2,969 matches
-
greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri), trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii lângă piciorul drept, a deplasării spre centrul terenului și a luării poziției fundamentale. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.3. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în timpul jocului, datorită faptului că majoritatea serviciilor înalte și a loviturilor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
nu exclud și alte tipuri de deplasări. Revenirea la centrul terenului se face cu pași în ordine inversă deplasării la minge. Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în spate, odată cu executarea primului pas înapoi, trunchiul, poziționat inițial cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă ușor în față și se răsucește spre dreapta, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul drept. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng, orientat cu vârful spre exterior, flexat ușor din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde din încheietura genunchiului, proiectând corpul spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu mișcarea brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept se duce spre înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii și se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă mișcarea înainte și în jos, până când vârful rachetei ajunge la nivelul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng, se orientează cu vârful spre fileu, cu genunchiul în flexie pronunțată, execută al doilea pas în față în vederea revenirii la centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. El se proiectează în față în vederea deplasării spre centrul terenului. Greutatea corpului trece în față, la început pe piciorul stâng, după care alternativ pe fiecare picior, până se ajunge la centrul terenului. După deplasarea spre centrul terenului, jucătorul ridică capul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
foarte bine. 4.3.2.1.1. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de jos (de la nivelul gleznei-bazinului). Lovitura de pe partea stângă de jos este folosită mai mult în apărare, în situațiile în care adversarul trimite mingile sub nivelul fileului, din execuții tip smeci sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În această fază a loviturii priza rachetei se modifică prin schimbarea poziției degetului mare. El se așează pe latura mai lată a mânerului, paralel cu acesta, devenind
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept se îndoaie din articulația genunchiului și preia toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng pășește în față și se așează lângă piciorul drept în lateral. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Urmează trecerea în poziția de așteptare în vederea executării următoarei lovituri. 4.3.2.1.2. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată din lateral (de la nivelul bazinului-umărului). Lovitura de pe partea stângă executată din lateral este o lovitură specifică atacului, care
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge orientat în direcția în care se trimite mingea: spre centrul fileului, dacă mingea este trimisă în centrul terenului, spre linia laterală, dacă mingea este trimisă în lungul liniei și spre diagonala terenului, dacă mingea este trimisă în cros. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul dreptul își continuă deplasarea spre fileu, până când ajunge
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe el, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu. Piciorul stâng pășește în fața, în lateral față de piciorul drept, pentru așezarea în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Se trece în poziția de așteptare. 4.3.2.1.3. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea stângă de sus este un procedeu tehnic mai dificil pentru jucătorii de badminton, întrucât
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a asigura echilibrul corpului. Acțiunea picioarelor În funcție de zborul mingii acțiunea picioarelor este diferită. Dacă mingea are o înălțime mare și depășește jucătorul, acesta face un pas înapoi cu piciorul stâng, pivotează pe el spre stânga până când talpa ajunge paralelă cu fileul. Piciorul drept face un pas înainte și spre stânga și se așează pe sol pe pingea, cu greutatea corpului repartizată mai mult pe el, cu vârful orientat spre linia de fund a terenului, într-un unghi de 450 față de perpendiculara
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în jos, ajungând în prelungirea axei umerilor, iar axa umerilor ajunge perpendiculară
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Lovitura de pe partea stângă de sus se abordează cu începătorii numai după ce se învață celelalte tehnici. Este des folosită în atac. 4.3.2.2. LOVITURA DE PE PARTEA
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul se înclină puțin în față și se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul, după care trece, alături de celelalte segmente ale corpului în poziția de așteptare. 4.3.2.2.2. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte Deplasarea înainte pentru lovitura de pe partea stângă se poate face direct spre fileu, în situația în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în care mingea este trimisă scurt spre partea stângă a terenului. De regulă, lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte la mingile scurte se execută de jos, rare fiind cazurile în care jucătorul ajunge mingile scurte mai sus de nivelul fileului. Lovitura de pe partea stângă executată cu deplasare înainte la mingile lungi trimise de adversar spre fundul terenului se execută mai rar, marea majoritate a jucătorilor preferând lovirea mingii de pe partea dreaptă, iar a celor ce vin pe partea stângă a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea pas spre fileu și se așează lateral față de piciorul drept, cu vârful orientat spre direcția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în jocul de badminton. Ele se pot efectua direct spre linia de fund a terenului, paralel cu linia
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL Tehnica serviciului în jocul de badminton este relativ simplă, dar importanța lui în jocul actual este tot mai mare, întrucât executarea loviturii de serviciu se face
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe vârf, permițând corpului o ușoară proiecție spre înainte. În momentul lovirii mingii greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește de la dreapta la stânga, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte sus și spre stânga, până deasupra umărului stâng. Brațul stâng coboară pe lângă corp și se deplasează spre stânga, împreună cu cel drept. Ulterior se trece în poziția de așteptare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
relaxat, și îndoit din articulația genunchiului și orientat cu genunchiul spre stânga. Piciorul stâng, orientat cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
așezat pe toată talpa, cu vârful ușor orientat spre stânga, se îndoaie ușor din articulațiile gleznei și genunchiului și preia greutatea corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte și în sus până când racheta depășește nivelul capului. Brațul stâng coboară pe lângă corp în vederea trecerii în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se întinde din articulațiile gleznei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng rămâne relaxat, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, cu sprijin pe pingea. Se revine în poziția fundamentală în vederea deplasării spre centrul terenului și executării următoarei lovituri. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în poziția de așteptare. Prin ambele procedee mingea poate fi trimisă înalt, razant sau scurt. Capitolul V TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 5.1. Aspecte generale Tactica în jocul de badminton reprezintă ansamblul acțiunilor individuale sau colective (în jocul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în atac În atac jucătorul de badminton trebuie să-și orienteze acțiunile spre câștigarea unei poziții cât mai avansate, înaintea adversarului său, pentru lovirea decisivă a mingii din apropierea fileului. Înaintea începerii unui meci, jucătorul trebuie să analizeze toate circumstanțele teoretice și practice ale competiției în care este angrenat, legate de: * evaluarea posibilităților proprii în raport cu adversarul; * nivelul de pregătire tehnico-tactică, fizică și psihologică a adversarului; * condițiile specifice în care se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
serie de caracteristici ale jocului în general, ale competiției, ale meciului și ale adversarului. În stabilirea tacticii adecvate în apărare, se va ține seama în primul rând că suprafața terenului are multe zone mai greu de apărat, situate în apropierea fileului, în apropierea liniilor de fund și a liniilor laterale, care pot fi ținta atacurilor adverse, iar precizarea acestor zone de teren trebuie să fie cuprinsă în planul tactic al fiecărui meci. Selectarea acțiunilor de joc din apărare în funcție de caracteristicile de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]