1,134 matches
-
în joggingul acvatic, cicliul pasului alergător în joggingul prin apă adâncă începe odată cu flexia coapsei pe bazin, până la 70-800 (Brennan, D, 2009, Puleo, J., Milroy, P. 2010), cu genunchiul îndoit la 900 și talpa piciorului orientată în jos, în flexie plantară, pentru a putea împinge apa (Puleo, J., Milroy, P. 2010). Urmează „călcarea” apei și extensia completă a membrului inferior (Brennan, D, 2009, Puleo, J., Milroy, P. 2010), fără a ajunge în hiperextensie (Puleo, J., Milroy, P. 2010) și apoi tragerea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
se adaptează direct la relieful suprafeței de alergat; datorită contactului mai accentuat pe pingea, comparativ cu alergarea cu pantofi sport (unde tendința încălțămintei este de a „forța” contactul cu toată talpa), atunci când alergăm desculți am stimula mult mai eficient bolta plantară și musculatura gambelor. Conform lui Michael J. Ross, de la Institutul de Medicină Sportivă Rithman din Philadelphia (www.rothmaninstitute.com), un pantof este ca o atelă, va ține piciorul stabil, dar nu îi va permite să se manifeste amplu în limitele
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
avusese loc un adevărat război între compozitor și orchestră teatrului parizian, Verdi a păstrat tăcerea. La momentul respectiv el lucra din greu la ferma să de la Șanț‘Agață din Italia, fiind implicat în numeroase proiecte de construcții, de mașinării hidraulice, plantari de pomi, creșterea căilor de rasă și vânătoare. În vara anului 1865 Verdi a trimis o scrisoare editorului său francez, Escudier, în care menționa că a fost surprins de ofertă venită de la Paris Opéra din cauza dezghețului timpuriu din relațiile cu
Opera italiană în capodopere by Alexandru Emanoil () [Corola-publishinghouse/Science/1302_a_1926]
-
cunoscute. În cercetarea medicală românească preocuparea pentru înregistrarea și analiza mersului este veche și cu bune rezultate (V. Enătescu, 1987, 153). Medicii români au imaginat metode, tehnici și aparate originale pentru analiza mersului, mai precis, a distribuției apăsării pe suprafața plantară (baropodometru electronic, dispozitiv captator pentru măsurarea presiunii pașilor, etc.). Aprecierea ritmului de mers are dimensiune culturală. 3.1.6. Factorii determinanți ai competenței de comunicare non-verbală Când apreciem că anumite persoane reușesc să comunice non-verbal mai bine decât altele, avem
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
cu gamba sănătoasă. 3. Tonifierea tricepsului sural. Hipotrofia acestor mușchi după imobilizare este aproape tot așa de rapidă ca a cvadricepsului. Decubit ventral pe un plan înclinat (variabil de la orizontală până la verticală), se ridică corpul prin împingerea piciorului în flexie plantară. La început cu ambele picioare, apoi numai cu piciorul afectat; Stând - într-un picior, ridicări pe vârf cu contracție izometrică și apoi revenire ; cu fața la scara fixă, cu genunchiul accidentat îndoit, piciorul sprijinit pe treapta a 6-8-a, apucat de scară cu
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
striate pentru postura femeii gravide, atonia la nivelul abdomenului și zonei lombare atrăgând în mod obișnuit apariția hiperlordozei lombare și, prin compensare, a cifozei dorsale. În plus, odată cu creșterea în greutate a femeii gravide apare tendința la aplatizare a bolții plantare. Se impun totuși anumite limitări ale efortului fizic, datorită modificărilor fiziologice ce survin în timpul sarcinii. Astfel, practicarea sporturilor caracterizate de solicitări fizice mari se poate solda cu tulburări ale echilibrului datorită modificărilor posturale produse de schimbarea centrului de greutate. Trebuie
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
Anderson; 3. Exerciții cu îngreuieri reduse cum ar fi gantere ușoare, benzi elastice; 4. Exerciții cu obiecte de gimnastică (mingi, bastoane); 5. Exerciții la aparate, fiind recomandată în mod special bicicleta ergometrică; 6. Jogging, plimbări în aer liber; 7. Masaj plantar cu ajutorul plăcii cu role și masaj cu creme cosmetice pe abdomen, coapse, sâni pentru prevenirea apariției vergeturilor. Indicații metodice 1. Pentru evitarea dezechilibrărilor, se vor adopta poziții de lucru cu baza lărgită; 2. Se vor evita: săriturile; exercițiile în care
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
obiecte de gimnastică (mingi, bastoane); 3. Exerciții la aparate; 4. Exerciții tip stretching; 5. Gimnastică vasculară (B-rger); 6. Masaj, automasaj (clasic, reflexogen, pneumatic). 7. Portul de ciorapi elastici pentru prevenirea apariție varicelor și eventual de talonete în cazul prăbușirii bolții plantare. Indicații metodice: 1. Vor fi utilizate poziții cu baza de susținere mare; 2. Se va avea grijă să adopte o delordozată; 3. Decubitul dorsal nu va mai fi folosit ca poziție de lucru, deoarece uterul mărit apasă pe vena cavă
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
forfecările deoarece favorizează eventrațiile; 6. Gravida va face exerciții de tip stretching; 7. Se va insista pe tonifierea mușchilor paravertebrali (“școala spatelui” după Marianne Zachrison); 8. Se continuă reeducarea respirației; 9. Se fac în continuare exerciții pentru prevenirea căderii bolții plantare; 10. Se recomandă masajul membrelor inferioare, cu mișcări ușoare, centripete, ce favorizează întoarcerea venoasă și prevene apariția edemelor sau a varicelor. La masaj se adaugă mobilizări pasive ale piciorului. După masaj este recomandată gimnastica vasculară Bürger: din decubit dorsal cu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
Poziția inițială: stând, cu membrele inferioare ușor îndoite (delordozare), un braț sus celălalt înapoi jos,extensorul ținut de capete: se execută întinderea extensorului și revenire. Se poate folosi și o banda elastică (fig 28); Exerciții la aparate Exerciții pentru musculatura plantară a) Poziția inițială: stând, ridicare pe vârfuri, coborâre pe marginea externă a plantei și flectarea degetelor; b) Poziția inițială: așezat, membrele inferioare îndoite, talpile pe sol: se apucă cu degetele de la picioare un prosop, urmând strângerea acestuia. Exerciții de relaxare
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
cu o respirație adecvată. Gravida va învăța și pozițiile ce facilitează coborârea fătului. Mijloace folosite: Exerciții libere; Exerciții de streching; Exerciții cu obiecte; Exerciții la aparate (dintre aparate vor fi utilizate doar placa pentru masaj reflexogen și cea pentru mușchii plantari); Masaj și automasaj; Plimbări (gravida va purta încălțăminte comodă și talonete). Indicații metodice: 1. Pe măsură ce se apropie termenul nașterii intensitatea, durata și volumul de lucru se reduc, astfel că în luna a 9-a gravida va face doar exerciții de
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
apropiate de șezut, gravida se ține cu mâinile de glezne și realizează basculări laterale ale bazinului, realizând astfel întinderea adductorilor coapsei și rotatorilor interni; 9. Poziția inițială: așezat, exerciții la pedalier; 10. Poziția inițială: așezat, exerciții pentru profilaxia căderii bolții plantare. 5. Însușirea reflexelor de distensie perineală și expulzie 1. Poziția inițială: quadrupedică, cu antebrațele spijinite de un scaun, cu genunchii depărtați, gravida efectuează translarea bazinului spre călcâie concomitent cu relaxarea mușchilor diafragmei pelvine (obține senzația de distensie pelviperineală, de detensionare
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
inferior și apoi se ajunge în decubit ventral. A doua zi: se efectuează programul din prima zi, adăugându-se apoi exerciții de activare a circulației, exercițiu de înclinare laterală din decubit dorsal cu genunchii îndoiți, exercițiu pentru prevenirea aplatizării bolții plantare, tehnica de relaxare Macagno, exercițiu de conștientizare a diferenței dintre starea de contracție și cea de relaxare a musculaturii pelviperineale, exercițiu de respirație. Se învață ridicarea în șezut la marginea patului: din decubit dorsal cu membrele superioare abduse și flectate
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
urcarea și coborârea unui etaj. A șasea zi: programul din ziua precedentă, plus: exerciți Kegel pentru musculatura pelviperineală, un exercițiu pentru adductorii scapulei și pentru musculatura extensoare cervico-dorsală, un exercițiu pentru asuplizarea mușchilor trunchiului, a tricepsului sural, tibialului anterior, musculaturii plantare, iar ca antrenament de efort mers de voie. Se face o evaluare finală a aliniamentului posturali și o testare a mușchilor perineali (3). Indicații metodice: din a doua zi, odată cu efectuarea primilor pași de către lăuză, crește progresiv durata de timp
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
încălzire din pozițiile: decubit dorsal, decubit lateral și din sedestatism la marginea patului exerciții pentru musculatura abductoare a șoldului, executate din decubit lateral, cu genunchii flectați; din sedestatism la marginea patului, cu genunchii ușor flectați, se execută exerciții pentru mușchii plantari. Ziua 5 exercițiile din ziua 4 plus: exerciții de încălzire efectuate din ortostatism; exerciții de stretching efectuate din decubit lateral; exerciții de reeducare a planșeului pelviperineal; autocontrol postural. Ziua 6 - în această zi are loc externarea, dar lăuza continuă exercițiile
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
rolul de pilon. La fel și la coborâre membrul inferior sănătos va prelua și controla întreaga greutate corporală în timp ce membrul inferior plegic va fi situat primul pe treaptă cu rol de sprijin. Acest lucru se realizează datorită reflexului de sprijin plantar ce va bloca genunchiul în extensie. 1.4.2 Urcatul și coborâtul scărilor în cazul bolnavului paraplegic Bolnavul paraplegic întâmpina mai multe dificultăți la urcatul și coborâtul scărilor, lucru ce se datorează faptului ca restantul funcțional al acestor pacienți este
VII. NOŢIUNI INTERDISCIPLINARE ÎN FORMAREA KINETOTERAPEUTULUI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Oana Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_633]
-
tip de pat cât și la patul obișnuit se vor monta un trapez sau bare suplimentare de care bolnavul se va ajuta atunci când vrea să se ridice. În cazul bolnavilor neurologici ce au tendința de a menține piciorul în flexie plantară, favorizând astfel instalarea retracțiilor musculo tendinoase la acest nivel este necesar ca patul să fie prevăzut cu o placă ce depășește cu 10 - 15 cm nivelul saltelei pentru a se putea executa posturi de corecție la nivelul membrelor inferioare. 2
VII. NOŢIUNI INTERDISCIPLINARE ÎN FORMAREA KINETOTERAPEUTULUI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Oana Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_633]
-
8 ani. Pentru fiecare categorie sunt listate o serie de exerciții și activități structurate pe cele cinci coordonate prezentate. Asemănător cu schema Suzanne Naville este și programul propus de Claude Kohler, care are șase coordonate: - echilibrul general și educația senzațiilor plantare - exerciții pentru echilibrul static, educarea mersului etc.; - dezvoltarea schemei corporale - poziția corpului în spațiu, poziția segmentelor corpului etc.; - organizarea spațiului și dezvoltarea orientării spațiale - noțiunile de distanță și interval, înainte, înapoi, sus, jos etc.; - coordonarea dinamică generală - mers, sărituri, treceri
Sinteze de psihopedagogie specială. Ghid pentru concursuri și examene de obținere a gradelor didactice by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/2355_a_3680]
-
se repetă mișcarea de 5 sau 10 ori pe fiecare picior • Stând transversal în poziția a II-a se execută demi plie menținerea poziției 10 - 30 secunde cu susținerea brațelor lateral Exerciții dinamice pentru dezvoltarea echilibrului • Mers cu rularea suprafeței plantare de pe călcâi pe vârf cu fixarea poziției pe vârf 2 secunde • Mers în poziție ghemuită cu fața și cu spatele - se execută cu spatele drept și brațele lateral • Mers pe vârfuri - se execută 3 pași cu fața urmați de o
STUDIU PRIVIND DEZVOLTAREA ECHILIBRULUI PRIN EXERCIȚII SPECIFICE PE BÂRNĂ. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Gina Groza-Gogean, Emilia-Florina Grosu, Maria – Ramona Micu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_800]
-
de suferință 220 CAPITOLUL 24 Îngrijirea apendicelui și a valvei ileocecale 221 Prevenirea cazurilor de apendicită cu ajutorul reflexologiei 221 Alergiile și valva ileocecală 223 CAPITOLUL 25 Metode reflexogene de tratare a hemoroizilor 227 Victimele hemoroizilor suferă în tăcere 228 Reflexologia plantară calmează în câteva minute durerea provocată de hemoroizi 229 Reflexologia oferă remedii în caz de prolaps anal 229 CAPITOLUL 26 Metode reflexogene de tratare a afecțiunilor cardiace 231 Inima și funcționarea ei 231 Puncte reflexe care ne ajută să avem
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de toată lumea 336 Album foto de reflexologie 339 Index 351 Prefațtc "Prefa]\" Această carte a fost scrisă ca răspuns la numeroasele cereri ale celor care, citind cartea mea, Healing Yourself With Foot Reflexology, au descoperit miraculoasele puteri vindecătoare ale reflexologiei plantare. Din diverse motive, unele persoane nu au reușit să folosească tehnicile descrise pe propriile tălpi, așa încât mulți au dorit informații detaliate despre punctele de presiune din palmă. Palmele au aceleași reflexe ca și tălpile, dar găsirea „centrilor-minune” care alină imediat
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
că, masând zona reflexă a stomacului, trebuie să fi atins alte două zone, iar masajul a dat rezultate. Problemele mele de stomac și diabetul s-au diminuat dincolo de orice așteptări. Apoi am dat din întâmplare peste lucrarea dumneavoastră despre reflexologia plantară. Pentru prima dată de când auzisem cuvântul REFLEXOLOGIE, am știut că găsisem cartea pe care o căutam. Am început să caut alte lucrări de-ale dumneavoastră și le-am găsit și pe celelalte două. Sunteți, cu siguranță, o autoritate în materie
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Malaiezia Cum mi-a salvat reflexologia căsnicia Dragă doamnă Carter, De curând, am scos din raftul bibliotecii cartea dumneavoastră Helping Yorself with Foot Reflexology, pentru că mi s-a părut interesantă. Nu vă pot spune ce efect a avut deja reflexologia plantară asupra vieții mele. Am cheltuit o avere și multă energie încercând să-mi reglez ciclurile menstruale, dar fără nici un rezultat. Cartea dumneavoastră nu m-a ajutat doar în această privință, dar mi-a salvat și căsnicia. Acum cinci ani, am
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
operați ambii sâni, mi s-au făcut mastectomii complete și am avut multe alte probleme toată viața. M-am simțit îngrozitor până ți-am găsit cartea pe tema reflexologiei palmare. De atunci, am cumpărat-o și pe cea despre reflexologia plantară, iar acum - minunata lucrare despre reflexologia corpului. În fiecare zi îi mulțumesc lui Dumnezeu că exiști. Nu pot să-ți spun câte persoane am ajutat cu reflexologia! Cu mulțumiri, D. M., Virginia Reflexologia și nutriția m-au ajutat să scap
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
acolo le-au spus: „Noi tratăm corpul ca întreg, pe când medicina occidentală tratează simptomele, și nu cauzele bolii, iar acesta este un cerc vicios, un proces interminabil”. Sănătatea este în mâinile dumneavoastră. Așa cum am explicat în cartea mea despre reflexologia plantară, absolut toate punctele din talpa dumneavoastră perfect construită sunt implicate în metoda reflexologiei. Voi spune același lucru despre palmele dumneavoastră, care sunt la fel de minunat construite și încă și mai importante. De asemenea, ele vă oferă o metodă unică de însănătoșire
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]