252 matches
-
orizontală. Trebuie făcută precizarea că oricare ar fi poziția aleasă, în cazul scoliozelor, exercițiile care solicită flexia trunchiului accentuează torsiunea vertebrală, agravând scolioza, în timp ce spatele plan blochează evoluția scoliozei. Poziția cvadrupedică permite executarea unor exerciții cu influențe favorabile asupra centurilor scapulară și pelviană, asupra curburilor coloanei vertebrale, cât și asupra reeducării mersului, imprimându-i o mai bună coordonare a mișcărilor brațelor cu cele ale picioarelor. b) Poziția în genunchi, așezat pe călcâie Este o poziție pregătitoare pentru cvadrupedie și mișcări coordonate
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
vin în contact cu aparatul, pentru a preîntâmpina instalarea leziunilor cutanate; vor fi luate în considerație toate punctele de control atunci când se execută posturarea, fiind legată de pozițiile: capului și gâtului, umerilor și bazinului. Este cunoscut faptul că, atunci când centura scapulară este stabilă, se pot executa mișcări ale brațelor; când centura pelviană este stabilă, se pot executa mișcări ale membrelor inferioare. În pat, în poziția de decubit și în așezat, schimbarea posturii se execută la 1 oră și 30 de minute
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
dorința pacientului de a colabora și de a conștientiza toate acțiunile la care participă (Dumitru, 1984). O atenție deosebită se acordă pozițiilor corective, care impun un control conștient al contracțiilor izometrice, solicitate la nivelul musculaturii abdominale, paravertebrale, precum și a centurilor scapulare și pelviene. Pozițiile de lucru sunt din ortostatism, așezat sau din decubit dorsal sau ventral, precum și din cvadrupedie. În cadrul programului trebuie să se acorde o atenție sporită respirației și relaxării, componente importante care influențează favorabil buna funcționalitate a organismului. De
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
în cvadrupedie. ω KT este plasat în lateral, P pe regiunea lombară, CP pe abdomen. KT execută o gamă largă de mișcări, din care trebuie reținute următoarele: - flexia și extensia accentuate ale coloanei lombare; - legănarea în sens contrar a centurilor scapulară și pelviană, cu schimbarea P și CP pe bazin și pe umărul opus; - bascularea unui picior înapoi în extensie și revenirea printr-o flexie mult peste nivelul piciorului de sprijin (spre torace); P pe fața ventrală a coapsei, CP pe
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
Date anatomice și fiziologice privind membrul superior" Privită ca unitate cinematică, articulația scapulo-humerală este deosebit de complexă, fapt ce impune ca prezentarea acesteia să se facă împreună cu membrul superior în ansamblul său, mai ales că aspectele lor semiotice sunt interdependente. Centura scapulară face legătura dintre partea superioară a trunchiului cu membrele superioare care, împreună cu umărul și brațul, alcătuiesc unitatea cinematică (Baciu, 1981). Pentru o mai bună înțelegere a celor ce vor fi prezentate în continuare, o scurtă trecere în revistă a tipurilor
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
se concretizează prin exerciții care solicită funcțiile de echilibru, indiferent din ce poziție fundamentală se pornește sau la ce mijloace ajutătoare se recurge. 1. Rostogolirea laterală Este o acțiune motrică complexă, care cuprinde un element de coordonare între cap, centura scapulară și trunchi cu centura pelviană, la care se asociază și membrele superioare și inferioare. Rostogolirea are o largă utilizare în procesul de recuperare, întrucât asigură pacientului: - perfecționarea coordonării posturale; - dezvoltarea simțului kinestezic al percepției complexe a mișcărilor corpului; - organizarea și
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
gâtului, paralizie facială, membre inferioare reci, dureri de-a lungul meridianului • Splină: scurgeri vaginale, senzații de rece de-a lungul meridianului, slăbiciune la nivelul picioarelor, dureri de-a lungul meridianului. • Inimă: dureri oculare, dureri pe partea internă a brațului, dureri scapulare. • Intestinul subțire: dureri la nivelul cefei, dureri la nivelul cotului, senzație de rigiditate a cefei, dureri pe partea laterală a brațului, dureri scapulare. • Vezică: febră și teamă de frig, cefalee, senzație de rigiditate a cefei, dureri lombare, dureri oculare. • Rinichi
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
nivelul picioarelor, dureri de-a lungul meridianului. • Inimă: dureri oculare, dureri pe partea internă a brațului, dureri scapulare. • Intestinul subțire: dureri la nivelul cefei, dureri la nivelul cotului, senzație de rigiditate a cefei, dureri pe partea laterală a brațului, dureri scapulare. • Vezică: febră și teamă de frig, cefalee, senzație de rigiditate a cefei, dureri lombare, dureri oculare. • Rinichi: dureri lombare, dureri în tălpi și pe traiectul meridianului • Stăpânul inimii: senzație de rigiditate a cefei, contracții ale cotului și ale mâinii, dureri
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
spatelui Meridiane ascendente • Vasul guvernator Du Mai, situat pe întregul ax dorsal median și depășindu-l cu 0,5 cun, pe fiecare parte din lățimea sa. • Meridianele intestinului subțire și ale Triplului focar, din care o mică porțiune acoperă partea scapulară posterioară, de la marginea plicii axilei la C7. Meridiane descendente • Meridianul vezicii urinare (cel mai important), situat pe întreaga parte laterală, pe două ramuri; acest meridian acoperă, cu întinderea sa tendino-musculară, mai mult de 3,5 cun, adică aproximativ 10 cm
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
extensia la nivelul coatelor. Revenire în poziția inițială. Obiectiv: Tonifierea tricepsului . Exercițiul 3. (foto 30) Exercițiu destinat membrelor superioare. Din șezând, mâinile apucă mânerele de sus în jos, se efectuează mișcarea de adducție orizontală având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și asupra musculaturii anterioare a umărului și musculaturii pieptului. Revenire în poziția inițială Obiectiv: Tonifierea pectoralilor și a deltoidului anterior Exercițiul 4. (foto 31) Exercițiu destinat membrelor inferioare. Din șezând sau decubit dorsal, se efectuează mișcarea de extensie la nivelul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
sus în jos. Obiectiv: Tonifierea marelui dorsal, pectorali, biceps brahial, brahialul. Exercițiul 7. (foto 34) Exercițiu destinat membrelor superioare. Stând mânile apucă mânerele de tracțiune, coatele sunt extinse. Se efectuează mișcările de flexie-extensie, abducție-adducție având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și ale membrelor superioare. Din punct de vedere muscular efectele sunt localizate la nivelul musculaturii umărului, membrelor superioare în totalitate, musculaturii pieptului și spatelui. Obiectiv: Tonifierea deltoidului, trapez superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
tibiotarsiană foarte bună. - anvergură mare (peste 103% față de talie). - capacitate vitală foarte bună (cu 15-20% peste standardă 86 - suprafața palmară mare (peste 10% din talie) și laba piciorului peste 39 la fete și 44 la băieți - forța musculară foarte bună (scapulară, lombară) - viteza de repetiție în condiții de solicitare ritmică foarte bine dezvoltată, test punctare, barem min. 53 puncte - capacitate de concentrare a atenției și rezistență la oboseala psihică foarte bine dezvoltate, test Kraepelin, 1 minut, barem min. 40 puncte - capacitate
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
și 100m) se caracterizează prin talie înaltă (peste 185cm băieți și peste 178cm fete), hipoponderali (10-12kg sub numărul de cm peste 100 ai taliei), valori foarte bune și excelente ale puterii anaerobe și bune ale puterii aerobe, torace și centură scapulară bine dezvoltate, diametrul bitrohanterian mic, picioare lungi și subțiri, forță musculară foarte bună, greutate specifică mică (între 1.08gr/cmc în expirație forțată și 1.02 gr/cmc în faza respiratorie), o bună coordonare neoromotorie, viteză de reacție și de
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
în expirație forțată și 1.02 gr/cmc în faza respiratorie), o bună coordonare neoromotorie, viteză de reacție și de deplasare. Cei care înoată probe mai lungi, de la 200m în sus, realizează cu timpul „corpul de picătură” (torace și centura scapulară puternice, diametrul biacromial mare și bitrohanterian mică, au o talie medie (170-176cm la fete și 176-180cm băieți), greutatea corporală cu 5-8 unități mai puțin decât numărul de centimetri peste 100 ai taliei. Puterea aerobă se situează la nivelul foarte bun
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
că mușchii flexori ai mâinii sunt foarte puternici, dar, datorită lipsei de coordonare, ei nu intră în acțiune la momentul potrivit, lucru ce impune folosirea bretelelor în antrenamente. În cazul probelor de sprint, s-a constatat că încordarea mușchilor centurii scapulare a sprinterului are efect negativ asupra rezultatului sportiv.” (Baroga, L). Coordonarea intramusculară presupune angrenarea unui număr optim de unități motorii în realizarea unei acțiuni motrice. În acest sens Baroga, L., consideră că ”forța depinde de numărul unităților neuromusculare angrenate în
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
Didactică și Pedagogică, București, p.400; Jogging de la A la Z II 87 adesea mult mai lată față de cea a bărbatului din cauza stratului adipos format la șolduri (aspect caracteristic femeii nesportive care ar dispărea la femeile sportive, la care centura scapulară mai bine dezvoltată, precum și lipsa țesutului adipos abundent de pe șolduri ar compensa lățimea relativ mai mare a bazinului osos - Drăgan, I., 1994); adaptările cardiovasculare ale femeilor ne evidențiază că, atunci când dozarea efortului este controlată pentru a asigura același nivel relativ
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
forței și rezistenței, de creștere a dificultății unei ședințe de jogging acvatic, cum este cazul la sportivii de performanță), pot fi utilizate: gantere acvatice (fig.nr.110-113). Acestea sunt folosite pentru a crește lucrul mecanic la nivelul membrelor superioare, centurii scapulare și părții superioare a trunchiului. În funcție de forma acestora, producătorii susțin că se modifică intensitatea de lucru și se stimulează dezvoltarea forței musculare și a rezistenței; Fig. nr. 110 Fig. nr. 111 Fig. nr. 112 Fig. nr. 113 Diferite modele de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
un lucru mecanic inferior); purtarea centurii de flotabilitate va rămâne o obligație pentru practicanții de jogging acvatic, chiar dacă unii dintre ei ajung să atingă un nivel superior de pregătire fizică. Eliminarea prematură a centurii, crește riscul suprasolicitării musculaturii brațelor, centurii scapulare și părții superioare a trunchiului, segmente implicate în menținerea plutirii în apă; în funcție de vârstă și starea de sănătate, controlul medical periodic va rămâne o regulă vitală pentru practicarea joggingului în apă și se va repeta periodic (ritmicitatea controlului este dependentă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
mai introducem și elemente de competiție, vom evalua și această componentă esențială pentru capacitatea de performanță. Menționăm că pentru paralele, probă singulară față de celelalte trei predominant „ de picioare", o bună gimnastă trebuie să posede o forță superioară la centura scapulară, abdomen și spate, picioare ușoare, Îndemânare generală, orientare În spațiu, palme puternice și rezistente, capacitate mare de efort. Copilul talentat care ne trebuie, este cel care vrea cu Îndârjire să Învețe tot, să-și depășească colegele, dar mai ales să
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
a antrenamentelor, care vizează cu totul special dezvoltarea calităților motrice specifice elementelor tehnice de Învățat, precum și atingerii unui nivel tot mai Înalt al acestora. Pentru paralele vor fi folosite toate exercițiile cu pondere principală asupra musculaturii trunchiului, brațelor și centurii scapulare. Aceste exerciții trebuie să realizeze pentru Începătoare (mai ales), o pregătire generală și specifică, atât ca funcționalitate, cât și cu urmări semnificative pe dezvoltarea fizică. Ponderea lor scade (relativ) pe măsura progresului deoarece se Înmulțesc exercițiile ajutătoare și elementele tehnice
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
deschizând mai devreme și mai amplu articulația coxofemurală spre stând pe mâini, care trebuie terminat cât mai Întins. Ca și la ștalder Înapoi, este necesară o bună mobilitate la umeri, coxofemural, elasticitate superioară la musculatura posterioară și forță la centura scapulară și spate. METODICA ÎNVĂȚĂRII-Roată Înainte din sprijin depărtat pe vârfurile picioarelor, cu apucat de jos și ajutor din lateral la terminarea rotației. -Roată Înainte din sprijin depărtat peste, cu ajutor. - Din stând pe mâini pe bara joasă, apucat de jos
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
bare, precum și mai ales dificultăților reale ce apar după efectuarea lui, la legarea dinamică ulterioară. Este de mare valoare și spectaculos drept pentru care merită a fi Însușit, mai ales de gimnastele care au o bună forță-viteză la centura scapulară și brațe. Se Începe roata liberă normal chiar Înainte de depășirea verticalei de jos cu umerii, se efectuează o deschidere (bătaie) foarte energică din articulația coxofemurală, concomitent cu depărtarea picioarelor, acțiuni urmate foarte rapid de o frânare puternică a picioarelor, care
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
cu o importantă valoare aplicativă În viața cotidiană și În activitatea sportivă. De asemenea, prin executarea exercițiilor de aruncare și prindere, se Îmbunătățește coordonarea generală, se dezvoltă viteza de reacție și de execuție și forța musculaturii brațelor și a centurii scapulare. Totodată, se dezvoltă simțul orientării, preciziei și capacitatea de a aprecia În mod judicios distanța. Aruncările și prinderile sunt programate În verigile lecției În care se urmărește formarea sau perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
a capului, umerilor, trunchiului și picioarelor în diferite atitudini pe care le luăm când executăm mișcări sau poziții din gimnastică. Pentru aceasta, în lecțiile de gimnastică trebuie să dezvoltăm la elevi musculatura dorsală a trunchiului, mușchii regiunii cervicale, ai centurii scapulare, ai abdomenului și ai picioarelor. Ținuta nu este înnăscută; ea se formează atât în timpul creșterii și dezvoltării, cât și în perioada de școlarizare, prin practicarea exercițiilor fizice. Ținuta corectă nu este legată numai de o înfățișare exterioară plăcută, ci și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
se poate schimba, devenind mai bună sau mai rea, sub influența mediului exterior, condițiilor de viață, de învățătură, de practicarea exercițiilor fizice. Ca aspect exterior, ținuta se caracterizează prin forma coloanei vertebrale și a cutiei toracice, prin poziția capului, centurii scapulare, a brațelor, trunchiului, bazinului și a picioarelor. Din punct de vedere fiziologic, ținuta poate fi privită ca o deprindere, ca o îmbinare anumită a reflexelor condiționate, care asigură menținerea unei poziții obișnuite a corpului. Formarea ținutei corecte este un proces
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]