9,045 matches
-
scufunda qi-ul (chiar dacă nu aveți salivă, înghițiți în sec), apoi aplicați blocarea la nivelul gâtului și faceți un ultim efort să vă întindeți brațele cât mai sus, extinzând întinderea spre umeri, până la coaste și talie. În această postură întinsă, blocarea abdominală se aplică singură, deci nu trebuie să vă mai gândiți și la asta. Când sunteți pregătit să expirați, relaxați degetele mari de la picioare, încetați blocarea anală și cea de la nivelul gâtului, întoarceți palmele în jos, astfel încât să fie îndreptate spre
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
încet prin fața corpului, în timp ce continuați expirația palmele revin la poziția inițială la încheierea expirației După ultima expirație, continuați să țineți mâinile întinse în față, cu palmele aliniate, la o distanță aproximativ egală cu lățimea umerilor, închideți ochii și continuați respirația abdominală profundă, îndepărtând mâinile încă puțin în faza de expirație și apropiindu-le din nou în timpul inspirației, asemenea unui acordeon. Continuați timp de trei-cinci minute. Beneficii: colectează energia din părțile superioare ale corpului, la nivel intern, dar și extern, o condensează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
firelor de păr. Această senzație indică faptul că respectiva poartă energetică a început să se deschidă; a doua săptămână - lucrul cu „Marea Mare a Câmpului Elixirului”. Acest punct se află la cinci centimetri sub ombilic, la jumătatea distanței dintre peretele abdominal și coloana vertebrală. Este fundamentul tuturor practicilor cu energia internă. Vizualizați-vă pe dumneavoastră ca fiind o vază de forma unei ploști, baza acestei ploști fiind localizată în Câmpul Elixirului, și imaginați-vă că interiorul vazei îmbrățișează Marea de energie
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
schimbările pe termen lung au avut deja loc în sistemul practicantului. Totuși, unele senzații sunt doar reacții naturale logice ale corpului și creierului la intensificarea respirației, a circulației și a altor funcții vitale în timpul practicii, ca rezultat direct al respirației abdominale profunde. Reacțiile care reflectă schimbările fundamentale din sistem dispar, de obicei, după o perioadă de timp, pe măsură ce corpul și mintea se adaptează la aceste transformări, în timp ce reacțiile fiziologice la respirația și circulația îmbunătățite apar, de obicei, de fiecare dată când
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cu tălpile și urcând spre picioare, pe trunchi, coborând pe brațe și mâini și urcând înapoi, de-a lungul gâtului, spre cap. Excitarea sexuală Excitarea sexuală intensificată e un semn pozitiv de progres în qi gong, indicând faptul că respirația abdominală profundă este efectuată corect. Atunci când respirați profund la nivelul abdomenului, acest lucru stimulează secreția de hormoni la nivelul glandelor din zona sacrală, mai ales în testicule și ovare, iar acest lucru determină intensificarea dorinței sexuale și a sensibilității la stimularea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
o senzație de balonare în plexul solar, din cauza stagnării energiei în acest centru energetic major. Acest lucru poate fi cauzat de încercarea de a forța diafragma să respire mai profund decât permite flexibilitatea ei naturală, mai ales atunci când practicați respirația abdominală inversă, dacă există tensiune la nivelul pieptului și coastelor în timpul practicii și/sau dacă exersați când vă aflați într-o stare de tulburarea emoțională, care are tendința de a bloca energia în plexul solar. Corecții - în primul rând, acordați o
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aruncați-le în afară pe părți, pentru a elimina energia stagnantă în atmosferă. Presiunea din Câmpul Elixirului Inferior Presiunea sub formă de senzație de zvâcnire și tremurături necontrolate în regiunea ombilicului indică fatpul că energia a rămas blocată în peretele abdominal și stagnează acolo. Pentru colectare și depozitare, energia trebuie să ajungă în profunzimea câmpului elixirului inferior din spatele ombilicului, sub acesta, acolo unde nu produce presiune și nu stagnează, din moment ce circulă liber din acest punct, prin cele opt canale majore ale
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în profunzimea câmpului elixirului inferior din spatele ombilicului, sub acesta, acolo unde nu produce presiune și nu stagnează, din moment ce circulă liber din acest punct, prin cele opt canale majore ale Orbitei Macrocosmice. Presiunea sub formă de zvâcnire apare totuși în peretele abdominal atunci când a fost atrasă prea multă energie în mușchii abdominali, în timpul practicii respirației profunde. Acesta este, de obicei, rezultatul tensionării excesive, în încercarea de a respira mai profund. Deși peretele abdominal trebuie, cu siguranță, să se deplaseze pentru ca respirația să
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
unde nu produce presiune și nu stagnează, din moment ce circulă liber din acest punct, prin cele opt canale majore ale Orbitei Macrocosmice. Presiunea sub formă de zvâcnire apare totuși în peretele abdominal atunci când a fost atrasă prea multă energie în mușchii abdominali, în timpul practicii respirației profunde. Acesta este, de obicei, rezultatul tensionării excesive, în încercarea de a respira mai profund. Deși peretele abdominal trebuie, cu siguranță, să se deplaseze pentru ca respirația să se realizeze cu ajutorul diafragmei, dilatarea și contractarea trebuie să se
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Presiunea sub formă de zvâcnire apare totuși în peretele abdominal atunci când a fost atrasă prea multă energie în mușchii abdominali, în timpul practicii respirației profunde. Acesta este, de obicei, rezultatul tensionării excesive, în încercarea de a respira mai profund. Deși peretele abdominal trebuie, cu siguranță, să se deplaseze pentru ca respirația să se realizeze cu ajutorul diafragmei, dilatarea și contractarea trebuie să se efectueze cu un minimum de efort muscular. Efortul excesiv antrenează o cantitate excesivă de sânge și energie în țesuturi, iar tensiunea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energia acolo, provocând presiune, tremurături și stagnare. Dacă acest aspect nu este corectat, poate provoca indigestie, flatulație și disconfort la nivelul stomacului și al tractului intestinal inferior. Corecții - verificați-vă respirația pentru a vă asigura că nu vă suprasolicitați mușchii abdominali și adaptați-vă tehnica în consecință. Pentru o ameliorare mai rapidă, frecați palmele una de alta până se încălzesc, puneți o palmă deasupra ombilicului și cealaltă peste prima și masați circular. După șase-opt mișcări, îndepărtați pamele una de alta, fără
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
doar la bărbați și indică faptul că există cantități de secreții sexuale care se adună în regiunea sacrală, fără a fi transformate în energie și ridicate spre cap, pentru a se combina cu energia celestă și a hrăni spiritul. Respirația abdominală profundă stimulează glandele sexuale din regiunea sacrală să mărească producția de hormoni și spermă, dar, dacă această esență sexuală intensificată nu este transformată în energie și nu circulă prin restul sistemului, ea crește presiunea de eliberare în partea de jos
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mult fiziologic și mai puțin filozofic, dacă vă deplasați lent, ușor și lin în orice moment, sistemul nervos autonom este menținut pe modul de operare restaurativ, parasimpatic, care prelungește viața, chiar și atunci când lucrați, mai ales dacă se practică respirația abdominală profundă în orice moment. În acest caz vedem din nou cum putem să transformăm orice activitate într-o formă de practică și să aducem beneficiile vindecătoare care protejează viața în activitățile noastre zilnice. Este, pur și simplu, o chestiune de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
teama de medic. Recomandarea terapeutică este de “respectare” a durerii până la stabilirea cauzelor ei; explorarea clinică se călăuzește după zonele, punctele dureroase, Toate manualele atrag atenția asupra existenței durerilor reflexe sau iradiate la distanță de organul bolnav (de exemplu junghiul abdominal în pneumonie, durerea în umărul drept cu “punct de plecare” în colecist etc.). Durerea care nu mai servește diagnosticului trebuie combătută. Un aspect important îl constituie faptul că dispariția durerii nu este obligatoriu un semn de prognostic favorabil ci, din
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
apariției acestei dureri: 10% din indivizi la un moment dat al vieții. Durerea facială îmbracă două forme, mai frecvent: disfuncția temporomandibulară și durerea pulsatilă, profundă, “atipică”. 2)Astenia neurocirculatorie - mai este denumit “sindromul de activitate ordonată a inimii”. 3)Dureri abdominale. Apar la bolnavii din secțiile medicale și gastroenterologice precum și la copii (4 -17%). 4) Durerea de membru - fantomă; în afara explicației neurologice a simptomelor există modificări psihice cum ar fi: negarea, depresia, neajutorarea etc. 4.3. Modificările psihice induse de durere
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
indicatoare” le acordă semnificație negativă și uneori le supradimensionează. Astfel de simptome sunt: palpitațiile (la un bolnav cu aritmie extrasistolică ventriculară ori la un bolnav cu antecedente de infarct miocardic), eructațiile (la un ulceros, dar și la un aerofagic), balonarea abdominală persistentă (la un bolnav de hepatită cronică), sputa muco-purulentă (la un bronșitic internat și aflat sub tratament). Astenia, amețelile la ridicarea în ortostatism datorate și regimului dietetic sau efectelor secundare ale medicației sunt simptome ce îngrijorează inutil pe bolnav, ele
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
cu câteva trepte mai jos, N'Gai Loon întrebă cu voce tare: - Zuul, puteți vorbi și cu oamenii așa cum o faceți între voi? Extraterestrul se întoarse cu o lentoare ciudată chiar și pentru el și își aținti cei doi ochi abdominali asupra bătrânului. - Zuul nu înțelege... - Mătcile voastre emană un fel de viruși prin care vorbesc cu lucrătorii. - Nu virus! Cuvinte este. - Da, dar pentru noi e un virus. Pot ele să facă și cuvinte care să se potrivească oamenilor? Zuul
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
acidă a sucului gastric. In timpul creșterii presiunii intraabdominale (tuse, strănut, ridicare de greutăți) presiunea gastrică tinde să depășească tonusul cardial, ducând la refluarea conținutului gastric în esofag. Acest lucru este împiedicat prin valva care se crează la nivelul segmentului abdominal al esofagului odată cu creșterea presiunii abdominale. Reglarea deglutiției Calea aferentă a reflexului de deglutiție este constituită din fibrele senzitive ale următorilor nervi micști: trigemen, glosofaringian și vag. Impulsurile sunt conduse la nivelul tractului solitar. La nivelul bulbului și a porțiunii
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
creșterii presiunii intraabdominale (tuse, strănut, ridicare de greutăți) presiunea gastrică tinde să depășească tonusul cardial, ducând la refluarea conținutului gastric în esofag. Acest lucru este împiedicat prin valva care se crează la nivelul segmentului abdominal al esofagului odată cu creșterea presiunii abdominale. Reglarea deglutiției Calea aferentă a reflexului de deglutiție este constituită din fibrele senzitive ale următorilor nervi micști: trigemen, glosofaringian și vag. Impulsurile sunt conduse la nivelul tractului solitar. La nivelul bulbului și a porțiunii inferioare a punții se găsesc neuronii
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
laringele se ridică determinând închiderea glotei și deschiderea sfincterului esofagian superior. Nazofaringele este blocat prin ridicarea palatului moale. In același timp se produce o relaxare a corpului și fundusului gastric, esofagului și contracția antrumului piloric, alături de contracția puternică a musculaturii abdominale. Evacuarea conținutului gastric în cursul vomei se datorește presiunii exercitate asupra lui de la exterior și mai puțin contracțiilor proprii. Voma este un act reflex declanșat de stimularea receptorilor răspândiți în diferite organe (stomac, apendice, colecist, intestin, pancreas, căi renale, uter
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
de la exterior și mai puțin contracțiilor proprii. Voma este un act reflex declanșat de stimularea receptorilor răspândiți în diferite organe (stomac, apendice, colecist, intestin, pancreas, căi renale, uter, cord). Fibrele aferente ale arcului reflex cu punct de plecare gastric sau abdominal sunt atașate nervilor vagi și simpatici. Centrii reflexului de vomă (fig. 2) sunt situați în regiunea dorsolaterală a formațiunii reticulate din bulb. In apropierea centrului vomei s-a descris o zonă chemoreceptoare a cărei excitare declanșează voma. Această zonă chemoreceptoare
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
de țesut nervos în formă de V situată pe pereții laterali ai ventriculului IV. Substanțele emetizante acționează fie prin iritarea mucoasei gastrice, fie prin influențarea zonei chemoreceptoare. De la centri, impulsurile sunt conduse prin nervii frenici, vagi, simpatici, spinali la musculatura abdominală. 2.3. Secreția salivară Fenomenele chimice sunt reprezentate de acțiunea enzimelor din salivă. Saliva este produsă de un grup heterogen de glande: glande salivare principale (parotide, sublinguale și submaxilare) și accesorii, diseminate în cavitatea bucală. Saliva are următoarele roluri. a
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
mai descrie și un alt tip de motilitate numită propulsie în masă. Aceasta se caracterizează prin contracții migratoare gigante care se propagă pe distanțe mari de intestin. Ele se pot propaga și retrograd în cadrul vomei. Se pot asocia cu dureri abdominale (crampe) și diaree. Asigură fiziologic propulsia în masă (în special în intestinul gros) și îndepărtarea stimulilor nocivi. Reglarea motricității intestinului subțire a. Reglarea nervoasă Controlul motilitații intestinale se realizează direct și predominant de sistemul nervos mienteric, o rețea neuronală organizată
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
sau fecalelor. Controlul voluntar asupra defecației se câștigă în primii doi ani de viață. Defecația deși este un reflex spinal, poate fi inhibată voluntar, prin menținerea contractat a sfincterului anal extern sau facilitată voluntar, prin relaxarea sfincterului și contracția musculaturii abdominale. Inhibarea voluntară a defecației determină dispariția senzației de necesitate și a reflexului de defecație, reapariția lui fiind semnalată peste câteva ore când materiile fecale revin în rect (fig. 16). Defecația poate fi inițiată voluntar prin creșterea presiunii intraabdominale, care forțează
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
de ore reprezintă constipația. Multe persoane normale evacuează un scaun la 2-3 zile, deși majoritatea prezintă câte un scaun zilnic, iar unii chiar de 2-3 ori/zi. Simptomele cauzate de constipație sunt puțin alarmante: oboseală, cefalee, insomnii, ușoară anorexie, disconfort abdominal, senzație de plenitudine. Cauza constipației ar putea fi întreruperea peristaltismului în regiunea fără plexuri intrinseci; materiile fecale trec pe aici cu dificultate. Diareea Eliminarea frecventă de scaune neformate care conțin resturi alimentare nedigerate reprezintă diareea. Ea apare din cauza tranzitului accelerat
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]