8,125 matches
-
niciodată. Atacurile de panică apar rareori cu adevărat din senin. Deși primul atac are loc, de obicei, într-un moment în care individul se află sub presiune emoțională sau se simte rău (de exemplu, refacerea după gripă) ori cînd este obosit și extenuat și începe să se simtă la capătul puterilor. Primul atac de panică se instalează rareori atunci cînd o persoană este cu adevărat în siguranță, relaxată și eliberată de stres. 1.3. Dezvoltarea temerilor situaționale Cei mai mulți oameni învață să
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
un prieten nu v-a telefonat, după cum vi s-a promis, trageți concluzia că: De fapt, nu-i pasă deloc de mine. Citirea gîndurilor Presupuneți automat că știți dacă cineva are o părere proastă despre dumneavoastră și nu vă mai obosiți să verificați. Au crezut că sînt plictisitor sînt sigur de asta. Prezicerea viitorului Anticipați faptul că lucrurile vor lua o întorsătură negativă și sînteți convins de faptul că prezicerile dumneavoastră au devenit deja o realitate. De exemplu, vă faceți griji
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
este dificilă, pe parcursul unei perioade mai mari poate avea drept efect oboseala și epuizarea. Deseori, oamenii care manifestă hiperventilație tind să respire cu ajutorul pieptului, mai degrabă decît prin intermediul diafragmei. Mușchii pieptului nu sînt structurați în vederea respirației, prin urmare tind să obosească și să devină încordați. Astfel, aceste persoane pot prezenta simptome de rigiditate musculară la nivelul pieptului sau chiar dureri în piept. Dacă hiperventilația continuă, se ajunge într-o a doua etapă a hiperventilației, care produce simptome cum ar fi: senzație
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
întîmpine dificultăți legate de managementul anxietății vreme de luni sau chiar ani de zile. Printre efectele unei stări de anxietate de lungă durată se numără: Senzația de neliniște, de a fi în priză, în stare de alertă Tendința de a obosi ușor Dificultăți de concentrare sau senzația de golire a minții Iritabilitate Tensiune musculară Insomnie Somn superficial, neodihnitor Sentimentul de copleșire, de neputință Stare de depresie, moral scăzut Dacă vă confruntați cu aceste probleme, înseamnă că anxietatea a început să vă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ca să vă pregătiți pentru situații cu un grad mare de risc. Dacă urmează să faceți un lucru care este posibil să vă enerveze, alegeți un moment potrivit (de exemplu, evitați factorii care vă distrag atenția, încercați să nu fiți prea obosit sau flămînd, să aveți suficient timp la dispoziție). Gîndiți-vă dinainte la ceea ce urmează să spuneți sau să faceți. SECȚIUNEA 5 Terapia prin expunere: înfruntarea situațiilor care provoacă teamă Etapa următoare a tratamentului este cea mai dificilă și dureroasă confruntarea situațiilor
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
majoritatea a putut da un vot împotriva dorinței sale, Ion Brătianu a strigat: „Am suportat atâtea abuzuri, am răbdat asasinate și aceasta numai pentru ca să se poată face revizuirea. Astăzi văd că revizuirea nu se poate face așa după cum doresc, sunt obosit și nu mai am rațiunea de a sta la putere.“ în urma acestor cuvinte, Camera și Senatul au dat lui Brătianu voturi de încredere. La Cameră se începe discuția revizuirii. Titu Maiorescu se declară antirevizionist, el nu admite revizuirea legii electorale
Bucureştii de altădată by Constantin Bacalbaşa () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1328_a_2730]
-
pe Gheorghe Lazăr spre a lupta lângă noi pentru regenerarea României. Dar până ce ne vom putea da mâna pe deasupra Carpaților, până ce vom putea țese pe stindardul românismului cuvântul «Dacia independentă», până atunci, fraților scumpi inimilor noastre, luptați fără încetare. Nu obosiți, nu vă descurajați, apărați-vă drepturile și pământul ce vi s-a luat, cu orice armă, de vreme ce toate armele sunt bune în mâinile apăsătorilor. Faceți din fiecare casă o cetățuie, din fiecare femeie o eroină, din fiecare copil un luptător
Bucureştii de altădată by Constantin Bacalbaşa () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1328_a_2730]
-
lume, bărbați și femei de toate vîrstele. Toată după-amiaza ne-am plimbat pe jos de-a lungul bulevardelor, așa-zise exterioare, din Montmartre. Pe la 10 seara, ne-am întors la hotel, eu cu gîndul să mă culc imediat, căci eram obosit după atîta drum. Dar abia ațipisem, și din camera vecină anumite gemete, ușor de înțeles, m-au trezit. Mi-am zis, au venit oamenii acasă și înainte de culcare, soțul își făcea datoria. După ce s-au liniștit, am readormit și eu
by Sergiu Dimitriu [Corola-publishinghouse/Memoirs/1057_a_2565]
-
bucurîndu-mă mult, desigur. Și citesc, bătrîne! E cea mai nobilă faptă în "vremuri de răstriște". Și eu aș pleca la București, dar totuși nu! Acolo risc să-mi pierd tihna profunzimii, acolo risc să-mi pierd de tot memoria (cam obosită în ultimul an!). Reușita mea la franceză (ca și a lui Adrian (Alui Gheorghe n. red.) la latină) e o chestiune de fler, pentru că n-am picat deloc pe subiecte. Am abuzat însă de tot ce știam plus teza foarte
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
aceasta am avut de vopsit (în crem) și tabla de pe casă, în fiecare seară mă duc patru kilometri pentru a privi meciurile de la C.M., așa că mă culc numai după 12,30, în zori urmînd să fiu prezent la școală. Sînt obosit. Pe 1 iulie am și primul examen, cred că cel mai dificil din toată facultatea Ist. limbii române. Cu memoria mea... Mai am și două de franceză! Deci, după 15 iulie (cînd sper să am vești bune și despre tine
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
sîrb. Numai la muzică mi-e gîndul. Și la acea Mioara Dristaru (ți-o amintești, în 1980, la "N. Labiș", blondă, cu părul lung, premiul ATENEU-lui), care mi-a scris tulburîndu-mă. Am să mă duc și la Mangalia [...]. Și-s obosit, iar. N-am mai citit pe unde s-a mai scris despre tine. Am citit în Amfiteatru, în Caiete bot. și în Flacăra. În Cronica n-am citit. Văd rar majoritatea revistelor. Îți doresc succes în continuare, dragule! Și să
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
adresa de la Transilvania a lui Ion Mircea. Adresa lui Dan David: str. Slănicului, nr. 2, bloc 15 A, Sc. A, et. 3, Ap. 13 SLĂNIC, 2101, jud. Prahova. Telefon: 972/40896. Cam asta ar fi. Negru. Negru. Negru. Sînt foarte obosit. Radu (Florescu n. red.) a revenit la Borca. Ieri am jucat fotbal vreo trei ore. Am febră. Trece cu "Deep Purple" azi! Am primit discuri și sînt fericit. Fără muzică, aici, chiar că mi-aș lua cîmpii. Precizez că-n
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
voastră ("Caiete botoșănene" n. red.), n-am mai dat semne, luat și de apa evenimentelor. Continuăm să trăim în plin Caragiale și să ne întrebăm dacă știm ce să facem cu libertatea. Este evident că... nu prea știm! Sînt și obosit, dar mă simt perfect sufletește. Acum știu bine că tot răul mi se trăgea de la troglodit. Lucrurile s-au precipitat la timp, pentru că după ieșirea din spital (făcusem din nou hemoragie digestivă, cu o zi înainte de congresul acela împuțit) semnasem
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
parcă așa se cheamă! cert e că nu am citit niciodată rev. stud. literare și nu numai din Iași)?! A.D. Borca, 2 noiembrie 1979 Dragul meu, Am scris ceea ce mi-ai sugerat! Îți trimit mîine dimineață! E foarte tîrziu, sînt obosit și poate că nu am fost prea congruent în ce-am spus. Nu mai pot transcrie acum, îți trimit totul așa cum am scris. Vei ști mai bine dacă merită să bagi în pagină părerile mele! Pentru că nu-s decît păreri
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
vin de joi. Nu știu cum am autobuze spre Iași, din P. Neamț. Important e că voi sosi acolo. Nu am văzut niciodată orașul unde exiști tu. O să mă descurc, totuși. Nu voi uita să te sun. Acum cred că sînt tare obosit, dar nu vreau să recunosc. Impotențele poetice de aici derivă. Mi-e cam amorțită mintea. M-a bucurat apariția ta din "Steaua" (revista de la Cluj n. red.). Știu tare bine că vom învinge. Adică vom învinge tot ce este amenințat
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
Brecht (plăcîndu-mi mult aceste mici istorioare "morale"), povestiri de Salinger și Joyce (banale, plate!), "Poetica" lui Aristotel (D-ne, ce de naivități!) și "Constructorii goticului" de Jean Gimpel (alt drum spre Renaștere fascinația mea!). Am mai și scris, deși-s obosit. Îmi propun de fiecare dată să nu mă mai plîng. Și iar nu mă țin de cuvînt ceea ce contrazice gîndul tău frumos ironic "înțeleptule"! Băieții mi-au spus de revederea voastră din zori. Mă bucur și de ziua pe Ceahlău
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
celebrarea celor 10 ani de la fondarea Muzeului junimist "Vasile Pogor" n. red.), scrisul lor mă bucurase în anii din urmă. Și tu ai fost cu toți la înălțime. Cine te poate uita! Îți vei fi revenit, poate, între timp. Erai obosit și tare bifurcat. Dar arăți bine și așa. Îmi pare rău că n-am putut sta mai mult de vorbă cu Stoiciu (Liviu Ioan n. red.). Îl văd așa rar! Și țin așa mult la el! Da, am avut un
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
primit ultima ta epistolă! Azi oricum nu veneam la Iași, chiar dacă tu n-ai fi la București. Pierd mult timp cu naveta (la prînz n-am mașină pentru a mă întoarce!), voi rezolva cumva. Dar nu-mi dau demisia. Sînt obosit. N-am mai scris nimic. Mă bucură scrisorile pe care le primesc de la voi (și Octavian Paler, din nou!). Îi scrisesem lui Liviu A. (Antonesei nr. red.). N-a dat nici un semn. Păcat! Poate-mi va întoarce spatele, la Iași
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
Iași. Oricum vin. Am primit epistola ta. Ești mereu bun și atent și știi ce mult înseamnă pentru mine să fii și să rămîi așa! Mulțumesc mult! Vom vorbi, sper, mai multe atunci! Azi am jucat trei ore fotbal. Sînt obosit. Voiam să-ți comunic la timp că vin. Deci, pe duminică! Toate cele bune, dragule! Al tău, Aurel Borca, 3 aprilie 1983 Bună, dragul meu! Sînt foarte obosit. Săptămîna viitoare (vineri, cred) voi veni la Iași. Am citit mult, dar
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
vorbi, sper, mai multe atunci! Azi am jucat trei ore fotbal. Sînt obosit. Voiam să-ți comunic la timp că vin. Deci, pe duminică! Toate cele bune, dragule! Al tău, Aurel Borca, 3 aprilie 1983 Bună, dragul meu! Sînt foarte obosit. Săptămîna viitoare (vineri, cred) voi veni la Iași. Am citit mult, dar habar n-am ce știu. Poate pentru că niciodată n-am știut să-nvăț sistematic. Acum, însă, sigur și pentru că filistinul acela de director și-a dat completamente în
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
fac asta între examene, la Iași. O reprogramare a unor examene m-ar pune în situația de a da cel puțin două dintre ele în toamnă, ceea ce, desigur, n-ar fi deloc o plăcere. Văd eu ce mai fac. Mă obosește tot mai mult filistinismul Borcăi. Și cred că sînt prea obosit de singurătatea în care adorm și mă trezesc. Ar fi mai ușor de suportat dacă n-ar avea atîta imaginație... Am fost cîteva zile la P. Neamț, invitat la
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
m-ar pune în situația de a da cel puțin două dintre ele în toamnă, ceea ce, desigur, n-ar fi deloc o plăcere. Văd eu ce mai fac. Mă obosește tot mai mult filistinismul Borcăi. Și cred că sînt prea obosit de singurătatea în care adorm și mă trezesc. Ar fi mai ușor de suportat dacă n-ar avea atîta imaginație... Am fost cîteva zile la P. Neamț, invitat la niște "colocvii teatrale", ocazie cu care am văzut și patru piese
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
Nu știam că e atît de plăcută cînd face dragoste. Mi-am mai adus cărți, dar nu am timp să le citesc pe toate acum. Încă n-am trimis lucrările acelea la facultate, le voi trimite în aceste zile! Sînt obosit și nu pot face nimic serios. Prostia unora mă îngrozește, nu știu uneori ce să fac, cum să mă apăr!? Și frigul ăsta insuportabil! Bine c-ai primit ORIZONT-ul! Mă bucur că Țeposu (Radu G. n. red.) a scris
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
și nu mai am nici cum! Văd eu cum fac! Dacă nu mă duc la București, vin pînă la Iași săptămîna viitoare, pentru un curs al lui Raveica! Am examene pe 16 și 20 iulie! Și-s și bolnav! Sînt obosit și aștept să plec. Dar vara va fi săracă. Am contat pe apariția cărții și deja am unele datorii. T. m-a salvat în ultima vreme de la disperări mai adînci. Rămîne la fel de ciudată și imprevizibilă, dar ar fi și mai
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
lucrurile care mi se întîmplă devin de neînțeles. Și suport tot mai greu măgăriile oficiale. Bucurie, poezie! Al tău, cu gîndul cel bun, Aurel Borca, 27 februarie 1985 Dragul meu, Îți scriu după vreo trei ore de fotbal. Sînt oarecum obosit. Ciudat, mă dor mîinile, venele de prin mîini. Nu găsesc motivația. În ultimele zile joc destul de des fotbal, cu încrîncenare, căutînd astfel o modalitate prin care să uit rahatul social în care sîntem sechestrați, o liniștire. Parcă și zile de
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]