8,325 matches
-
orientarea în spațiu, simțul echilibrului și aprecierea distanței în condiții variate și neobișnuite; dezvoltă atenția, curajul, perseverența, voința; cresc atractivitatea lecției sau programului de exerciții. Recomandări metodice privind utilizarea exercițiior cu bastoane: organizarea adecvată a colectivului; asigurarea integrității corporale a executanților; structura exercițiilor să fie logică; exercițiile să se adreseze tuturor segmentelor și grupelor musculare; schimbarea pozițiilor de lucru; utilizarea terminologiei specifice; insistență asupra corectitudinii execuțiilor; introducerea în complexe de exerciții; utilizarea jocurilor și a întrecerilor. Complex de exerciții la banca
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
sprijin pe antebrațe; târâre din culcat facial fără ajutorul brațelor și picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul picioarelor; târâre din culcat dorsal, cu ajutorul brațelor și picioarelor. Recomandări privind utilizarea exercițiilor de târâre: asigurarea condițiilor de igienă; asigurarea integrității corporale a executanților; organizarea adecvată a colectivului; angrenarea treptată și gradată în efort; corelarea procedeelor de târâre cu suprafața, locul în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea unor jocuri, parcursuri și ștafete care au în conținut
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
în lecție și sarcinile care trebuie realizate; utilizare cât mai variată și complexă; intruducerea unor jocuri, parcursuri și ștafete care au în conținut târâre. Exerciții de cățărare și escaladare Exercițiile de cățărare și escaladare sunt mijloace specifice gimnasticii, cu ajutorul cărora executanții urcă, coboară și trec peste diferite aparate la înălțimi variabile, folosind brațele și picioarele sau numai brațele. Atunci când se trece peste aparat, exercițiile se numesc “de escaladare”. Cățărarea este un mijloc prin care se realizează deplasarea corpului ascendent și descendent
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
mai rar în sălile noastre de gimnastică, are forma unei scări obișnuite fixată la perete sau numai în partea de sus, cea de jos rămânând mobilă și permițând să fie așezată înclinat sau orizontal. Datorită distanței destul de mari dintre șipci, executanții pot trece și printre ele. Scara de gimnastică, verticală sau înclinată, permite executarea tuturor procedeelor de cățărare întâlnite la scara fixă: cățărare în spirală în jurul scării; cățărare din lateral sau din față, câte unul sau câte doi; cățărare șerpuită printre
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
opus; escaladare din față, cu balansul alternativ al picioarelor; escaladare cu sprijin mixt răsturnat (mâini și abdomen) și trecerea picioarelor pe plan oblic; escaladare laterală cu sprijin mixt (mâini, abdomen, picioare) și întoarcere 90°. Dacă obstacolul este prea înalt și executantul nu-l poate escalada nici din elan, nici cu săritură, el poate fi ajutat de 1-2 persoane, folosindu-se diferite procedee. Parcursurile aplicative sau ștafetele care conțin escaladări, sunt accesibile elevilor de toate vârstele, oferind posibilitatea gradării înălțimii aparatelor, vitezei
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
aplicative, care se organizează în lecțiile de educație fizică. Pentru mai multă siguranță, execuția elevilor trebuie însoțită de o bună asigurare. Sub aparat trebuie să se găsească în permanență saltele, iar cei care fac asigurarea să însoțească tot timpul pe executant; când se execută cățărări mai grele, este necesar ca asigurarea să fie făcută de două persoane. Recomandări metodice privind exercițiile de cățărare: asigurarea condițiilor de igienă (saltele, stare bună a aparatelor); folosirea logică a procedeelor, în concordanță cu aparatul; alternarea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
se facă trecând în mod gradat de la exercițiile mai simple spre cele cu o complexitate mai mare. Ridicarea și transportul de greutăți reprezintă mijloace ale gimnasticii aplicative care solicită natural și complex musculatura pentru amenajarea locului de executare și socializarea executanților. (Grigore V., 2003) Pentru sistematizarea diferitelor procedee de transport de greutăți, clasificăm aceste exerciții, astfel: Ridicări și transport de obiecte și aparate de gimnastică ca obiecte, pot fi transportate: mingi medicinale (pe cap, pe umăr, sub braț, între glezne), bastoane
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
aceste exerciții, astfel: Ridicări și transport de obiecte și aparate de gimnastică ca obiecte, pot fi transportate: mingi medicinale (pe cap, pe umăr, sub braț, între glezne), bastoane de gimnastică, măciuci, cercuri etc.; aparatele de gimnastică sunt transportate de către un executant, doi sau de mai mulți executanți, în funcție de mărimea și greutatea aparatului; Ridicarea și transportarea partenerului se poate realiza de către o persoană, două sau în grup; transportul de către o singură persoană se poate face călare pe spate, călare pe umeri, în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
de obiecte și aparate de gimnastică ca obiecte, pot fi transportate: mingi medicinale (pe cap, pe umăr, sub braț, între glezne), bastoane de gimnastică, măciuci, cercuri etc.; aparatele de gimnastică sunt transportate de către un executant, doi sau de mai mulți executanți, în funcție de mărimea și greutatea aparatului; Ridicarea și transportarea partenerului se poate realiza de către o persoană, două sau în grup; transportul de către o singură persoană se poate face călare pe spate, călare pe umeri, în brațe, culcat pe spate, în regiunea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
parte și de alta a unei linii, pe perechi, de mâini apucat: tragerea partenerului peste linie; același exercițiu se poate efectua în grup trăgând un baston sau o frânghie). Împingerile se pot realiza, de asemenea, între doi sau mai mulți executanți (exemple: doi executanți, stând față în față, palmă în palmă, se împing reciproc, până când cel mai puternic reușește să-și deplaseze partenerul; stând lateral unul față de celălalt, apucat reciproc de mijloc, împingeri în umeri; două echipe așezate în linie, față
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
alta a unei linii, pe perechi, de mâini apucat: tragerea partenerului peste linie; același exercițiu se poate efectua în grup trăgând un baston sau o frânghie). Împingerile se pot realiza, de asemenea, între doi sau mai mulți executanți (exemple: doi executanți, stând față în față, palmă în palmă, se împing reciproc, până când cel mai puternic reușește să-și deplaseze partenerul; stând lateral unul față de celălalt, apucat reciproc de mijloc, împingeri în umeri; două echipe așezate în linie, față în față, apucat
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațele colegilor); sărituri pe aparate combinate. VII.3 PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile aplicative sunt alcătuite din exerciții aplicative specifice, nespecifice și acrobatice, concepute într-o ordine logică. În alcătuirea parcursurilor aplicative trebuie respectate particularitățile de vârstă și nivelul de pregătire al executanților, iar elementele care-l alcătuiesc trebuie să fie cunoscute, permițând alegerea celui mai potrivit procedeu de rezolvare a sarcinii concrete impusă de parcurs. Parcursurile aplicative au influență directă atât asupra capacităților condiționale (viteză, rezistență, forță) cât și asupra capacităților coordinative
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
asupra capacităților coordinative (viteza de reacție, ritm, orientare în spațiu, creativitate, coordonare etc). Ele prezintă un interes deosebit de participare conștientă, dezvoltând voința, dârzenia, spiritul de inițiativă și întrecere, încredere în forțele proprii. Scopul parcursurilor aplicative este acela de a pregăti executanții în vederea rezolvării unor situații concrete, depășirea unor obstacole materiale, fizice și psihice. Pentru realizarea optimă a parcursurilor aplicative, trebuie respectate următoarele cerințe metodice: asigurarea aparatelor și a spațiului de desfășurare, pentru evitarea accidentelor; gradul de dificultate al parcursului să fie
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
puterii aparține în fapt "Ducelui". În principiu acesta nu dă socoteală decît în fața regelui și are mari atribuții economice în calitate de ministru al corporațiilor și militare ca șef suprem al armatei. El numește și revocă miniștrii care nu sînt decît simpli executanți și poate legifera prin decret-lege fără control parlamentar. Mussolini este asistat de Marele Consiliu al Fascismului care adună în jurul său, pe lîngă foștii săi camarazi, miniștrii și cîțiva înalți funcționari. Partidul unic are drept misiune înregimentarea și supravegherea populației, mobilizarea
by Serge Berstein, Pierre Milza [Corola-publishinghouse/Science/964_a_2472]
-
suferă un proces de transformare și ies din sistem purtând ceva din acea încărcătură inițială; - uneori, scopurile fundamentale ale școlii (instrucția și educația) sunt neglijate în favoarea menținerii sistemului prin instituirea unor norme și regulamente care transformă membrii organizației în simpli executanți. Efectul este crearea unor „personalități birocratice” caracterizate prin supunerea necondiționată la norme, angajare afectivă minimă, dezinteres față de inovație și progres, dependență excesivă față de nivelele ierarhice (respectiv profesorul); - în cadrul unei organizații individul prezintă o dublă tendință: pe de o parte satisfacerea
LUPAŞCU ANDREEA MILENA by INSTITUŢIA ŞCOLARĂ ŞI FORMAREA ADOLESCENTULUI () [Corola-publishinghouse/Science/91892_a_92862]
-
într-o măsură mai mare decât cei din trecut și că educatorii trebuie să țină seama de acest fapt mai ales în planul metodologiei adoptate. Există profesori care-și „sufocă” elevii dându-le permanent soluții și transformându-i în simpli „executanți” sau profesori care îi lasă pe elevi fără îndrumarea necesară, motivând că nu vor să le „înăbușe” personalitatea. Ambele conduite aparțin „comodității”(Idem). E mult mai greu să stimulezi inițiativa, să prilejuiești ocazii în care elevii să și-o manifeste
LUPAŞCU ANDREEA MILENA by INSTITUŢIA ŞCOLARĂ ŞI FORMAREA ADOLESCENTULUI () [Corola-publishinghouse/Science/91892_a_92862]
-
la îndoială. Pedagogia de tip tradițional legitimează predeterminarea tuturor elementelor implicate în educație (prin capacitatea de integrare și prin forța constrângătoare exercitată de conceptul de curriculum, ceea ce are drept efect reducerea profesorului, dar și a elevilor, la calitatea de simpli "executanți" ai unui plan care nu le aparține; în acest sens, John Dewey notează: Profesorii primesc scopurile de la autoritățile superioare; autoritățile le preiau de la ceea ce este la ordinea zilei în comunitatea respectivă. Profesorii le impun copiilor. Ca primă consecință, inteligența profesorului
by EMIL STAN [Corola-publishinghouse/Science/991_a_2499]
-
cazul unei bisericii, spre exemplu, participau arhitecții, numiți „geometri”, cei care calculau în principal rezistența și dimensiunile clădirii (căci tentația originalității cu orice preț nu chinuia mintea artiștilor bizantini), apoi maeștrii pictori care schițau desenele mozai¬curilor și frescelor și executanții, cei care inserau cuburile de mozaic și făceau pictura, ca și specialiștii care ciopleau lespezile de marmură și basoreliefurile. Accentul cădea pe scopurile clădirii, pe destinația pe care un artefact trebuia să o îndeplinească, iar forța unificatoare din spatele lucrării era
Dan CHIŢOIU by Repere în filosofia bizantină () [Corola-publishinghouse/Science/91598_a_92852]
-
multe cauze. Acestea, în număr de cinci, însumează cauza formală, cea mai impor-tantă, ce vizează prototipul reprezentat (Hristos, un sfânt, în cazul clădirii unei biserici, universul lui Dumnezeu), cauza poietică, patronul care comanda lucrarea și care era considerat a fi executantul final, cauza organică reprezentată de artist sau meșter, cauza materială ce însemna materialul folosit, și cauza finală, prin care se indica funcționalitatea ce se intenționa a fi împlinită prin acea lucrare, ori pur și simplu terminarea lucrării. Din această perspectivă
Dan CHIŢOIU by Repere în filosofia bizantină () [Corola-publishinghouse/Science/91598_a_92852]
-
în spatele lucrării sale și mai cu seamă scopul care trebuia împlinit prin ceea ce făcea el. Străduința era în principal de a găsi o cât mai bună manieră de a face accesibil prototipul înfățișat prin mijloacele reprezentării materiale. Artistul era un executant, un lucrător, o verigă într-un lanț ce cuprindea piese cu mult mai importante. Bizantinul nu își făcea nici un merit în a fi specialist. Științele nu aveau un loc aparte ci erau suprapuse filosofiei, fapt ce creează confuzii și dificultăți
Dan CHIŢOIU by Repere în filosofia bizantină () [Corola-publishinghouse/Science/91598_a_92852]
-
de secundă. Naveta 5x5 m: se susține numai în cazul în care nu există condiții pentru alergarea de viteză pe 25 m; se execută pe o suprafață netedă și nealunecoasă; se trasează două linii paralele la distanță de 5 m; executantul se dispune înapoia uneia dintre linii, iar la semnal pornește în alergare până la linia opusă, o depășește cu ambele picioare și revine la linia de plecare, parcurgându-se de cinci ori distanța de 5 m; se înregistrează timpul realizat în
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
și fracțiuni de secundă. Alergarea de durată în tempo uniform moderat: se desfășoară pe teren plat, fără denivelări, pe grupe de 6-8 elevi; alergarea este continuă, în ritm propriu, pe duratele corespunzătoare fiecărui calificativ. Extensii ale trunchiului din culcat facial: executantul adoptă poziția culcat facial cu palmele la ceafă, fixat la glezne de un partener; extensia trunchiului cu ridicarea capului peste înălțimea băncii de gimnastică situată în față sa, revenire în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
repetări. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE Extensii ale trunchiului din poziția așezat cu sprijin pe mâini oblic înapoi: ridicarea bazinului în extensie și revenire la poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. Ridicări de trunchi din culcat dorsal: executantul adoptă poziția culcat dorsal cu palmele la ceafă, genunchii îndoiți și tălpile fixate pe sol de către un partener; ridicarea trunchiului până la atingerea genunchilor cu coatele și revenirea în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. Ridicări ale picioarelor din culcat
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
sensul actual al eforturilor care se depun pentru modernizarea Învățământului și, respectiv, a metodelor, dificultățile pe care le Întâmpină aceste eforturi - cu invitația de a Întreprinde propriile sale experiențe constructive În această direcție”, de a se dovedi nu un simplu executant, ci un experimentator cutezător al tehnicilorde lucru, de a-și pune probleme, de a formula noi ipoteze, de a verifica noi variante etc. pentru a descoperi acea alternativă, care să-i permită să-și realizeze cel mai bine vocația pedagogică
[Corola-publishinghouse/Science/2051_a_3376]
-
unor lucruri cunoscute și Înțelese deja sau a unor acțiuni motorii ori ideative demonstrate În prealabil, până se ajunge la consolidarea sau la automatizarea acestora, la constituirea unor stereotipii dinamice. În acest caz, elevii devin, nu de puține ori, simpli executanți, mai mult sau mai puțin conștienți, ai unei acțiuni care vizează mai mult capacitatea de reproducere a achizițiilor și mai puțin pe aceea de construcție, de elaborare a unor noi acțiuni sau forme comportamentale. Cu atât mai mult Învățarea devine
[Corola-publishinghouse/Science/2051_a_3376]