163 matches
-
și eu ceva”... Și pe urmă mă duce la A. Constantinescu, și ăsta mi-a spus: „Da, domne, te Înscrii”. V-au mai căutat cei de la Securitate? De câte ori m-a chemat pe mine ăștia să mă facă informator! I-am driblat până au scos pistolul la mine: „Băi, banditule, dispari!”. Și-am spus: „Lasă, domnule, că Îl Întreb eu pe ministru, să vedem dacă ei v-au spus că trebuie să racolați oameni cu pistolul”. „Nu spui la nimeni! Lăsați acolo
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1973_a_3298]
-
opri! Nu te opri! Nu te opri! Atunci, creatura cea chinuită din mâinile lui Sile, se întoarce brusc molcomită, înspre el, strâmbându-se a plânge și spune, cu un glas subțirel și tânguitor: Eli, Eli, lama sabahtani? Te păcălește! Te driblează! Cufundă-l în jacuzzi, băi, tolomacule...! îi strigă Dănuț. În Numele Prea Puternicului și al Făcătorului de Viață Duh! rostește Îngerul. Iată, s-a botezat robul Celui Prea Înalt, Emanuel, ceea ce se tâlcuiește prin Dumnezeu este cu noi! Amin! Sile pronunță
Apocalipsa după Sile by Dinu D. Nica [Corola-publishinghouse/Imaginative/889_a_2397]
-
momentul lovirii mingii trebuie să fie spre aplecat înainte, deoarece poarta nu are o înălțime decât de 0,5 m; 4. după executarea șutului, trebuie alergat înainte de a vedea dacă s-a marcat gol, pentru recuperare mingii. Activitatea numărul 4 - “Driblează cât poți de repede” Obiectiv: Stimularea participării la activitățile motrice favorizante educării capacității de adaptare și autoreglării comportamentale. Resurse: 10 jaloane, 2 porți de dimensiuni reduse, 2 mingi de fotbal, fluier, cronometru. Descriere: la fiecare poartă se formează cîte e
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
Se formează două - trei semicercuri cu câte 6-8 jucători numerotați și care au la centru câte doi coechipieri cu câte o minge. Cei din centru strigă câte un număr care imediat se deplasează spre centru primesc mingea se opresc, pivotează, driblează de 3 ori, se opresc din nou, pivotează și pasează înapoi jucătorului din centru. Câștigă echipa care totalizează cele mai multe puncte (care termină mai repede fiecare execuție în parte). * Învățarea aruncării la coș de pe loc cu o mână din dreptul umărului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jucătorul cu minge cerut, jucătorul cu mingea va efectua pivot sau dribling și apoi va pasa. Se recomandă jucătorilor să se plaseze în așa fel pe teren încât să-l determine pe cel aflat în posesia mingii, să pivoteze, să dribleze și apoi să paseze. * Joc 3x3, 2x2 cu aplicarea elementelor învățate. 10 minute Jucătorul care urmează să primească mingea va efectua în prealabil ieșirea la minge și oprire. Jucătorul aflat în posesia mingii va efectua unul sau două driblinguri - oprire
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Regulament Infracțiunea - este o abatere de la regulile de joc care se sancționează cu pierderea posesiei mingii și repunerii ei în joc din lateral de către echipa adversă. Infracțiunea de dublu dribling. Se comite în următoarele situații: Când jucătorul din poziție statică driblează cu ambele mâini (impulsul de transmitere în sol este efectuat de ambele mâini în același timp); Jucătorul în dribling impulsionează la un moment dat mingea cu ambele mâini; Jucătorul în dribling se oprește (întrerupe driblingul) și apoi reia driblingul; Jucătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
ori Individual Mișcarea de aruncare va fi ajutată și de acțiunea de îndoire și întindere a genunchilor. * ștafetă cu dribling; Dribling înalt din alergare oprire și dribling - joc, la întoarcerea dribling cu ocolirea unui obstacol. Jucătorul aflat în posesia mingii driblează oblic înainte și execută oprire-pivot și pasă. * Pase de la piept cu două mâini urmate de deplasare; 4 minute Triunghi, pătrat, suveică * Pase în doi cu schimb de locuri; 4 ori Jucătorul fără minge aleargă înapoia jucătorului care driblează. Exercițiul se
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
posesia mingii driblează oblic înainte și execută oprire-pivot și pasă. * Pase de la piept cu două mâini urmate de deplasare; 4 minute Triunghi, pătrat, suveică * Pase în doi cu schimb de locuri; 4 ori Jucătorul fără minge aleargă înapoia jucătorului care driblează. Exercițiul se termină cu aruncarea la coș de pe loc care se execută din apropierea coșului. * Pase în trei cu două mingi; De 6 ori Exercițiu combină următoarele elemente: dribling - oprire - pasă de pe loc și din deplasare. * Aruncări la coș de pe loc
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
decât în momentul când brațul este complet întins. La terminarea aruncării brațul este întins pe traiectoria mingii iar palma privește în jos. * Un singur dribling pe loc - pas cu dreptul - pas cu stângul și aruncare. De 20 ori Când se driblează pe loc piciorul drept va fi dus înapoi. În momentul aruncării genunchiul drept se pendulează în sus (spre piept). * Dribling pe loc - ultimul dribling mai înalt - pas sărit pe dreptul - pas cu stângul și aruncare la coș; De 20 ori
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Când deplasăm pingeaua piciorului pivot pe sol; Când ridicăm piciorul pivot de pe sol fără ca în prealabil mingea să fie părăsit brațele sau să fi atins solul; Când executăm mai mult de 2 pași cu mingea în mână fără să o driblăm, să o pasăm sau să aruncăm la coș. Infracțiunea pași se sancționează cu pierderea posesiei mingii și repunerea din lateral de către echipa adversă. Nu se sancționează infracțiunea pași atunci când ridicăm piciorul pivot și aruncăm la coș sau pasăm, cu condiția
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
vor folosi pentru demarcare, schimbarea de direcție variația de ritm în alergare oprirea, pornirile brusce, pivotul și jocul de picioare. Jucătorul apărător va avea în permanență poziția fundamentală joasă cu joc activ de brațe. Atacantul va proteja în permanență mingea, driblând cât mai aproape de corp și folosind în egală măsură mâna dreaptă și stângă, * Joc 2x2 cu profesorul - accent pe marcaj și demarcaj. 8 minute; Pe grupe de 4, doi atacanți și doi apărători: atacanții vor primi mingea de la profesor numai
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
elementele de mișcare în teren și variații de ritm în alergare. * Aruncări la coș de pe loc 3x4 aruncări Distanța 3-4 m Se aruncă din 3 poziții diferite. * Exerciții pentru învățarea marcajului diferențiat: * Atacantul este în posesia mingii și nu a driblat. 5 minute Apărătorul va avea o poziție fundamentală joasă, distanța dintre el și atacant va fi ceva mai mare - 1,5 metri. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii, joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare de minge. Atacanții vor efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această deplasare se va dirija atacantul către zonele laterale sau colțurile terenului. Atacanții vor efectua schimbări de direcție și deplasare în zonele favorabile de aruncare sau pasare. * Joc 2x2 pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
minut * ștafetă cu elemente de mișcare în teren. Deplasarea cu pas adăugat înainte sprint - oprire - pivot - alergare laterală - alergare cu schimbări de direcție. * Pase în doi cu schimb de locuri, utilizând driblingul. De 3 ori Jucătorul aflat în posesia mingii driblează pe diagonală iar jucătorul fără minge îl ocolește prin spate deplasându-se oblic înainte. * Complex: ieșire la minge - oprire - pivot - pasă și plecare în partea opusă locului de pasare. 5 minte Deplasarea jucătorului se face în direcția opusă locului de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
numerică: * Atacul supranumeric. Se realizează prin pătrunderi, depășiri, plecări din blocaj, schimbarea atacului de o parte pe alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul A nu atacă jucătorul 1 care driblează acesta aruncă la coș. * Atacul 3x2 5 minute Se recomandă ca jucătorul 1 să atace coșul prin centru, prin această acțiune jucătorul din
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul A nu atacă jucătorul 1 care driblează acesta aruncă la coș. * Atacul 3x2 5 minute Se recomandă ca jucătorul 1 să atace coșul prin centru, prin această acțiune jucătorul din mijloc poate realiza superioritatea numerică 2x1 pe partea stângă sau dreaptă. Dacă apărătorii A și B închid
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jucătorul cu minge și fără minge. 8 minute În atac jucătorii execută pătrundere, depășire și dă și du-te. În apărare, marcaj activ în scopul de a împiedica primirea mingii în bune condiții, de a conduce spre tușă atacantul care driblează, de a-l opri din dribling și de a-l împiedica să efectueze o aruncare la coș reușită. * Aruncări la coș de pe loc; 5 ori * Învățarea apărării împotriva contraatacului. Joc 3x3 sau 4x4 pe tot terenul cu accent pe utilizarea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
atacantului și minge. În momentul când cel de al doilea braț se așează deasupra mingii, apărătorul va apuca mingea și o va trage spre el, efectuând imediat un pivot. * Scoaterea mingii de la adversar prin lovire. Joc 1x1 atacant - apărător: atacantul driblează, se oprește și execută diferite fente de pasă și aruncare, iar apărătorul încearcă să-l deposedeze de minge prin lovire. 5 minute Lovirea mingii se face printr-o mișcare în sus în momentul când atacantul o depărtează de corp. * Scoaterea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
panou); 2 minute șirurile sunt așezate în unghi de 45 de grade. Pentru a nu întrerupe exercițiul mingea va fi voleibolată în așa fel încât să atingă colțul opus al dreptunghiului. * Voleibolare cu aruncare la coș; 3 minute Jucătorul 1 driblează și aruncă mingea în panou în așa fel încât după ricoșare mingea să capete o traiectorie înaltă. Jucătorul 2 urmărește acțiunea jucătorului 1 - dublează acțiunea și voleibolează mingea în coș. * Demonstrarea și explicarea recuperării: * Recuperarea mingii după aruncările proprii (fără
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
obiectivelor lecției. * Mers, alergare, săritură. 2 ture Fiecare jucător are câte o minge; * Leapșa - utilizând driblingul. 3x40 secunde; pauză 20 secunde În timp ce se efectuează driblingul, cu o mână cu cealaltă mână se încearcă lovirea coechipierului de la genunchi în jos care driblează și el. Jocul leapșa contribuie la dezvoltarea îndemânării, vederii periferice și a forței în picioare. * Joc 2x2 la un singur panou. 5 minute Se pune accent pe acțiunea de pătrundere - depășire și pe marcaj - demarcaj. * Aruncări libere. 2x5 aruncări Se
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pivot - inițiere. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Încălzirea fără și cu minge. Fiecare jucător are minge. * Leapșa - utilizând driblingul. 4 minute În timpul efectuării driblingului, cu mâna de protecție se încearcă lovirea partenerului de la genunchi în jos, care și el driblează. * Aruncări libere 3x5 aruncări Pe perechi. II. Partea fundamentală * Repetarea încrucișării duble. Reguli de bază: 8 minute 1. Plecarea la încrucișare este precedată de schimbare de direcție în scopul derutării apărătorului direct. 2. Încrucișarea se execută șters pe lângă atacantul cu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
2006 Doi și-un sfert (de finală) Ronaldo e gras, iar Zidane bătrîn. De aici pleacă judecățile stereotipe. Ei doi, bătrînul și grasul, și-au luat în spate echipele prin vegetația luxuriantă a Campionatului Mondial. Supraponderalul, umflatul, obezul Ronaldo a driblat portarul ghanez, a ajuns la trei goluri în acest turneu și la 15 de cînd participă la Mondiale. Ce-i drept, pe primele din această serie le-a marcat pe vremea cînd încă era slab. Adiposul a plecat pe pasa
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
au dat vreo două ore cu marele Real, unde Puskas, Di Stefano si Gento au ascuns, șase ani la rînd, mingea celorlalte echipe ale Continentului. Era un fotbal de care generația messenger s ar putea să rîdă, pentru că Puskas, după ce dribla un adversar, avea timp să-și aranjeze freza pînă cînd îi ieșea următorul om în cale. Însă tot Puskas stopa perfect, pe Oxford, o minge trimisă de Di Stefano de la 40 de metri. Oare cîți fotbaliști din generația de azi
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
A venit cu niște pulstestere din Germania, cu încurajări și laude în locul sudalmelor și al pumnilor trași chiar pe teren, în văzul lumii. Asta s-ar putea să fie unsoarea ideală. La 20 de ani, poți să alergi, știi să driblezi, îți trebuie doar puțin curaj să bagi alunecare la Dănciulescu, să-l deposedezi pe Cristea și să nu crezi că, dacă a marcat contra Benficăi, Cătălin Munteanu e axiomatic mai bun decît tine. Optimiștii, de care Oltenia nu duce niciodată
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]