151 matches
-
bulgăre de zăpadă ca dintr-un măr. Ultima zi a anului. E alb peste tot. Am în mine parcă toate „zăpezile de altădată”. Zăpezi care s-au amestecat cu pământul, ascunzându-se în hrana de toate zilele, cu tot aerul respirat, călătorind prin flori, frunze și fructe îndelung contemplate și mirosite. Zăpezile devenite coline pe strada Amaradiei și pe alte străzi iubite de mine, acolo unde locuia și pe care trecea băiatul drag mie. Chiar dacă el nu era acasă, acea stradă
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2032_a_3357]
-
energiile: Plasați degetele de la o mînă sau de la ambele mîini În centrul sternului, pe glanda timusului, cam la 5 cm sub punctele K-27, aflate În centrul pieptului (fig 2-5) Folosiți degetul mare și toate celalelte degete pentru a lovi ferm, respirați Încet și adînc, inspirînd pe nas și apoi expirînd pe gură, de două sau de trei ori. Metoda 3. Stimularea punctelor splinei Stimularea punctelor care influențează meridianul splinei reprezintă o modalitate rapidă de a ridica nivelul energetic, de a echilibra
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ale splinei aproximativ 15 secunde (fig. 2-5). Punctele reflexogene neurolimfatice sînt localizate cam la 3 cm sub brațe, alineate cu sfîrcurile și mai jos de prima coastă. Dacă le simțiți moi la pipăit, loviți ușor aceste puncte. În timp ce loviți ușor, respirați Încet și adînc, inspirînd pe nas și expirînd pe gură. Loviți ușor (sau masați) cu fermitate, timp În care respirați adînc de două sau trei ori. Metoda transversală (aproximativ 30 secunde) Metoda transversală facilitează traversarea energiei din emisfera dreaptă În
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
deplin conectați la natură, la Dumnezeu sau la orice presupune o spiritualitate superioară. Întinderea Coroanei este o modalitate eficientă de a Începe deschiderea chakrei coroanei și beneficiile ei sînt mai pămîntene În ceea ce privește eliberarea energiilor congestionate. Pentru a face această tehnică, respirați profund, inspirînd pe nas și expirînd pe gură și: 1. Așezați degetele mari pe tîmple. Îndoiți celelalte degete și așezați-le cu vîrfurile chiar deasupra, Între sprîncene. 2. Presînd Încet și ușor, depărtați-vă degetele, astfel Încît să Întnideți pielea
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
menține aura puternică și sănătoasă. CÎnd cele două sisteme energetice sînt În regulă și lucrează În armonie, și sănătatea Întregului corp este puternic susținută. Pentru a face Împletitura Celtică: 1. Stați În picioare, cu mîinile așezate pe coapse. În timpul exercițiului respirați Încet și profund, inspirînd pe nas și expirînd pe gură. 2. Așezați palmele În poziție de rugăciune, În fața pieptului. 3. Frecați palmele una de alta, scuturați-le și așezați-le față În față și vedeți dacă simțiți energia dintre ele
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Afirmațiile de acest gen se fac la persoana I, timpul prezent, ca și cum ar fi deja adevărate. 6. Închideți afirmația În trup și minte, rostind-o Încet și deliberat, În timp ce faceți un exercițiu de Închidere modificat: Așezați mîinile pe osul pubian, respirați adînc și, În timp ce rostiți afirmația, urcați-le către centrul corpului, pînă la nivelul buzei inferioare. Repetați de trei ori. 7. Încheiați cu exercițiul Cuplajului. Inspirînd pe nas și expirînd pe gură, puneți degetul mijlociu al unei mîini pe rădăcina nasului
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
vă veți aduce aminte să le folosiți atunci cînd veți avea nevoie de ele. Bine, atunci dovediți-mi că greșesc! Cele trei principii de memorat sînt Întinderea, atingerea ușoară și Încrucișarea și menținerea poziției. Dacă nu vă amintiți nimic altceva, respirați adînc și efectuați următoarele: (1) Întindeți partea de mijloc a corpului, (2) atingeți ușor orice loc de pe față, cap și corp și (3) Încrucișați brațele și țineți umerii drepți. De asemenea v-am prezentat deja cîteva tehnici foarte bune de
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Aceasta va determina stimula activitatea suprarenalelor, va Întări suprarenalele și va crește secreția de testosteron. 2. Plasați degetele mijlocii În convexitatea situată În partea superioară a zonei interioare a osului dumneavoastră de la șold. Mișcați-vă degetele cinci cm către centru, respirați profund și masați zona timp de aproximativ cinci secunde (vezi figura 6-6). Acest lucru va stimula și va Întări ovarele și va crește producția de testosteron. 3. Masați profund punctele situate În partea exterioară a picioarelor dumneavoastră, Între genunchi și
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Pull (vezi pagina 58). Dacă nu dă rezultate, exercițiul Pendularea Capului reprezintă un excelent pas următor. Pendularea capului (durată - aproximativ două minute) 1. Inspirați adînc. 2. În timp ce expirați, lăsați-vă capul În față către piept și relaxați-vă umerii. 3. Respirați, În timp ce lăsați urechea dreaptă să tragă capul către umărul drept și simțiți cum vi se Întinde gîtul (figura 6-13). Respirați adînc de două-trei ori În timp ce stați În această poziție. 4. Treptat, pe măsură ce expirați, lăsați capul să completeze cercul, urechea stîngă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
uitați direct În față veți evita acest lucru. Figura 7-6 TEHNICA TANYEI DE RĂSUCIRE ÎN FORMĂ DE SPIRALĂ ȘI DE LOVIRE CU PALMELE PONTUL 23: OXIGENAREA TRUPULUI Mușchiul diafragm este ca un burduf ce se Închide și se deschide În timp ce respirați. La fiecare inspirație creează un efect de aspirație care va duce oxigenul În plămîni. Stresul poate interfera cu această funcție a diafragmului, Împiedicînd celule corpului să primească cantitatea optimă de oxigen. De fapt, noi avem puțin control conștient asupra acestei
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
universal, indiferent despre care simbol din practică Reiki discut...m. Încercați s... stați liniștiți și relaxați, intr-o pozitie comod... într-o camer... silențioas.... Puteți aprinde lumân...ri sau bețișoare parfumate și puteți asculta o muzic... relaxant.... Închideți ochii și respirați abdominal, profund, de câteva ori, p...strându-v... un ușor zâmbet natural pe fâț.... Începeți prin a v... imagina în fața ochilor o uș... sau o poart... așa cum credeți voi c... ar ar...ta cea mai frumoas... poart..., pe care o puteți
[Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
pe dumneavoastr.... Dac... ați greșit fâț... de cei care în aceast... incarnare v... sunt copii, puteți cere ajutor Maicii Domnului și energiilor sale materne și vindec...toare, pentru a putea dep...și pragul karmic mai ușor. Dup... ați ce terminat, respirați profund de mai multe ori și, cu un surâs pe fâț..., deschideți ușor ochii. Această a fost meditația de conștientizare a karmei prin metoda autoregresiv.... Că observație, v... recomand...m că, în timpul acestor meditații, s... nu deschideți mai multe uși
[Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
într-o camer... liniștit... în care aprindeți o lumânare, un bețișor parfumat (esențele de chandan, santal sau mosc sunt cele mai potrivite), porniți o muzic... relaxant... și liniștitoare și asezați-v... comod într-un scaun. Închideți ușor ochii și începeți s... respirați profund, abdominal, de câteva ori, repetându-v... la fiecare inspirație cuvântul „liniștit” și la fiecare expirație cuvântul „relaxat”. Respirați astfel de câteva ori pan... ce respirația dumneavoastr... cap...ț... un ritm natural, profund, si r...mâneți în aceast... stare de
[Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
Refacerea rapidă și eficientă a rezervelor de energie nervoasă. 3.2.5.1 Respirația Printre elementele necesare vieții umane se află oxigenul fundamental atât fizicului cât și psihicului. Se știe că, creierul singur consumă mai mult de 30% din oxigenul respirat. Se cunoaște de asemenea mediocra folosire a acestui organ extraordinar, noi solicitându-l nu mai mult de 7-8% din capacitățile sale. Cu toate astea, se poate avansa ideea că respirația constituie baza dezvoltării capacităților noastre psihice și a facultății de
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
bloca respirația și în același timp veți suge abdomenul contractându-l puternic. Gata ?... Haideți: inspirați, blocați respirația, sugeți abdomenul, contractați-l puternic, păstrați-l încordat. Simțiți ceea ce se petrece în abdomen... Și expirați lent, spunând “destindere”, și decontractați abdomenul...Respirați calm... abdomenul urcă... și coboară... Expirând încercați să vă destindeți puțin mai mult. 8. Atenția se centrează acum pe umeri și partea de sus a spatelui. Într-o secundă veți ridica umerii cât mai sus posibil, ca și cum ar fi trași
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
actualizează în mod constant conștiința stării de dependență. Nu ești conștient în fiecare minut că ești dependent de aerul pe care îl respiri; în schimb, cel care are insuficiență respiratorie cronică sau astmatică în criză are conștiința dependenței de oxigenul respirat: sentimentul de dependență de aer își găsește originea în diminuarea funcției respiratorie. În același mod sentimentul dependenței afective își are originea în diminuările precoce ale funcției afective (Marcelli, 1994). Cazul clinic al lui Catherine prezintă interes prin faptul că ne
[Corola-publishinghouse/Science/1929_a_3254]
-
și prin meridianele de energie care o distribuie la fiecare organ, glandă, țesut și celulă din corp, oferind nutriția și energia de bază ce activează întregul sistem. Forța sa depinde de calitatea hranei și a apei consumate, de puritatea aerului respirat și de eficiența sistemelor digestiv, respirator și circulator. Respirația corectă, sângele curat și inima și ficatul puternice sunt condiții necesare pentru fluxul neînfrânat al sângelui și al energiei necesare pentru livrarea eficientă a energiei nutritive către toate părțile corpului. Practica
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și exersați timp de aproximativ două minute respirația muget crescătoare. Aceasta curăță aerul stagnant din plămâni, relaxează diafragma, stimulează căile nazale și bronhice și dă un impuls puternic circulației sângelui. De asemenea, deschide canalele circuitelor de energie internă; 2. apoi, respirați alternativ pe nări (vezi p. 166), de șase ori pe fiecare parte, pentru a echilibra fluxul de aer prin ambele nări, fluxul intern de energie și funcțiile emisferelor dreaptă și stângă ale creierului; 3. în al treile rând, sincronizați-vă
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
internă. Vizualizați-vă pe dumneavoastră ca fiind o vază de forma unei ploști, baza acestei ploști fiind localizată în Câmpul Elixirului, și imaginați-vă că interiorul vazei îmbrățișează Marea de energie... Atrageți încet energia în jos în această zonă pe măsură ce respirați... Veți avea o senzație de căldură în acel punct, care va continua să persiste și atunci când ședeți. Acest lucru are loc deoarece Câmpul Elixirului capătă formă treptat și se umple cu energie; Fig. 48. Principalele puncte de forță din meditația
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
eliberate pentru asimilație. În concluzie, obțineți mai multă energie și esență nutrițională pe unitate de mâncare consumată, conservând, în același timp, multă energie și esență enzimatică vitală atunci când mâncați încet și vă mestecați mâncarea atât de conștient la masă cum respirați și vă mișcați corpul în timpul practicii qi gong. Cealaltă modalitate de reglare a regimului alimentar și de echilibrare a întregului sistem digestiv în tradiția taoistă constă în abținerea totală de la mâncare din când în când. Acest regim, cunoscut sub numele
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aer, dar odată intrat în starea de inconștiență, ar intra în funcțiune „pilotul automat“ al respirației, care ascultă de o singură co mandă: concentrația de bioxid de carbon din sângele tău. Dacă bioxidul de carbon este prea concentrat în aerul respirat, centrul respirator mărește ritmul respirațiilor tale; iar dacă și așa bioxidul de carbon este excedentar, poți simți că amețești, îți amorțesc degetele, nu mai percepi bine ce se întâmplă în jur și reacționezi confuz la ceea ce se petrece cu tine
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
rău de-a binelea. Pentru a-i demonstra unei paciente că această stare de rău este autoprovocată prin respirații superficiale și rapide, o invit să respire într-o pungă; pentru că aerul din pungă nu este primenit, crește bioxidul de carbon respirat, iar starea de rău și confuzie apare în mai puțin de un minut. Dar de ce vorbim noi de isterie aici? Păi, pentru că atunci când e sub influența excitației sexuale, respirația unei persoane care face dragoste poate semăna izbitor cu respirația superficială
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
materia vie este constituită astfel: • o parte, care se numește energie înnăscută, provine din energia speciei, din energia liniei strămoșilor și din cea a părinților; • o altă parte, numită energie dobândită, provine atât din transformarea alimentelor cât și din aerul respirat. Suma energiei înnăscute și a energiei dobândite formează energia vitală. Tocmai această distribuire armonioasă a energiei vitale în organism îi permite să funcționeze bine. În chineză, cuvântul energie se traduce prin Qi (se pronunță „Ci”), adică „suflu”. Influxul nervos este
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
curge spre plămâni, care, între orele 3 și 5, distribuie fiecărui organ o rație de energie pentru cele 24 de ore care urmează. Cantitatea de energie distribuită depinde de calitatea și de cantitatea hranei, de calitatea și de cantitatea aerului respirat și a condițiilor de propagare a acestei energii. De unde importanța majoră a unui somn bun în acest intervale orare. Marea circulație energetică Numim astfel ordinea care determină transmiterea energiei de la un organ la altul, într-un ciclu de 24 de
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Transformări Producerea sângelui Aer respirat Plămâni Energie Sânge Vid de sânge Vid de sânge și energie Gol de energie Nivel normal de sânge și energie Rinichi → energie înnăscută Yang renal Hrană Splină Stomac Energie vitală Yang renal Gu Qi Aer respirat Plămâni Energie dobândită Zhong Qi Producerea energiei vitale Figura 0b. Producerea lichidului organic Plămâni → Reziduuri / Distribuția lichidului organic Parte ușoară Hrană → Splină → Lichid organic stomac Parte grea intestin subțire Rinichi → Distribuția lichidului organic Figura 0c. Producerea-difuzarea substanțelor Intestin gros Vezica
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]