3,221 matches
-
posibilități de dezvoltare sau de îmbunătățire a pregătirii fizice în domeniul înaltei performanțe de nivel mondial. Valorificarea la maximum a potențialului unui sportiv este posibilă doar atunci când pregătirea este planificată sistematic și pe termen lung. Componentele performanței sportive în schiul alpin de competiție Punctul central al fiecărui proces de pregătire și al oricărei competiții este sportivul care se străduiește să ajungă la un anumit nivel valoric, să-l mențină, să-l îmbunătățească și să dea un randament maxim în competiție. Performanța
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
interacționează între ele! Un psihic solid nu înseamnă nicidecum chezășia succesului dacă calitățile fizice și pregătirea fizică în general nu se ridică la nivelul cerințelor. Un schi rapid nu are nici o valoare dacă există carențe tehnice. Nivelul tehnic în schiul alpin de performanță este întotdeauna expresia calităților fizice specifice, de care de altfel este definit și limitat. Această totalitate și complexitate care caracterizează performanța sportivă nu trebuie niciodată neglijate în cadrul procesului de pregătire atunci când se insistă pe anumite componente luate separat
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
din punct de vedere didactic, fapt însă care nu se regăsește în formele reale de exprimare ale motricității în sport. De cele mai multe ori, calitățile motrice și de coordonare se exprimă într-un soi de amestec, de raport între ele. Schiul alpin este un bun exemplu în acest sens: forța trebuie dezvoltată, fie exploziv, fie dozat, în condiții de echilibru și într-un interval de 1-2 minute. Toate aceste cerințe trebuie avute în vedere în cadrul antrenamentului condiției fizice. Prin antrenament al condiției
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
condiției fizice înțelegem procesul complex de pregătire al calităților motrice și de coordonare, ceea ce nu este tocmai corect în baza definiției de mai sus dar, din motive practice, rămânem la această formulare. Etapele de pregătire și periodizarea antrenamentului în schiul alpin Performanțele de înalt nivel implică o pregătire de lungă durată și o planificare sistematică. Cerințele și obiectivele urmărite în antrenament trebuie permanent crescute pentru a asigura o îmbunătățire continuă a capacității de randament a sportivilor și implicit, de creștere al
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
implică o pregătire de lungă durată și o planificare sistematică. Cerințele și obiectivele urmărite în antrenament trebuie permanent crescute pentru a asigura o îmbunătățire continuă a capacității de randament a sportivilor și implicit, de creștere al nivelului performanțelor. În schiul alpin, începutul saltului calitativ în obținerea performanțelor de înalt nivel se situează la fete în jurul vârstei de 18-20 ani iar la băieți, pe la 20-22 ani. Până la aceste vârste, potențialul de performanță și randament trebuie adus până aproape de granița posibilităților individuale ale
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
ridicată. Mai mult decât atât, creșterea volumului antrenamentului la această categorie de vârstă necesită multă pricepere, atenție și experiență. Am vorbit deja la începutul acestui capitol despre importanța rezistenței de bază în raportul odihnă/ recuperare - rezistență la oboseală în schiul alpin. În faza prepubertară, capacitatea aerobă poate și trebuie dezvoltată forțat. Perfectibilitatea capacității de producere de energie pe cale aerobă este valabilă și la această categorie de vârstă. Trebuie început de timpuriu, respectiv încă de la vârsta copilăriei cu lucrul asupra mobilității pentru
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
dea randament maxim joacă un rol deosebit de important. O condiție primordială în acest sens este ca grupa cu care lucrează să nu fie compusă din mai mult de 5-6 sportivi. Mijloace de acționare pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini Mijloace de acționare pentru dezvoltarea forței în regim de rezistență La vârsta copilăriei se lucrează la antrenamente după metoda cuprinderii globale a forței în regim de rezistență (fără a se pune accent pe intensitate) pentru a îmbunătăți capacitatea aerobă (stimularea
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
intermediar, alergare în slalom, alergare pe bănci, sărituri pe un picior sau pe ambele picioare cu/ fără sprijin, diferite variante de sărituri. Aparatele folosite: saltele, lăzi de gimnastică, suprafețe moi (covorașe). Mijloace de acționare pentru îmbunătățirea mobilității În cazul schiului alpin de performanță, antrenamentul mobilității se concentrează pe formarea și dezvoltarea echilibrată a tuturor funcțiunilor de elasticitate. Trebuie alese și preferate acele exerciții de gimnastică care asigură o elasticitate activă (mișcări ușoare și naturale) și, totodată, întăresc segmentele solicitate. Din acest
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
pe care le băgă Înapoi În buzunar. Noi Îl urmarăm pe hamal de-a lungul peronului de ciment. La capăt era o poartă și un bărbat controla biletele. Ne Întorceam la Paris ca să ne stabilim În locuințe separate. O idilă alpină Dacă coborai În vale chiar și dis-de-dimineață, tot era cald. Soarele topea zăpada de pe schiurile pe care le purtam pe umeri și usca bețele. În vale era primăvară, dar era deja foarte cald. Străbăteam drumul spre Galtur cu schiurile pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
-ți bagi pumnul, dacă aveai un pumn mic și voiai să-l bagi acolo, și cu zăpada din jur umplută de sânge. Era un general al dracu’ de bun și la fel era generalul von Behr, care a comandat trupele alpine bavareze În bătălia de la Caporetto și a fost ucis de ariergarda italiană În mașina sa de serviciu, când Își conducea trupele În Udinese, așa că titlul unei astfel de cărți ar trebui să fie Generalii mor de obicei În pat, asta
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
și line, el înaintează leneș ca un adevărat râu de șes. Abia mai jos de Alba Iulia intră iarăși într un ținut muntos, în care priveliștea se schimbă ca prin farmec: la miazăzi se înalță un lanț de o semeție alpină, Munții Hațegului, cu vârfuri care sclipesc de zăpadă până aproape de mijlocul verii. La miazănoapte se întinde, pe malul drept, lanțul Munților Zarandului, mijlocii ca înălțime, dar cu vârfuri ciudate, ca niște conuri vulcanice, unele acoperite de ziduri și ruine de
Călătorii literare: antologie de texte literare şi nonliterare utilizate în formarea competenţelor de comunicare: clasele a III-a şi a IV-a by Felicia Bugalete, Dorina Lungu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/400_a_1023]
-
să meargă și acolo? Nu vom mai călări Împreună cu localnicii tibetani pe Pajiștea Iacului... Aici ciuliră urechile Roxanne și Heidi; amândouă avuseseră ponei În copilărie. Vera continuă: —Și ce șanse credeți că aveți În viața asta să vedeți o pășune alpină la 5 000 de metri altitudine? Foarte puține. Dădu din cap cu solemnitate aprobând cele spuse de ea Însăși. —Cât despre picturile murale de la Guan Yin, templul din secolul XVI... Biata Vera, aproape Îi convinsese, până să menționeze picturile murale
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2218_a_3543]
-
tot mai numeroși. Bisericile îi găzduiau, iar prezbiterii făceau colecte ca să-i hrănească pe cei ce erau cu totul lipsiți de mijloace de subzistență; chiar și printre ei, bărbații apți de luptă erau cei mai mulți înrolați în milițiile care, din văile alpine și de la câmpie, veneau în număr mare spre Genava. întreaga regiune, pe de altă parte, se mobiliza pentru război: zi de zi, de prin sate, veneau către punctele de adunare sute de războinici burgunzi, fiecare din ei însoțit nu numai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
hunii de la egal la egal; acum însă, în condiții de inferioritate numerică, nu aveau prea multe speranțe. își dădea foarte bine seama că, dacă rezistența lor ar fi căzut, nimic nu ar mai fi stat între barbarii invadatori și trecătorile alpine. Italia însăși era poate în pericol. își aminti deodată de ceva ce, de acum, era pentru el o datorie de căpătâi. „Vitalius!“ strigă el. Ordonanța sa fu imediat lângă el, gata la ordin. Fără să-l privească măcar, Sebastianus îi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
luat Vesontio și amenință Lugdunum. Burgunzii se pregătesc de luptă cu hunii pe drumul dintre Vesontio și Noviodunum. Eu am să lupt împreună cu ei, apărând onoarea Romei. Dacă vei primi această misivă, asta înseamnă că am fost înfrânți și trecătorile alpine sunt amenințate. După ce îi zise ordonanței să adauge obișnuitele formule de încheiere, Sebastianus îi spuse scurt. — Dă-mi-o încoace! Imprimă de îndată sigiliul inelului său pe ceara tăbliței; era conștient că ar fi fost mult mai oportun, ba chiar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
soldați are cu el? Fiica lui Waldomar ridică din umeri: — Din câte am înțeles, nu mai mult de zece mii. Sebastianus rămase consternat. în zilele acelea pline de dramatism, își făcuse iluzii că, după ce citise mesajul său, Etius pornise către trecătorile alpine pentru a coborî cu toate legiunile sale în Sapaudia și a-i ajuta pe burgunzi. în loc de asta, se părea că trăsese anumite concluzii din ultima sa misivă care-l făcuseră, în mod evident, să-și schimbe strategia; Magister militum îi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
libere: trebuia să se unească în cel mai scurt timp cu gepizii și să se îndrepte către miazănoapte pe drumul spre Cenabum Aureliana, unde trebuia să se întâlnească toate armatele lui Atila. Acolo avea să se hotărască totul. Evitând trecătorile alpine, Flavius Etius ajunsese la Arelate cu o armată a cărei mărime nu era bine cunoscută, iar de acolo căuta să-și adune forțele eterogene ce se puteau opune neamului Hiung-nu și aliaților lui, dar era foarte mult în întârziere comparativ
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
unor experți, pare greu de crezut ca Atila, în momentul în care își purta armata eterogenă spre o confruntare decisivă cu vizigoții lui Theodoric să nu fi fost interesat să țină sub control drumurile dinspre miazăzi ce duceau la trecătorile alpine. Așadar, în roman am pornit de la această ipoteză, asumându-mi întreaga responsabilitate ce îi revine naratorului care nu se lasă descurajat de absența izvoarelor și încearcă totodată să nu contrazică în nici un punct datele sigure, validate de ample cercetări ale
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2230_a_3555]
-
BRICIU ATANASIU <biography> Data nasterii: 31 decembrie 1962 Locul nasterii:Lupeni, judetul Hunedoara Domiciliul: Sopron, Ungaria Referinte: Premiul 1 la Concursul de poezie ”Prin colbul vremii” editia a 2 a, decembrie 2012 </biography> Peregrinaj în alb departe de tine zăpezi alpine mi-au nins sufletul sărman peregrin fulgi albi și blajini precum mâinile bunicii (înălțate cândva în văzduhul rezemat de Retezat într-o zi de joia mare) mai dezmiardă obrajii aprinși ai copilăriei împletesc în busuiocul sfințit sub icoane râsetele nestăvilite
Confluenţe poetice. Antologie de poezie by Relu Coţofană () [Corola-publishinghouse/Imaginative/271_a_1216]
-
rămân amândoi cu privirile ațintite asupra ei. Jonathan vede un amestec de murdărie și tuburi. Dar pe doctorul Noble ceea ce vede îl stârnește, pentru că lasă să-i scape un geamăt. — Fantastic, murmură el. — Da, domnule. — Vino cu mine la Casa Alpină unde sper să descoperim că doamna Dodd e pe punctul de a servi ceaiul. Își croiesc drum prin masa de verdeață. Peste tot, orhidee aliniate în plantatori, atârnând din coșuri, răsucindu-se peste butuci, dispozitive artistice din sârmă și coji
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2322_a_3647]
-
șovăitor în aer, ducând după ele buchete de rădăcini aeriene, care-i ating fața și părul lui Jonathan. Doctorul este mai mult un conducător pentru el, decât grădinarul lor, controlând aceste hoarde floricole prin forța voinței sale. Plantele din Casa Alpină sunt grupate teatral în jurul unor roci și temperatura este cu douăzeci de grade sub cea din zona tropicală de alături. Doctorul Noble toarnă ceaiul și-i explică filosofia școlii, care are la bază faptul că băieții trebuie să muncească mult
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2322_a_3647]
-
nu erau călări, inclusiv Katsuyori și fiul său. Ajunși, cu chin cu vai, la cătunul de munte Komagai, Katsuyori și însoțitorii lui descoperiră că singurul om pe care contaseră se răzgândise pe neașteptate. — Refugiați-vă în altă parte! Blocând cărarea alpină spre Sasago, Oyamada Nobushige împiedica grupul lui Katsuyori să treacă. Katsuyori, Taro și tot grupul nu mai aveau încotro. Tot ce puteau face era să schimbe direcția și o luară la fugă spre Tago, un sat de la poalele Muntelui Temmoku
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2248_a_3573]
-
răspunse Kyuemon. — Împrumută-mi harta ta. Luând harta de la Kyuemon, Hideyoshi compară construcția stăvilarului propus cu topografia terenului. Pe trei laturi se aflau munți, care creau o formațiune naturală ca un golf, întinzându-se, la apus de Kibi, spre zona alpină din cursul superior al râului Ashimori, la miazănoapte de Muntele Ryuo, până la masivul din lungul graniței cu Okayama, iar la răsărit, către marginea Muntelui Ishii și Kawazugahana. Castelul Takamatsu era situat chiar în mijlocul acestei câmpii deschise. În ochii lui Hideyoshi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2248_a_3573]
-
vreme gândurile lui Mitsuhide erau preocupate de probleme omenești, fie că era treaz sau adormit, fie că mânuia pensula pe un tablou. Trăia în între oameni, în mijlocul demonilor care se întreceau și între flăcările mâniei și ale răutății. Cu toate că aerul alpin era plin de cântecele cucilor, sângele fierbinte care i se ridicase la tâmple în timpul retragerii din Azuchi încă nu se calmase. În timp ce urca Muntele Hiei, cugetul lui Mitsuhide nu era împăcat nici un moment. Cât de pustiit arăta totul, în contrast cu prosperitatea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2248_a_3573]
-
strofă a lui Mitsuhide. Strofa de încheiere, care unifica opera, fu compusă tot de Mitsuhide: Vremea ca provinciile Să trăiască în pace. După ce călugării stinseră lămpile, Mitsuhide păru să adoarmă aproape imediat. Când, în sfârșit, puse capul pe pernă, vântul alpin de afară făcu să freamăte copacii, urlând prin streșinile acoperișului atât de straniu, încât ai fi zis că monstrul mitologic cu nas lung, Tengu, scotea un țipăt înspăimântător. Dintr-o dată, Mitsuhide își aminti povestea pe care o auzise de la preot
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2248_a_3573]