820 matches
-
acustic sau vizual; - alergare accelerată pe porțiuni înclinate (la deal); - alergare accelerată la vale, pentru spargerea „barierei de viteză”; - alergare accelerată pe nisip sau iarbă. Accent pe lucru de brațe și pe poziția trunchiului; - alergare accelerată pe anumite distanțe, contra cronometru; - alergare accelerată alternată cu exerciții din școala alergării sau școala săriturii; - alergare accelerată pe anumite semne trasate pe sol (pentru controlul lungimii pasului de accelerare); - pe anumite distanțe stabilite, alergare accelerată alternată cu pași săriți. Accent pe trecerea rapidă din
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Plurisalturi măsurate, sub formă de întrecere, pentru a crește motivația elevilor și pentru a stimula bătaia energică și eficientă - concurs: cine execută cel mai corect pasul sărit; - concurs: cine execută cel mai rapid pasul sărit pe o anumită distanță (contra cronometru)? - concurs: cine execută cei mai puțini pași săriți pe 40m? Greșeli: impulsie incompletă a piciorului de sprijin; aterizare rigidă; acțiune braț și picior de aceeași parte; trunchiul prea înclinat spre înainte sau spre înapoi. brațele nu se avântă energic pentru
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
sol pe 10-30m; - execuția startului și a lansării de la start pe 10-30 m cu trecerea pe sub anumite repere (ștachete, elastic) aflate la diferite înălțimi. Scop: menținerea aplecată și îndreptarea trunchiului după o anumită distanță; - execuția startului și a lansării contra cronometru pe o anumită distanță (10, 15, 20m); - exercițiile anteriore, dar executate în turnantă; - execuția startului de jos contra unei opoziții exercitate de o coardă elastică manevrată de un partener aflat înapoia executantului f - plecare din start de jos contra unei
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lansate pe 30, 40, 50 m - alergări accelerate pe un plan înclinat, atât la deal cât și la vale; - pe distanțe marcate, alternări de alergare accelerată cu alergare cu pas lansat de viteză pe suprafețe moi (iarbă, nisip); - concursuri contra cronometru pe diferite distanțe; Exerciții pentru învățarea/ consolidarea finișului și a sosirii - alergări lansate pe 100 -150 m în care ultimii 40-60 m vor fi executați cu viteză maximă - pentru a realiza finișul; - exercițiu anterior, cu aplecarea trunchiului înainte pe ultimii
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
să fie cât mai mic; se va pune accent pe realizarea unei lungimi corespunzătoare a pașilor pentru a nu dezavantaja frecvența acestora; se vor utiliza semnale acustice pentru a delimita schimburile de ritm; se vor folosi multe concursuri fie contra cronometru fie pe grupe, câte 2-4 sportivi; se va urmări ca alergarea să se execute cu relaxare; se va evita pe cât posibil, alergările pe suprafețe dure (bitum, ciment); dozarea se va face în funcție de vârsta, nivelul de pregătire, obiectivul urmărit . V. ALERGAREA
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
piciorul care a fost îndoit din articulația genunchiului și se așează în poziția inițială dar cu celălalt piciorul înainte Trecerea din ,,poziția de gard” cu un picior înainte, în aceeași poziție, dar cu celălalt picior înainte se execută și contra cronometru (număr de repetări pe un anumit timp) și cu întrecere (cine execută cel mai repede schimbarea, la semnal); Alternarea poziției de gard prin schimbarea piciorului de atac - din stând depărtat antero-posterior, cu fața la spalier, cu brațele pe lângă corp, (imitarea atacului
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
garduri, cu accent pe execuția rapidă a atacului și pe aplecarea trunchiului înainte pe piciorul de atac; - exercițiu anterior, dar accentul va cădea pe tragerea activă a remorcii prin lateral și ducerea ei pe direcție; - toate exercițiile anterioare executate la cronometru sau sub formă de concurs (pentru a crește motivația executanților); - treceri peste garduri speciale, prevăzute cu un plan vertical suplimentar și un elastic, cu accent pe aplecarea trunchiului pe piciorului de atac (. Acest exercițiu poate fi aplicat la avansați, după ce
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
trecerii gardului a avut loc. - sărituri cu ducerea genunchilor la piept, peste 8-10 garduri așezate la 0.80m distanță între ele - alergare cu start de jos cu trecerea peste 4, 5, 6 și mai multe garduri, cu întrecere sau contra cronometru. Plecarea din start se execută la comandă. Se pune accent pe rapiditatea execuției globale și ritmul celor 3 pași între garduri; - repetări pe 5 garduri (pe distanța de 60m) cu accent pe alergarea de la ultimul gard la linia de sosire
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
se găsește în prelungirea trunchiului, iar privirea este îndreptată înainte și în jos, dincolo de linia de plecare. În această poziție alergătorul așteaptă următoarea comandă (Rață G., 2002).. De obicei, alergătorii așteaptă următoarea comandă cu ceasurile speciale pregătite pentru a declanșa cronometrele odată cu pocnetul pistolului (se apelează la această manevră pentru a putea în timpul cursei să își verifice și controleze tempoul de cursă - - pocnetul pistolului - a două comandă determină practic startul și lansarea de la start; Timpul scurs între comanda „pe locuri” și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
nu trebuie să depășească ± 0,1°C, motiv pentru care prin termostatul T circulă de obicei apă de o anumită temperatură. Timpul de cădere al bilei trebuie să se încadreze între 100 - 300 secunde. Măsurarea timpului se face cu ajutorul unui cronometru cu precizie de 0,1 secunde. Se efectuează un număr de 10 determinări, folosind în calcule media ultimelor 5 determinări (F.R. X). 3. Determinarea pH-ului Determinarea pH-ului se efectuează cu ajutorul pH-conductometrului InoLab Level 1(cu înregistrare electronică). Cei
Chimie fizică : principii şi experimente by Maria Vasilescu, Adrian Florin Şpac, Daniela Zavastin, Simona Gherman () [Corola-publishinghouse/Science/729_a_1303]
-
cu senzori conectată la computer. Sportivul efectuează o alergare accelerată pe 15 metri, placa cu senzori fiind așezată la 10 metri față de linia de start. În momentul în care sportivul efectuează o impulsie pe această placă, computerul, având rol de cronometru, înregistrează durata sprijinului. Notă: Startul s-a efectuat liber, fără comandă, din picioare. S-au efectuat două încercări, luându-se în considerare cea mai bună. Viteza de reacție s-a înregistrat cu ajutorul unor plăcuțe de contact așezate pe blocurile de
TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI CU APLICAŢII ÎN ATLETISM NOTE DE CURS – STUDII DE MASTERAT by Ababei Cătălina () [Corola-publishinghouse/Science/278_a_505]
-
pe blocurile de start și conectate la aparatul de înregistrare Omega. Subiecții au efectuat o alergare pe 10 metri, cu start de jos, la comandă. Semnalul de plecare a fost dat de pistolul de start, conectat și acesta la aparat. Cronometrul a plecat în momentul în care capsa a fost lovită de către arcul percutor al pistolului de start și s-a oprit în momentul declanșării impulsiei pentru plecare. Notă: Subiecții au efectuat două repetări, luându se în considerare cel mai bun
TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI CU APLICAŢII ÎN ATLETISM NOTE DE CURS – STUDII DE MASTERAT by Ababei Cătălina () [Corola-publishinghouse/Science/278_a_505]
-
așa fel ca subiectul să nu mai poată vedea cifrele, și i se cere să repete verbal sau să scrie cifrele pe care le-a văzut, în ordinea în care au fost date. Timpul de expunere se controlează cu un cronometru. Subiectului i se spune să aștepte până ce expunerea este terminată. 1.2. Metoda anticipării seriale Se alcătuiește o listă de silabe fără sens (sau de cuvinte, de numere etc.) i se prezintă subiectului odată (după unele tehnici de 2 sau
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
de comandă, un ecran radar etc. trebuie, în condițiile unei vigilențe continue, să detecteze prompt semnalele și să răspundă adecvat și la timp potrivit. 2. Tehnici de măsurare a timpului de reacție Pentru reacțiile care durează câteva secunde se utilizează cronometre sau cronoscoape care măsoară 1/5 sau 1/10 dintr-o secundă. Pentru reacțiile a căror durată este sub o secundă, și în general pentru măsurători mai exigente, se utilizează cronoscoape ce măsoară 1/100 sau 1/1000 dintr-o
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
numește de reacție asociativă. În funcție de scopul experimentatorului, se mai poate nota cuvântul răspuns, comportamentul general al subiectului, exclamările etc. Cuvântul stimul poate fi prezentat oral, de către experimentator, sau vizual, iar timpul de reacție asociativă se va măsura fie cu un cronometru uzual, de 1/5 sau 1/10 sec., fie cu un cronoscop, care va fi pornit și oprit prin apăsarea pe o cheie. Sunt însă și aparate special adaptate pentru măsurarea timpului de asociație verbală, de care ne vom ocupa
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
10 sec., fie cu un cronoscop, care va fi pornit și oprit prin apăsarea pe o cheie. Sunt însă și aparate special adaptate pentru măsurarea timpului de asociație verbală, de care ne vom ocupa în paginile care vor urma. Când cronometrul este pornit și oprit de către experimentator prin apăsarea pe o cheie, la timpul de reacție asociativă al subiectului se adaugă și timpul de reacție simplă al experimentatorului, ceea ce viciază întrucâtva rezultatul. Unii autori propun ca acest timp, care este relativ
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
măcar la ouăle moi. Pentru a găti așa ceva aveți nevoie de multă răbdare, de foarte multe ouă și de cheia succesului care, vă spun eu, e timingul. În timp ce fierbe apa există un moment* unic în care oul e moale. Țineți cronometrul la îndemână și porniți-l exact când dă apa în clocot. Nu am menționat, dar presupun că ați înțeles din ceea ce am spus mai devreme: ouăle sunt deja în ibric. După trei minute, gata: aveți oul mult dorit. * Modul în
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
de jogging să-și măsoare mai multe trasee, chiar dacă preferă unele mai mult. Acest lucru se impune tocmai datorită condițiilor imprevizibile ce pot apărea (factori climaterici, factori legați de fauna din anumite zone, factori sociali). 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging Tehnologia oferă astăzi dispozitive performante de măsurare și evaluare a distanțelor parcurse, a timpului pe diferite segmente de distanță, a timpilor intermediari, a diferențelor de timpi etc. (telefoane inteligente cu GPS, ceasuri inteligente cu GPS
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
diferite segmente de distanță, a timpilor intermediari, a diferențelor de timpi etc. (telefoane inteligente cu GPS, ceasuri inteligente cu GPS). Cu toate acestea, majoritatea practicanților de jogging apelează la ceea ce este clasic și eficient în orice condiții: un ceas, un cronometru (astăzi majoritatea ceasurilor au cronometrul incorporat) sau un pedometru. De ce? Din simplu motiv că dispozitivele inteligente se pot descărca „atunci când nu trebuie”, necesitând acces continuu al curent electric și pot avea și ele probleme de funcționare (multe din astfel de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
timpilor intermediari, a diferențelor de timpi etc. (telefoane inteligente cu GPS, ceasuri inteligente cu GPS). Cu toate acestea, majoritatea practicanților de jogging apelează la ceea ce este clasic și eficient în orice condiții: un ceas, un cronometru (astăzi majoritatea ceasurilor au cronometrul incorporat) sau un pedometru. De ce? Din simplu motiv că dispozitivele inteligente se pot descărca „atunci când nu trebuie”, necesitând acces continuu al curent electric și pot avea și ele probleme de funcționare (multe din astfel de dispozitive nu oferă date în timpul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
pot descărca „atunci când nu trebuie”, necesitând acces continuu al curent electric și pot avea și ele probleme de funcționare (multe din astfel de dispozitive nu oferă date în timpul real în anumite condiții meteo, când nu pot accesa sateliții). Ceasurile cu cronometru pot fi, în aceste condiții, extrem de eficiente, iar dacă joggerul are și experiență în măsurarea frecvenței cardiace, ele pot ajuta la stabilirea intensității, solicitării efortului. Jogging de la A la Z II 153 Pedometrul (stepcounter-ul) este un dispozitiv destul de ușor de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și voința. Puterea marele principiu al sportului este aspirația către record, către depășirea propriilor limite. În sport nu există relații sau situații sociale, ci doar efortul și puterea de a atinge performanța. Singurii judecători care contează sunt distanțele parcurse și cronometrul (Debesse, 1970). Activitatea sportivă asigură recuperarea maximă și optimă atât la nivelul leziunii (dezvoltarea forței, rapidității, preciziei, coordonării), cât și la nivelul Întregului organism (stimularea activității respiratorii, cardiace). Cunoașterea practicarea sportului permite apariția unor elemente noi În planul cunoașterii psihomotrice
Integrarea şcolară a copiilor cu CES şi serviciile educaţionale de sprijin în şcoala incluzivă by Mihaela-Narciza CADIŞ, Daniela ZOTA () [Corola-publishinghouse/Science/1136_a_2175]
-
de război, I-IV, București, 1980-1987; Cu „Hai-Hui 2” spre sud, București, 1980; Recunoaștere îndepărtată, București, 1981; Din nou spre sud, București, 1982; Carpații românești. Cetate și drumeție (în colaborare cu Marin Dragu), București, 1983; Corsarul, București, 1984; Croazieră contra cronometru, București, 1985; Croaziera cu vele (în colaborare cu Teodor Asimit), București, 1985; Vâltoarea, București, 1987; În luptă cu valurile, București, 1992. Repere bibliografice: Sanda Radian, „Brazdă și paloș”, VR, 1954, 11; Mihai Gafița, Trei romane istorice, „Scânteia tineretului”, 1955, 5
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290165_a_291494]
-
desfășurarea cercetării, am utilizat următoarele materiale: metru, ruletă, bandă metrică, cântar, lădița pentru evaluarea mobilității coloanei vertebrale în plan sagital, aparat electronic pentru măsurarea presiunii arteriale și a frecvenței cardiace „Beurer”, bănci de gimnastică, saltele, cercuri, ladă de gimnastică, jaloane, cronometru, taliometru, mingi de oină. 3.2. Metode de cercetare Măsurătorile și testările s-au efectuat în perioada 2006 2008, la unitățile școlare menționate mai sus. 3.2.1. Metode de cercetare privind parametrii morfologici 3.2.1.1. Test 1
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]