1,751 matches
-
un "greu" (EZ, 2007). Proliferarea exemplelor cu stânga sau dreapta, menționată deja27, atrage substantivizarea unui alt adjectiv − extrema, intrat în limbajul sportiv din cel obișnuit: Extrema dreaptă și-a format un grup în Parlamentul European! De pe extrema stângă și de pe pivot s-a marcat mult prea puțin (în contextul unei competiții de handbal sau volei). O pondere semnificativă în cadrul substantivizărilor prin elipsa substantivului suport au adjectivele nume de culori reprezentative pentru fiecare club sportiv 28. Acestea au un grad de transparență
[Corola-publishinghouse/Science/85031_a_85817]
-
dorește să evidențieze faptul că doar prin învățătura creștină, prin credință ne putem ridica și cuceri dreptul la viață și mântuirea. Parcursul acestei mișcări se încheie în verticala vasului cu vin, acel clondir care în ansamblul compoziției are rolul unui pivot față de care celelalte elemente se ordonează stabilizându-și pozițiile. Vom remarca și în această lucrare, mai ales rezolvarea relațiilor tonal valorice cu distri- buirea echilibrată a registrului de la cele mai des- chise și luminoase de pe paginile cărții până la cele
Natura moart? ?n opera lui C. D. STAHI by Liviu Suhar () [Corola-publishinghouse/Science/84079_a_85404]
-
frânelor sau a schimbătoarelor. Cablurile sunt ghidate prin tuburile flexibile (14) și suporți prevăzuți pe cadru. Manetele de frână (12) se acționează prin strângerea spre ghidon. Manetele schimbătoarelor (13) pot prezenta mai multe forme constructive, începând de la schimbătorul clasic tip pivot și continuând cu manetele rotative și cele combinate. Manetele schimbătoarelor (13) prezintă trepte marcate pentru fiecare viteză. 3.4. Modul de funcționare a unei biciclete de tip „mountain bike” Nu doar simpla interconectare a componentelor unui mountain bike este ceea ce
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
de fotbal în scopul optimizării pregătirii jucătorilor de fotbal sub aspect fizic. Pregătirea fizică a fotbaliștilor are un rol deosebit în întregul proces de pregătire, determinând în ultima instanța randamentul sportivilor în antrenamente și competiții. Propriu zis, pregătirea fizică constituie pivotul pentru toate celelalte componente ale antrenamentului, constituind chiar baza de plecare pentru întregul proces de pregătire. Pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal este premisa indispensabilă a valorificării capacității de exprimare tehnico-tactice. Performanțe înalte se obțin în fotbal numai de către jucători
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
de fotbal în scopul optimizării pregătirii jucătorilor de fotbal sub aspect fizic. Pregătirea fizică a fotbaliștilor are un rol deosebit în întregul proces de pregătire, determinând în ultima instanța randamentul sportivilor în antrenamente și competiții. Propriu zis, pregătirea fizică constituie pivotul pentru toate celelalte componente ale antrenamentului, constituind chiar baza de plecare pentru întregul proces de pregătire. Jocul de fotbal solicită în mare măsură manifestarea factorului fizic, determinat de conținutul efortului depus. Mărirea densității motrice în fiecare unitate de timp se
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
0,15 0, 40 0,02 Mingea de baschet Circumferința: 75 - 78 cm; Greutatea: 600 - 650 gr; LECȚIA 2. Materiale necesare: 8 - 10 mingi de baschet 6 jaloane Teme: Elemente de mișcare în teren: poziția fundamentală, oprirea într-un timp, pivotul - inițiere; Ținerea, prinderea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmate de deplasare - inițiere; Regulament: despre echipă, jucători, rezerve. Oficialii jocului de baschet și îndatoririle lor. I. Partea pregătitoare * Apelul: anunțarea obiectivelor lecției Se verifică ținuta
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
prin aterizare. * alergare - oprire la diferite semnale auditive sau vizuale De 6 ori În momentul aterizării se va mări baza de susținerea prin ducerea unui picior ușor înainte și lateral, pentru realizarea unui echilibru mai bun (stabilitate mai mare). * Învățarea pivotului. Demonstrație, explicație: * de pe loc, fără minge și din poziția fundamentală, pivot cu pășire și cu întoarcere de 180 grade. De 10 ori În semicerc În explicație se vor face referiri la necesitatea și modalitățile de protecție a mingii. * Pivot înainte
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
6 ori În momentul aterizării se va mări baza de susținerea prin ducerea unui picior ușor înainte și lateral, pentru realizarea unui echilibru mai bun (stabilitate mai mare). * Învățarea pivotului. Demonstrație, explicație: * de pe loc, fără minge și din poziția fundamentală, pivot cu pășire și cu întoarcere de 180 grade. De 10 ori În semicerc În explicație se vor face referiri la necesitatea și modalitățile de protecție a mingii. * Pivot înainte și înapoi, lucru individual; De 8 ori Lucru individual Centrul de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Învățarea pivotului. Demonstrație, explicație: * de pe loc, fără minge și din poziția fundamentală, pivot cu pășire și cu întoarcere de 180 grade. De 10 ori În semicerc În explicație se vor face referiri la necesitatea și modalitățile de protecție a mingii. * Pivot înainte și înapoi, lucru individual; De 8 ori Lucru individual Centrul de greutate se va menține la același nivel pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
10 ori În semicerc În explicație se vor face referiri la necesitatea și modalitățile de protecție a mingii. * Pivot înainte și înapoi, lucru individual; De 8 ori Lucru individual Centrul de greutate se va menține la același nivel pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
explicație se vor face referiri la necesitatea și modalitățile de protecție a mingii. * Pivot înainte și înapoi, lucru individual; De 8 ori Lucru individual Centrul de greutate se va menține la același nivel pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării pivotului piciorul fix rămâne în permanent contact cu solul. Se
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării pivotului piciorul fix rămâne în permanent contact cu solul. Se va evita încrucișarea picioarelor; piciorul oscilant impulsionează întoarcerea întregului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării pivotului piciorul fix rămâne în permanent contact cu solul. Se va evita încrucișarea picioarelor; piciorul oscilant impulsionează întoarcerea întregului corp. * Ținerea mingii cu două mâini. Demonstrație, explicație și prezentare de kinograme: De 6 ori Palmele se aplică simetric pe minge, pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
De 6 ori În momentul aterizării trunchiul și centrul de greutate vor rămâne înapoia tălpilor pentru a contracara acțiunea inerției și pentru a asigura o restabilire a echilibrului. * Aruncarea mingii în sus și înainte - prindere după ricoșare din sol - oprire - pivot - pasă; De 6 ori * Ieșire la minge - prindere - oprire - pasă. Învățarea paselor urmate de deplasare: Transmiterea mingii se termină cu impulsul efectuat de mișcarea suplimentară a articulației pumnului și degetelor. * Pase în triunghi și pătrat; * Pasă și deplasare la șirul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
va efectua la semnal (fluier sau bătaie din palme) * Mers normal cu schimbarea sensului de deplasare; * Alergarea ușoară - la semnal formare de grupuri a 3-4 jucători; * Alergare ușoară, la semnal - oprire într-un timp în poziție fundamentală; * Idem cu efectuarea pivotului. În timpul efectuării pivotului centrul de greutate se va menține la același nivel. * Deplasări însoțite de mișcarea brațelor; * Sărituri ca mingea cu ducerea brațelor lateral - sus și lateral - jos. 2x10 sărituri Brațul stâng sus, dreptul lateral, brațul drept în față, stângul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
semnal (fluier sau bătaie din palme) * Mers normal cu schimbarea sensului de deplasare; * Alergarea ușoară - la semnal formare de grupuri a 3-4 jucători; * Alergare ușoară, la semnal - oprire într-un timp în poziție fundamentală; * Idem cu efectuarea pivotului. În timpul efectuării pivotului centrul de greutate se va menține la același nivel. * Deplasări însoțite de mișcarea brațelor; * Sărituri ca mingea cu ducerea brațelor lateral - sus și lateral - jos. 2x10 sărituri Brațul stâng sus, dreptul lateral, brațul drept în față, stângul sus, rotarea brațului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
împingere și nu lovire. Împingerea mingii în sol să se facă înainte și puțin lateral față de picioarele executantului. * Exerciții complexe: * Dribling - oprire - pasă. De 8 ori Privirea jucătorului în timpul driblingului să nu fie orientată în exclusivitate spre minge. * Dribling - oprire - pivot - pasă. De 8 ori Pentru a nu comite infracțiunea pași, în momentul opririi baza de susținere va fi mai mare; se recomandă ducerea unui picior mai înainte odată cu accentuarea îndoirii din articulațiile gleznelor și genunchilor. * Ieșire la minge - prindere - dribling
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
De 8 ori Pentru a nu comite infracțiunea pași, în momentul opririi baza de susținere va fi mai mare; se recomandă ducerea unui picior mai înainte odată cu accentuarea îndoirii din articulațiile gleznelor și genunchilor. * Ieșire la minge - prindere - dribling - oprire - pivot - pasă; De 8 ori * Joc: Atenție număr 5 minute Se formează două - trei semicercuri cu câte 6-8 jucători numerotați și care au la centru câte doi coechipieri cu câte o minge. Cei din centru strigă câte un număr care imediat
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
unitatea de timp stabilită cele mai multe pase. Se va urmări ca jucătorii să iasă la minge, să efectueze oprire și apoi să paseze. În situația când nu este găsit imediat numărul cerut, jucătorul cu minge cerut, jucătorul cu mingea va efectua pivot sau dribling și apoi va pasa. Se recomandă jucătorilor să se plaseze în așa fel pe teren încât să-l determine pe cel aflat în posesia mingii, să pivoteze, să dribleze și apoi să paseze. * Joc 3x3, 2x2 cu aplicarea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și apoi să paseze. * Joc 3x3, 2x2 cu aplicarea elementelor învățate. 10 minute Jucătorul care urmează să primească mingea va efectua în prealabil ieșirea la minge și oprire. Jucătorul aflat în posesia mingii va efectua unul sau două driblinguri - oprire - pivot și apoi va pasa. Se organizează în caz că dispunem de mai multe panouri și se mărește durata afectată jocului. Pentru colectivele avansate renunțăm la jocul Pasează la numărul următor, în favoarea jocului 3x3, 2x2. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Se va evita ducerea mingii în lateral în timpul efectuării celor doi pași. * Aruncarea mingii în sus și înainte - ieșire la minge - prindere - oprire - dribling - aruncare la coș; 10 ori Atenție să nu se facă pași la pornire, înainte de ridicarea piciorului pivot să se bată mingea în sol. * Ieșire la minge - prindere - oprire - dribling și aruncare la coș; 10 ori Aterizarea pe sol după aruncare se va face pe ambele picioare. * Aruncare la coș din alergare: * Pasă - alergare - prindere - aruncare - urmărire - dribling
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pase. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. * Aprecieri asupra însușirii obiectivelor lecției predate (cu nominalizări). 3 minute Regulament Infracțiunea pași se comite în următoarele situații: Când pivotăm întâi pe stângul și apoi pe dreptul (schimbarea piciorului de pivot); Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Mers cu mișcări de respirație. * Aprecieri asupra însușirii obiectivelor lecției predate (cu nominalizări). 3 minute Regulament Infracțiunea pași se comite în următoarele situații: Când pivotăm întâi pe stângul și apoi pe dreptul (schimbarea piciorului de pivot); Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o driblăm, să o pasăm sau
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
asupra însușirii obiectivelor lecției predate (cu nominalizări). 3 minute Regulament Infracțiunea pași se comite în următoarele situații: Când pivotăm întâi pe stângul și apoi pe dreptul (schimbarea piciorului de pivot); Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o driblăm, să o pasăm sau să aruncăm la coș. Infracțiunea pași
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]