236 matches
-
scund va folosi combinația: drept - stâng - drept. În urma deplasării lateral dreapta se execută exclusiv lovituri de dreapta: drive, stop, smeci, clear. 4.2.2.2.2. Deplasarea lateral stânga. Pentru această direcție există două variante de deplasare: o variantă fără fandare; o variantă cu fandare. În varianta fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas mare spre partea stângă și se așează cu vârful orientat spre linia laterală și cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept - stâng - drept. În urma deplasării lateral dreapta se execută exclusiv lovituri de dreapta: drive, stop, smeci, clear. 4.2.2.2.2. Deplasarea lateral stânga. Pentru această direcție există două variante de deplasare: o variantă fără fandare; o variantă cu fandare. În varianta fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas mare spre partea stângă și se așează cu vârful orientat spre linia laterală și cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului. Piciorul drept execută un
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deplasării lateral dreapta se execută exclusiv lovituri de dreapta: drive, stop, smeci, clear. 4.2.2.2.2. Deplasarea lateral stânga. Pentru această direcție există două variante de deplasare: o variantă fără fandare; o variantă cu fandare. În varianta fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas mare spre partea stângă și se așează cu vârful orientat spre linia laterală și cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului. Piciorul drept execută un pas mai mic (aproape
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
paralelă cu linia de fund a terenului. Piciorul drept execută un pas mai mic (aproape pe loc), tot spre linia laterală a terenului și se așează de asemenea cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului. În varianta fără fandare, primul pas, foarte mic (aproape pe loc), este efectuat cu piciorul stâng spre stânga. Talpa piciorului stâng se așează cu vârful spre linia laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu vârful orientat pe direcția oblic-dreapta. Pasul al treilea se execută cu piciorul stâng înapoi pe direcția oblic-dreapta, moment în care întregul corp este orientat înapoi, cu fața spre diagonala terenului. Pasul al patrulea se execută de obicei cu ușoară fandare, piciorul drept așezându-se cu talpa paralelă cu linia de fund. 4.2.2.3.2. Deplasarea înapoi paralelă cu linia mediană La deplasarea înapoi direct spre linia de fund a terenului primul pas se execută cu piciorul drept, picior
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ajunge la minge. Acest pas fandat, care poate fi executat și prin săritură, se efectuează cu piciorul drept, fie spre dreapta, fie în față spre fileu, în funcție de zona în care este trimisă mingea pentru lovitura de pe partea dreaptă. În cazul fandării, piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. După lovirea mingii se va reveni rapid într-o poziție din centrul terenului. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu deplasare laterală Lovitura de pe partea dreaptă din deplasare laterală se poate executa după o deplasare scurtă, sau după o deplasare mai lungă spre partea dreaptă. În funcție de distanța la care este trimis fluturașul față de jucător, deplasarea se poate încheia cu fandare sau nu. În funcție de locul unde este trimis fluturașul deplasarea se poate face cu un singur pas sau cu mai mulți pași. Toate deplasările încep cu retragerea rachetei. Deplasarea la minge, în orice direcție se fac cu brațul retras în vederea lovirii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este necesară executarea unui pas fandat pentru a ajunge la minge. Acest pas fandat, care poate fi executat și prin săritură, se efectuează spre dreapta, iar după lovirea mingii se revine rapid într-o poziție din centrul terenului. În cazul fandării piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Acțiunea trunchiului. În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru deplasarea perpendiculară pe fileu, primul pas se face în față cu piciorul drept. Acest pas se execută sub formă de fandare înainte, urmărindu-se ca unghiul de flexie a genunchiului să fie de aproximativ 900. Al doilea pas se face pe piciorul stâng până în dreptul piciorului drept. Următorul pas, dacă este ultimul înainte de lovirea mingii, se face în fandat adânc, dacă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept în față și oblicdreapta. Stângul efectuează un pas în aceeași direcție până în dreptul piciorului drept, iar deplasarea se încheie cu ultimul pas efectuat cu piciorul drept în fandat. În situația în care mingea trimisă de adversar este una scurtă, fandarea se execută pe ambele picioare, ambii genunchi fiind flexați sub un unghi de 900, piciorul drept sprijinindu-se pe toată talpa, iar piciorul stâng pe pingea sau pe partea laterală internă a labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu vârful orientat pe direcția oblic-dreapta. Pasul al treilea se execută cu piciorul stâng înapoi pe direcția oblic-dreapta, moment în care întregul corp este orientat înapoi, cu fața spre diagonala terenului. Pasul al patrulea se execută de obicei cu ușoară fandare, piciorul drept așezându-se cu talpa paralelă cu linia de fund. Urmează pasul al cincilea prin care piciorul stâng se așează lângă piciorul drept, paralel cu acesta, iar trunchiul se întoarce cu umărul stâng spre fileu în vederea executării loviturii de pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Deplasarea pentru acest procedeu tehnic poate fi mai scurtă, sau mai lungă și ea se poate face cu un singur pas sau cu mai mulți pași. În funcție de distanța la care este trimis fluturașul față de jucător, deplasarea se poate încheia cu fandare sau nu. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului. Nivelul la care se retrage brațul cu racheta depinde de înălțimea la care se lovește mingea. În
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Retragerea rachetei se face, cu cotul pe lângă corp, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor În situația în care acțiunea de lovire se face fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas mare spre partea stângă și se așează cu vârful orientat spre linia laterală și cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului. Piciorul drept execută un pas mai mic (aproape
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a terenului. Piciorul drept execută un pas mai mic (aproape pe loc), tot spre linia laterală a terenului și se așează de asemenea cu talpa paralelă cu linia de fund a terenului. În situația în care lovitura se execută cu fandare, primul pas, foarte mic (aproape pe loc), este efectuat cu piciorul stâng spre stânga. Talpa piciorului stâng se așează cu vârful spre linia laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor În momentul impactului, piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului, contribuind la transferarea greutății corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în fandare, cu greutatea corpului repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă, până când axa umerilor ajunge
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă de jos la un fluturaș suspendat mai jos de nivelul genunchiului. * Executarea loviturilor cu antrenorul. Antrenorul plasat dincolo de fileu trimite jucătorului mingi bine plasate jucătorului care trebuie să lovească cu lovituri de pe partea dreaptă executate de pe loc și din fandare spre dreapta. * Executarea loviturilor cu un partener. Antrenorului observă și corectează execuția ambilor jucători. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu partener, peste fileu, mărind treptat distanța între parteneri, la 2-3 m, 5-7 m, etc. * Joc 1 la 1
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se afle oblic înaintea celui drept. Pentru loviturile de pe stânga (backhand) atac și apărare, piciorul și umărul drept trebuie să se afle oblic înaintea celui stâng. 3.3.3. Deplasările Deplasările Ia jucătorii ofensivi se execută cu pași adăugați, cu fandare și în situații mai rare prin alergare cu pași succesivi. - jucătorii cu poziție la mijlocul mesei se deplasează stânga-dreapta pe o rază mai scurtă. - jucătorii cu poziție de atac bazată pe forehand se deplasează cu pași adăugați și fandare spre forehand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adăugați, cu fandare și în situații mai rare prin alergare cu pași succesivi. - jucătorii cu poziție la mijlocul mesei se deplasează stânga-dreapta pe o rază mai scurtă. - jucătorii cu poziție de atac bazată pe forehand se deplasează cu pași adăugați și fandare spre forehand și înapoi pe o rază mai scurtă și mai continuă. Deplasările la jucătorii defensivi se bazează pe pași adăugați cu mai multă fandare pe o rază de deplasare în general mai mare. Apărătorii necesită o mai bună anticipare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
scurtă. - jucătorii cu poziție de atac bazată pe forehand se deplasează cu pași adăugați și fandare spre forehand și înapoi pe o rază mai scurtă și mai continuă. Deplasările la jucătorii defensivi se bazează pe pași adăugați cu mai multă fandare pe o rază de deplasare în general mai mare. Apărătorii necesită o mai bună anticipare și start bun, fiind la dispoziția inițiativei adverse. Ei vor căuta să aibă poziția de așteptare la mijlocul mesei. 3.3.4. Serviciul Serviciul a încetat
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
fluier sau bătaie din palme) într-o poziție dinainte stabilită; - deplasări laterale cu imitarea loviturilor de forehand și backhand; - deplasări laterale sau înainte - înapoi cu schimbarea sensului la comandă; - alergare înainte în zig-zag cu pași adăugați și schimbarea direcției prin fandări scurte. Greșeli - încrucișarea picioarelor în timpul deplasărilor; - tendința de a sări ușor pe verticală, în locul unei deplasări prin alunecare; - compensarea deplasării prin întinderea brațelor; - plecarea pe o direcție cu piciorul din partea opusă. Indicații metodice - deplasările trebuie să se realizeze astfel încât
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
cer scrutate atent, ca niște capcane bine pitite”1. În adevăr critica lui Perpessicius este numai aparent integral binevoitoare, cordială și... caritabilă. În realitate, în buchetul de trandafiri descoperim adesea spinul critic parșivinsidios. Amenitatea exegetului nu exclude voluta livrescă și fandarea malițioasă. Cu totul altfel este Tudor Vianu. În eseul amintit mai sus Vladimir Streinu scrie aceste fraze edificatoare despre confratele mai vârstnic: „În ceea ce-l privește pe Vianu, el, cum s-a zis, era de foarte tânăr un om bătrân
Un senior al spiritului VLADIMIR STREINU Eseu critic by TEODOR PRACSIU, DANIELA OATU () [Corola-publishinghouse/Science/91676_a_92909]
-
scăderea fenomenelor algice și inflamatorii ce însoțesc uneori artrozele. Prin prelucrarea cvadricepsului este posibil să dispară durerile din timpul mersului și mai ales la urcatul scărilor. În condițiile tonifierii cvadricepsului, vor fi evitate următoarele grupe de exerciții: genuflexiunile, proba scăriței, fandările, ridicările pe scara fixă. În artroza femuro-patelară externă se urmărește dezvoltarea vastului intern, care se opune deplasării externe a rotulei, iar în cazurile de artroză patelo-femurală cu reducerea jocului rotulei se pot efectua mobilizări pasive, iar pentru a evita presiunile
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
pasivo-activ și activ, pacientul fiind plasat în poziții de decubit dorsal, ventral sau lateral. Deplasarea laterală în pat se realizează activ de către pacient, dar sunt situații când terapetul intervine pentru a acorda ajutor (kinetoterapeutul plasat în lateral, cu picioarele în fandare anterioară către direcția de deplasare a pacientului; execută priza cu o mână sub cap, iar cu cealaltă sub spațiul popliteu pentru tragerea pacientului spre marginea patului). Ridicarea și deplasarea prin tracțiune - pacientul, din decubit dorsal, cu gambele flectate și tălpile
[Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]