1,339 matches
-
de sos de soia și se ține totul acoperit câteva minute. Se consumă ca fel de mâncare o dată pe zi, trei zile la rând. Se taie În felii patru uncii de țelină crudă și o cantitate egală de rădăcină de lotus. Se prăjesc Într-o tigaie, În ulei de arahide, cam cinci minute. Se sărează un pic și se mănâncă, o dată pe zi. Pentru menstre excesive sau anormale, se coace un pic de Trillium erectum și se macină fin. Se fierbe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau de vită. Se fierb În apă la foc potrivit zece uncii de boabe de soia verzi, proaspete. Se mănâncă În timpul uneia dintre mese. Se țin În apă două ore două uncii de semințe și un pic de rădăcină de lotus. Apoi se adaugă cinci uncii de carne slabă tăiată În felii. Se fierbe totul Înăbușit 30 de minute, se pune un praf de sare și se consumă ca fel de mâncare. Se țin două ore În apă zece curmale roșii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
bea zilnic, timp de o săptămână. Se amestecă apă caldă cu un pic de oțet și se bea de trei ori pe zi. Se fierb timp de 20 de minute, la foc iute, câte o uncie de orez, semințe de lotus și zahăr nerafinat. Când orezul și semințele s-au Înmuiat, se adaugă un ou. Se mănâncă totul seara, timp de două săptămâni. Aceasta ajută la acumularea qi-ului necesar pentru combaterea oboselii. Laptele de oaie, atunci când este consumat regulat, stimulează energia
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
două uncii de nuci și o uncie de gogoși de viermi de mătase. Se mănâncă la cină. Se prăjesc În ulei vegetal Allium tuberosum și câteva felii de ficat de oaie proaspăt. Se consumă ca fel de mâncare. Tija de lotus, stridiile, nucile și „urechile de lemn” (Auricularia polytricha) sunt alimente recomandate În cazul acestei afecțiuni. Ele au capacitatea fie de a hrăni rinichii, fie de a Întări „Poarta Vieții”, astfel Încât să poată fi oprite poluțiile nocturne. Se fierb În apă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
polytricha) sunt alimente recomandate În cazul acestei afecțiuni. Ele au capacitatea fie de a hrăni rinichii, fie de a Întări „Poarta Vieții”, astfel Încât să poată fi oprite poluțiile nocturne. Se fierb În apă timp de o oră, Înăbușit, semințe de lotus și carne de porc slabă. Se consumă ca fel de mâncare, pe stomacul gol. Se prăjesc laolaltă două ouă și Allium tuberosum și se mănâncă. Se fierb În apă 30 de minute, Înăbușit, semințe de lotus. Se mănâncă semințele și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oră, Înăbușit, semințe de lotus și carne de porc slabă. Se consumă ca fel de mâncare, pe stomacul gol. Se prăjesc laolaltă două ouă și Allium tuberosum și se mănâncă. Se fierb În apă 30 de minute, Înăbușit, semințe de lotus. Se mănâncă semințele și se bea zeama. Se repetă operațiunea de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de două săptămâni. Se fierb În apă la foc potrivit trei uncii de midii și un ou, cu un praf de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vită proaspăt (curățat și tăiat), pulpe de porc, ghimbir, tije de ceapă verde și sare. Se mănâncă totul. Se coc la foc potrivit 10-15 gogoși de viermi de mătase. Se pun Într-un pahar și se adaugă un pic de lotus hair . Se fierbe o cană de apă de izvor și se pune peste gogoși și lotus hair. Se bea de două ori pe zi. Se fierb În apă, Înăbușit, o uncie de Polygonum multiflorum (care a fost ținut În apă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mănâncă totul. Se coc la foc potrivit 10-15 gogoși de viermi de mătase. Se pun Într-un pahar și se adaugă un pic de lotus hair . Se fierbe o cană de apă de izvor și se pune peste gogoși și lotus hair. Se bea de două ori pe zi. Se fierb În apă, Înăbușit, o uncie de Polygonum multiflorum (care a fost ținut În apă timp de două ore) și două ouă sparte. Se mănâncă ouăle la una dintre mese, ca
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sângerarea stomacului sau hiperaciditatea, se macină fin placa osoasă a unei caracatițe. În fiecare dimineață, Înainte de micul dejun, luați două linguri de praf, În apă caldă. Pentru a opri sângerarea stomacului, beți zilnic o cană de suc din rădăcină de lotus. Pentru a opri prolapsul stomacului se fierb În apă circa 30 de minute, Înăbușit, două uncii de nuci și o uncie de gogoși de viermi de mătase. Pentru a elimina hiperaciditatea, beți des ceai negru cald și evitați alimentele acide
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
bea zeama fierbinte, de două ori pe zi, timp de trei zile. Se fierbe În apă la foc iute ghimbir crud, se adaugă un pic de miere și se bea zeama. Se fierb În apă la foc iute semințe de lotus, până se Înmoaie. Se adaugă un pic de miere și se bea zeama. Se fierbe În apă la foc iute ghimbir crud cu un pic de coajă de portocală și se bea zeama. Beți zilnic două căni de suc de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ia În fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte o lingură de cenușă, În apă caldă. Consumul regulat de plămân de porc poate opri sângerarea provocată de ulcer. Pentru a opri sângerarea, beți zilnic o cană cu suc de rădăcină de lotus. Sucul de cartofi și cel de varză, băute regulat, pot vindeca ulcerul. Mâncați câte un singur tip de mâncare. Nu amestecați mai multe feluri de alimente la aceeași masă. (Nu mâncați la o masă și salată, și carne, și cartofi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
genunchii flexați la 90 de grade, coapsele perpendiculare pe trunchi, palmele odihnindu-se pe genunchi sau În dreptul dantian-ului, coatele flexate firesc, bărbia ușor retrasă, pieptul retras și umerii lăsați ușor În jos. Figura 1.1. Șezând În poziția „jumătate de lotus” Figura 1.2. Șezând În poziția „lotus” A doua variantă a poziției șezând este cu picioarele Încrucișate și o talpă deasupra, sau poziția „jumătate de lotus”. Ședeți pe o pernă sau pe podea, cu un picior Îndoit peste celălalt. Picioarele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
perpendiculare pe trunchi, palmele odihnindu-se pe genunchi sau În dreptul dantian-ului, coatele flexate firesc, bărbia ușor retrasă, pieptul retras și umerii lăsați ușor În jos. Figura 1.1. Șezând În poziția „jumătate de lotus” Figura 1.2. Șezând În poziția „lotus” A doua variantă a poziției șezând este cu picioarele Încrucișate și o talpă deasupra, sau poziția „jumătate de lotus”. Ședeți pe o pernă sau pe podea, cu un picior Îndoit peste celălalt. Picioarele trebuie să fie lipite de podea. Fesele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și umerii lăsați ușor În jos. Figura 1.1. Șezând În poziția „jumătate de lotus” Figura 1.2. Șezând În poziția „lotus” A doua variantă a poziției șezând este cu picioarele Încrucișate și o talpă deasupra, sau poziția „jumătate de lotus”. Ședeți pe o pernă sau pe podea, cu un picior Îndoit peste celălalt. Picioarele trebuie să fie lipite de podea. Fesele sunt Împinse ușor În spate, trunchiul drept, umerii lăsați, bărbia ușor retrasă și pieptul puțin tras Înăuntru. Cu degetele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Înăuntru. Cu degetele mari lipite și mâna dreaptă sprijinită pe cea stângă, așezați-vă mâinile chiar sub ombilic, Încrucișate, cu palmele În sus. (Vezi figura 1.1) A treia variantă este cu picioarele Încrucișate și ambele tălpi deasupra, sau poziția „lotus”. Ea se aseamănă foarte mult cu poziția „jumătate de lotus”. Singura diferență Între ele este faptul că nu aveți un picior Îndoit peste celălalt, ci ambele tălpi sunt deasupra, iar amândoi genunchii sunt ridicați de pe pernă. Toate celelalte amănunte sunt
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cea stângă, așezați-vă mâinile chiar sub ombilic, Încrucișate, cu palmele În sus. (Vezi figura 1.1) A treia variantă este cu picioarele Încrucișate și ambele tălpi deasupra, sau poziția „lotus”. Ea se aseamănă foarte mult cu poziția „jumătate de lotus”. Singura diferență Între ele este faptul că nu aveți un picior Îndoit peste celălalt, ci ambele tălpi sunt deasupra, iar amândoi genunchii sunt ridicați de pe pernă. Toate celelalte amănunte sunt identice. (Vezi figura 1.2) Se observă imediat că aceasta
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să o folosească din tinerețe, deoarece, cu cât este cineva mai tânăr, cu atât e mai flexibil și cu atât Îi este mai ușor să practice qigong În această poziție. De exemplu, dr. Wan Laisheng practica Întotdeauna qigong În poziția „lotus”, chiar și după ce trecuse bine de 80 de ani. Dificultatea poziției este compensată din plin, deoarece oferă avantaje suplimentare. Avantajul special al poziției „lotus” este faptul că ne menține Într-un echilibru perfect, fără să ne Înclinăm spre dreapta sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să practice qigong În această poziție. De exemplu, dr. Wan Laisheng practica Întotdeauna qigong În poziția „lotus”, chiar și după ce trecuse bine de 80 de ani. Dificultatea poziției este compensată din plin, deoarece oferă avantaje suplimentare. Avantajul special al poziției „lotus” este faptul că ne menține Într-un echilibru perfect, fără să ne Înclinăm spre dreapta sau spre stânga. Naturalețea este principiul din qigong care trebuie să fie respectat În oricare dintre poziții. Dacă nu puteți sta În „lotus” Încercați „jumătate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
al poziției „lotus” este faptul că ne menține Într-un echilibru perfect, fără să ne Înclinăm spre dreapta sau spre stânga. Naturalețea este principiul din qigong care trebuie să fie respectat În oricare dintre poziții. Dacă nu puteți sta În „lotus” Încercați „jumătate de lotus”. Dacă și așa vă este greu, ședeți așa cum o faceți de obicei. Altfel, dezavantajele vor depăși avantajele. La urma urmei, pozițiile nu sunt altceva decât un mijloc, scopul fiind concentrarea minții și acumularea de qi. Principiul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
faptul că ne menține Într-un echilibru perfect, fără să ne Înclinăm spre dreapta sau spre stânga. Naturalețea este principiul din qigong care trebuie să fie respectat În oricare dintre poziții. Dacă nu puteți sta În „lotus” Încercați „jumătate de lotus”. Dacă și așa vă este greu, ședeți așa cum o faceți de obicei. Altfel, dezavantajele vor depăși avantajele. La urma urmei, pozițiile nu sunt altceva decât un mijloc, scopul fiind concentrarea minții și acumularea de qi. Principiul naturaleții impune alegerea poziției
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ajungeți la ședințe de 30-45 de minute. După un an, ar trebui să puteți face ședințe de qigong de o oră până la o oră și jumătate. Maeștrii qigong ca dr. Wan Laisheng pot sta cinci ore fără Întrerupere În poziția „lotus”. Se știe din experiență că, pe cât este mai lungă de fiecare dată ședința de qigong, pe atât de repede puteți acumula destulă energie vitală pentru a efectua „Micul Ciclu Ceresc”, și „Marele Ciclu Ceresc”, realizările supreme În qigong despre care
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
parțial profundă Numărați În gând secvențele de respirație De trei-cinci ori pe zi, câte 15 minute 1. Poziție corectă a corpului 2. Respirație reglată 3. Mintea concentrată pe exersare Faza a II-a Ședeți În poziția normală sau „jumătate de lotus” Profundă Numărați În gând secvențele de respirație și Încercați să vă concentrați pe dantian De două-trei ori pe zi, câte 30 de minute 1. Respirație profundă până În dantian 2. Stare de spirit calmă inițială Faza a III-a „Jumătate de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Profundă Numărați În gând secvențele de respirație și Încercați să vă concentrați pe dantian De două-trei ori pe zi, câte 30 de minute 1. Respirație profundă până În dantian 2. Stare de spirit calmă inițială Faza a III-a „Jumătate de lotus” sau „lotus” (cea de-a doua pentru cei mai tineri și mai puternici) Profundă, cu concentrarea aerului În dantian Mintea este concentrată În mod firesc asupra dantian-ului De 2 ori pe zi, peste 45 minute 1. Respirație egală și profundă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În gând secvențele de respirație și Încercați să vă concentrați pe dantian De două-trei ori pe zi, câte 30 de minute 1. Respirație profundă până În dantian 2. Stare de spirit calmă inițială Faza a III-a „Jumătate de lotus” sau „lotus” (cea de-a doua pentru cei mai tineri și mai puternici) Profundă, cu concentrarea aerului În dantian Mintea este concentrată În mod firesc asupra dantian-ului De 2 ori pe zi, peste 45 minute 1. Respirație egală și profundă 2. Seninătate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Înainte și mâinile deasupra capului, pregătiți-vă să vă aplecați În față Îndoirea corpului și apucarea degetelor de la picioare Acest exercițiu este facultativ, depinzând de poziția aleasă pentru a practica exercițiile interne ale lui Dharma. Dacă adoptați poziția „jumătate de lotus” sau „lotus”, această secțiune este recomandată călduros ca exercițiu de Încheiere, pentru a trece la alte activități. Dacă ați ales să ședeți pe un scaun, puteți să nu faceți acest exercițiu. Descrierea exercițiului 1. Ședeți cu trunchiul drept și picioarele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]