76 matches
-
57. Flexiune dorsală p. 243 Foto 58. Extensie dorsală p. 243 A treia acțiune: flexiune laterală. Această manevră constă într-o flexiune laterală a coloanei rahidiene lombare și dorsale, în plan frontal, respectând planul sagital, pacientul fiind așezat în poziția șezut. Această acțiune cuprinde șase flexiuni laterale efectuate alternativ, una la dreapta, una la stânga. Foto 59. Flexiune laterală vertebrală la stânga p. 244 Foto 60. Flexiune laterală vertebrală la dreapta p. 244 A patra acțiune: torsiune globală. • Acest procedeu constă în torsionarea
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
și a splinei. • Calmarea Shen-ului. Derularea protocolului • Lo Fa 3 minute asupra punctelor: Yin Tang, Tai Yang, 2P, 10RP, 3I. • Tuina global al piciorului în decubit dorsal, 10 minute fiecare picior. • Întinderea globală a trunchiului, tehnică de ridicare din poziția șezut, 6 ori (dificil). • Tracțiunea globală a trunchiului cu ajutorul brațelor, în decubit dorsal. • Mo Fa pe tot corpul cu ulei esențial de mandarină (3 picături la o lingură de supă). Burta va fi masată de pacientă (propuneți-i acest lucru în
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
măcinată la 1 litru apă rece; se fierbe timp de 20 minute, se infuzează În vas acoperit timp de 20 minute, se strecoară și se toarnă În apa de baie (8-10 litri) cu care se face, zilnic, o baie de șezut timp de 10-15 minute, Într-o cură de 1020 de băi. Decoctul se poate folosi și sub formă de comprese călduțe, timp de 20 minute, după care se unge cu ulei de ricin sau cu alifie de gălbenele. Ameliorarea bolii
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
caldă și săpun de toaletă, urmată de un duș rece, timp de câteva secunde și o pensulare cu ulei de măsline, ulei de in sau cu un anumit unguent. Tot pentru calmarea durerilor se recomandă a se face băi de șezut timp de 1-2 minute, cu apă fiartă și apoi răcită, comprese cu apă rece sau aplicarea unei pungi cu gheață pe regiunea perineală (la bărbați Între anus și scort iar la femei Între anus și vagin). În cazul când boala
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
stând, așezat sau decubit; gravida execută basculări ale bazinului cu scopul delordozării, sub asistența kinetoterapeutului (fig 18) c) Poziția inițială: așezat cu picioarele îndoite, tălpile pe sol, brațele înapoi, palmele sprijinite pe sol; se efectuează autoânălțări cu greutăți pe cap (șezuta se desprinde de sol), menținere 5-6 sec. în scopul stimulării proprioceptorilor mușchilor paravertebrali și a tonifierii acestora, (fig 19; Indicații metodice pentru menținerea morfofuncțională a mecanismului de zăvorâre caracteristic apofizelor vertebrale, și pentru profilaxia deformărilor coloanei: 1. gravida execută genuflexiuni
ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
cu literă mică. 1. Părțile corpului abdomen - Abd. cot - Ct. antebraț - Ab. creștet - Crt. braț - B. deget - Dg. cap - C. față - F. călcâie - Cc. frunte - Fr. ceafă - Cf. gambă - Gb. coapsă - Cps. genunchi - G. corp - Cp. gât - Gt. gleznă - Gl. șezută - șz. mână - M. șold - ș. palmă - Pl. talpă - Tp. picior - P. trunchi - Tr. piept - Pt. umăr - U. pumn - Pm. vârf - V. spate - Sp. 2. Poziții fundamentale așezat - Așez. pe genunchi - pe G. atârnat - At. sprijin - Spr. culcat - Cul. stând - St
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
luminozitate; machiaj; mare; milă; mînă; n-are; neted; nimic; obraznic; ochi; parte a corpului; parte din față; piele fină; pinguin; plăcere; portret; prieten; proverb; purtare; rîs; roșeață; roșie; rumenit; rumeor; rușinos; sărutat; sentiment; sfat; sfînt; simțire; sînge; stîng; student; suflet; șezut; tare; tăiat; timiditate; tinerețe; trup; tupeu; umflat; urît; uscat; vechi; veste; vinovăția; week-end (1); 809/168/77/90/1 ochi: vedere (91); văz (64); albaștri (57); căprui (36); albastru (34); frumoși (33); privire (28); verzi (22); ochelari (19); lumină (17
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
funcționa până la capătul cursei); Din șezând: • flexiiextensii; • cu greutatea pe gleznă, se balansează gamba în flexieextensie; • pedalaj în gol sau pe bicicletă; • se duce genunchiul la piept și se forțează flexia gambei; Din stând pe genunchi: • se încearcă așezarea cu șezuta pe călcâie și revenire; • sprijin pe mâini, membrul inferior sănătos se duce la spate întins, sprijinit pe vârful piciorului. Se fac fandări pe genunchiul bolnav - forțând astfel flexia lui. Din stând în picioare: • mâinile pe bară, se execută genuflexiuni rapide
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
că mai are și picioare. De cea de-a doua tăblie este legat un fel de "odgon", un fel de frânghie ad-hoc confecționată din pânză de pansamente astfel că rănitul, trăgând de-acest "odgon", se poate ridica singur în poziția șezut. E formidabil să mai vezi înconjurul și din poziție verticală. în cazul M.G., fost director general, fost munte de om, dar mare fumător, înverșunat fumător, mai pot exista două poziții: ori culcat pe spate, așadar continuu orizontal, ori poziția șezut
Civilii dau buzna la Spitalul Militar by Anatolie Paniș () [Corola-journal/Imaginative/12216_a_13541]
-
șezut. E formidabil să mai vezi înconjurul și din poziție verticală. în cazul M.G., fost director general, fost munte de om, dar mare fumător, înverșunat fumător, mai pot exista două poziții: ori culcat pe spate, așadar continuu orizontal, ori poziția șezut - deci vertical, revelator, dar tot în pat. Când va ajunge la faza "căruț pe rotile" va începe o nouă eră. Deocamdată căruțul trebuie și el achiziționat de undeva, vom vedea cum și când și mai ales cu câți dolari... Până
Civilii dau buzna la Spitalul Militar by Anatolie Paniș () [Corola-journal/Imaginative/12216_a_13541]
-
se află-n custodia surorii mele,-n urbea mea natală. Tata, de altfel, se găsea pe front; acasă, numai „în permisie”. Între el și mama, cu, în fundal un brad cu globuri și beteală, mă aflu eu, ținându-mă-n șezută (vorba, cândva, a profilor de sport) și arătând ca dintr-o altă piesă, la cel dintâi Crăciun al meu. Aveam fix șase luni și șaisprezece zile. - O alta, pe care țin s-o reproduceți, e, într-un fel, de interes
Șerban Foarță by Lucia Negoiță () [Corola-journal/Journalistic/5914_a_7239]
-
vederea. Cam sinistră gluma nevesti sii. Și-apoi, nu prea îi stătea ei în fire să se țină de șotii. Își strânse halatul în jurul taliei și se strecură în dormitor. Îl cam durea un picior. Probabil că amorțise în poziția șezut, cum îl furase somnul, atâtea ore. Ajunse în cameră și aprinse veioza de la capătul patului. Ia stai nițel! Noi nu avem veioză! Respiră adânc, chemă la apel cele patru oi pe care le numără cât putu de rar și cu
Amintiri din casa scării by Laura Aprodu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1354_a_2721]
-
vie și se așternuseră pe șezut, eram cu băietanul cela, nu ne-am apropiat, să nu ne simtă și să ne bată că nu le dăm pace să șadă cum se șede - și ziceam că atunci am auzit o femeie, șezută bine de bărbat: Îl Îndemna cu cuvinte, Încuviința, Îi zicea: Varvarule!, l-am Întrebat după aceea pe băietan de ce-i zicea așa ea lui, ce Înseamnă cuvântul și el mi-a spus, a zis că varvari sunt Turcii și Tătarii
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1924_a_3249]
-
culcat, sprijin și atârnat. Stând. Poziție ortostatică bipedă și plantigradă cu călcâiele apropiate, vârfurile depărtate (o lungime de talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse pe sol sau pe un aparat. La unele aparate corpul se sprijină numai cu șezuta și partea superioară a coapsei, cu genunchii întinși sau îndoiți. Culcat. Corpul se găsește în totalitate cu partea dorsală în contact cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse pe sol sau pe un aparat. La unele aparate corpul se sprijină numai cu șezuta și partea superioară a coapsei, cu genunchii întinși sau îndoiți. Culcat. Corpul se găsește în totalitate cu partea dorsală în contact cu suprafața de reazem, axa lui longitudinală fiind paralelă cu această suprafață. Sprijin. Corpul este întins pe verticală, se
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Există însă și exerciții speciale pentru formarea ținutei corecte precum: redresarea curburilor coloanei vertebrale cu intenția de a o îndrepta și a imita o poziție prezentată (a profesorilor). din stând cu spatele la perete (scară fixă), atingerea lui concomitent cu ceafa, omoplații, șezuta, călcâiele și menținerea acestei poziții după distanțarea de perete. același exercițiu cu ridicare pe vârfuri și ducerea brațelor lateral sus fără sau cu îndoirea genunchilor; pe genunchi, spatele drept, înclinarea ușoară a trunchiului înapoi cu menținerea spatelui drept și ridicarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
succesive înainte, lateral și înapoi. Exerciții de mobilitate/suplețe a) Executarea celor 5 poziții din baletul clasic; b) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat ridicări ale genunchilor de pe sol și menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
saniei. În fața ochilor mei și ai mamei se profila spinarea vizitiului, În pufoaica lui albastră și cu ceasul Îmbrăcat În piele (era două și douăzeci) prins În spate, la centură, pe sub care se rotunjeau ca un dovleac bucile uriașului său șezut, bine Înfofolit. Vedeam blana de focă a mamei și, pe măsură ce goneau tot mai iute prin ger, manșonul pe care și-l ridica În față - acel gest grațios al unei doamne din St. Petersburg, În timpul călătoriilor de iarnă. Voluminoasa blană de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2082_a_3407]
-
mai găsești pe Iozefina. Singurul loc unde o regăsești, așa cum preferai să o admiri topindu-se goală, în luminile jucăușe și fierbinți ale șemineului. Cum ai putea s-o regăsești pe frumoasa doamnă de Bethlen. Cum? Simplu. Te ridici în șezută așa, acoperit cu plapuma până-n barbă și, până să aprinzi focul în sobă, dis-de dimineață, te uiți spre ușa care dă spre hol, acolo unde se formează iarna, țurțure de gheață, de să-l spargi cu toporul, nu altceva, și
Fascinantul corn de vânătoare by Nicolae Suciu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1284_a_2205]
-
creadă că aveam lațe atât de lungi. Se uitau la mine și râdeau de nasul meu prea ascuțit, care-mi ieșea din chip precum aripioara de pe spatele unui pește. Unul dintre ei se tot mira că n-am și eu șezut, ca toți oamenii, iar un altul se Întreba dacă mumă-mea nu mă uitase În vreo apă care curge mereu, de-mi luase culoarea În halul ăsta. Mda. Las’ că le arăt eu... M-am uitat În jur. Eram, Într-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2280_a_3605]
-
împărțite în trei categorii: ► exerciții de pe loc ► exerciții din mers și ► exerciții din alergare Exerciții de pe loc: - din stând depărtat cu sprijin pe palme (la perete, pe umerii unui partener, la un gard fix), flexia gambei pe coapsă cu lovirea șezutei când cu un călcâi când cu celălalt; - același exercițiu, fără sprijin, fără lucru de brațe, lent, apoi cu creșterea vitezei de execuție; - exercițiu anterior, dar cu lucru de brațe pentru educarea coordonării braț și picior opus. Exerciții din mers: - mers
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
lungime de pe loc cu aterizare ghemuită; - săritură în lungime de pe loc cu aterizare prin „eschivare” (laterală, când centru de greutate va fi orientat spre stânga sau spre dreapta) sau prin translare (prin împingerea călcâielor înainte, locul lor fiind luat de șezută); Greșeli: lipsa coordonării între balansul brațelor și impulsia picioarelor; balansarea îndelungată a brațelor; impulsie incompletă cu aplecarea exagerată a trunchiului în față; aterizare defectuoasă, cu ducerea mâinilor pe sol spre înapoi sau căderea trunchiului pe spate. lipsa flexiei articulațiilor membrelor
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
în afara spațiului de luptă. Este suficient ca adversarul să depășească linia trasată pe sol doar cu călcâiele pentru ca obține un punct. În timpul luptei, se pot îndoi picioarele din genunchi, pentru a avea mai multă forță, dar nu este permisă ridicarea șezutei de pe sol. Lupta dezvoltă forța mușchilor extensori ai membrelor inferioare, precum și a musculaturii spatelui. Exercițiul are la origine apărarea la lupta la sol. Variantă Jocul are același scop, dar adversarii pot împinge și cu brațele, deoarece sunt în poziția așezat
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
pe 30 m, trăgând o greutate; • sprinturi pe 60, 80, 100 m folosind un sistem de îngreuiere (roată, cabluri elastice, centuri, săculețe cu nisip); alergări rapide pe 100 m cu înregistrarea timpului și a numărului de fulee; alergări cu lovirea șezutei, cu înregistrarea numărului de lovituri, a timpului și a distanței; alergări pe loc cu genunchii sus, timp de 6 -8 “, cu realizarea unui număr cât mai mare de pășiri; alergări în pantă cu o înclinație de 20-25°, iar dacă nu
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
apoi revenire în poziția inițială. Se evită rotunjirea spatelui în timpul mișcării. Efect: Tonifierea musculaturii abdominale, a coapsei partea anterioară. Exercițiul nr. 3 Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete, cu capul spre mâner. Capul se sprijină pe bancheta mobilă, șezuta se sprijină pe pe suportul aparatului depășind bancheta detașabilă (pentru delordozare), (foto 8). Călcâiele sunt fixate de suportul posterior a aparatului, palmele la ceafă. Descrierea mișcării: Ridicarea părții superioare a trunchiului, fără a ridica coloana lombară și bazinul. Revenire în
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]