336 matches
-
ambele părți Procedeele tehnice cele mai folosite sunt : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor din ambele părți ; * atac pregătitor și decisiv pe mingi tăiate, forehand și backhand ; * topspin din ambele părți sau doar cu forehandul ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu și fără efecte. Acești jucători vor mai putea folosi însă și alte procedee tehnice ca de exemplu : contrele decisive de la semidistanță sau chiar distanță, din ambele părți, loburi de la
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
exemplu : contrele decisive de la semidistanță sau chiar distanță, din ambele părți, loburi de la distanță, preluare topspin prin retopspin din ambele părți etc... b) Profilul complet pe bază defensivă, cu o singură lovitură decisivă Presupunând că lovitura decisivă se execută cu forehand-ul (ca dealtfel în majoritatea cazurilor) jucătorii încadrați în acest profil de joc vor folosi în special : * apărare tăiată forehand si backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * atac forehand pregătitor și decisiv, pe mingi tăiate
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
părți etc... b) Profilul complet pe bază defensivă, cu o singură lovitură decisivă Presupunând că lovitura decisivă se execută cu forehand-ul (ca dealtfel în majoritatea cazurilor) jucătorii încadrați în acest profil de joc vor folosi în special : * apărare tăiată forehand si backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * atac forehand pregătitor și decisiv, pe mingi tăiate, de pe 3/4 a mesei ; * topspin cu forehand-ul de pe suprafața 3/4 a mesei ; * preluare topspin prin tăietură și
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
că lovitura decisivă se execută cu forehand-ul (ca dealtfel în majoritatea cazurilor) jucătorii încadrați în acest profil de joc vor folosi în special : * apărare tăiată forehand si backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * atac forehand pregătitor și decisiv, pe mingi tăiate, de pe 3/4 a mesei ; * topspin cu forehand-ul de pe suprafața 3/4 a mesei ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
încadrați în acest profil de joc vor folosi în special : * apărare tăiată forehand si backhand ; * joc de mijloc tăiat și din semizbor, din ambele părți ; * atac forehand pregătitor și decisiv, pe mingi tăiate, de pe 3/4 a mesei ; * topspin cu forehand-ul de pe suprafața 3/4 a mesei ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest profil de joc, pe cale de dispariție totală, se bazează în exclusivitate pe procedee tehnice
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
a mesei ; * preluare topspin prin tăietură și învăluire din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest profil de joc, pe cale de dispariție totală, se bazează în exclusivitate pe procedee tehnice defensive și pasive : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc forehand si backhand, tăiat și din semizbor. Cu un bagaj tehnic atât de sărac nu se mai poate face față nivelului ridicat la care a ajuns tenisul de masă. Oricât de bună ar fi defensiva
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
și învăluire din ambele părți ; * servicii cu efecte diferite. Profilul de joc pur defensiv Acest profil de joc, pe cale de dispariție totală, se bazează în exclusivitate pe procedee tehnice defensive și pasive : * apărare tăiată forehand și backhand ; * joc de mijloc forehand si backhand, tăiat și din semizbor. Cu un bagaj tehnic atât de sărac nu se mai poate face față nivelului ridicat la care a ajuns tenisul de masă. Oricât de bună ar fi defensiva realizată, nedublată fiind de lovituri ofensive
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
ideomotricitate, viteză de reacție, de repetiție și de anticipare, sincronizare (Epuran, 2001). Capitolul 3. TEHNICA JOCULUI 3.1. Noțiuni de terminologie In jocul de tenis de masă sunt folosiți o serie de termeni specifici, unii dintre aceștia necesitând anumite explicații: FOREHAND - lovitura realizată de pe partea mâinii care ține paleta, respectiv de pe partea dreaptă în cazul jucătorilor ce folosesc mâna dreaptă. BACKHAND ( BACKHAND) - lovitură realizată de pe partea opusă mâinii care ține paleta, de pe partea stângă în cazul jucătorilor care folosesc mâna
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează printr-o mișcare rapidă a brațului de jos în sus și se bazează pe lovirea tangențială a mingii care imprimă acesteia un puternic efect spre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
influiență asupra structurii loviturilor este apreciabilă. Astfel, corectarea unei prize incorecte la un jucător cu practică de ani de zile este o încercare fără mari șanse de reușită. De asemenea, executarea loviturilor cu piciorul drept în față la loviturile de forehand și cu stângul la backhand, fără trecerea greutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față sau cu o traiectori greșită a antebrațului (mișcări prea largi sau curbe) sunt greșeli complicate greu de remediat. La fel de importante sunt și greșelile
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
toc- asiatică Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel arătător susține câte una din suprafețele de joc ale paletei, iar celelalte 3 degete susțin mânerul acesteia. Alunecările degetului arătător sau mare pe suprafața paletei în timpul loviturilor de forehand sau backhand sunt admise în cadrul unei prize corecte. Priza toc-asiatică - are numeroase variante în funcție de felul în care sunt dispuse degetele în jurul mânerului și degetele de pe suprafața cu care nu se joacă. La priza asiatică, degetul mare și cel
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
celor 3 degete pe suprafața paletei ca și poziția celor 2 degete care țin mânerul paletei. 3.3.2. Poziția de bază Poziția de bază a jucătorului ofensiv este flexată, mai înaltă și cu picioarele ușor depărtate. Cei care atacă forehand și backhand vor fi așezați la mijlocul mesei; cei care au jocul bazat pe forehand vor fi așezați spre spre colțul de backhand. Poziția de bază a jucătorului defensiv este mai flexată și cu picioarele mai depărtate, comparativ cu poziția de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mânerul paletei. 3.3.2. Poziția de bază Poziția de bază a jucătorului ofensiv este flexată, mai înaltă și cu picioarele ușor depărtate. Cei care atacă forehand și backhand vor fi așezați la mijlocul mesei; cei care au jocul bazat pe forehand vor fi așezați spre spre colțul de backhand. Poziția de bază a jucătorului defensiv este mai flexată și cu picioarele mai depărtate, comparativ cu poziția de bază a jucătorului ofensiv. Poziția jucătorului defensiv este obligatorie la mijlocul mesei și mai departe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
a jucătorului defensiv este mai flexată și cu picioarele mai depărtate, comparativ cu poziția de bază a jucătorului ofensiv. Poziția jucătorului defensiv este obligatorie la mijlocul mesei și mai departe de masă. Pozițiile caracteristice pentru fiecare lovitură Pentru loviturile de pe dreapta (forehand) atac și apărare, piciorul și umărul stâng trebuie să se afle oblic înaintea celui drept. Pentru loviturile de pe stânga (backhand) atac și apărare, piciorul și umărul drept trebuie să se afle oblic înaintea celui stâng. 3.3.3. Deplasările Deplasările
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Ia jucătorii ofensivi se execută cu pași adăugați, cu fandare și în situații mai rare prin alergare cu pași succesivi. - jucătorii cu poziție la mijlocul mesei se deplasează stânga-dreapta pe o rază mai scurtă. - jucătorii cu poziție de atac bazată pe forehand se deplasează cu pași adăugați și fandare spre forehand și înapoi pe o rază mai scurtă și mai continuă. Deplasările la jucătorii defensivi se bazează pe pași adăugați cu mai multă fandare pe o rază de deplasare în general mai
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
fandare și în situații mai rare prin alergare cu pași succesivi. - jucătorii cu poziție la mijlocul mesei se deplasează stânga-dreapta pe o rază mai scurtă. - jucătorii cu poziție de atac bazată pe forehand se deplasează cu pași adăugați și fandare spre forehand și înapoi pe o rază mai scurtă și mai continuă. Deplasările la jucătorii defensivi se bazează pe pași adăugați cu mai multă fandare pe o rază de deplasare în general mai mare. Apărătorii necesită o mai bună anticipare și start
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
un simplu procedeu tehnic de a pune mingea în joc. In tactica jucătorului ofensiv, el și-a consolidat rolul de procedeu tehnic esențial pentru luarea inițiativei și pregătirea atacurilor decisive. Ca execuție tehnică serviciile pot fi: lungi sau scurte din forehand și backhand; cu sau fără efect. Serviciul lung din forehand - se bazează pe principiile loviturilor de atac, contactul mingii cu masa făcându-se cât mai aproape de linia de fund în ambele suprafețe de joc. Astfel traiectoria mingii este mai lungă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
In tactica jucătorului ofensiv, el și-a consolidat rolul de procedeu tehnic esențial pentru luarea inițiativei și pregătirea atacurilor decisive. Ca execuție tehnică serviciile pot fi: lungi sau scurte din forehand și backhand; cu sau fără efect. Serviciul lung din forehand - se bazează pe principiile loviturilor de atac, contactul mingii cu masa făcându-se cât mai aproape de linia de fund în ambele suprafețe de joc. Astfel traiectoria mingii este mai lungă și mai razantă peste plasă. înălțimea traiectoriei depinde de unghiul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
joc, în momentul contactului cu mingea înclinația paletei fiind dreaptă. Pe măsură ce ne apropiem de finalul loviturii planul paletei se închide ușor datorită mișcării de supinație, trunchiul se răsucește spre dreapta, greutatea corpului trecând treptat pe piciorul drept Serviciul tăiat din forehand Poziția inițială va fi cu picioarele flexate și depărtate la lățimea umerilor, piciorul stâng fiind lateral și în față, cu greutatea uniform repartizată pe amândouă. Mâna stângă susține mingea în podul palmei (degetele fiind întinse) la o depărtare corespunzătoare de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
față, urmând mișcarea naturală spre înainte și în jos a antebrațului. c) Faza de încheiere - serviciul tăiat se execută cu o mișcare zvâcnită scurtă, după lovirea propriu-zisă paleta parcurgând o distanță mică, nepermițând extensia brațului. Serviciul cu efect lateral din forehand Poziția inițială cea mai simplă este cea cu paleta retrasă în dreapta, cu planul perpendicular pe sol, axul ei longitudinal fiind orientat cu vârful lateral sau oblic în sus. Poziția corpului este caracteristică loviturilor de forehand: piciorul stâng lateral și în fața
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Serviciul cu efect lateral din forehand Poziția inițială cea mai simplă este cea cu paleta retrasă în dreapta, cu planul perpendicular pe sol, axul ei longitudinal fiind orientat cu vârful lateral sau oblic în sus. Poziția corpului este caracteristică loviturilor de forehand: piciorul stâng lateral și în fața celuilalt, genunchii flexați, trunchiul răsucit ușor spre dreapta cu umărul drept înapoi. a) In faza pregătitoare odată cu lansarea mingii genunchii se extind urcând centrul de greutate al corpului. Paleta se ridică fie prin închiderea unghiului
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spre înainte a antebrațului, planul paletei fiind perpendicular pe masă. încetul cu încetul această formă de preluare a serviciilor se transformă în funcție de serviciile executate de partener, preluarea putând fi făcută prin atac, tăietură, topspin. 3.3.6. Contraatacul Contraatacul din forehand a) In faza pregătitoare paleta se retrage spre dreapta și înapoi, unghiul dintre braț și antebraț menținându-se la aproximativ 90°. Piciorul drept se deplasează lateral și înapoi, cu greutatea corpului repartizată mai mult pe el; trunchiul se răsucește spre
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
umerilor devine paralelă cu linia de fund a mesei, fiind completată cu o aplecare spre înainte care transmite mingii o parte din forța trunchiului. Contraatacul din backhand La aceste lovituri executate din apropierea mesei elementele constitutive sunt asemănătoare cu cele de la forehand. Cu toate acestea, particularitățile celor două lovituri din punct de vedere biomecanic determină unele diferențieri. a) In faza pregătitoare trunchiul se răsucește spre stânga pentru a permite realizarea unui elan de lovire corespunzător astfel încât în momentul final al retragerii paletei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
are scop închiderea treptată a planului paletei. c) In faza finală a loviturii extensia cotului este aproape completă, suplinindu-se elanul inițial mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc retrage paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul drept este lateral și puțin înapoia celui stâng, greutatea corpului este repartizată
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]