1,108 matches
-
picior pe obstacol. Tehnica aceasta este mai simplă, dar mai puțin eficientă datorită următoarelor caracteristici (fig.38): * distanța de atac este de cca.100 - 130 cm; * distanța de aterizare 180 - 200 cm; * poziția alergătorului este grupată pe piciorul de atac, îndoit suficient pentru ca centrul de greutate să nu se ridice prea mult. Ca și la alergările pe 400 m garduri, alergătorii trebuie să învețe să atace obstacolul cu ambele picioare pentru a putea realiza ritmul optim de cursă. * Trecerea gropii cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
direcția de aruncare, cu piciorul stâng așezat pe 275 toată talpa la semn, iar cu cel drept pe vârf, la 1-1,5 lungimi de talpă înapoi. Trunchiul este în poziție verticală iar brațul aruncător ține mingea deasupra mărului, cu cotul îndoit și orientat înainte. Poziția inițială trebuie să asigure corpului un echilibru stabil și o atitudine relaxată în scopul dobândirii unei concentrări totale. II. Elanul este constituit din două părți distincte: * elanul preliminar: o alergare accelerată de șase - opt pași; * elanul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
serii de mișcări de trunchi: aplecări, îndoiri, răsuciri și de picioare: ndări laterale și înainte / înapoi, îndoiri de genunchi, etc., fără mișcarea reutății; * ridicarea repetată a greutății de pe sol și așezarea lângă gât, deasupra claviculei; din stând depărtat, picioarele ușor îndoite, coatele depărtate lateral, palmele orientate către înainte. c) Împingeri cu greutatea, exerciții ce vizează, în principal, formarea bazei mișcării: împingerea greutății de la umăr către în sus, exercițiu ce poate fi executat în următoarele variante: * cu angrenarea numai a brațului, apoi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
o “minge praștie”, cu un baston sau cu o greutate cu mâner, se xecută 2 - 3 rotări preliminare legate între ele; * din poziția stând depărtat lateral (la nivelul lățimii umerilor) cu spatele e direcția de aruncare și cu genunchii ușor îndoiți, se execută o rotare reliminară și se lansează ciocanul. În momentul lansării corpul sportivului este u spatele pe direcția de aruncare, răsucit spre stânga (pentru dreptaci), cu icioarele încrucișate, întinse sus în prelungirea corpului. Exercițiile pentru învățarea piruetelor (a elanului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
că procedeul a fost eficient pe scară largă și utilizat vreme de secole. Samuraii și preoții shintō din perioada Kamakura (1185- 1333) au dat o altă întrebuințare hârtiei și anume aceea de a fi “orinoshi”, adică o bandă din hârtie îndoită care însoțea un cadou oferit pentru ocazii speciale (căsătorii, funeralii). În schimburile de daruri dintre războinici se folosea o hârtie cu estetice îndoituri, considerată a fi un talisman prețios. Această împăturire avea rolul de a invoca bunăvoința zeilor pentru binecuvântarea
?ABILIT??ILE PRACTICE by LOREDANA ?AR? () [Corola-publishinghouse/Science/83165_a_84490]
-
orikata, orisue, orimono. O ipoteză îndrăzneață privind originea cuvântului origami este cea a lui David Lister, unul dintre cei mai renumiți istorici în domeniu din Europa. El afirmă că este posibil ca această denumire să provină din cuvântul”Papierfalten”(hârtie îndoită), folosit în grădinițele germane, și preluat de japonezi în jurul anului 1880, odată cu introducerea sistemului de învățământ preșcolar după modelul european. Scris în traducerea japoneză “origami”, termenul ar fi fost astfel mult mai accesibil micuților decât celelalte denumiri utilizate anterior
?ABILIT??ILE PRACTICE by LOREDANA ?AR? () [Corola-publishinghouse/Science/83165_a_84490]
-
evidență și cercetate virtuțile terapeutice și de socializare pe care le are practicarea constantă a tehnicii origami. Mai mult chiar, matematicieni precum Friedrich Froebel, Jun Maekawa, Humiaki Huzita și Toshikazu Kawasaki datorează multe dintre descoperirile lor studiului figurinelor din hârtie îndoită. Geometrie, topologie, grafuri nu sunt numai discipline în care își au locul aceste studii. Ele constituie și tărâmul care înconjoară o nouă teorie matematică, inițiată în jurul anului 1993 de către Robert Lang și numită ”origami computational”, cu aplicații de la algoritmi, circuite
?ABILIT??ILE PRACTICE by LOREDANA ?AR? () [Corola-publishinghouse/Science/83165_a_84490]
-
poemul următor, datorat lui Jane Hirschfield: “Inima ca origami Fiecare își are forma sa. Pentru dragoste, două rațe adormind împreună. Pentru curaj altruist, un cal de război. Pentru teamă de moarte, o zorea de o zi. Și în fiece an îndoită mai mult, foaia mototolită și subțire totuși rezistă pentru toate acestea. Nici una dintre viețile din această lume, inima nu-și alege.” Capitolul II Proiectarea și desfășurarea lecțiilor de abilități practice prin tehnica origami II.1. Proiectarea anuală și pe unități
?ABILIT??ILE PRACTICE by LOREDANA ?AR? () [Corola-publishinghouse/Science/83165_a_84490]
-
exerciții pentru dezvoltarea forței elastice și reactive a coapselor, a labelor picioarelor (de tipul desprinderilor); • exerciții fără sau cu greutăți pentru labele picioarelor; • sărituri pe ambele picioare peste obstacole de diferite înălțimi (50-100 ori); sărituri rapide, cu coarda, cu genunchii îndoiți, cu deplasare pe 20-80 m; sărituri cu coarda cu îngreuieri (centură, saci cu nisip) de 50-100 ori, înregistrând timpul; • sprinturi pe 30 m, trăgând o greutate; • sprinturi pe 60, 80, 100 m folosind un sistem de îngreuiere (roată, cabluri elastice
ALERGAREA DE VITEZ? by Bogdan Constantin RA?? () [Corola-publishinghouse/Science/83172_a_84497]
-
tub de absorbție “U” 34. electrolizor “U” cu tuburi laterale 35. eprubetă cu tub lateral 36. baghetă de sticlă 37. tub dublu îndoit 38. pâlnie de separare 100 cm3 39. refrigerant Liebig 200 cm3 40. tub pentru refrigerare 41. tub îndoit 42. alonjă curbă 43. placă perforată din stiplex 44. placă de sticlă 45. tub pentru analiza elementară 46. biuretă 25 cm3 fără robinet 47. biuretă 25 cm3 cu robinet 48. pipetă cu repere 5cm3 49. tub din sticlă cu ramificații
Chimie anorganică - Chimie experimentală : teste şi fişe de lucru by Elena Iuliana Mandiuc, Maricica Aştefănoaei () [Corola-publishinghouse/Science/757_a_1321]
-
coloritul strălucitor, decorul configurat tridimensional, accesoriul pitoresc constituie rațiunea de a fi a poemului. Plasticitatea portretului, vigoarea conturului, tehnica sugerării nuanțate sunt caracterizante pentru arta sonetistului. Cercetarea procesului pătrunderii, receptării și asimilării parnasianismului în mediul românesc impune fenomenul sub un îndoit aspect:ca moment expresiv în istoria culturii noastre din ultimele două decenii ale secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, și ca moment particular în desfășurarea existenței universale a parnasianismului francez. Primele manifestări se fac simțite după
Inter-, pluri- şi transdisciplinaritatea, opţiune sau necesitate? by Dorina Apetrei, Mihaela Butnaru, Gabriela Petrache () [Corola-publishinghouse/Science/426_a_1250]
-
orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse pe sol sau pe un aparat. La unele aparate corpul se sprijină numai cu șezuta și partea superioară a coapsei, cu genunchii întinși sau îndoiți. Culcat. Corpul se găsește în totalitate cu partea dorsală în contact cu suprafața de reazem, axa lui longitudinală fiind paralelă cu această suprafață. Sprijin. Corpul este întins pe verticală, se sprijină pe mâini iar axa umerilor se află deasupra punctelor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cifre, figuri diferite, scrierea numelui, a diferitelor cuvinte, etc. c) Din culcat dorsal: ridicări de trunchi la 30O în tempouri variate și cu opriri; d) Din culcat dorsal: ridicări simultane de trunchi și picioare; e) Din culcat dorsal cu picioarele îndoite și depărtate, mâinile la ceafă: ridicări ale trunchiului la 30O cu răsuciri; Exerciții de mobilitate Din culcat facial cu picioarele depărtate și îndoite, extensia trunchiului și apucarea gleznelor cu mâinile - menținere. Exerciții de relaxare a) Din stând depărtat cu spatele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
opriri; d) Din culcat dorsal: ridicări simultane de trunchi și picioare; e) Din culcat dorsal cu picioarele îndoite și depărtate, mâinile la ceafă: ridicări ale trunchiului la 30O cu răsuciri; Exerciții de mobilitate Din culcat facial cu picioarele depărtate și îndoite, extensia trunchiului și apucarea gleznelor cu mâinile - menținere. Exerciții de relaxare a) Din stând depărtat cu spatele rotunjit: relaxarea musculaturii abdomenului; b) Din culcat dorsal: relaxarea musculaturii abdomenului. 5.7.3.4. Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii pelviene a) Din culcat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu mâinile - menținere. Exerciții de relaxare a) Din stând depărtat cu spatele rotunjit: relaxarea musculaturii abdomenului; b) Din culcat dorsal: relaxarea musculaturii abdomenului. 5.7.3.4. Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii pelviene a) Din culcat dorsal cu picioarele depărtate și îndoite, bazinul mult ridicat, gleznele apucate cu mâinile sau brațele sprijinite pe sol: apropierea și depărtarea genunchilor; b) Din stând depărtat cu mâinile pe șolduri sau din pe genunchi cu sprijin diferite mișcări din bazin: circumducții, desenarea cifrelor 3 și 8
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt fără ridicarea bazinului; g) Așezat cu picioarele încrucișate sau îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau laterale cu menținere 15 20 secunde; i) Stând depărtat sau așezat cu picioarele apropiate sau depărtate: îndoiri ale trunchiului și îndoiri răsucite ale acestuia cu arcuire
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sau laterale cu menținere 15 20 secunde; i) Stând depărtat sau așezat cu picioarele apropiate sau depărtate: îndoiri ale trunchiului și îndoiri răsucite ale acestuia cu arcuire. Menținerea pozițiilor. Exerciții de relaxare Din stând, așezat, așezat cu picioarele depărtate și îndoite, scuturarea picioarelor. 5.8. EXERCIȚII CU PARTENER Ele oferă posibilități de dozare și individualizare a efortului prin acțiuni reciproce asupra musculaturii și articulațiilor; conștientizează executanții asupra efectelor exercițiilor; contribuie la educarea coordonării; stimulează dorința de a-și compara posibilitățile cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
după efort, mai ales dacă este asociat cu mișcări de relaxare. Mersul poate fi asociat cu diferite mișcări de brațe, săltări, întoarceri, exerciții de atenție. Mersul poate contribui și la educarea calităților motrice. Mersul ghemuit, fandat, cu ridicarea unui picior îndoit, mersul cu transport de greutăți, cu împingerea sau tracțiunea unui obiect, mersul cu urcare pe banca înclinată sau pe o pantă înclinată are caracter de forță influențând această calitate motrică. Mersul în echilibru pe o suprafață îngustă și înaltă contribuie
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
acțiuni (depărtare și apropiere, îndoire și întindere) care dau de fapt și denumirea săriturii. De asemenea se pot efectua întoarceri, de obicei în jurul axei longitudinale. Săriturile directe se pot clasifica, la rândul lor astfel: a) sărituri cu ghemuire (cu picioarele îndoite); b) sărituri cu depărtarea picioarelor c) sărituri cu corpul îndoit. În timpul zborului doi are loc o acțiune de închidere a unghiului dintre picioare și trunchi și apoi o acțiune de deschidere a acestui unghi; d) sărituri cu corpul întins. Săriturile
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
viteza orizontală obținută, detenta proprie și elasticitatea trambulinei și prin care se realizează înălțarea pe verticală a corpului. Bătaia propriu-zisă este precedată de un pas de apel (pas sărit) realizat pe piciorul de bătaie. Piciorul liber se balansează înainte, ușor îndoit, urmat de piciorul de bătaie care i se alătură. Corpul se îndoaie din articulațiile coxo-femurale, trunchiul este ușor înaintea verticalei iar brațele se duc oblic înapoi. Pasul de apel are o lungime de 1,5 până la 2,3 m și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de unde venim, și încotro mergem. V.P.: Muzica este limbajul lui Dumnezeu", spunea Beethoven. Ce muzică preferă Stanley H. Barkan? S.H.B.: Cât privește muzica, o parte din mine iubește barocul, sunetele de flaut, de orgă (la care cântam cândva), de corn îndoit, de flaut mic sopran, de pian. Fiecare instrument fiindu-mi predat de prof. William Elton în cadrul orei sale shakespeariene la CCNY (City College of New York). Ascult Mozart, Beethoven, Dvořák, mai ales când șofez și dau de gropile și zgomotul din
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1572_a_2870]
-
vișine coapte, bine spălate cu 2 kg jumate de zahăr. Lăsăm la soare damigeana 2 - 3 zile ca să se topească zahărul, punem sâmburi - miez de caise și cireșe amare și peste 3 zile punem 2 l de alcool dublu rafinat îndoit -(diluat), cu un litru apă și turnăm alcoolul în damigeană. Peste o săptămână scoatem în sticle de sticlă vișinată fără vișine, numai lichidul. Îl păstrăm în cămară 2 - 3 ani. Dacă nu-l bem în același an. Este o băutură
350 Re?ete culinare din Moldova lui ?tefan cel Mare by Denisa Rodica GOLDBACH [Corola-publishinghouse/Journalistic/84371_a_85696]
-
lunii își face simțită prezența în camera mică, curată, mirosind a flori de lămâiță. Doarme Mura! Doarme îngerașul bunicii! Cine a spus că îngerii, în sfințenia lor, poartă cosițele mereu aurii? Cu mâinile împreunate a rugă, cu piciorușele ei micuțe îndoite și aduse până aproape de abdomen, ochișorii ei negri își liniștesc anevoios toate frământările. Somnul spală și curăță ochii de tot ce nu place privirilor de peste zi, într-o ușoară legănare a uitării și a iertării. Din acest motiv sunt zorile
Mura by Vera Crăciun () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1734_a_92272]
-
camerei, mergeam și așteptam. În singurătate, îmi țineau de urât doar lacrimile de pe degetele mele. Ochii îi erau împăienjeniți de o durere adevărată, însă bucuria de a fi putut termina ultima frază îl făcu să respire adânc. Își aplecă ciucurii îndoiți pe care se mai țineau încă lacrimi și medită. Unu: declarație de dragoste. Bun, s-a făcut. Destul de bine. Asta pentru a-i trezi interesul; ca să exist iar în ochii ei. Doi: să sugerez că aș fi iubit; să inventez
Lingvistică pentru textul literar by DOMINIQUE MAINGUENEAU () [Corola-publishinghouse/Science/980_a_2488]
-
colorată, din care nu înțelegeam, evident, nimic. Îmi plăcea însă că undeva, la mijloc, exista o secțiune pentru cele două „mâini dibace“ care mie îmi lipseau din plin: decupai, pliai pe linia punctată, foloseai nițel lipici la borcan pentru marginile îndoite și, dacă urmai întocmai instrucțiunile, aveai dinaintea ochilor, într-un final, un autobuz de școală din carton. Cele mai cool jucării văzute vreodată Carlo Giovani (http://carlogiovani.com), artist și ilustrator brazilian, are un milion de idei pe care le
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2200_a_3525]