1,238 matches
-
conduce mingea și se pregătește să finalizeze. Plonjonul la picioarele adversarului are două modalități concrete de execuție: plonjonul longitudinal; plonjonul transversal. Plonjonul longitudinal sau direct la minge și la piciorul atacantului are următoarele faze: ieșirea din poartă și îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; zbor cu mâinile înainte întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Plonjonul transversal se face asupra atacantului cu mingea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
la piciorul atacantului are următoarele faze: ieșirea din poartă și îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; zbor cu mâinile înainte întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Plonjonul transversal se face asupra atacantului cu mingea, într-o poziție menită să bareze șutul la poartă al acestuia. Această poziție este una de baraj în fața mingii. Portarul plonjează cu capul și mâinile spre partea laterală
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; zbor cu mâinile înainte întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Plonjonul transversal se face asupra atacantului cu mingea, într-o poziție menită să bareze șutul la poartă al acestuia. Această poziție este una de baraj în fața mingii. Portarul plonjează cu capul și mâinile spre partea laterală în care anticipează șutul, asigurându-se cu ajutorul picioarelor întinse de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul șia îndepărtat mingea de picior și de cele mai multe ori se accidentează; contactul corpului cu solul nu se face rând pe rând cu: partea exterioară a labei piciorului aflat în direcția blocării
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în condiții de timp umed când mingea devine alunecoasă, este recomandabil ca mingile ce se îndreaptă spre poartă să fie deviate peste sau pe lângă aceasta. Acest procedeu tehnic denumit blocarea mingii se poate executa direct la minge sau la piciorul atacantului și are (ca și Prinderea mingii cu plonjon prin cădere laterală) următoarele faze: ieșirea din poartă și îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; cădere cu mâinile întinse spre minge; cădere pe mâini care prind
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
deviate peste sau pe lângă aceasta. Acest procedeu tehnic denumit blocarea mingii se poate executa direct la minge sau la piciorul atacantului și are (ca și Prinderea mingii cu plonjon prin cădere laterală) următoarele faze: ieșirea din poartă și îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; cădere cu mâinile întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Blocarea mingii Blocarea mingii se face asupra atacantului cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cu plonjon prin cădere laterală) următoarele faze: ieșirea din poartă și îndreptarea spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; cădere cu mâinile întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Blocarea mingii Blocarea mingii se face asupra atacantului cu mingea, într-o poziție menită să bareze șutul la poartă al acestuia. Această poziție este una de baraj în fața mingii. Portarul cade cu capul și mâinile spre
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
spre atacantul cu mingea; bătaie pe un picior cu proiecție înainte; cădere cu mâinile întinse spre minge; cădere pe mâini care prind mingea; interpunerea corpului între minge și atacant; protejarea mingii și redresare. Blocarea mingii Blocarea mingii se face asupra atacantului cu mingea, într-o poziție menită să bareze șutul la poartă al acestuia. Această poziție este una de baraj în fața mingii. Portarul cade cu capul și mâinile spre partea laterală în care anticipează șutul, asigurându-se cu ajutorul picioarelor întinse de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul și-a îndepărtat mingea de picior; contactul cu mingea nu se ia cu palmele, favorizând astfel ricoșarea mingii sau accidentarea portarului la cap. Repunerea mingii în joc cu mâna Repunerea mingii
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
tactică la intrarea în posesia mingii; întârzierea atacului adversarului (în prima fază a deposedării - tatonarea). Deposedarea adversarului de minge prin atac din spate și prin alunecare Acest procedeu este tot mai des utilizat datorită vitezei de joc crescute, atunci când un atacant a reușit să depășească un apărător. Prima acțiune pe care o efectuează apărătorul în acest moment este apropierea de adversar la o distanță optimă care să-i permită efectuarea deposedării. Odată ajuns în apropierea adversarului jucătorul care efectuează deposedare se
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
o diagonală îl lansează pe jucătorul A, care preia, conduce mingea și apoi o centrează în fața porții unde se află B și C. 10. Exercițiu 3:3, în care apărătorii (E,C,F) sunt la început semiactivi, apoi activi, iar atacanții (A,B,D) încearcă să își mențină posesia mingii. După un anumit număr de repetări apărătorii devin atacanți. 11. La centrul terenului se formează două grupuri de jucători, fiecare având pereche. Cei fără minge se află cu 2 m mai
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
se află B și C. 10. Exercițiu 3:3, în care apărătorii (E,C,F) sunt la început semiactivi, apoi activi, iar atacanții (A,B,D) încearcă să își mențină posesia mingii. După un anumit număr de repetări apărătorii devin atacanți. 11. La centrul terenului se formează două grupuri de jucători, fiecare având pereche. Cei fără minge se află cu 2 m mai în spatele jucătorilor cu minge. La semnalul profesorului jucătorii pornesc spre poartă: cel cu mingea încearcă să marcheze, iar
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cel cu mingea încearcă să marcheze, iar jucătorul fără minge trebuie să îl deposedeze de minge pe cel care are mingea înainte ca acesta să finalizeze. După un număr de repetări se inversează rolurile. 12. Exercițiu 3:4 în care atacanții (A,B,C) încearcă prin combinații să depășească cei 4 apărători (D,D1,D2,D3) care au rolul de a închide orice culoar de pătrundere a atacanților și de a se dubla reciproc. D la început îndeplinește funcția de libero
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pătrundere a atacanților și de a se dubla reciproc. D la început îndeplinește funcția de libero, D2 îl marchează pe B, D1 îl marchează pe A, iar D3 dublează sau ia locul libero-ului. 13. Exercițiu tehnico-tactic pentru apărători și atacanți în care accent se pune pe marcaj din partea apărătorilor și șutul la poartă al atacanților. Jucătorii în atac A și B realizează un un-doi pe lângă apărătorul C care încearcă să intercepteze. A conduce mingea paralel cu linia laterală a terenului
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
exercițiul. 25. Un jucător aflat în atac, A simulează o pasă spre un coechipier situat în lateral, B, care vine în întâmpinare, marcat strict de apărătorul C. A trimite însă mingea în zona lăsată liberă de cei doi, unui alt atacant D. Cel ce îl marchează pe D, adică E, se deplasează odată cu D, iar F ocupă zona centrală din fața porții. 26. Exercițiu pentru simularea un-doiului în trei, cu trei apărători și trei atacanți. A conduce, pasează lui B și avansează
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
lăsată liberă de cei doi, unui alt atacant D. Cel ce îl marchează pe D, adică E, se deplasează odată cu D, iar F ocupă zona centrală din fața porții. 26. Exercițiu pentru simularea un-doiului în trei, cu trei apărători și trei atacanți. A conduce, pasează lui B și avansează pe stânga. Apoi vine la dreapta, dar nu primește pasa căci C pătruns în centru primește pasa de la B. C avansează cu mingea și trage la poartă de la 16 m. Dacă însă îl
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
delimitate pe întreaga suprafață a terenului. Se execută acțiuni specifice de menținere a posesiei mingii, de depășire, respectiv de marcare și deposedare. 28. Acțiuni de joc între un grup de apărători plasați inițial în dispozitivul de 4+1 și patru atacanți în zonele lor de atac. Atacanții realizează manevre de atac și finalizare, iar cei patru apărători îi urmăresc strict pe terenul de atac. Jucătorul liber acoperă întregul grup defensiv în acțiune. Antrenorul conduce de la centru și după fiecare fază epuizată
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Se execută acțiuni specifice de menținere a posesiei mingii, de depășire, respectiv de marcare și deposedare. 28. Acțiuni de joc între un grup de apărători plasați inițial în dispozitivul de 4+1 și patru atacanți în zonele lor de atac. Atacanții realizează manevre de atac și finalizare, iar cei patru apărători îi urmăresc strict pe terenul de atac. Jucătorul liber acoperă întregul grup defensiv în acțiune. Antrenorul conduce de la centru și după fiecare fază epuizată repune o nouă minge în atac
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cei patru apărători îi urmăresc strict pe terenul de atac. Jucătorul liber acoperă întregul grup defensiv în acțiune. Antrenorul conduce de la centru și după fiecare fază epuizată repune o nouă minge în atac. 29. Exercițiu tehnico-tactic 6:4 în care atacanții încearcă prin diverse combinații să finalizeze, iar apărarea execută marcaj strict la jucătorii din atac, evitând înscrierea golului. 30. Acțiune joc cu apărători în inferioritate numerică împotriva atacanților. Trei apărători, plasați inițial în mijlocul terenului în trei zone, marchează, deposedează și
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
finalizeze, iar apărarea execută marcaj strict la jucătorii din atac, evitând înscrierea golului. 30. Acțiune joc cu apărători în inferioritate numerică împotriva atacanților. Trei apărători, plasați inițial în mijlocul terenului în trei zone, marchează, deposedează și resping atacurile desfășurate de patru atacanți. 31. Doi jucători, păstrând între ei un interval de 2-3 m, aleargă în aceeași direcție, cu aceeași viteză, însă prin procedee diferite: cel ce aleargă în față se deplasează cu spatele înainte, iar al doilea care îl urmărește aleargă în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de zone și linii, creșterea vitezei de joc, menținerea legăturii între compartimente, etc. Acțiunea se reia mereu de la o poartă la cealaltă. 34. Antrenorul, așezat în apropierea liniei de fund, în interiorul careului de 16 m, șutează lung cu boltă spre atacantul care, la circa 30-35 m preia, controlează balonul, încearcă să-și depășească adversarul, la început semiactiv, apoi activ, aflat la 25 m de poartă. După ce a depășit adversarul, atacantul trebuie să finalizeze. Rolurile se schimbă și se face concurs care
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
fund, în interiorul careului de 16 m, șutează lung cu boltă spre atacantul care, la circa 30-35 m preia, controlează balonul, încearcă să-și depășească adversarul, la început semiactiv, apoi activ, aflat la 25 m de poartă. După ce a depășit adversarul, atacantul trebuie să finalizeze. Rolurile se schimbă și se face concurs care înscrie mai multe goluri. 35. Cinci jucători sunt plasați pe aceeași linie executând pase directe pe poziții viitoare, după care-și schimbă locurile. D are la început rol de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
joacă într-un spațiu delimitat (35X20m). Echipa în superioritate numerică joacă cu puține contacte cu balonul sau cu manevre înșelătoare sau fără restricții. 39. Menținerea posesiei mingii 5:5 cu marcaj om la om. Se dau sarcini de joc pentru atacanți: pasă precedată de dribling, cu două atingeri de minge și apoi dintr-o singură atingere și pentru apărători: deposedarea adversarului direct prin intercepție sau prin alunecare. 40. La semnal jucătorii pornesc la pas, sau în ușoară alergare la distanță de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
slalom printre jucătorii care avansează. După ce l-a ocolit pe primul dintre ei, pasează ultimului din coloană și continuă să avanseze în capul coloanei. Jocul se încheie când toți revin în pozițiile lor inițiale. 41. Exercițiu tehnico-tactic în care patru atacanți acționează împotriva a patru apărători, care marchează în zonă. Atacanții combină între ei numai prin pase directe, se demarcă permanent, își schimbă locurile încercând să mențină cât mai mult posesia mingii. Pentru finalizare vor acționa numai când unul din ei
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
primul dintre ei, pasează ultimului din coloană și continuă să avanseze în capul coloanei. Jocul se încheie când toți revin în pozițiile lor inițiale. 41. Exercițiu tehnico-tactic în care patru atacanți acționează împotriva a patru apărători, care marchează în zonă. Atacanții combină între ei numai prin pase directe, se demarcă permanent, își schimbă locurile încercând să mențină cât mai mult posesia mingii. Pentru finalizare vor acționa numai când unul din ei se află într-o poziție favorabilă. 42. Portarul aruncă mingea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]