9,822 matches
-
de a reacționa la sugestii, fiind acea manifestare particulară a influențabilității care asigură transformarea situației sugestie într-un comportament sugerat. Clasificarea diferitelor tipuri / forme ale sugestiilor * după sursa care generează influența sugestivă: * heterosugestii - sugestii administrate de către o altă persoană; * autosugestii - sugestii care și le administrează subiectul în cauză. * sub aspectul adaptării la mediu: * sugestii pozitive, care contribuie la vindecarea și optimizarea unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
transformarea situației sugestie într-un comportament sugerat. Clasificarea diferitelor tipuri / forme ale sugestiilor * după sursa care generează influența sugestivă: * heterosugestii - sugestii administrate de către o altă persoană; * autosugestii - sugestii care și le administrează subiectul în cauză. * sub aspectul adaptării la mediu: * sugestii pozitive, care contribuie la vindecarea și optimizarea unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au nici un efect din punct de vedere al adaptării subiectului la mediu. * din punctul
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
care generează influența sugestivă: * heterosugestii - sugestii administrate de către o altă persoană; * autosugestii - sugestii care și le administrează subiectul în cauză. * sub aspectul adaptării la mediu: * sugestii pozitive, care contribuie la vindecarea și optimizarea unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au nici un efect din punct de vedere al adaptării subiectului la mediu. * din punctul de vedere al intenției de a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
o altă persoană; * autosugestii - sugestii care și le administrează subiectul în cauză. * sub aspectul adaptării la mediu: * sugestii pozitive, care contribuie la vindecarea și optimizarea unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au nici un efect din punct de vedere al adaptării subiectului la mediu. * din punctul de vedere al intenției de a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului de a influența; * sugestii indirecte, caz în care
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au nici un efect din punct de vedere al adaptării subiectului la mediu. * din punctul de vedere al intenției de a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului de a influența; * sugestii indirecte, caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu au nici un efect din punct de vedere al adaptării subiectului la mediu. * din punctul de vedere al intenției de a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului de a influența; * sugestii indirecte, caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
la mediu. * din punctul de vedere al intenției de a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului de a influența; * sugestii indirecte, caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii spontane; * sugestii elaborate, caz în care se simte efortul de a influența. Pentru a fi eficiente în terapie
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
a influența: * sugestii directe, în cadrul cărora este evidentă intenția experimentatorului de a influența; * sugestii indirecte, caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii spontane; * sugestii elaborate, caz în care se simte efortul de a influența. Pentru a fi eficiente în terapie sau în optimizarea comportamentului uman, sugestiile trebuie să respecte
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
sugestii indirecte, caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii spontane; * sugestii elaborate, caz în care se simte efortul de a influența. Pentru a fi eficiente în terapie sau în optimizarea comportamentului uman, sugestiile trebuie să respecte unele condiții: * să fie acceptate de subiect; * să concorde cu sistemul de valori
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
caz în care intenția de influențare rămâne ascunsă subiectului. * în funcție de tonul utilizat de cel care sugestionează: * sugestii dure, în cadrul cărora se utilizează un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii spontane; * sugestii elaborate, caz în care se simte efortul de a influența. Pentru a fi eficiente în terapie sau în optimizarea comportamentului uman, sugestiile trebuie să respecte unele condiții: * să fie acceptate de subiect; * să concorde cu sistemul de valori al persoanei
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
un ton autoritar; * sugestii blânde, administrate pe un ton cald și protector. * după gradul de elaborare: * sugestii spontane; * sugestii elaborate, caz în care se simte efortul de a influența. Pentru a fi eficiente în terapie sau în optimizarea comportamentului uman, sugestiile trebuie să respecte unele condiții: * să fie acceptate de subiect; * să concorde cu sistemul de valori al persoanei; * să servească scopului propus, acest lucru presupunând o bună cunoaștere a problematicii celui care va fi influențat: * să nu fie prea lungi
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
valori al persoanei; * să servească scopului propus, acest lucru presupunând o bună cunoaștere a problematicii celui care va fi influențat: * să nu fie prea lungi; * să fie exprimate în termeni pozitivi; * să fie plastice (este de preferat o utilizare a sugestiei verbale concomitent cu imaginea adecvată); * să fie ritmice; * să urmărească ciclurile respiratorii; * să fie realiste; * să fie simple; * să fie convingătoare. 3.2.5.4 Autohipnoza Hipnoza este o stare modificată de conștiință, asemănătoare cu relaxarea sau cu stările meditative
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
care se realizează prin mecanisme subconștiente, acest lucru fiind facilitat de relaxare, hipnoză și autohipnoză. Gheorghiu descrie o serie de modificări spectaculoase ale proceselor psihice și ale comportamentului, induse în timpul hipnozei, modificări cu aspect pozitiv sau negativ, în funcție de conținutul sugestiilor administrate: * modificări ale sferei senzoriale: iluzii, halucinații, hiperestezie (accentuarea sensibilității), anestezie (reducerea generală a sensibilității), precum și analgezie (reducerea sensibilității dureroase); * modificări prosexice (ale atenției); * modificări mnezice (ale memoriei), rezultând fie o amnezie totală sau parțială a unor obiecte, evenimente sau
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
mai "profund", va fi mai puțin eficient decât dacă vocea va cădea cu fiecare repetare a cuvântului "profund"; implicarea subconștientului, mesajul nonverbal, este de obicei mai important chiar decât cuvintele. Alt aspect important este să evitați cu orice preț, formularea sugestiilor sub forma negațiilor. Formula "nu veți mai simți panica", va provoca aproape întotdeauna panica; "vă puteți simți foarte confortabil" sau "... foarte liniștit", are o mai mare șansă de succes. Chiar și cei mai experimentați dintre noi, au tendința de a
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
deschiși și că ei clipesc... Ochii vor clipi din ce în ce mai mult și în scurt timp se vor închide deoarece devin tot mai grei și vei simți că e din ce în ce mai greu să-i menții deschiși. Cel mai bine este să dai aceste sugestii chiar atunci când ochii subiectului clipesc. Unii subiecți sunt capabili să mențină o privire fixă, neezitantă, fără să clipească iar sugestiile de mai sus adesea îi fac să clipească. Dar dacă nu clipesc, este mai bine să nu insistăm, deoarece de
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
mai grei și vei simți că e din ce în ce mai greu să-i menții deschiși. Cel mai bine este să dai aceste sugestii chiar atunci când ochii subiectului clipesc. Unii subiecți sunt capabili să mențină o privire fixă, neezitantă, fără să clipească iar sugestiile de mai sus adesea îi fac să clipească. Dar dacă nu clipesc, este mai bine să nu insistăm, deoarece de fapt, nu este un lucru esențial. Ești acum f-o-a-r-t-e a-do-r- m-i-t ... Ochii tăi sunt a-t-â-t d-e g-r-e-i
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
moment, spune-i cu o voce fermă:) Bine, acum închide ochii și continuă să asculți atent ceea ce îți spun. (Apoi continuă astfel:) Ochii tăi sunt acum închiși și urmează să adormi profund... (Adesea un subiect care a reacționat greu la sugestiile pentru închiderea ochilor, poate cu toate acestea, să intre în stare hipnotică după închiderea ochilor la comandă. De asemenea, unii indivizi trec într-o stare hipnotică relativ profundă foarte devreme, dar mențin ochii deschiși și pentru anumite motive nu răspund
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ochilor, poate cu toate acestea, să intre în stare hipnotică după închiderea ochilor la comandă. De asemenea, unii indivizi trec într-o stare hipnotică relativ profundă foarte devreme, dar mențin ochii deschiși și pentru anumite motive nu răspund bine la sugestiile de închiderea ochilor. Oricare ar fi situația, continuă cu:Ă ... ochii sunt acum închiși și urmează să intri într-un somn profund ... un somn tot mai p-r-o-f-u-n-d ... un somn din ce în ce mai adânc ... Vei fi atent numai la
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
eu asta. Nimic nu te va deranja. De acum înainte, de câte ori îți voi sugera să dormi sau îți voi spune cuvântul "somn", vei intra imediat într-un somn profund. Acum ești pe cale să adormi profund ... f-o-a- r-t-e p-r-o-f-u-n-d. (Aceste ultime sugestii sunt importante și vor fi date subiectului imediat după închiderea ochilor. Ele vor fi repetate ulterior de câteva ori. Îți vor da un control mai bun asupra subiectului, decât ai avea prin alte mijloace). 3. Exemplu de procedeu pentru adâncirea
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
te deranjeze ... Auzi numai sunetul vocii mele. Când am să vorbesc din nou cu tine, nu vei fi surprins ... Acum dormi ... p-r-o-f-u-n-d ... adânc. Nu mai vorbi pentru 5 -10 minute, apoi cu o voce foarte scăzută, chiar șoptită, continuă-ți sugestiile, în mod gradat, dar crescând cât se poate de rapid volumul vocii tale. Ești acum adânc adormit. Poți auzi orice, foarte bine, dar tu vei acorda atenție numai sunetului vocii mele. (Amintește-ți că ai spus mai devreme că subiectul
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
auzi doar sunetul vocii tale. Asupra unui subiect foarte sugestibil, acest fapt ar avea efectul de a-l face surd la alte sunete, așa că trebuie să fii atent, să îndepărtezi acest efect, atunci când este cazul. 4. Inducerea hipnozei fără utilizarea sugestiilor de somn: o metodă senzoriomotorie “...Te voi învăța sa te relaxezi si sa te concentrezi.” Fiecare este interesat de acest lucru. Subiectul este așezat confortabil într-un fotoliu și i se spune să lase toți mușchii din ce în ce
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
fapt se întâmplă i se spune persoanei: “Acum știi că te afli într-o stare mai profunda de relaxare.” In acest moment persoana se află cel puțin într-o stare ușoară de hipnoză. Pentru adâncirea transei, Erickson [13], utilizează următoarele sugestii: “Fără ca eu să mai continui să număr, vei continua să te relaxezi din ce în ce mai mult și pe măsură ce te vei relaxa, mâna ta se va ridica fără efort și îți va atinge fața. Totuși mâna ta nu va atinge și
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
capul, gâtul și umerii tăi curgându-ți prin brațe și în afară prin vârfurile degetelor... Brațele tale se simt atât de grele pe măsură ce se relaxează... Observă acum semnalele fizice proprii care îți spun că ești complet relaxat (urmează sugestii și vizualizări pozitive). 7.Tehnică de inducție - Pe plajă Cu ochii închiși, imaginează-ți că te plimbi pe o plajă încântătoare, pe nisipul moale și cald, cu picioarele goale. Simte-ți picioarele cum se scufundă puțin, lăsând urme în nisip
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
faci o plimbare înapoi de-a latul plajei, unde găsești un loc unde să te tolănești și să te relaxezi. Pe măsură ce te relaxezi mai adânc și mai adânc, observă semnalele fizice proprii care îți spun că ești foarte relaxat (urmează sugestii și vizualizări pozitive). 8. Un mod diferit de relaxare Închide ochii. Pune mâinile confortabil în poală sau pe brațele fotoliului și relaxează- te. Concentrează-te asupra degetului mic de la mâna ta dreaptă. Încearcă să fii conștient de senzațiile din
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ca și cum ar vrea să plutească, las-o s-o facă. Când ai trecut printr-o asemenea senzație încântătoare de lipsă de greutate, imaginează-ți că tai legătura și lași mâna să plutească din nou în jos( acum se pot utiliza sugestii și vizualizări pozitive). 9. Tehnică de învățare a autohipnozei Închide încet ochii și respiră adânc, umple cu adevărat plămânii cu aer, apoi expiră și relaxează-te...Continuă să respiri adânc și egal și, în acest timp, fii atent la orice
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]