178 matches
-
merge înainte pe drum. Trebuie să facă rost de bani. Neapărat! O frână bruscă la început și apoi din ce în ce mai lină, mă făcu să-mi revin din gândurile mele. Îmi trag picioarele de sub mine care îmi amorțiseră pe nesimțite. Fac câteva genuflexiuni și îmi spun că neapărat trebuie să mai dau jos câteva kilograme, altfel... cine mai știe?! Nici fumatul, nici curele de slăbire nu te mai ajută. Bine zicea o d-nă: ,,dinții la gard!'' Dar eu cred că sună mai frumos
PUTEREA VOINŢEI de GEORGE SAFIR în ediţia nr. 205 din 24 iulie 2011 [Corola-blog/BlogPost/366853_a_368182]
-
fotoliu, ies pe culoar și mă îndrept spre partea din spate a avionului. A venit vremea să-mi fac gimnastica antiembolică. Mă fixez în spațiul liber dintre cele două toalete și încep: „Unu-doi, Unu-doi... pe vârfuri, pe călcâie, genuflexiune, apoi iar unu-doi... ș.a.m.d.” Trecem la exerciții cu brațele... apoi iar „unu-doi... faceți toți la fel ca noi!”. Nu după mult timp am și tovarăși de fitness... mai tineri, mai în vârstă... Fiecare demonstrează ce știe
TOT PE DRUM, PE DRUM, PE DRUM, SPRE ŢARA LUI MOŞ CRĂCIUN de GEORGE ROCA în ediţia nr. 1099 din 03 ianuarie 2014 [Corola-blog/BlogPost/361643_a_362972]
-
Acasa > Orizont > Meditatie > FIEF Autor: George Nicolae Podișor Publicat în: Ediția nr. 409 din 13 februarie 2012 Toate Articolele Autorului Stabiliment Crucea de piatră Joc de genuflexiuni Iad cu pauze. Greier Zi însorită Zorele pe ponoare Lustruind viori Orb O pâlpâire... Vino în casă iubito Închide-mi pleoapa Iele Ușă batantă Cine trece prag uitând Să treacă umbra ? Fief Ocnaș în cuvânt În esențe lumina Se cuibărește
FIEF de GEORGE NICOLAE PODIŞOR în ediţia nr. 409 din 13 februarie 2012 [Corola-blog/BlogPost/356350_a_357679]
-
mișcări preluate din mai multe tehnici, dar înlănțuite într-o anume ordine de el gândită și aplicată zilnic. În principal, complexul cuprindea mișcări specifice pentru relaxarea mușchilor membrelor superioare și inferioare, a gâtului și a mijlocului, apoi alergare pe loc, genuflexiuni, mișcări de trunchi, exerciții de respirație, relaxare totală, o altă alergare prelungită, respirație etc. Orice tânăr care l-ar fi văzut ar fi devenit invidios. Eugen executa mișcările cu multă lejeritate și corectitudine într-un deplin acord cu fondul muzical
de MARIAN MALCIU în ediţia nr. 1168 din 13 martie 2014 [Corola-blog/BlogPost/353445_a_354774]
-
variate întrebări și de cele mai furtunoase îmbrățișări. Ceea ce te face sa zâmbești pe fiecare unitate de Soljenițîn, deși, la urma urmei, lectura cu pricina ar reclama o atitudine mai sobră și niște concluzii mai profunde. Era să uit de genuflexiunile absolut necesare întreținerii unei camere în stare de haos organizat; chiar dacă sunt sute, asta nu deranjează nici mușchii multă vreme oropsiți în lipsa acestui prețios exercițiu, nici jucăriile, creioanele, pixurile,mingile, foile, plastilina, cuburile...care abia așteaptă să se aștearnă triumfătoare
MAMĂ DE OCAZIE de CARMEN LĂIU în ediţia nr. 2011 din 03 iulie 2016 [Corola-blog/BlogPost/359465_a_360794]
-
avut efect. M-au preluat de pe aeroportul low cost. Vizita a fost o batjocoră. În perioada aceea sufeream destul de tare de vertij, aveam amețeli groaznice. Mi-au zis că sunt perfect sănătos spre surprinderea mea, pentru că mă bălăngănisem binișor la genuflexiuni și abdomene. După alte două luni îmi trimit contractul de muncă. Eram în al nouălea cer de bucurie. În sfârșit, plecam onorabil din România. Uitasem de banii cheltuiți, căutam cum să mă împrumut de alții pentru drumul final, mă mutam
M-am făcut că muncesc ca să-mi justific salariul uriaș de la UE. O poveste cu un angajat român, un patron neamț și un șef italian () [Corola-blog/BlogPost/337816_a_339145]
-
condiții, exprimată prin: a) creșterea frecvenței cardiace; ... b) creșterea tensiunii arteriale sistolice; ... c) creșterea inotropismului prin creșterea cateholaminelor circulante; ... d) creșterea debitului cardiac/minut; ... e) creșterea debitului cerebral. ... În etapa a 2-a se execută un test de solicitare constând din 10 genuflexiuni timp de 20 de secunde. În etapa a 3-a, cu durata de 7 minute și 40 de secunde, se urmărește modul de revenire a parametrilor fiziologici la datele dinaintea testului de solicitare, exprimând capacitatea de adaptare a organismului la hipoxia
NORME METODOLOGICE din 31 iulie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/273796]
-
mișcări preluate din mai multe tehnici, dar înlănțuite într-o anume ordine de el gândită și aplicată zilnic. În principal, complexul cuprindea mișcări specifice pentru relaxarea mușchilor membrelor superioare și inferioare, a gâtului și a mijlocului, apoi alergare pe loc, genuflexiuni, mișcări de trunchi, exerciții de respirație, relaxare totală, o altă alergare prelungită, respirație etc. Orice tânăr care l-ar fi văzut ar fi devenit invidios. Eugen executa mișcările cu multă lejeritate și corectitudine într-un deplin acord cu fondul muzical
TAINICELE CĂRĂRI ALE IUBIRII (6) de MARIAN MALCIU în ediţia nr. 1564 din 13 aprilie 2015 [Corola-blog/BlogPost/348755_a_350084]
-
Puiu Stoicescu, membru al Uniunii Scriitorilor din România, membru al Uniunii Ziariștilor Profesioniști din România, cu o bogată activitate literară ... XXX. FIEF, de George Nicolae Podișor , publicat în Ediția nr. 409 din 13 februarie 2012. Crucea de piatră Joc de genuflexiuni Iad cu pauze. Greier Zi însorită Zorele pe ponoare Lustruind viori Orb O pâlpâire... Vino în casă iubito Închide-mi pleoapa Iele Ușă batantă Cine trece prag uitând Să treacă umbra ? Fief Ocnaș în cuvânt În esențe lumina Se cuibărește
GEORGE NICOLAE PODIŞOR [Corola-blog/BlogPost/373072_a_374401]
-
ce se întîmplă dincolo de Cortina de fier. Dacă gimnastica tendoanelor nu intră în vederile primilor doi primitivi, fiind considerată contraproductivă în înțepenirea impusă/ autoimpusă, succesorul nu are încotro: va trebui să apeleze la avantajele unui fitness de bonton european. Programul genuflexiunilor e chestiune de agendă zilnică. Sub îndrumarea unui invizibil (dar bănuit) antrenor, nu numai interminabilul președinte actual, dar și comilitonii lui întru partid și guvern îmbracă zilnic treningul, deprinzînd maleabilități nebănuite. Aflat, prin mineriade, la putere, dar și în scurta
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
cu aerul lui de babacă a nației, își ușurează, într-un fel, eforturile gimnaste. Chiar cu aparentele piedici ale unui răzgîiat Năstase, tandemul se arată indestructibil. Mai ales din momentul în care mai tînărul dogmatic deprinde, și el, vrînd-nevrînd, gustul genuflexiunilor. Neputînd încă renunța la contraforturile numite vai, tendențios baroni locali și nici la cele ale acoperiților securiști, pe care-i apără de cîte ori gușterii presei îi atacă, iată-l pe pontosul partener de show al lui Garcea apărînd, peste
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
al maxilarelor. Îl admite. Pentru că, să recunoaștem, epoca în care ne mișcăm acum e una eminamente musculară, iar înțeleapta Americă trebuie să-și arate (și) mușchii, ca să fie credibilă. Nu numai pentru o lume a treia, oricum obișnuită cu fundamentale genuflexiuni musculare,dar și pentru cea europeană, din ce în ce mai nărăvaș antiamericană. Dar mai bine să ferească Dumnezeu America de mușchii zîmbitori ai lui Arnold. La vernisajul Anualei noastre de la hipermodernul hotel Europa, în numeros-eclatanta asistență predominant tînără stăteau de vorbă o pălărie
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
Carol "Rege al romînilor". Regele a răspuns la acest discurs, ce s-a reprodus și în "Monitorul oficial", ca fiind unul din discursurile oficiale. Acum mărgăritarele d-lui Grădișteanu și Rigatul d-lui Rosetti reclamă de la guvernanții noștri tot atâtea genuflexiuni și umile rugăciuni de iertare! [26 iunie 1883] ICONARII D-LUI BELDIMAN O foaie ecleziastică din capitală a propus, în unul din numerile sale, ca să se ia măsuri serioase pentru a se răspândi în țară icoane fabricate la noi, fie
Opere 13 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295591_a_296920]
-
vedere literar, inconsistența are o funcție precisă: este menită să producă un fel de distrugere a orientării spațiale a cititorului. Prin această tehnică, autorul probabil că indică o corespondență tematică între apariția surprinzătoare a pastoriței și nu mai puțin neașteptata genuflexiune prin care Spinell își ia rămas bun. Tonul aproape biblic al expresiei "Iar apoi..." reflectă prezența unui narator auctorial. Din punctul de vedere al naratorului auctorial, doar mențiunea "la ușă" ar fi așteptată ca indicație a locului îngenuncherii lui Spinell
Teoria narațiunii by Franz Karl Stanzel [Corola-publishinghouse/Science/1079_a_2587]
-
kg. La sportivi și mai mult. Pentru câștigarea rezistenței la efort se introduc exerciții cu contrarezistență mai mică, dar care se repetă de foarte multe ori. Se recomandă: exerciții la bicicleta ergometrică sau mers pe bicicletă, pe teren în pantă; genuflexiuni (până la 50% din flexia totală) cu sau fără fixarea gambelor printr-o chingă la spalier; alergare înainte, înapoi, lateral cu pași ușor încrucișați etc.; alergare pe teren variat; urcatul și coborâtul scărilor; 2. Tonifierea ischiogambierilor - În general, forța ischiogambierilor după
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
cu șezuta pe călcâie și revenire; • sprijin pe mâini, membrul inferior sănătos se duce la spate întins, sprijinit pe vârful piciorului. Se fac fandări pe genunchiul bolnav - forțând astfel flexia lui. Din stând în picioare: • mâinile pe bară, se execută genuflexiuni rapide; • se flectează gamba ( se rămâne în sprijin unipodal) Aproape toate aceste miscari se pot executa si in bazine. Hidrokinetoterapia are următoarele avantaje: apa caldă are efecte analgetice, decontracturante și miorelaxante; facilitează mișcările prin descărcarea de greutate a membrelor și
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
antrenament. Toții cei 11 subiecți au participat de asemenea la un program de antrenament de forță efectuat cu o frecvență de 3 ori pe săptămână (48 ore pauză între ședințele de antrenament) ce a constat în 3 serii de flotări, genuflexiuni și ridicări la bară la fiecare ședință de antrenament. La includere am efectuat testul 10-RM (greutatea maximă pe care subiectul o poate învinge pe parcursul a 10 repetări). În funcție de rezultatul testului s-a adăugat o sarcină suplimentară celei a propriului corp
DETERMINANȚII PERFORMANȚEI FIZICE LA PRACTICANȚII SCHIULUI ALPIN. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Adrian Nagel, Claudiu Avram, Martin Domokos, Eugen Bota () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_824]
-
șezuta se desprinde de sol), menținere 5-6 sec. în scopul stimulării proprioceptorilor mușchilor paravertebrali și a tonifierii acestora, (fig 19; Indicații metodice pentru menținerea morfofuncțională a mecanismului de zăvorâre caracteristic apofizelor vertebrale, și pentru profilaxia deformărilor coloanei: 1. gravida execută genuflexiuni cu genunchii depărtați în timpul cărora ridică cu ambele mâini o greutate pe care o aduce la nivelul bazinului; 2. transportarea greutăților se face cu ambele măini, distribuția fiind egală; 3. aplecarea la masă sau la chiuvetă se va face cu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
și accelerație (F = m X a) care, în esență, exprimă modificarea stării de mișcare a corpului și chiar a formei sale anterioare (Ifrim, 1986). 3.2.3.3. Test 14 - Forța maximă pe trenul inferior Din stând, s-au numărat genuflexiunile efectuate în timp de maxim 30 secunde. Sub raportul substratului morfofiziologic care asigură realizarea forței, recunoaștem două segmente principale ale organismului, la care, bineînțeles, se adaugă activitatea tuturor celorlalte sisteme și aparate: I. Sistemul nervos; II. Sistemul muscular. I. Sistemul
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
de calorifer; strivirea degetelor în ușă; smulgerea părului; postúri incomode: arestații erau siliți să stea într-un picior (uneori supravegheați de un câine-lup), pe vine, să țină un creion cu bărbia, să sprijine cu nasul tabloul lui Ceaușescu (!), să facă genuflexiuni, să stea într-o mână, să sară ca broasca... Unii protestatari au fost înfășurați în cearșafuri ude și bătuți astfel ori chiar ținuți în pielea goală, în frig. Bătaia cu bastonul de cauciuc a fost cea mai practicată tortură. Unui
Viața cotidiană în comunism by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/2369_a_3694]
-
și măsurare. Conținutul experimentului Subiecții: Componenții echipei de volei a U.P.B. Mijloacele de investigație: jucătorii au fost testați la începutul semestrului, în luna octombrie 2008 și la sfârșitul lunii mai 2009. Teste : Stabilirea forței relative după formula performanțe la genuflexiuni pe greutate corporală. După Zațiorski acest indice trebuie să fie egal cu 2. • Înălțimea de cădere optimă prin măsurarea detentei după o săritură în adâncime variind între 20 - 60 cm. ( Zanon ). Forța relativă a sportivului/forța relativă ideală = cea mai
DEZVOLTAREA EFICIENTĂ A FORȚEI SPECIFICE PRIN ANTRENAMENTUL PLIOMETRIC AL VOLEIBALIŞTILOR DIN ECHIPA REPREZENTATIVĂ A U.P.B.. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Iancu Răchită, Ioan Maier () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_817]
-
folosirea reflexologiei în cazul problemelor cardiace. Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră și urmați-i sfatul. Exercițiile fizice sunt benefice pentru starea dumneavoastră generală de bine, dar luați-o încet la început. Începeți cu plimbări scurte și, poate, cu câteva genuflexiuni pe zi, pentru a vă recăpăta forța. În acest fel vă veți revigora treptat și, foarte curând, veți putea să vă bucurați de viață la capacitatea maximă și cu o sănătate bună. CAPITOLUL 27tc " CAPITOLUL 27" Cum să ne reglăm
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
îi curgea sânge din cap, astfel că Popa ștergea încontinuu dâra lăsată de acesta. A doua zi au luat-o de la capăt, iar Popa a fost bătut la palme, la tălpi și unde se nimerea, pus să facă 300 de genuflexiuni cu mâinile în sus, lovit și călcat cu picioarele. Dumitru Bordeianu povestește un episod din momentul în care i s-a cerut să bată și el pe un coleg. Popa a replicat că el nu poate bate un semen, chiar dacă
Pitești. Cronica unei sinucideri asistate by Alin Mureșan () [Corola-publishinghouse/Science/2118_a_3443]
-
ținutul pâinii în gură timp de zile întregi fără a o putea înghiți, mâncatul într-un picior, sărarea excesivă a mâncării urmată de interzicerea hidratării timp de câteva zile, interval după care deținutului i se oferea apă sărată, sute de genuflexiuni, fandări, tumbe, sărituri ca broasca, statul într-un picior cu ochii la bec ori cu mâinile ridicate timp de câteva zile, legarea de spate a unor bagaje de zeci de kilograme timp de mai multe ore, culcatul pe burtă cu
Pitești. Cronica unei sinucideri asistate by Alin Mureșan () [Corola-publishinghouse/Science/2118_a_3443]
-
s-a măsurat după efort -t 1 și după un minut de repaus -t 2 -.Frecvența s-a măsurat timp de 15 secunde, valoarea obținută fiind recalculată pe minut. Notă: S-a avut în vedere ca subiectul să execute o genuflexiune corectă și să respecte ritmul indicat de metronom. 4.2. Obiectivarea procesului de învățare a tehnicii alergării de garduri privit ca sistem evolutiv cu evenimente preferențiale prin aplicarea teoriei informației Prin analogie cu teoria jocurilor am considerat, în cazul sistemului
TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI CU APLICAŢII ÎN ATLETISM NOTE DE CURS – STUDII DE MASTERAT by Ababei Cătălina () [Corola-publishinghouse/Science/278_a_505]