1,516 matches
-
insulară chineză (Hong Kong, Macao), care a evoluat În alte condiții față de regiunea continentală, economia capitalistă de piață și ingeniozitatea creatoare a locuitorilor, Împingând-o spre prosperitate deosebită, nu poți rata ultima parte a tripticului, Taiwan. Din Hong Kong pornim Într-o croazieră de trei zile În Marea Chinei de Sud până În statul Taiwan, alcătuit din insula omonimă și arhipelagul Pescador, cu vechi tradiții ale indigenilor și a chinezilor, În total 22 de milioane de oameni Înghesuiți pe o suprafață de 36.000
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
care au urmat: Confucius, maestrul scrisului, și Kuan Ti, maestrul sabiei (Templul Wen Wu, Altarul Călugărului Sfânt, Pagoda Tse - En). Hotelul The Lalu Sun Moon, situat pe marginea lacului, ne oferă o frumoasă perspectivă asupra zonei și posibilitatea unei scurte croaziere cu vaporașul În după amiaza aceleiași zile. Liniștea pădurii, măreția muntelui, aerul răcoros, apele limpezi ale lacului, te Îndeamnă spre meditație, spre forme pure transcendente, spre o Împăcare cu noi Înșine și cu Atotputernica Ființă Supremă! Călătoria continuă În ziua
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
nasul. Spectacolul e frumos, dar Îmi place a-l admira de după geamuri, pe când focul pâlpâie În șemineu și ceaiul aromat de plante de pădure mă Îndeamnă să-l beau, sorbitură una după alta, pentru ca să-mi păstreze căldura... Suntem Acasă!!! 575 CROAZIERĂ PE PACIFIC Prin geamurile avionului se vede cerul albastru și soarele strălucitor, iar dedesubt o pânză compactă de nori. Mai departe, spre est, În Siberia, pe alocuri este complet senin și undeva jos, departe departe, abia se distinge o „hartă
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
suntem În spațiul sud est asiatic și mai departe spre Ecuator, În mările tropicale, pe un cer necunoscut strălucește constelația Crucea Sudului. Din Hong Kong, locație de excepție unde am poposit de câteva ori, ne Îmbarcăm pe un modern vas de croazieră pentru Marea Aventură În Pacific, care durează aproape o lună. Croaziera include o rută de vis pe apele năzurosului Pacific: Hong Kong Kalimantan/Borneo Bali (Indonezia)Noua Guinee - Arhipelagul Fiji - Kata Kinbal (Malaysia) - Java (Indonezia) Manila (Filipine). Ne Îmbarcăm la bordul
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
În mările tropicale, pe un cer necunoscut strălucește constelația Crucea Sudului. Din Hong Kong, locație de excepție unde am poposit de câteva ori, ne Îmbarcăm pe un modern vas de croazieră pentru Marea Aventură În Pacific, care durează aproape o lună. Croaziera include o rută de vis pe apele năzurosului Pacific: Hong Kong Kalimantan/Borneo Bali (Indonezia)Noua Guinee - Arhipelagul Fiji - Kata Kinbal (Malaysia) - Java (Indonezia) Manila (Filipine). Ne Îmbarcăm la bordul vasului Costa Classica, cu servicii on line. Uriașa construcție navală este
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
religioase sunt evidente. Se pare că secolul al XXI-lea va Însemna și ridicarea acestor zone ce trebuie să beneficieze de „progresul” civilizației moderne. Cât de bine se vor adapta, rămâne o sarcină a generațiilor următoare!!! PESCUITORII DE PERLE Continuăm croaziera de vis printre alte insule de corali, insule vulcanice, auzind doar talazurile oceanului care ne cheamă tot mai departe, mai departe, pe Întinsele ape din Împărăția Soarelui-Răsare. O! Dacă omul ar ști că are un destin comun cu apa dimprejur
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
firicel de apă se prăvălea Într-o cascadă argintie. 601 Ieșim treptat din această stare euforică și revenim la Levuka. După-amiaza ne așteaptă o altă surpriză: plimbare nautică la un recif de corali. Mici vase specializate pentru o astfel de croazieră, cu dotări adecvate, ca la Cairns-ul australian, stau aliniate la mal. Prin părțile laterale, bordate cu o placă groasă de sticlă, lungă cam de trei metri, se vedea perfect fundul mării. La un moment dat bezna Începu să se lumineze
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
al peștilor, când de Tinirau, zeu oceanic bifacial al apei ca element calm sau dezlănțuit. Hina descinde din zeița focului vulcanic Pele și epitetul ei principal indică această origine ca „Mare Doamnă aprinsă din cer”769. Părăsim Levuka și continuăm croaziera pe apele liniștite acum ale Marelui Ocean. Ne Îndreptăm spre un atol acoperit de vegetație bogată, pe țărmul căruia se sparg valurile. Desișurilor de un verde Întunecat, deasupra cărora se Înalță cocotieri semeți ce-și Îndoaie frunzele planturoase la adierea
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
vulcani activi (Falcon Island) care azvârl periodic cenușă, cu vechi așezări pitorești, colibe rotunde, cu pereții și acoperișurile de paie, pitite În umbra cocotierilor, În apropierea plajei albe de corali, caracteristice tuturor insulelor tropicale. Relaxată pe puntea vasului nostru de croazieră, răsfoiesc o revistă despre locuitorii acestor zone exotice din Marele Pacific, obiceiuri și tradiții șocante, când deodată dau de o informație care mi s-a părut amuzantă. În principalul oraș și port Nukualofa de pe insula Tongatapu, reședința reginei și a
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
lanțul de munți Kinabelu, cel mai Înalt din Asia de Sud-Est, străduțe Înguste, clădiri pitorești, galerii de artă. Și aici ni se oferă un Safari În pădurea tropicală din Parcul Național Kinbalu, patrimoniu UNESCO. Ruta continuă spre JavaManila (Filipine), unde Încheiem magnifica croazieră, cu opriri În marele porturi, unele cunoscute din circuitele anterioare ale Asiei de Sud-Est. 607 ARHIPELAGUL ZEILOR CERCUL DE FOC Arhipelagul Filipinelor În vestul Oceanului Pacific, În apropierea celei mai adânci porțiuni maritime, Groapa Marianelor (11200 m), se Întinde pe o
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
Zamboanga -orașul florilor, Marawi, vulcanul Mount Apo (ibidem). 805 Ibidem, p. 107. 626 STINDARDUL MARTIRILOR În Țara celor peste 7000 de insule și insulițe, se poate ajunge cu avionul, fie plutind pe Întinsul nesfârșit al apelor cu un vapor de croazieră. Când reușești să Îmbii ambele forme este Într-adevăr o performanță. Croaziera din Pacific a inclus o rută magnifică despre care am scris Într-un capitol anterior: Hong Kong - Bali - Papua Noua Guinee - Arhipelagul FijiKuta Kinablu (Malaysia), insula Java - Filipine. Numele orașului Manila
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
626 STINDARDUL MARTIRILOR În Țara celor peste 7000 de insule și insulițe, se poate ajunge cu avionul, fie plutind pe Întinsul nesfârșit al apelor cu un vapor de croazieră. Când reușești să Îmbii ambele forme este Într-adevăr o performanță. Croaziera din Pacific a inclus o rută magnifică despre care am scris Într-un capitol anterior: Hong Kong - Bali - Papua Noua Guinee - Arhipelagul FijiKuta Kinablu (Malaysia), insula Java - Filipine. Numele orașului Manila vine de la o floare de mangrove ce crește În zonă. Aflat nu
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
de atracție. Soarele cobora spectaculos pe luciul apei, Înveșmântat Într-o haină purpurie. Siluetele Îndepărtate ale munților Cavite și Bataan, actori permanenți ai scenei, dobândiseră o aureolă fascinantă, oferind un grandios spectacol de culori pe cerul Orientului Îndepărtat. Vase de croazieră ridică ancora de la 627 Yacht Club, lăsând linii șerpuitoare pe apa liniștitului golf. La mal sunt ancorate numeroase iahturi, mijloc frecvent folosit de către manilezi, gata Întotdeauna să Îmbine utilul cu plăcutul, treburile curente cu serbările. Întunericul coboară brusc, ca oriunde
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
FASCINAȚIEI ............................................... .. 497 707 ÎN LUMEA TIGRILOR ASIATICI .................................. 518 HEGEMONIE ASIATICĂ ............................................... .......... 518 ORAȘUL PLĂCERILOR ............................................... ............ 531 ÎN GHEARELE DRAGONULUI..................................... .......... 534 UN NOU TIGRU ÎN ATAC ............................................... 541 ELVEȚIA ASIATICĂ ............................................... ................. 541 GUSTUL PUTERII ............................................... ..................... 543 SPIRITUALITATE COREEANĂ .............................................. 548 MIRACOLUL SUD-COREEAN ............................................... 559 SPRE PLAIURILE MIORITICE ............................................... . 570 CROAZIERĂ PE PACIFIC .............................................. 575 INSULA ÎNGERILOR ............................................... ................ 583 VÂNĂTOAREA DE CAPETE ............................................... ... 585 PESCUITORII DE PERLE ............................................... ......... 593 ARHIPELAGUL ZEILOR ............................................... . 607 CERCUL DE FOC ............................................... ...................... 607 DIVERSITATE ETNICĂ ............................................... ............ 611 GUERILA FILIPINEZĂ ............................................... ............. 617 RITMURI ECONOMICE ............................................... ............ 623 STINDARDUL MARTIRILOR ............................................... .. 626 CENUȘĂ ȘI DIAMANT ............................................... ............. 647 DRUMUL CĂTRE CASĂ
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
de dezvoltare. Cu toate acestea, el este exact, în forma lui prezentă, dar ar mai putea fi îmbunătățit, pentru obținerea unor rezultate mai bune. Trebuie testate și alte diferențe de repetări, număr de repetări și intervale de odihnă. Intervale de croazieră Testul de intervale de croazieră a fost conceput de Dick Bower și a cunoscut o largă acceptare, pentru că el poate fi ușor de aplicat și adaptat la înotătorii de toate vârstele și nivelele de pregătire. Prima versiune a constat din
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
el este exact, în forma lui prezentă, dar ar mai putea fi îmbunătățit, pentru obținerea unor rezultate mai bune. Trebuie testate și alte diferențe de repetări, număr de repetări și intervale de odihnă. Intervale de croazieră Testul de intervale de croazieră a fost conceput de Dick Bower și a cunoscut o largă acceptare, pentru că el poate fi ușor de aplicat și adaptat la înotătorii de toate vârstele și nivelele de pregătire. Prima versiune a constat din înotarea unei serii de 5x100
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
toate vârstele și nivelele de pregătire. Prima versiune a constat din înotarea unei serii de 5x100 m, la cel mai rapid timp de plecare. Înotătorul adaugă apoi 5 secunde la acest timp de plecare, pentru a determina intervalul lui de croazieră. De exemplu, un înotător care a terminat seria de 5x100 m la 1:05, va avea un interval de croazieră de 1:10 (1:05+5) pentru repetările de 100 m. Sarcina unui înotător, care face o serie de rezistență
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
rapid timp de plecare. Înotătorul adaugă apoi 5 secunde la acest timp de plecare, pentru a determina intervalul lui de croazieră. De exemplu, un înotător care a terminat seria de 5x100 m la 1:05, va avea un interval de croazieră de 1:10 (1:05+5) pentru repetările de 100 m. Sarcina unui înotător, care face o serie de rezistență, să zicem 20x100 m la 1:10, va folosi acest interval. El poate să înoate mai încet de 1:05
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
de 1:05 pe 100 m, dar nu mai încet de 1:10. Înotătorilor trebuie să li se ceară să înoate mai încet - de exemplu 1:06 până la 1:08 - în vederea stimulării adaptărilor aerobe, fără să apară supraantrenamentul. Intervalele de croazieră pot fi folosite pentru a determina timpii de plecare pentru alte distanțe. Distanțe mai lungi de repetări sunt simplii multipli ai timpilor de croazieră, pe distanța de 100 m. De exemplu, intervalul de croazieră pentru o serie de repetări de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
exemplu 1:06 până la 1:08 - în vederea stimulării adaptărilor aerobe, fără să apară supraantrenamentul. Intervalele de croazieră pot fi folosite pentru a determina timpii de plecare pentru alte distanțe. Distanțe mai lungi de repetări sunt simplii multipli ai timpilor de croazieră, pe distanța de 100 m. De exemplu, intervalul de croazieră pentru o serie de repetări de 200 m ar fi 2:20, iar pentru 500 m de 5:50. Ultima versiune a acestui test este mai lungă, cu scopul de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
fără să apară supraantrenamentul. Intervalele de croazieră pot fi folosite pentru a determina timpii de plecare pentru alte distanțe. Distanțe mai lungi de repetări sunt simplii multipli ai timpilor de croazieră, pe distanța de 100 m. De exemplu, intervalul de croazieră pentru o serie de repetări de 200 m ar fi 2:20, iar pentru 500 m de 5:50. Ultima versiune a acestui test este mai lungă, cu scopul de a-i îmbunătăți exactitatea în stabilirea vitezelor antrenamentului de rezistență
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
test este mai lungă, cu scopul de a-i îmbunătăți exactitatea în stabilirea vitezelor antrenamentului de rezistență. În această versiune, sportivul înoată o serie de 16x100 m, la o plecare care trebuie să fie cea mai mică posibilă. Intervalul de croazieră pentru diferite distanțe de repetare se va stabili în același mod, arătat mai sus. Testul cu intervale de croazieră poate stabili viteza de prag pentru antrenamentul de rezistență. I-am testat validitatea pe un grup de 12 înotători. Am stabilit
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
versiune, sportivul înoată o serie de 16x100 m, la o plecare care trebuie să fie cea mai mică posibilă. Intervalul de croazieră pentru diferite distanțe de repetare se va stabili în același mod, arătat mai sus. Testul cu intervale de croazieră poate stabili viteza de prag pentru antrenamentul de rezistență. I-am testat validitatea pe un grup de 12 înotători. Am stabilit intervalul de croazieră al fiecărui sportiv, folosind testul de 5x100 m. Apoi, le-am cerut să înoate o serie
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
distanțe de repetare se va stabili în același mod, arătat mai sus. Testul cu intervale de croazieră poate stabili viteza de prag pentru antrenamentul de rezistență. I-am testat validitatea pe un grup de 12 înotători. Am stabilit intervalul de croazieră al fiecărui sportiv, folosind testul de 5x100 m. Apoi, le-am cerut să înoate o serie de 20x100 m la un timp de plecare, egal cu timpul intervalului de croazieră. Viteza medie a fost înregistrată și comparată cu viteza de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
pe un grup de 12 înotători. Am stabilit intervalul de croazieră al fiecărui sportiv, folosind testul de 5x100 m. Apoi, le-am cerut să înoate o serie de 20x100 m la un timp de plecare, egal cu timpul intervalului de croazieră. Viteza medie a fost înregistrată și comparată cu viteza de prag, care fusese calculată prin teste de sânge, efectuate cu câteva zile mai devreme. Mostre de sânge au fost de asemenea recoltate spre sfârșitul seriei pentru a determina concentrațiile de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]