8,941 matches
-
perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este lovită din lateral, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, la nivelul umărului drept, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, la nivelul umărului drept, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. Dacă mingea este lovită de sus, brațul cu racheta, aflat deasupra umărului drept, se întinde, cu cotul ridicat la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu racheta se ridică, cu cotul la nivelul capului și se duce înapoi deasupra umărului drept. Dacă adversarul trimite o minge scurtă, în partea dreaptă a terenului, brațul cu racheta se retrage în lateral, până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă adversarul trimite o minge scurtă în față, brațul cu racheta se duce înainte, la nivelul genunchiului piciorului drept, cu cotul întins, pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în direcția oblic dreapta și oblic-stânga Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Imediat ce jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta și în sus, deasupra umărului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire, iar
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare de flexie din încheietura pumnului. Viteza rachetei crește în mod accelerat ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în momentul sesizării traiectoriei fluturașului. Brațul cu racheta se retrage prin fața corpului în lateral stânga, până când rama rachetei ajunge în dreptul genunchiului drept, cu planul corzilor paralel cu solul. În timpul retragerii brațul are cotul îndoit și apropiat de corp, iar articulația pumnului în supinație. Brațul liber este ușor îndoit din cot și ținut lângă trunchi. Acțiunea picioarelor Jucătorul pivotează pe piciorul drept spre stânga, până când vârful piciorului se orientează într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng face un
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de lovire a mingii Acțiunea brațelor În momentul în care mingea coboară spre genunchiul stâng, în prima fază, brațul cu racheta coboară sub nivelul genunchiului stâng, cu o mișcare de flexie din antebraț Fig. 65 Fig. 66 și din articulația pumnului. În faza următoare brațul drept duce racheta spre minge, cu o mișcare ascendentă, lovind-o în dreptul genunchiului drept. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de pronație din articulația pumnului și o mișcare de extensie
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Fig. 66 și din articulația pumnului. În faza următoare brațul drept duce racheta spre minge, cu o mișcare ascendentă, lovind-o în dreptul genunchiului drept. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de pronație din articulația pumnului și o mișcare de extensie din articulația cotului. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se răsucește foarte ușor spre dreapta, se întinde din genunchi în momentul impactului, se așează pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovitură specifică atacului, care se execută cu drive, lob sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce în lateral stânga până în dreptul umărului stâng. Brațul se retrage cu cotul apropiat de corp și articulația pumnului în supinație. În momentul final al retragerii racheta este orientată cu planul corzilor paralel cu solul, iar vârful situat la nivelul dintre bazin și umărul stâng. Brațul liber este orientat în jos, lângă trunchi, cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se deplasează spre înainte în direcția din care vine mingea lovind mingea într-un punct situat la înălțimea pieptului. În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Rama rachetei nu se lasă mai jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea mișcării
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Rama rachetei nu se lasă mai jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a corpului. Nivelul la care se retrage brațul cu racheta depinde de înălțimea la care se lovește mingea. În cazul în care mingea urmează să fie lovită de jos, brațul retrage racheta spre stânga și în jos, ajungând cu încheietura pumnului până la nivelul situat între glezna piciorului stâng și bazin. În cazul în care mingea se lovește din lateral, racheta se retrage spre stânga până la nivelul bazinului-umărului stâng. În situația când mingea urmează să fie lovită de sus, racheta se retrage
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
racheta se retrage spre stânga până la nivelul bazinului-umărului stâng. În situația când mingea urmează să fie lovită de sus, racheta se retrage spre stânga sus deasupra umărului stâng sau al capului. Retragerea rachetei se face, cu cotul pe lângă corp, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor În situația în care acțiunea de lovire se face fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
într-un punct situat la înălțimea pieptului, dacă mingea este de înălțime medie și cu o mișcare de atac, descendentă, dacă mingea este înaltă. În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se menține pe lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii ( Fig. 77, 78, 79). Acțiunea picioarelor Piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea acțiunii, brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ascendentă. Dacă mingea este joasă, este lovită în dreptul genunchiului drept. Dacă mingea este de înălțime medie, ea este lovită în dreptul bazinului sau a umărului. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de flexie din articulația pumnului, ducând capul rachetei spre înapoi, urmată de o mișcare de extensie din aceeași articulație, prin care este dusă racheta spre minge cu viteză crescută. Mișcarea de flexie-extensie este executată din articulația pumnului executată perpendicular pe direcția de deplasare a mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
execută simultan o mișcare de flexie din articulația pumnului, ducând capul rachetei spre înapoi, urmată de o mișcare de extensie din aceeași articulație, prin care este dusă racheta spre minge cu viteză crescută. Mișcarea de flexie-extensie este executată din articulația pumnului executată perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Mingea este lovită în fața piciorului drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în partea stângă a terenului, mai aproape sau mai departe de linia mediană. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce spre partea stângă a corpului cu cotul apropiat de trunchi, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Acțiunea picioarelor este diferă la cele două variante de deplasare. La deplasarea directă spre linia de fund a terenului se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe fileu, ușor arcuit spre stânga și cu umărul drept ridicat în comparație cu cel stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În prima fază a acțiunii de lovire a mingii brațul drept se duce spre înapoi pe lângă trunchi, cu articulația pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovire a mingii brațul drept se duce spre înapoi pe lângă trunchi, cu articulația pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot, se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a serviciului cu lovitura de pe partea stângă jucătorul este așezat cu fața la adversar. Brațul cu racheta, orientat cu dosul palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor Piciorul drept este în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și priza indicată de el, la următorul semnal încep săriturile solicitate de antrenor, la următorul semnal se opresc, etc. La fiecare oprire antrenorul corectează priza și poziția fundamentală (de așteptare). * Executarea unor mișcări de flexie, extensie, pronație, supinație, din articulația pumnului, cu racheta, în cele trei prize. Toate aceste mișcări vor fi executate la comanda antrenorului, iar după fiecare mișcare antrenorul va face corectări. * Executanții lasă racheta pe sol, aleargă până la un punct, revin, se apleacă, o ridică și o apucă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe racordaj, atât pe partea loviturii de dreapta, cât și pe partea loviturii de rever. Jucarea mingii se va începe pe partea racordajului de rever, întrucât este mai ușor de realizat, nefiind necesară o mișcare de răsucire (pronație) a articulației pumnului prea pronunțată. * Oprirea mingii pe rachetă. În urma unor lovituri succesive pe verticală se va amortiza mingea pe rachetă, utilizând și mișcarea picioarelor, care se vor flexa din articulațiile genunchilor și a gleznelor în timpul stopării mingii. Se va începe cu partea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
scăderea preciziei și la diminuarea forței de lovire a acesteia. 6.2. Metodica învățării loviturii de pe partea dreaptă de jos Pentru deplasarea spre dreapta primul pas se va face cu piciorul drept. La retragerea rachetei jucătorul răsucește brațul din articulația pumnului, în afară pentru a înălța mingile joase peste fileu. În momentul lovirii mingii jucătorul folosește articulația pumnului pentru a executa biciuirea mingi de jos în sus. El fandează pe piciorului stâng pentru a ajunge mai bine la minge. După executarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă de jos Pentru deplasarea spre dreapta primul pas se va face cu piciorul drept. La retragerea rachetei jucătorul răsucește brațul din articulația pumnului, în afară pentru a înălța mingile joase peste fileu. În momentul lovirii mingii jucătorul folosește articulația pumnului pentru a executa biciuirea mingi de jos în sus. El fandează pe piciorului stâng pentru a ajunge mai bine la minge. După executarea fiecărei lovituri jucătorul revine în poziția fundamentală. Exerciții: * Executarea loviturii fără rachetă de pe loc. Executanții așezați cu fața la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]