1951 din 04 mai 2016 [Corola-blog/BlogPost/376538_a_377867]
-
adevăruri”, „Asta-i istoria: cimitirul fostelor adevăruri. O colecție de fapte. Și-apoi fiecare cu adevărul lui”4 - sunt câteva dintre enunțurile aforistice , concluzii la care ajunge eroul epic. La aceste serii de cărți editate se adaugă volume de publicistică sportivă - Biblioteca din iarbă (2002), Viață de microbist (2004), Mutumania (2005), Cei doi Hagi (2007) - ce pun în evidență o neașteptată latură a personalității universitarului timișorean. Om de largă respirație culturală, imun la la verdictele venite dinspre ,,feudele” literare, Adrian Dinu
UN PORTRET ÎN MIŞCARE DE PROF.DR.CATINCA AGACHE de POMPILIU COMSA în ediţia nr. 1636 din 24 iunie 2015 [Corola-blog/BlogPost/376161_a_377490]
-
strâns legată de conținutului de idei și emoțional, precum și de mijloacele de expresie caracteristice operei respective. Pentru a cunoaște nivelul de pregătire artistică a gimnastelor din România a fost realizat un studiu experimental (constatativ) cu un număr de 35 de sportive de la cluburile sportive de gimnastică din țară. Astfel au fost testate 8 gimnaste de la CSS Gimnastică Focșani, 6 gimnaste de la CSS Galați, 7 gimnaste de la CSS Onești, 6 gimnaste de la CSS Ploiești, 5 gimnaste de la CSS Buzău și 3 gimnaste
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
următoarele rezultate: CSS Focșani - 9,27, LPS Onești - 9,20, CSS Galați - 9,23, CSS Ploiești - 9,18, CSS Buzău - 9,26 și CSS Bârlad - 9,16 (Figura 20). Ținuta corectă și execuția la paralele. Dacă analizăm rezultatele înregistrate de sportivele de 9 - 10 ani la paralele observăm că acestea au înregistrat pe centrele sportive din țară următoarele medii: CSS Focșani - 8,56, LPS Onești - 8,58, CSS Galați - 8,46, CSS Ploiești - 8,56, CSS Buzău - 8,52 și CSS
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
echipa națională nu e antrenată de un om care, de ce oare? ține morțiș să apară, din cînd în cînd, pă post, în uniformă de general? Un-doi, un-doi, un-doi... Finala Turneului Internațional de Tenis de la București i-a prilejuit unei reporterițe sportive tv, cu aer de subretă curățică, regalul unor declarații de gîdilitoare inteligență. De-abia oferise Muster mingea victorioasă publicului, că midineta tv a și trecut cu microfonul pe sub nasul activiștilor și miniștrilor pedeseriști, veniți, se-nțelege, de dragul sportului alb, nu
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
1. Femeia și activitățile sportive....................................... ............................83 4.2. Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
activității ei, femeia contemporană deține multiple roluri: fiică, mamă, soție, angajată, gospodină, directoare, om de știință, șefă de guvern, regină și, ceea ce ne interesează pe noi, pentru subiectul acestui capitol, sportivă (în unele ramuri sau probe sportive, ea este o sportivă mult mai apreciată decât bărbatul: balet, gimnastică). Am dorit să începem acest capitol cu frazele de mai sus, din simplu motiv că în trecutul omenirii, femeile erau restricționate în drepturi și nu li se permitea implicarea în diferite fenomene sociale
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
decât bărbatul: balet, gimnastică). Am dorit să începem acest capitol cu frazele de mai sus, din simplu motiv că în trecutul omenirii, femeile erau restricționate în drepturi și nu li se permitea implicarea în diferite fenomene sociale, inclusiv în cele sportive (prezența feminină la Jocurile Olimpice moderne a fost acceptată abia din 1928, ținând cont că prima ediție a Dan Iulian Alexe 84 fost în 1896). Chiar dacă au trecut anii, chiar dacă societățile lumii au evoluat, chiar dacă știința a dovedit cu argumente posibilitățile
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
cercetările recente au evidențiat faptul că, deși, există unele deosebiri anatomice și fiziologice între femeie și bărbat, acest aspect nu reprezintă un motiv puternic de a diminua valoarea exprimării psihice, psihomotrice și biologice a femeii. Astăzi, dovezile sunt clare: există sportive mai apreciate public decât mulți alți sportivi; există manageri sportivi de gen feminin mult mai apreciați ca managerii masculini: există antrenoare mult mai recunoscute și apreciate decât mulți antrenori; în unele ramuri sau probe sportive, există, respectând criteriu de particularitate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
mais leur Lipoxmax survient à une puissance plus élevée, în revista „Science & Sports, volum 24 (2009), pp. 45-48; Jogging de la A la Z II 89 persoanelor antrenate, diferența de oxidare a cantității acizilor grași nu a fost semnificativ determinată între sportive și sportivi, în ceea ce privesc femeile nesportive neantrenate, ele ar avea o capacitate de oxidare a acizilor grași mai mare decât a bărbaților neantrenați; având o laxitate mai mare a ligamentelor, comparativ cu a bărbaților, femeile ar fi avantajate mai
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
ciclul menstrual nu influențează semnificativ capacitatea unei femei de a practica eforturi aerobe moderate (specifice și joggingului), mai ales dacă ședința de alergare este una dedicată exclusiv menținerii sau atingerii unui nivel optim de tonus psihic și fizic 4.5. Sportivele de performanță și joggingul Știind că organismul unei sportive de performanță, cu vechime în practicarea unui sport, este mult diferit de al unei femei nesportive, nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a practica eforturi aerobe moderate (specifice și joggingului), mai ales dacă ședința de alergare este una dedicată exclusiv menținerii sau atingerii unui nivel optim de tonus psihic și fizic 4.5. Sportivele de performanță și joggingul Știind că organismul unei sportive de performanță, cu vechime în practicarea unui sport, este mult diferit de al unei femei nesportive, nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna să expunem aici foarte multe date tehnice și ne-
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4.5. Sportivele de performanță și joggingul Știind că organismul unei sportive de performanță, cu vechime în practicarea unui sport, este mult diferit de al unei femei nesportive, nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna să expunem aici foarte multe date tehnice și ne-am îndepărta de scopul lucrării noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o sportivă și o nesportivă se regăsesc în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna să expunem aici foarte multe date tehnice și ne-am îndepărta de scopul lucrării noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o sportivă și o nesportivă se regăsesc în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar o parte a reacțiilor biologice ale femeilor nesportive, pe perioada ciclului menstrual, nu se regăsesc la sportive, datorită adaptărilor organismului sportivelor la efort și „dereglărilor” generate de aceste
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o sportivă și o nesportivă se regăsesc în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar o parte a reacțiilor biologice ale femeilor nesportive, pe perioada ciclului menstrual, nu se regăsesc la sportive, datorită adaptărilor organismului sportivelor la efort și „dereglărilor” generate de aceste adaptări asupra unor funcții (exemplu: sportivele sunt supuse diferit acțiunii determinate de fazele ciclului menstrual, deoarece multe dintre ele sunt predispuse la oligomenoree - menstruația cu frecvență redusă sau/și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar o parte a reacțiilor biologice ale femeilor nesportive, pe perioada ciclului menstrual, nu se regăsesc la sportive, datorită adaptărilor organismului sportivelor la efort și „dereglărilor” generate de aceste adaptări asupra unor funcții (exemplu: sportivele sunt supuse diferit acțiunii determinate de fazele ciclului menstrual, deoarece multe dintre ele sunt predispuse la oligomenoree - menstruația cu frecvență redusă sau/și amenoreea - absența menstruației). Astfel, vom sublinia doar faptul că sportivele de performanță au beneficiat sau pot beneficia
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de aceste adaptări asupra unor funcții (exemplu: sportivele sunt supuse diferit acțiunii determinate de fazele ciclului menstrual, deoarece multe dintre ele sunt predispuse la oligomenoree - menstruația cu frecvență redusă sau/și amenoreea - absența menstruației). Astfel, vom sublinia doar faptul că sportivele de performanță au beneficiat sau pot beneficia de efectele joggingului sub următoarele aspecte: Jogging de la A la Z II 99 utilizând joggingul ca mijloc de refacere activă, după eforturi foarte solicitante (exemplu: al doilea antrenament din zi sau ca antrenament
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
compensare-refacere, a doua zi după o competiție sau un antrenament extrem de solicitant); utilizând joggingul ca mijloc de recuperare după traumatisme, în fazele finale ale programului de recuperare; utilizând joggingul ca mijloc de „reintrare în forma sportivă” (în perioada posttraumatică, când sportiva a scăpat de efectele procesele inflamatorii și dureroase); utilizând joggingul ca mijloc de pregătire, în perioada de pregătire generală sau specifică, pentru creșterea capacității aerobe parte a capacității de performanță; utilizând joggingul ca mijloc de menținere al unei capacități aerobe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
aerobe ridicate, în perioadele dintre anumite etape competiționale. Nu vom uita să specificăm un aspect foarte important pentru viața unei femei sportive de performanță: joggingul poate reprezenta mijlocul ideal de a face tranziția de la o viață extrem de activă (viața de sportivă de performanță) la o viață mai „calmă” din punct de vedere al solicitărilor fizice constante și intense (viață nesportivă). 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani Datorită „revoluțiilor” hormonale (care încep să se manifeste la început sau la
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
constipație, ar elimina disconfortul creat de tensiunile musculaturii spatelui și chiar și unele complicații la naștere, ar preveni creșterea excesivă în greutate și ar corecta postura (maternityrunningskirts.com); Fig. nr. 77, 78 și 79 - Gravide practicând jogging conform studiilor pe sportive de performanță sau pe femei lăuze, care au practicat regulat și îndelung activități sportive de întreținere corporală, efectuarea joggingului sau a joggingului acvatic, ca și a altor exerciții benefice pentru gravidă (Pilates, gimnastică în apă etc.) oferă femeii posibilitatea de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
indicat, efectuarea joggingului în apă; în trimestrul al treilea, datorită modificărilor anatomice și fiziologice, se poate trece de la jogging (alergare) la simularea acestuia (numai mers vioi sau mers vioi cu introducerea unor poțiuni de alergare foarte ușoară) etc. În cazul sportivelor de performanță, care au rămas însărcinate, practicarea joggingului ar fi permisă în primele trei luni, Jogging de la A la Z II 105 susțin medicii specialiști, la o sarcină cu evoluție normală, fără antecedente obstetricale patologice, iar rezultatele în alergare obținute
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
performanță, care au rămas însărcinate, practicarea joggingului ar fi permisă în primele trei luni, Jogging de la A la Z II 105 susțin medicii specialiști, la o sarcină cu evoluție normală, fără antecedente obstetricale patologice, iar rezultatele în alergare obținute de sportiva gravidă pot fi apropiate ca valoare, cu cele anterioare sarcinii. Această fapt este valabil la unele sportive de performanță, datorită adaptărilor fiziologice și anatomice superioare ale organismului lor, precum și componentei psihice (determinate de un sistem nervos mai echilibrat comparativ cu
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la Z II 105 susțin medicii specialiști, la o sarcină cu evoluție normală, fără antecedente obstetricale patologice, iar rezultatele în alergare obținute de sportiva gravidă pot fi apropiate ca valoare, cu cele anterioare sarcinii. Această fapt este valabil la unele sportive de performanță, datorită adaptărilor fiziologice și anatomice superioare ale organismului lor, precum și componentei psihice (determinate de un sistem nervos mai echilibrat comparativ cu al unei femei nesportive). Fig. nr. 83 - Femeia gravidă, joggingul și „baby-joggingul” 4.8. Joggingul la femeia
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
weebly.com www.lauftraining.com www.livehealthy.chron.com www.livestrong.com www.liamed.ro www.losheim stausee.de www.lushfive.com www.lvrunningscene.com www.marathon-training-tips.com www.maternityrunningskirts.com Dan Iulian Alexe 170 www.mayafox.com www.medicina sportiva.ro www.myrunninglife.co.uk www.madisonparkblogger.blogspot.com www.magicsport.pl www.mcrrc.org www.myjoggingdiary.blogspot.ro www.ncbi.nlm.nih.gov www.nchmd.org www.nordicwalkingpadova.it www.northamptonshiresport.org www.nutricion.pro www.parkbad-wassenberg.de www
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
psihologiei, faptul că grupul stimulează participarea și implicarea activă a celor mici; alergarea trebuie prezentată copiilor ca o distracție, dar sub nici o formă ca o sarcină sau obligație, cunoscând faptul că fiecare copil are preferințe proprii în materie de activități sportive acceptate; apelând la faptul că adultul cunoaște tendința copiilor de a face aproape orice pentru a atrage atenția părinților, copii pot fi atrași și spre practicarea joggingului, în vederea beneficierii de efectele sale pozitive prin diferite recompense (afective, materiale); distanțele/ duratele
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]