115 matches
-
linguri de rădăcină de brustur, rădăcină de păpădie, eupatorium perfoliatum și sarsaparillas și fierbeți 15 minute. Strecurați și beți 1 pahar de vin plin, de 3 ori pe zi. Continuați tratamentul 2 - 3 zile. Păstrați în frigider și beți rece. Tonifică și purifică excelent sângele. Subțiază sângele și îi furnizează mineralele necesare. Tonic anticoagulant Ghimbirul este un anticoagulant la fel de bun ca și aspirina. De asemenea reduce durerile anumitor tipuri de artrită. Se pare că ajută în special la artrita reumatică. Luați
Remedii naturiste pentru sănătate și frumusețe by Jude Todd [Corola-publishinghouse/Science/2151_a_3476]
-
poate diminua durerea și anchiloza articulațiile. Exercițiul fizic este recomandat deoarece: poate ameliora durerea articulară; întărește sistemul osos, lucru important în special în cazul persoanelor care fac tratament cu corticosteroizi pentru reducerea inflamației (tratament care poate provoca în timp osteoporoză); tonifică musculatura și crește forța musculară; îmbunătățește abilitățile funcționale, condiția fizică generală; întărește respectul de sine, înlătură depresia și aduce beneficii pe termen lung în rândul pacienților. Trebuie să se știe că doar anumite exerciții fizice sunt recomandate în artrita reumatoidă
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
exerciții fizice sunt recomandate în artrita reumatoidă, și anume: a) stretchingul - constă într-o multitudine de exerciții fizice ușoare, cu un grad scăzut de dificultate și care constau în întinderea anumitor grupe musculare pentru 10-30 de secunde (îmbunătățesc mobilitatea și tonifică musculatura, constituind de obicei baza efectuării celorlalte tipuri de exerciții fizice); b) exercițiile pentru tonifierea musculaturii sunt menite să întărească forța musculară și să amelioreze condiția fizică generală (se pot folosi haltere mici cu care se vor efectua exerciții hipertone
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
exercițiile ușoare de mobilizare a articulației reduc de obicei redoarea (prea multă mișcare poate înrăutăți simptomele existente sau readuce durerea și redoarea). Pe de altă parte, bursitele pot recidiva dacă nu se fac exerciții de stretching sau dacă nu se tonifică mușchii și nu se schimbă modul de efectuare a unor activități. C CALUS (< fr. callus, cf. lat. callum - bătătură) - Neoformație de țesuturi care sudează două fragmente ale unui os fracturat. Formarea calusului este etapa de bază în procesul de vindecare
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
implică articulația; este mai puțin obositoare; are efecte superioare altor tehnici de creștere a forței. Ca dezavantaje amintim: mărește efortul ventriculului stâng, crește frecvența cardiacă și tensiunea arterială (mai ales cea diastolică); nu ameliorează suplețea articulară și a țesuturilor periarticulare; tonifică în special fibrele musculare activate la unghiul articular la care s-a executat contracția izometrică; antrenează mușchii la o contracție mai lentă, cu răspuns întârziat la solicitări; nu ameliorează coordonarea inervației musculare pentru activități motoare complexe; dezvoltă un feedback redus
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
evita presiunile prea mari pe rotulă, rezistența opusă la mișcările de tonifiere a cvadricepsului se va executa în ultima parte a mișcărilor de extensie. Se recomandă utilizarea contracțiilor izometrice, care sunt cele mai adecvate (Dumitru, 1984). În genu varum se tonifică planul muscular extern al genunchiului (biceps crural și tensor fascia lata). Pentru tonifierea bicepsului: flexia asociată cu rotația externă a segmentului gambier contra unei rezistențe manuale, alternând exercițiile izometrice cu cele izotonice. Pentru tensor fascia lata: flexia gambei asociată cu
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
alternând exercițiile izometrice cu cele izotonice. Pentru tensor fascia lata: flexia gambei asociată cu abducția și rotația internă a coapsei. În genu valgum, atenția este îndreptată spre creșterea forței la nivelul grupelor musculare: croitor, semitendinos, drept intern, semimembranos. Croitorul este tonificat prin flexie-rotație internă a gambei contra unei rezistențe manuale (Stroescu, 1979). GRANULOM (< fr. granulome, cf. lat. granulum - grăunte mic) - Formațiune patologică de talie mică produsă ca urmare a unui proces infecțios. Tipurile diverse de celule care se găsesc în ganglion
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
poate face un regim dur, fără exerciții fizice. ― Ce vrei să spui? Sunt intrigată. ― Nu vrei să rămâi cu cute imense de piele moale, nu? Scutur din cap cu groază. ― De aceea trebuie să faci exerciții fizice. Trebuie să-ți tonifici și să-ți întărești musculatura, și asta e la fel de important ca mâncarea. Apropo, te-ai gândit la un regim alimentar anume? ― Am redus din ceea ce mănânc, dar nu, în afară de asta nu m-am gândit serios la vreun program alimentar. Ce-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2027_a_3352]
-
cu acest Destin și să-l influențăm în favoarea noastră, spre propria noastră bucurie și fericire, spre bucuria lumii în care trăim! Să strângem în noi cât mai multă dârzenie, hotărâre, să ne impunem zâmbetul, râsul din plin - sănătos, care să tonifice organismul și să-l facă puternic, spre a înfrunta neprevăzutul. Viața e darul cel mai prețios pe care omul îl primește; dar pentru viață trebuie să luptăm și să nu încrucișăm neputincioși brațele! Al. Mânăstireanu, „Academia Bârlădeană”, Nr.2(35
CĂLĂTOR... PRIN VÂLTOAREA VREMII (CĂLĂTORIA CONTINUĂ). In: Călător... prin vâltoarea vremii(călătoria continuă) by Alexandru Mănăstireanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/561_a_770]
-
care îi sunt astfel deschise perspectivele unei extensii dominatoare asupra sufletului. Lumina profunzimilor de energie și sublim care își revarsă străfulgerarea în amplitudinea revelației susține resurecția conștiinței ce se aruncă în ascendențele mistice dar resortul acestei reînnoiri, atomul ce activează, tonifică și extinde metamorfoza întru spiritual a conștiinței se află în plenitudinea voinței individuale. Ajunsă în stadii superioare ale saltului spre transcendent, fosta prezență umană ancorată în cotidian trebuie să-și supună dinamica existențială unei noi alegeri. Dacă prima îi cerea
Transcendența activă by Marius Cucu [Corola-publishinghouse/Science/1085_a_2593]
-
este o boală, melancolia esingura plăcere acordată vârstei noastre. . Indolenta nu pricepu seriozitatea filozofiei lui Pomponescu, iar Pomponescu însuși scăzu calitatea meditației prin satisfacția ce o simți proferând definiția. El era melancolic numai ca ministru; îndată ce cădea din minister, se tonifica, visând altă promovare. . - Pe urmă, exagerezi, adăugă Indolenta, fiindcă femeileîmbătrînesc înaintea bărbaților. N-ai de ce să te plângi. . - E o iluzie. Femeile îmbătrînesc uneori fizicește. Însămai gravă decât toate e îmbătrînirea morală, de care sunt amenințați în particular bărbații. Femeile
Bietul Ioanide by George Călinescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295568_a_296897]
-
uscat este superior, În vreme ce umezeala Înmoaie văzul și auzul și, (433) amestecându-se cu aerul, aburește, stinge strălucirea oglinzilor. Pe de altă parte, iarăși se poate foarte bine ca prin răcirea și condensarea pneumei să se impregneze și să se tonifice partea profetică a sufletului așa cum fierul se Întărește prin prelucrare 4. Întocmai cum cositorul topit o dată cu arama Împrumută acestui metal moale și poros mai multă coeziune și o densitate superioară, făcându-l totodată mai strălucitor și mai curat 5, nimic
Despre oracolele delfice by Plutarh () [Corola-publishinghouse/Science/1931_a_3256]
-
standarde; 68% respectiv 26 persoane ce practică zilnic gimnastica aerobică au observat o transformare vizibilă privind modelarea morfoplastiei corporale; 68% respectiv 26 subiecți și-au recăpătat mobilitatea articulară și și-au mărit rezistența fizică; 53% respectiv 20 persoane, și-au tonificat musculatura; 32% respectiv 12 subiecți și-au păstrat aspectul fizic plăcut. 7. Prin ultima întrebare am solicitat sugestii pentru îmbunătățirea activității desfășurate de subiecți la clubul unde practică cursurile de gimnastică aerobică. Cele mai multe respondente, 79%, consideră că ar trebui o
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
2.3.3. CONȚINUTUL GIMNASTICII AEROBICE Exerciții adaptate din baletul clasic Elementele de dans clasic, având poziții dificile, impun necesitatea sprijinului la bară, pe care îl folosesc nu numai începătorii ci și cei mai virtuozi balerini. Exercițiile cu sprijin le tonifică musculatura și corectează în același timp poziția trunchiului. Grupele de începători lucrează cu sprijin, cu ambele mâini pe bară, cu fața și cu spatele la aceasta. Orice exercițiu la bară începe și se încheie cu o mișcare cu brațul liber, în 2
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
remarca în colectivul clasei etc. Analizând relatările și răspunsurile elevilor din prima categorie (cei pe care notele bune îi stimulează), rezultă că notele bune au efecte multiple asupra lor. Astfel: a) Nota bună constituie un stimulent pentru o activitate superioară, tonifică activitatea de însușire a cunoștințelor nu numai la obiectul respectiv dar și la alte obiecte și ușurează însușirea cunoștințelor. Câteva din răspunsurile elevilor sunt edificatoare în această privință: "Când primesc o notă bună, obiectul respectiv mi se pare mai frumos
Lumina Educaţiei by Vasile Fetescu () [Corola-publishinghouse/Science/1635_a_3037]
-
ani de învățătură la Școala Normală „Al. Vlahuță" de la Șendriceni-Dorohoi, ani de referință în devenirea mea ca om și ca dascăl, și care mi-au influențat benefic întregul parcurs al vieții. Varietatea reliefului și neîntrecutele frumuseți ale împrejurimilor școlii ne tonificau voința și capacitatea de a rezista condițiilor vitrege în care trăiam și învățam: căldura extrem de puțină în sălile de clasă și în dormitoare, în iernile lungi și grele; apa curentă, de foarte bună calitate, captată și distribuită prin cădere, printr-
Lumina Educaţiei by Vasile Fetescu () [Corola-publishinghouse/Science/1635_a_3037]
-
aproximativ 6 000 de formule intrate în uz și 5 000 de ingrediente de bază ce servesc la prepararea rețetelor individualizate. Acupunctura (Zhen Jui), în care se folosește o varietate de ace, dintre care unele sunt mai indicate pentru a tonifica, altele pentru a dispersa, a decongestiona, un alt tip de ace pentru a drena toxinele și alte elemente patogene. Acupunctura este deseori asociată moxibustiei, tehnică ce consistă în încălzirea punctelor (înțepate sau nu). Medicina manuală (Tuina Dong Fa) care cuprinde
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
le numește „cele șapte pasiuni”: • grijile: splină - plămâni; • excesul de concentrare: splină; • tristețea, supărarea: plămâni; • frica, angoasa: rinichi; • furia, iritabilitatea: ficat; • bucuria: inimă; • șocul emoțional: toate organele. Fiecare emoție de intensitate normală și de durată limitată are facultatea de a tonifica organul de care este legată. În mod contrar, o carență sau un exces emoțional îi poate dăuna. Alte componente psihice sunt, de asemenea, prezente în organe: • limpezimea judecății: inimă; • memorie: inimă - rinichi; • concentrare: inimă - splină; • capacități senzoriale: auz și vedere
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Calmare Mobilizare Se dezlipesc aderențele Se dispersează stazele Se drenează stazele deja dispersate sau lichidele fiziologice stagnante Se înmoaie țesuturile stresate și hipertonice Se încălzește o zonă prea rece Se răcește o zonă prea caldă Se stimulează energia Yang Se tonifică o zonă care duce lipsă de energie, de sânge sau de lichid organic Se armonizează și se egalizează efectele obținute în diferitele zone Se calmează o suferință și o mișcare excesivă Se facilitează mișcarea naturală (mobilitatea și motilitatea) Sectoarele tratate
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
adică la suprafața corpului și care constituie meridianele și pe de altă parte se tratează țesuturile care sunt considerate a fi pe Li, adică intern, și care constituie organele. Un masaj Tuina superficial creează efecte diferite pe țesuturile Biao: se tonifică printr-un gest foarte puțin apăsat, lent, regulat și lung, sau se dispersează printr-un gest mai apăsat, rapid, neregulat și mai scurt. Un masaj Tuina profund produce aceleași efecte la aceleași gesturi. Uneori poate părea dificil ca un debutant
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
și tratează bolile dentare. Înghițirea salivei proprii. Umflați obrajii și faceți gargară fără apă până când gura se umple de salivă și apoi înghițiți-o în trei reprize. Exercițiul hrănește Yin-ul și fortifică Qi-ului, energia vitală. Expirația aerului viciat. Acest exercițiu tonifică viscerele. Încălzirea repetată a părții dorsale. Partea dorsală unde se găsește meridianul Du controlează toată energia Yang a corpului. Încălzirea repetată a părții dorsale facilitează circulația energiei Yang în meridianele din tot corpul, previne și tratează bolile. Pentru încălzirea părții
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
delicată de a găsi repede drumul spre o toaletă publică (sunt cunoscute senzațiile dese pe care gravida le resimte pentru a merge la toaletă); joggingul practicat cu regularitate în timpul sarcinii și cu respectarea indicațiilor medicului specialist crește rezistența organismului și tonifică musculatura corpului femei pentru momentul nașterii; Jogging de la A la Z II 103 practicarea joggingului în timpul sarcinii, ar reduce simptomele de greață, oboseală și constipație, ar elimina disconfortul creat de tensiunile musculaturii spatelui și chiar și unele complicații la naștere
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
medicina este pur și simplu sufocată de mareea chimică a medicamentelor de sinteză, metodele alternative ale medicinii naturale, printre care se numără și hidroterapia, cunosc o nouă renaștere. BĂILE ȘI INFLUENȚA LOR ASUPRA ORGANISMULUI UMAN Baia purifică organismul, alungă stresul, tonifică sau relaxează. Se pot face băi cu plante medicinale, cu uleiuri aromate, cu săruri de baie, sare de Bazna și alte adaosuri (sare marinăă. Încă din antichitate, ritualul băii nu era destinat exclusiv curățirii trupului, ci reprezenta și un ritual
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
de vedere un loc al nașterilor, al transformărilor și al renașterilor. Chiar și cel mai mare filozof al antichității, Platon, spunea că „marea spală toate relele omului”. Băile în mare călesc organismul, îmbunătățesc circulația sângelui (mai ales pe cea venoasăă, tonifică pielea și mușchii. În epoca modernă, grație investigațiilor cu caracter interdisciplinar întreprinse în acest domeniu, au putut fi demonstrate și verificate experimental proprietățile terapeutice ale climatului marin în general și ale apei de mare în special. Medicina mării cu elementele
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
Oksanen, care a obținut în 2010 premiul Femina pentru cel mai bun roman străin (Purge, ed. Stock). E un adevărat fenomen, de dată recentă, dar nu mai puțin intens, acest vînt tăios venit din Nordul polar să împrospăteze și să tonifice literele franceze, și nu numai, fenomen care face furori prin țările nordice de vreo 40 de ani, dar pe care miezul Europei abia a început să-l descopere. Editorii, traducătorii, librarii se întrec în a găsi și lansa pe piață
[Corola-publishinghouse/Science/1552_a_2850]