5,686 matches
-
despre siguranță în sport, reguli de bază pentru evitarea accidentelor și măsuri de prim-ajutor, astfel încât elevii să poată participa în condiții de siguranță, inclusiv în relație cu siguranța rutieră (din perspectiva desfășurării de activități fizice prin ciclism sau alergare), - încurajarea participării la competiții și activități extracurriculare pentru dezvoltarea performanței și a aptitudinilor sportive, pentru dezvoltarea abilităților elevilor, a învăța să gestioneze succesul și eșecul și a se motiva prin experiențe competitive. Educație fizică și sport TEHNOLOGII Tehnologia informației și
NOTA DE FUNDAMENTARE din 20 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299357]
-
membrelor inferioare; - forța dinamică segmentară; - precizie în conducerea mingii; - coordonare în corelarea acțiunilor cu partenerii; - mobilitatea și stabilitate articulară; - rezistența la efort aerob. 3.Deprinderi motrice Deprinderi de locomoție Variante de mers: - pe vârfuri; - ghemuit; - pas fandat; - pas adăugat. Variante de alergare: - în tempo uniform moderat; - accelerată; - cu ocolire de obstacole; - cu schimbare de direcție. Sărituri: - pe loc; - de pe loc în lungime; - peste obstacole; - de pe unul pe două picioare; - de pe două picioare pe un picior. Deprinderi de locomoție Variante
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
pe loc în lungime; - peste obstacole; - de pe unul pe două picioare; - de pe două picioare pe un picior. Deprinderi de locomoție Variante de mers: - pe vârfuri; - ghemuit; - pas fandat; - pas adăugat - în formație și cu tempouri diferite. Variante de alergare: - în tempo uniform moderat; - accelerată; - cu ocolire de obstacole; - cu schimbare de direcție. Sărituri: - pe loc; - de pe loc în lungime; - peste obstacole; - de pe unul pe două picioare; - de pe două picioare pe un picior; - din deplasare pe direcții
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
stabilitate de tip axial: - îndoire, întindere, răsucire, întoarcere, balansare. Deprinderi de locomoție Variante de mers: - pe vârfuri; - ghemuit; - pas fandat; - pas adăugat; - în formație și cu tempouri diferite, combinate cu alte acțiuni motrice; - cu schimbarea direcției de deplasare. Variante de alergare: - în tempo uniform moderat; - accelerată; - cu ocolire de obstacole; - cu schimbare de direcție; - laterală cu pas încrucișat. Sărituri: - acțiuni combinate : mers-alergare-săritură; Deprinderi de manipulare de tip: - propulsie: aruncare, ricoșare, lovire cu piciorul; - absorbție: prindere cu o mână și cu două
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
inferioare; - forța dinamică segmentară; - precizie în conducerea mingii; - coordonare în corelarea acțiunilor cu parteneri; - mobilitatea și stabilitate articulară; - rezistența generală la eforturi aerobe și mixte. 3.Deprinderi motrice Deprinderi de locomoție Variante de mers în formații și tempouri diferite Variante de alergare: - cu ocolire de obstacole; - cu schimbare de direcție; - cu sarcini motrice suplimentare. Sărituri: - de pe unul și de pe ambele picioare în lungime și înălțime peste obstacole joase; - din deplasare cu direcții diferite (înainte, înapoi, lateral). Deprinderi de manipulare de
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
mâini de pe loc și la distanță. Deprinderi de stabilitate de tip axial - îndoire, întindere, răsucire, întoarcere, balansare. Deprinderi de locomoție Variante de mers, în formații și tempouri diferite, combinate cu alte acțiuni motrice specifice jocului de fotbal Variante de alergare: - cu ocolire de obstacole; - cu schimbare de direcție; - cu sarcini motrice suplimentare; - cu pas încrucișat; - în tempo variabil. Sărituri: - acțiuni combinate: mers-alergare-săritură; - de pe unul și de pe ambele picioare în lungime și înălțime peste obstacole joase. Deprinderi de manipulare
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
cu coechipierii și cunoașterea/respectarea regulilor jocului 25 % 25 puncte Contactul regulamentar și respectul față de adversari 25% 25 puncte CLASA a IV-a Probe de evaluare Criterii de evaluare Ponderea din calificativ (%) Punctaj maxim criteriu 1. Pase în doi din alergare pe distanța de 20 metri Corectitudinea execuției 50 % 50 puncte Cursivitatea și viteza acțiunii 25 % 25 puncte Precizia execuției 25% 25 puncte 2.Conducerea mingii printre 5 jaloane aflate la o distanță de 2 metri, urmată de pasarea de pasarea mingii
ANEXE din 30 iunie 2025 () [Corola-llms4eu/Law/299686]
-
calitatea vieții Încurajarea angajatorilor să ofere/propună metode alternative de transport a angajaților, care să implice activități sportive mersul cu bicicleta, mersul pe jos Dezvoltarea unei baze materiale urbane care sa încurajeze sportul comunitar piste de bicicletă, zone verzi, zone de alergare, zone amenajate pentru fitness etc. Este esențial ca administrațiile locale sa integreze în strategiile comunitare politici integrate în domeniul sportiv. Valorificarea patrimoniului natural existent cu intervenții minime, care să atragă oamenii să practice sport în natură Stimularea inovării digitale prin
STRATEGIE NAȚIONALĂ din 10 mai 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274450]
-
pot practica acele sporturi care se regăsesc în Centrele Regionale de Excelență ... ii. Recomandat - baze sportive multifuncționale care sunt folosite atât pentru inițiere în sport, cât și pentru creșterea calității vieții din comunitate / potențialul turistic ex.: bazine didactice, piste de alergare, pistă de ciclism între localități ... ... b. Surse de finanțare asigurate din: i. Bugetele locale ... ii. Mediul privat ... ... c. Control exercitat de specialiștii pe plan profesional ... d. De unde provin sportivii: i. Din asociațiile sportive / cluburile comunelor sau satelor din raza
STRATEGIE NAȚIONALĂ din 10 mai 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274450]
-
0,9 1 1* 0,9 8,7 *în uz 24 h/zi 48 H Pompa 1 a sistemului de tratare a apelor uzate 1 xxx yyy 15 17 0,93 16,1 0,9 1 1* 0,9 8,7 *în uz 24 h/zi 49 H Aparat de alergare pentru gimnastică xxx yyy n.a. n.a. n.a. 2,5 1 1 0,3* 0,3 0,8 *în uz 7,2 h/zi 50 I Iluminatul cabinei MV23 n.a. n.a. n.a. n.a. n.a. o co 1 1 1 1 80,0 *a se vedea nota explicativă 51
ANEXE din 30 martie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/285774]
-
plasă de sârmă ........................................................................ [ ] conform [ ] neconform ... ... 11. Cuștile exterioare sunt confecționate din: a) plasă pe stâlpi metalici ............................................................. [ ] conform [ ] neconform ... b) lemn .................................................................................... [ ] conform [ ] neconform ... ... 12. Adăpostul are drenaj și instalații corespunzătoare pentru depozitarea încărcăturii de deșeuri zilnice ........................... ................................................................. [ ] conform [ ] neconform ... 13. Terenul de alergare are drenare care împiedică contaminarea cu urină și fecale a altor terenuri ................................... ..................................................................................... [ ] conform [ ] neconform ... 14. Cuștile exterioare sunt acoperite ................................................ [ ] conform [ ] neconform ... 15. Terenurile de alergare au împrejmuiri adecvate și porți cu sisteme de închidere sigure (încuietori, lacăte) pentru a preveni
ORDIN nr. 115 din 11 iunie 2024 () [Corola-llms4eu/Law/284111]
-
drenaj și instalații corespunzătoare pentru depozitarea încărcăturii de deșeuri zilnice ........................... ................................................................. [ ] conform [ ] neconform ... 13. Terenul de alergare are drenare care împiedică contaminarea cu urină și fecale a altor terenuri ................................... ..................................................................................... [ ] conform [ ] neconform ... 14. Cuștile exterioare sunt acoperite ................................................ [ ] conform [ ] neconform ... 15. Terenurile de alergare au împrejmuiri adecvate și porți cu sisteme de închidere sigure (încuietori, lacăte) pentru a preveni evadarea animalelor ........................................................................................................... conform neconform ... 16. Locurile împrejmuite au: a) apă potabilă în permanență ......................................................... [ ] conform [ ] neconform ... b) vasele de apă și hrană pot fi ușor curățate
ORDIN nr. 115 din 11 iunie 2024 () [Corola-llms4eu/Law/284111]
-
0,9 1 1* 0,9 8,7 *în uz 24 h/zi 48 H Pompa 1 a sistemului de tratare a apelor uzate 1 xxx yyy 15 17 0,93 16,1 0,9 1 1* 0,9 8,7 *în uz 24 h/zi 49 H Aparat de alergare pentru gimnastică xxx yyy n.a. n.a. n.a. 2,5 1 1 0,3* 0,3 0,8 *în uz 7,2 h/zi 50 I Iluminatul cabinei MV23 n.a. n.a. n.a. n.a. n.a. o co 1 1 1 1 80,0 *a se vedea nota explicativă 51
ANEXE din 17 mai 2024 () [Corola-llms4eu/Law/284593]
-
lungimea l=30 cm. Jujeul are fixată la jumătatea lungimii sale o brățară metalică prinsă prin intermediul unui lanț de zgardă de la gâtul câinelui. Lungimea lanțului se stabilește în funcție de talia câinelui astfel încât jujeul să incomodeze deplasarea în alergare a câinelui. După montarea ansamblului, jujeul trebuie să stea în poziție orizontală și să fie poziționat imediat sub nivelul articulațiilor genunchilor membrelor anterioare ale câinelui; (6) trecerea spre locurile de pășunat și apă prin fondul forestier se face cu respectarea
PLAN DE MANAGEMENT din 23 ianuarie 2024 () [Corola-llms4eu/Law/284152]
-
fizice Proba de aptitudini fizice constă în verificarea aptitudinilor fizice prin: a) reproducerea, după model, a 2 - 3 exerciții de influențare specifică a aparatului locomotor; ... b) 3 - 4 elemente de gimnastică acrobatică din programul claselor V - VI, executate izolat; ... c) alergare 600 m - fără cerință de timp (cu efort moderat). ... Aptitudinile investigate sunt: memoria motrică și coordonarea, starea funcțională a coloanei vertebrale, funcția specifică a sistemului cardiorespirator. ... 5. Proba de aptitudini artistice Proba de aptitudini artistice constă în realizarea unei naturi
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
20 m se trasează 5 linii paralele la distanța de 5 m una față de cealaltă. Elevul aleargă de la linia de start la linia de la 10 m, după care se întoarce la linia de la 5 m, continuă alergarea până la linia de la 15 m, se întoarce la linia de la 10 m, după care aleargă la linia de la 20 m și revine la linia de start. La fiecare schimbare de direcție elevul trebuie să atingă cu
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
21 19 22 20 24 4. Traseu aplicativ *) (sec.) 48” 45” 46” 43” 44” 41” 42” 39” 40” 37” 38” 35” 36” 33” 34” 31” 32” 29” 30” 27” *) Descrierea traseului aplicativ: Alergare 5m, ridicarea mingii medicinale de 3 kg, alergare pe planul înclinat, deplasare în echilibru pe bârna de gimnastică, coborâre prin săritură în adâncime pe salteaua de gimnastică, rostogolire înainte, alergare 5 m până la capra de sărituri, așezarea mingii medicinale pe capră, trecerea pe sub capră, recuperarea mingii
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
33” 34” 31” 32” 29” 30” 27” *) Descrierea traseului aplicativ: Alergare 5m, ridicarea mingii medicinale de 3 kg, alergare pe planul înclinat, deplasare în echilibru pe bârna de gimnastică, coborâre prin săritură în adâncime pe salteaua de gimnastică, rostogolire înainte, alergare 5 m până la capra de sărituri, așezarea mingii medicinale pe capră, trecerea pe sub capră, recuperarea mingii și alergare înapoi pe lângă obstacole până la linia de plecare. ... B. PROBE SPECIFICE 1. Poziția în șa ... 2. Conducerea calului în
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
planul înclinat, deplasare în echilibru pe bârna de gimnastică, coborâre prin săritură în adâncime pe salteaua de gimnastică, rostogolire înainte, alergare 5 m până la capra de sărituri, așezarea mingii medicinale pe capră, trecerea pe sub capră, recuperarea mingii și alergare înapoi pe lângă obstacole până la linia de plecare. ... B. PROBE SPECIFICE 1. Poziția în șa ... 2. Conducerea calului în trap ... 3. Conducerea calului în galop ... 4. Parcurgerea unui traseu cu 7 obstacole, înălțimea 0,80 m, dintre care 2 duble
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
4.30 6.30 4.25 6.25 4.20 6.20 4.20 6.10 * DESCRIEREA PROBEI: se trasează pe sol două linii paralele la distanța de 5 m una față de cealaltă. Executantul, în poziția startului de sus se așează înapoia uneia dintre linii. La semnal, alergare cu viteză maximă până la cealaltă linie pe care o depășește cu ambele picioare și revine la linia de plecare. Aceasta reprezintă un ciclu. Se efectuează 5 cicluri. ... B. PROBE SPECIFICE-PREGĂTIRE TEORETICĂ 1. Analiza unei secțiuni pe harta de concurs
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
4.30 6.30 4.25 6.25 4.20 6.20 4.20 6.10 * DESCRIEREA PROBEI: se trasează pe sol două linii paralele la distanța de 5 m una față de cealaltă. Executantul, în poziția startului de sus se așează înapoia uneia dintre linii. La semnal, alergare cu viteză maximă până la cealaltă linie pe care o depășește cu ambele picioare și revine la linia de plecare. Aceasta reprezintă un ciclu. Se efectuează 5 cicluri. ... B. PROBE SPECIFICE - PREGĂTIRE TEORETICĂ 1. Analiza unei secțiuni pe harta de
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
100 110 ... DESCRIEREA PROBELOR Alergare de viteza 10 m: – se trasează pe sol două linii paralele la distanța de 10 m una față de cealaltă. Executantul, în poziția startului de sus se așează înapoia uneia dintre linii. Plecarea este liberă, alergare cu viteză maximă până la cealaltă linie pe care în momentul în care o depășește, se oprește cronometrul. Timpii intermediari se rotunjesc în sus sau în jos după caz. De exemplu: 2.42 sec. la fete se rotunjește la 2.40 sec
ANEXE din 31 august 2023 () [Corola-llms4eu/Law/274285]
-
amenajate la nivelul căilor de comunicație inclusiv căi ferate, cale de rulare tramvai, cursurilor de apă, terenuri neconstruite dar și în zone și ansambluri rezidențiale, ansambluri de clădiri, terenuri private. Pot fi piste de biciclete, amenajări pietonale și piste de alergare. Fig. 19. Exemplificare de coridor verde urban. (12) Agricultura urbană presupune amenajarea de grădini cultivate în cadrul terenului aferent unei clădiri sau unui ansamblu rezidențial (ansamblu de clădiri). Agricultura urbană poate include o multitudine de activități: acvacultură, grădini de legume
REGLEMENTARE TEHNICĂ din 13 octombrie 2023 () [Corola-llms4eu/Law/275559]
-
El a pus de asemenea gândul veșniciei în inimile oamenilor...”. Basarabeanul Valeriu Gafencu (1921-1952), creștinul ortodox numit de Părintele Nicolae Steinhardt „Sfântul închisorilor”, mărturisea după ani de suferință și frământări, că „viața nu are niciun sens fără Hristos! Că toate alergările noastre, fără Iisus sunt deșertăciune și goană după vânt! De aceea, să căutăm ca prin modul nostru de trăire să-l câștigăm pe Mântuitor în inimile noastre”. Liderul spiritual indian Osho (1931-1990), spunea referitor la viață: „Atunci când te naști, nu
DESPRE VIAȚĂ de VAVILA POPOVICI în ediţia nr. 1958 din 11 mai 2016 [Corola-blog/BlogPost/378512_a_379841]
-
ÎN ECLIPSĂ Autor: Mioara Timofte Publicat în: Ediția nr. 1980 din 02 iunie 2016 Toate Articolele Autorului SĂPTĂMÂNA ECLIPSEI Mit, cât ai fost intrată în eclipsă, eu am fost foarte ocupat. De exemplu: Luni am participat la o cursă de alergare unde am fost singurul concurent, dar, la sfârșitul cursei, am ieșit al doilea. Și, din păcate, premiile și aplauzele le primesc doar cei de pe primul loc. Am pierdut, ca de obicei, și de data asta. Marți, însă, citind în stele
SĂPTĂMÂNA ÎN CARE AM STAT ÎN ECLIPSĂ de MIOARA TIMOFTE în ediţia nr. 1980 din 02 iunie 2016 [Corola-blog/BlogPost/378805_a_380134]