270 matches
-
din forehand - contre forehand în diagonală; - contre forehand în linie; - contre forehand de pe două puncte în diagonală; - contre forehand de pe două puncte în linie; - contre forehand din colțul de backhand al mesei spre backhandul advers; - contre forehand din colțul de backhand al mesei spre forehandul advers; - contre forehand în diagonală și linie alternativ; - contre forehand liber dirijate, Greșeli - piciorul drept în față; - mișcare rotunjită cu paleta deschisă la întâmpinare; - așteptarea mingii cu brațul și paleta prea jos față de punctul în care
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
paleta prea jos față de punctul în care urmează să fie lovită mingea. Indicații metodice - în faza de învățare exercițiile vor fi executate cu intensitate mică; - mingea va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
jos față de punctul în care urmează să fie lovită mingea. Indicații metodice - în faza de învățare exercițiile vor fi executate cu intensitate mică; - mingea va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
care urmează să fie lovită mingea. Indicații metodice - în faza de învățare exercițiile vor fi executate cu intensitate mică; - mingea va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
lovită mingea. Indicații metodice - în faza de învățare exercițiile vor fi executate cu intensitate mică; - mingea va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor; - în finalul loviturii greutatea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
vor fi executate cu intensitate mică; - mingea va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor; - în finalul loviturii greutatea nu este transferată pe piciorul din față; - în momentul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
va fi lovită și nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor; - în finalul loviturii greutatea nu este transferată pe piciorul din față; - în momentul lovirii paleta este prea deschisă sau prea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
nu împinsă pe direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor; - în finalul loviturii greutatea nu este transferată pe piciorul din față; - în momentul lovirii paleta este prea deschisă sau prea închisă. Indicații metodice - paleta
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
direcția pe care o trimitem. Contraatacul din backhand - contre backhand în diagonală; - contre backhand în linie; - contre backhand în diagonală cu ieșire contre de forehand; - contre backhand în diagonală și linie alternativ; - contre backhand spre forehand + mijloc + backhandul advers; - contre backhand liber dirijate, Greșeli - piciorul stâng în față; - lovirea pe traiectul descendent al mingilor; - în finalul loviturii greutatea nu este transferată pe piciorul din față; - în momentul lovirii paleta este prea deschisă sau prea închisă. Indicații metodice - paleta va avea o
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
prea închisă. Indicații metodice - paleta va avea o ușoară înclinație spre înainte fiind puțin închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
avea o ușoară înclinație spre înainte fiind puțin închisă; - contactul cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
cu mingea se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
se realizează pe traiectul ascendent; - la contrele în linie trunchiul va fi răsucit mai mult spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spre stânga. Perfecționarea contraatacului din forehand și backhand - contre alternativ din forehand și backhand spre forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
forehand-ul advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
advers; - contre alternativ din forehand și backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand spre backhandul advers; - contră forehand în diagonală, urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
urmat de forehand de la mijlocul mesei spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spre forehand, continuare backhand în linie; - contră forehand în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în linie, urmat de forehand de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de al mijlocul mesei spre backhand, continuare backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand în diagonală; - contre forehand și backhand în linie ( partenerul execută contre forehand și backhand în diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
diagonală); - contre forehand și backhand în diagonală (partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
partenerul execută contre forehand și backhand în linie); - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand, continuare forehand de la mijlocul mesei, continuare forehand din colțul de forehand în linie; - contre de backhand în diagonală cu ieșire forehand la backhand la alegere, continuare forehand în diagonală de la colțul de backhand, continuare forehand în diagonală de la colțul de forehand; - contre forehand și backhand pe toată masa. Indicații metodice - aceste exerciții se execută la început cu intensitate scăzută a loviturilor, pentru ca pe măsură ce sigurața execuțiilor va deveni corespunzătore să poată fi
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]