2,866 matches
-
05). După cum se știe din literatura de specialitate și din experiența antrenorilor exercițiile coregrafice cu sprijin la bara de perete sunt folosite în unele situații ca mijloace de pregătire fizică a gimnastelor. Demiplie-urile și granplie-urile au contribuit la dezvoltarea forței musculaturii membrelor inferioare, soute-urile și diversele sărituri artistice au influențat dezvoltarea detentei. Prin ritmul și tempoul impus de acompaniamentul muzical în execuția tuturor mijloacelor artistice s-a dezvoltat viteza de repetiție. 104 Menținerile picioarelor ridicate în diferite poziții adaggio, porte-uri
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
pe muzică, în funcție de tempoul perceput se execută mișcarea corespunzătoare; Concordanța mișcărilor cu intensitatea sunetelor • măsura 2/4 cu trecere de la o intensitate la alta la interval de 4 măsuri. P.I.deplasare mers cu brațele lateral, spatele în extensie mare contracția musculaturii (16 t forte); deplasare cu spatele rotunjit, brațele încrucișate, mâinile pe umeri - relaxarea musculaturii (16 t piano); • măsura 2/4 cu trecere de la o intensitate la alta la interval de 2 măsuri. P.I.stând depărtat, brațele lateral: extensia trunchiului cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
măsura 2/4 cu trecere de la o intensitate la alta la interval de 4 măsuri. P.I.deplasare mers cu brațele lateral, spatele în extensie mare contracția musculaturii (16 t forte); deplasare cu spatele rotunjit, brațele încrucișate, mâinile pe umeri - relaxarea musculaturii (16 t piano); • măsura 2/4 cu trecere de la o intensitate la alta la interval de 2 măsuri. P.I.stând depărtat, brațele lateral: extensia trunchiului cu ridicarea brațelor sus (4 t forte); îndoirea trunchiului înainte, palmele pe sol (4 t
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
și contribuie în special la formarea ținutei corecte și armonioase, a mișcării estetice, a 47 expresivității, eleganței și virtuozității execuțiilor, având un rol important în dezvoltarea unor forme de manifestare a calităților motrice precum: forță de susținere, forța la nivelul musculaturii membrelor inferioare, forță explozivă, viteză de repetiție, viteză de reacție, rezistență în regim de forță, mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor și coordonare (simțul ritmului, orientare în spațiu, echilibru, precizia execuției etc.). Exercițiile cu sprijin la bara de perete dau în
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
sărituri, întoarceri, piruete), mișcări în apropierea bârnei, diverse poze artistice și elemente acrobatice. În execuția exercițiului s-a avut în vedere corectarea în permanență a ținutei corecte și estetice a mișcărilor, prin aceasta înțelegându-se poziția verticală a trunchiului cu musculatura spatelui și abdomenului încordate, omoplații apropiați, umerii coborâți, abdomenul tras, capul ridicat, genunchii și vârfurile trebuie bine întinse. S-a urmărit ca elementele artistice cerute de cerințele FRG să fie executate cu o tehnică corectă (cu deschidere corespunzătoare a săriturilor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
stâng., drept); se cronometrează în secunde durata menținerii piciorului la această înălțime [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, M. L. Ukran și colab.]. Cu cât numărul de secunde este mai mare cu atât pregătirea gimnastei este mai bună. Forța musculaturii membrelor inferioare [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu]: genuflexiuni pe un picior cu sprijin la scara fixă, cu piciorul drept apoi cu piciorul stâng. Se înregistrează numărul de genuflexiuni executate corect. Cu cât numărul acestora este mai mare cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu]: genuflexiuni pe un picior cu sprijin la scara fixă, cu piciorul drept apoi cu piciorul stâng. Se înregistrează numărul de genuflexiuni executate corect. Cu cât numărul acestora este mai mare cu atât forța musculaturii membrelor inferioare este mai bună. Viteza de repetiție (frecvența mișcării): din stând pe un picior, celălalt înainte pe vârf, cu umărul spre scara fixă, balansarea piciorului liber, la amplitudinea maximă, cu revenire în P. I. Pe durata a 30 secunde
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale, măsurătoarea realizându-se în centimetri. O bună mobilitate și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la nivelul umerilor este mai mare12. Elasticitatea regiunii lombare și a musculaturii anterioare a membrelor inferioare. Se execută podul cu apropierea cât mai mare a picioarelor de poziția de sprijin a palmelor; se măsoară în centimetri distanța dintre călcâie și mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la acest
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de pregătire fizică a gimnastelor - influențat de pregătirea artistică au fost folosite următoarele teste: sărituri în înălțime de pe loc (detentă forță explozivă); mențineri ale piciorului peste orizontală, înainte și lateral (forță de susținere forță - rezistență); genuflexiuni pe un picior (forța musculaturii membrelor inferioare; balansări de picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
progres nesemnificativ pentru grupa martor (P>0,05). La testările finale variabila “t” pentru ambele grupe (2,17) demonstrează că au fost înregistrate valori peste pragul de semnificație (P<0,05). Menținerea piciorului înainte sau lateral este condiționată de forța musculaturii anterioare a membrului inferior, dar și de mobilitatea acestuia la nivel coxo - femural. În acest caz vorbim de mobilitatea pasivă, cea care condiționează buna execuție și menținere a pozelor artistice ce implică menținerea piciorului, a piruetelor cu piciorul menținut în
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
din punct de vedere statistic (t = 2,18; P<0,05). Referitor la progresele obținute de grupa martor între testarea inițială și finală variabila „t” prezintă valori peste pragul de semnificație (t = 2,53; P<0,05). Nivelul dezvoltării forței musculaturii membrelor inferioare influențează execuția corectă și amplitudinea săriturilor artistice, a variațiilor de pași, precum și a mișcărilor și combinațiilor artistice la bârnă și sol care se realizează prin plie-uri și grand - plie-uri. În condițiile unei forțe musculare corespunzătoare, toate
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
05). După cum se știe din literatura de specialitate și din experiența antrenorilor exercițiile coregrafice cu sprijin la bara de perete sunt folosite în unele situații ca mijloace de pregătire fizică a gimnastelor. Demiplie-urile și granplie-urile au contribuit la dezvoltarea forței musculaturii membrelor inferioare, soute-urile și diversele sărituri artistice au influențat dezvoltarea detentei. Prin ritmul și tempoul impus de acompaniamentul muzical în execuția tuturor mijloacelor artistice s-a dezvoltat viteza de repetiție. 104 Menținerile picioarelor ridicate în diferite poziții adaggio, porte-uri
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
angioarhitecturii hepatice, consecință atât a procesului de fibroză, cât și apariției nodulilor de regenerare compresivi. Creșterea rezistenței intrahepatice în ficatul cirotic este consecința, nu numai a alterării angioarhitecturii; există și o componentă dinamică, datorată contracției active a miofibroblaștilor și a musculaturii netede vasculare, a venelor intrahepatice. IRAH exprimă cel mai fidel rezistența intrahepatică. De aceea, în cirozele hepatice, valorile sunt foarte variate. Valorile mici exprimă vasodilatația splanhnică, iar valorile mari reflectă rezistența intrahepatică crescută, atât prin componenta fixă, cât și prin
Revista Spitalului Elias () [Corola-journal/Journalistic/92029_a_92524]
-
Își vor aminti, sau doar vor crede că-și amintesc, că la Început au simțit niște Înțepături plăcute și o dogoare ciudată În buricele degetelor, unda unui flux coborînd din creștet pe gît și pe umeri, În așa fel Încît musculatura li s-a relaxat spontan și, vreme de cîteva minute, aproape că n-au mai respirat - fiindcă nici nu mai era nevoie. Lumina din jurul lor, devenită nefiresc de compactă, Îi Învelea Într-un abur Încărcat cu miresme amărui de fructe
Christina Domestica şi vînătorii de suflete by Petre Cimpoieşu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1372_a_2701]
-
În familia lui. La vârsta adolescenței s-a Îndrăgostit de box, pe care a Început să-l practice cu o disciplină de fier și o voință Întâlnită destul de rar la o asemenea vârstă. De ce tocmai box? Începuse să-l obsedeze musculatura lui pe care și-o admira tot timpul și boxul și se părea singurul sport din lume care te formează ca om puternic și totodată stăpânit. Se mândrea cu trupul lui bine construit de la natură și făcea tot posibilul să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1864_a_3189]
-
de palat în timp ce tubul gros pulsează între buzele mele și limba mea gustă interiorul moale al profesorului. Poate că avea alura unui bărbat, dar îi simțeai trupul ca unul de femeie. Spatele îi era delicat și lipsit de rigiditatea specifică musculaturii masculine, chiar și în momentele de erecție. Iar răsuflarea - în clipa în care mă ridicase din genunchi, îndepărtându-mă de poala lui și se plecase în față pentru a mă săruta - avea aroma de vanilie din copilărie. Era o răsuflare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
Și nici că-și dorea altceva decât să-i calc pe urme. Spunând acestea, Ramona se lăsase pe vine în colțul garsonierei cu aer stătut, turnând apă din cana electrică în niște cești desperecheate. Bull nu putuse să nu observe musculatura colțuroasă a gambelor și coapselor Ramonei. Trebuia să recunoască, transsexualul ar fi fost ideal pentru o echipă de rugby. Ramona îi dăduse lui Bull cana de ceai și se așezase lângă el pe patul care scârțâia. Își continuase apoi povestea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
Îți și arăt, dacă vrei. Pe gratis. Ramona sări din pat și începu să se dezbrace. Ceea ce spusese era adevărat. Deși avea sâni și un strat superficial de grăsime care parodia formele feminine, era clar că sub acesta se păstrase musculatura fermă a fostului muncitor naval de la Wearside. Înainte de propria-i metamorfoză, Bull ar fi fost îngrozit să vadă organele transsexualului. Dar acum? Ei bine, sacul pubian uscat pe care Ramona i-l pusese în față era floare la ureche în comparație cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
care-mi pornea de la betelia dintre picioare. Oare la ce se gândea - la masa de seară a soțului ei, la ultima infecție minoră a copiilor? Era oare conștientă de piesele auto umbrite, ca niște amprente de contact, pe pielea și musculatura mea? Poate că se întreba ce model de mașină conduc, dându-și cu părerea despre greutatea berlinei, estimând înclinația coloanei de direcție. - Pe ce parte-o vreți? Am coborât privirea. Îmi ținea penisul flasc între degetul mare și arătător, așteptând
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
liber sau într-un dulăpior de lângă bancheta din spate găsise un aparat foto, care-i atârna acum la gât. Privirea i se muta cu repeziciune de la un vehicul accidentat la altul, ca și când ar fi fotografiat fiecare amănunt cu propria-i musculatură, pe retinele albe ale cicatricelor din jurul gurii, memorând fiecare bară îndoită și fiecare os rupt într-un repertoriu de grimase rapide și expresii caraghioase. Pentru aproape prima oară de când îl întâlnisem, era absolut calm. Cu sirena pornită, o a treia
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
dosul coapselor ei într-un ritm lent, ținând-o de fese și, fără să-l atingă, ridicându-i pubisul expus spre gura sa plină de cicatrice. Îi aranja corpul într-o serie de poziții, căutând cu grijă codurile membrelor și musculaturii ei. Catherine încă părea doar pe jumătate conștientă de Vaughan, ținându-i penisul în mâna stângă și făcându-și degetele să alunge către anus ca și când ar fi întreținut un act absolut golit de sentiment. Îi atinse pieptul și umerii cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
geometrie a comenzilor pentru invalizi. În vreme ce-i exploram corpul, croindu-mi drum pe pipăite printre bretelele și chingile lenjeriei sale intime, suprafețele nefamiliare ale șoldurilor și picioarelor ei mă purtară în fundături neștiute de nimeni, ciudate pante de piele și musculatură. Fiecare deformație a ei devenea o metaforă puternică a excitațiilor unei noi violențe. Corpul său, cu formele lui unghiulare, cu neașteptatele-i îmbinări de membrane mucoase și linii ale părului, mușchi detrusor și țesut erectil, era o desăvârșită antologie a
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
acesta, dincolo de insula mediană. Tulburat de prezența fizică a lui Vaughan, aplecat peste mine, am apucat din nou volanul și-am îndreptat mașina înapoi pe banda de mare viteză. Corpul lui Vaughan era o sumă de suprafețe neglijent îmbinate. Elementele musculaturii și ale personalității sale erau suspendate la distanță de câțiva milimetri unele de altele, plutind lângă mine, în acea zonă liberă de presiune, precum conținutul capsulei unui astronaut. Am privit mașinile care se apropiau de noi, incapabil să înțeleg mai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
Vaughan. Traficul se mișca încet de-a lungul benzilor aglomerate, acoperișurile vehiculelor formând o carapace neîntreruptă de celuloză lustruită. Efectele întârziate ale L.S.D.-ului mă lăsaseră într-o stare de calm aproape supărător. Mă simțeam detașat de propriul corp, ca și când musculatura mi-ar fi fost suspendată la câțiva milimetri de armătura oaselor, cele două îmbinându-se doar la nivelul puținelor puncte de impact stimulate atunci când îmi contractasem picioarele și brațele sub efectul drogului. Zile întregi după aceea, fragmente ale acelei experiențe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]