1,827 matches
-
digestiei, eliminării fecalelor și metabolismului. Un regim alimentar bogat În proteine, dar sărac În carbohidrați asigură mai eficient utilizarea grăsimilor și a proteinelor ca energie. Fructele de mare și peștii sunt excelente surse de proteine, conținând puține grăsimi saturate, puține calorii și multe vitamine, minerale și acizi grași omega-3, care reduc riscul de boli cardiace. La fel de important este să faceți zilnic exerciții fizice, pentru a arde caloriile. Remedii alimentare Evitați alimentele rafinate și pe cele care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de mare și peștii sunt excelente surse de proteine, conținând puține grăsimi saturate, puține calorii și multe vitamine, minerale și acizi grași omega-3, care reduc riscul de boli cardiace. La fel de important este să faceți zilnic exerciții fizice, pentru a arde caloriile. Remedii alimentare Evitați alimentele rafinate și pe cele care conțin mulți carbohidrați: bomboane, ciocolată, pizza, carne grasă, băuturi răcoritoare carbogazoase, porumb, morcovi, alimentele cu valoare nutritivă scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
scăzută, lapte, sfeclă și cartofi - mai ales cartofii prăjiți. Evitați produsele care conțin cafeină, cum sunt cafeaua și băuturile răcoritoare din comerț. Cafeina activează În organism zahărul din glicogenul stocat În ficat, ducând la Îngrășare. Evitați alcoolul. El conține multe calorii și tinde să vă perturbe autocontrolul atunci când mâncați. Mâncați mult spanac, unul dintre cele mai puternice antidoturi pentru stagnarea fecalelor În intestine, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității. Beți regulat mult suc de lămâie, pentru a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să vă semnaleze cât de plin este stomacul, evitând, astfel, să mâncați prea mult. Mâncați devreme pe parcursul zilei. Așa cum spune zicala: „Dimineața să mănânci ca un Împărat și seara ca un sărac”. Dacă veți consuma cea mai mare parte a caloriilor dimineața, le veți arde mai repede. Aveți În față Întreaga zi pentru a arde grăsimea consumată, chiar dacă vă limitați la activitățile obișnuite. Studiile arată că persoanele obeze mănâncă mult la cină, consumând peste 75% din caloriile zilnice seara, când corpul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mare parte a caloriilor dimineața, le veți arde mai repede. Aveți În față Întreaga zi pentru a arde grăsimea consumată, chiar dacă vă limitați la activitățile obișnuite. Studiile arată că persoanele obeze mănâncă mult la cină, consumând peste 75% din caloriile zilnice seara, când corpul intră În faza de odihnă. Se fierbe În apă la foc potrivit fasole roșie cu bobul mic până ce se Înmoaie și se consumă la o masă, cel puțin o dată pe zi. Este și mai bine dacă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pahar de suc de grepfrut cu o oră Înainte de masă. Acest fruct conține enzime care favorizează digestia. Mâncați multe banane. Ele sunt un aliment sănătos, conținând multe elemente nutritive. Ajută la eliminarea fecalelor și taie foamea fără să conțină multe calorii. Beți mult suc de morcovi și de varză. Amestecul de oțet de mere cu ulei de măsline folosit la asezonarea unei mâncări ajută digestia. Se fierb În apă la foc iute ghimbir uscat și coajă de portocală uscată, se adaugă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Dharma. Mișcarea este cea mai bună armă În lupta cu obezitatea, deoarece ajută la reglarea principalului factor care ne Îngrașă: metabolismul. Exercițiile fizice intensifică procesele metabolice și fac celulele musculare să folosească mai eficient glucoza, stimulând creșterea enzimelor care consumă caloriile. Pe lângă exercițiile fizice din timpul zilei, se recomandă cu căldură exercițiile de seară. Acestea ajută la arderea caloriilor consumate la cină, care altfel ar rămâne În corp și ar mări greutatea. Practicați qigong prin sunete, emițând sunetul „hai”. (Vezi anexa
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ne Îngrașă: metabolismul. Exercițiile fizice intensifică procesele metabolice și fac celulele musculare să folosească mai eficient glucoza, stimulând creșterea enzimelor care consumă caloriile. Pe lângă exercițiile fizice din timpul zilei, se recomandă cu căldură exercițiile de seară. Acestea ajută la arderea caloriilor consumate la cină, care altfel ar rămâne În corp și ar mări greutatea. Practicați qigong prin sunete, emițând sunetul „hai”. (Vezi anexa 3.) Trebuie să aveți scaun cel puțin o dată pe zi, de preferință dimineața, de Îndată ce v-ați trezit. Strângerea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
manifestații studențești anticomuniste, la București, Nicolae Ceaușescu este reales cu unanimitate de voturi secretar general al PCR. În 1982, Iulian Mincu elaborează, la ordinul lui Ceaușescu, Programul de Alimentație Raționlă prin care sunt impuse limite de consum per capita în calorii și proteine. Programul de Creștere a Natalității. Fiecare familie era obligată să aibă cel puțin trei copii. Cuplurile care nu făceau copii plăteau amendă. Avorturile și anticoncepționalele erau interzise. Femeile - supuse unor controale periodice de graviditate. Medicii care făceau avorturi
Filmul surd în România mută: politică și propagandă în filmul românesc de ficţiune (1912-1989) by Cristian Tudor Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/599_a_1324]
-
adăugată. 6) Punctul de fierbere. La temperatura de +100,55 °C și o presiune normală (750 mm Hg), laptele fierbe și trece în stare de vapori; reducerea punctului de fierbere indică falsificări prin adaos de apă. 7) Căldura specifică. Reprezintă caloriile necesare pentru a ridica cu 1°C temperatura unui gram de lapte. La laptele integral, această însușire are valoarea de 0,94 calorii/ g/grad. Cunoașterea valorii căldurii specifice permite calcularea necesarul de calorii pentru tratamentul termic, iar în cazul
Controlul şi expertiza calităţii laptelui şi a produselor lactate by Marius Giorigi Usturoi () [Corola-publishinghouse/Science/682_a_1311]
-
stare de vapori; reducerea punctului de fierbere indică falsificări prin adaos de apă. 7) Căldura specifică. Reprezintă caloriile necesare pentru a ridica cu 1°C temperatura unui gram de lapte. La laptele integral, această însușire are valoarea de 0,94 calorii/ g/grad. Cunoașterea valorii căldurii specifice permite calcularea necesarul de calorii pentru tratamentul termic, iar în cazul răcirii laptelui, se poate stabili puterea frig°rifică a instalației. 8) Conductibilitatea termică. La temperatura de +25°C, laptele normal are o conductibilitate
Controlul şi expertiza calităţii laptelui şi a produselor lactate by Marius Giorigi Usturoi () [Corola-publishinghouse/Science/682_a_1311]
-
de apă. 7) Căldura specifică. Reprezintă caloriile necesare pentru a ridica cu 1°C temperatura unui gram de lapte. La laptele integral, această însușire are valoarea de 0,94 calorii/ g/grad. Cunoașterea valorii căldurii specifice permite calcularea necesarul de calorii pentru tratamentul termic, iar în cazul răcirii laptelui, se poate stabili puterea frig°rifică a instalației. 8) Conductibilitatea termică. La temperatura de +25°C, laptele normal are o conductibilitate de 175-200 Ohmi, valoare care se reduce atunci când laptele este acidifiat
Controlul şi expertiza calităţii laptelui şi a produselor lactate by Marius Giorigi Usturoi () [Corola-publishinghouse/Science/682_a_1311]
-
cai; cu timpul, metoda a fost aplicată sub diferite forme, până la inventarea putineiului din lemn. Untul este un aliment natural, bogat în energie și substanțe nutritive, cu o valoare energetică dublă față de cea a glucidelor (1g unt produce 7,6 calorii) și o digestibilitate foarte mare, de peste 95% (datorată conținutului ridicat de acizi grași volatili, de peste 20% din totalul acestora). Acest produs alimentar înglobează cantități mari de vitamine A (1000-6000 U.I.) necesare îmbunătățirii vederii și sănătății sistemului endrocrin, dar și
Controlul şi expertiza calităţii laptelui şi a produselor lactate by Marius Giorigi Usturoi () [Corola-publishinghouse/Science/682_a_1311]
-
cazul unei munci fizice dificile, prestată pe vreme uscată și caldă, cantitatea de transpirație poate atinge chiar 10-15 l în 24 ore. Pe această cale, organismul combate de fapt supraîncălzirea. Pentru evaporare, se consumă o cantitate de căldura de 600 calorii pentru 1 l sudoare. Dacă această căldură ar fi toata furnizată de corpul omenesc, temperatura lui ar coborî cu aproximativ 10șC. Corpul omenesc furnizează pentru evaporare doar o cantitate mică de căldură, astfel transpirația nu poate asigura răcirea corpului, dar
De la Macro la Microunivers by Irina Frunză () [Corola-publishinghouse/Science/779_a_1755]
-
univers din ce în ce mai dezordonat”. Astfel, prin citirea cărții lui, memoria cititorului a înregistrat aproximativ două milioane de informații, deci ordinea din creierul cititorului a crescut tot cu două milioane de unități. în timpul citirii cărții însă au fost transformate cel puțin o mie de calorii, de energie ordonată, căpătate din hrană, în energie dezordonată, sub formă de căldură cedată aerului din jur sub formă de conversație și transpirație. Această energie va mări dezordinea universului cu circa douăzeci de milioane de milioane de milioane de ori
BIOFIZICA by Servilia Oancea () [Corola-publishinghouse/Science/533_a_1006]
-
vas deschis la presiune atmosferică începe să fiarbă la 1000C. Temperatura apei și a vaporilor va rămâne la această valoare până ce dispare ultima picătură de apă lichidă. Definiție. Se numește căldură latentă de vaporizare (lv) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru vaporizarea unui gram de substanță, la temperatură constantă. Definiție. Se numește căldură latentă molară de vaporizare (Lv) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru vaporizarea unui mol de substanță, la temperatură constantă. lv · M = Lv unde M
CHIMIE FIZICĂ ȘI COLOIDALĂ by Alina Trofin () [Corola-publishinghouse/Science/703_a_1091]
-
apă lichidă. Definiție. Se numește căldură latentă de vaporizare (lv) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru vaporizarea unui gram de substanță, la temperatură constantă. Definiție. Se numește căldură latentă molară de vaporizare (Lv) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru vaporizarea unui mol de substanță, la temperatură constantă. lv · M = Lv unde M este masa molară a substanței. Apa are o căldură de vaporizare foarte mare (540 cal/g) față de alte lichide, deoarece moleculele apei sunt unite prin
CHIMIE FIZICĂ ȘI COLOIDALĂ by Alina Trofin () [Corola-publishinghouse/Science/703_a_1091]
-
de solidificare. Pentru substanțele pure, punctul de solidificare este egal cu cel de topire. La topire se absoarbe căldură din mediul înconjurător fără ca temperatura sistemului să varieze. Definiție. Se numește căldură latentă de topire (lt) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru topirea unui gram de substanță, la temperatură constantă. Definiție. Se numește căldură latentă molară de topire (Lt) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru topirea unui mol de substanță, la temperatură constantă. lt · M = Lt unde M
CHIMIE FIZICĂ ȘI COLOIDALĂ by Alina Trofin () [Corola-publishinghouse/Science/703_a_1091]
-
să varieze. Definiție. Se numește căldură latentă de topire (lt) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru topirea unui gram de substanță, la temperatură constantă. Definiție. Se numește căldură latentă molară de topire (Lt) cantitatea de căldură, măsurată în calorii, consumată pentru topirea unui mol de substanță, la temperatură constantă. lt · M = Lt unde M este masa molară a substanței. Fig. 1.7. Diagrama de variație a temperaturii în timp în procesul de topire 1.1.3.3. Starea solidă
CHIMIE FIZICĂ ȘI COLOIDALĂ by Alina Trofin () [Corola-publishinghouse/Science/703_a_1091]
-
sistemul este compus din mai multe substanțe, ∆H = ΣHproduși ΣHreactanți. Într-un sistem ce evoluează exoterm, deci pierde sau produce căldură, ∆H < 0. Dacă sistemul absoarbe căldură (proces endoterm), ∆H > 0. Deoarece reprezintă un conținut caloric, entalpia se măsoară în calorii (cal/mol sau kcal/mol). 33 2.2.1. Aplicații ale principiului I al termodinamicii Aceste aplicații fac obiectul termochimiei, ce studiază efectele termice care însoțesc reacțiile chimice. Reacțiile care au loc cu absorbție de căldură se numesc endoterme iar
CHIMIE FIZICĂ ȘI COLOIDALĂ by Alina Trofin () [Corola-publishinghouse/Science/703_a_1091]
-
întâlnite [11]. În schimb, antibioticele rămân parte obligatorie a tratamentului, mai ales pentru combaterea complicațiilor infecțioase ale tetanosului și ale suprainfecției plăgilor cu alți agenți microbieni; nutriția bolnavului de tetanos pune probleme deosebite, necesarul caloric zilnic fiind de circa 7000 calorii. În faza convulsivă, gastrostomia sau sonda nazo-gastrică pot reprezenta o soluție a problemelor de deglutiție și a riscului de aspirație. Metoda optimă rămâne însă alimentația parenterală; prevenirea complicațiilor cardiace, în special tulburările de ritm și hipertensiunea, se poate face cu
Capitolul 9: FORME ANATOMO-CLINICE PARTICULARE DE INFECŢII CHIRURGICALE. In: Chirurgie generală. Vol. I. Ediția a II-a by Conf. Dr. Dan Niculescu () [Corola-publishinghouse/Science/751_a_1205]
-
de asemeni, dacă suferiți de un ulcer de duoden, banana va calma mucoasele. încercați să găsiți banane coapte în mod natural nu artificial și evitați să le consumați insuficient coapte: trebuie să fie galbene cu pete maronii. Bogăția sa în calorii și în hidrați de carbon invită la prudență din partea persoanelor care doresc să slăbească, a diabeticilor, ca și a celor ce urmează un regim anticolesterol. 24 Micozele: pentru fiecare ciupercă un teren potrivit Sunt multe persoane care au micoze la
51 Sfaturi înţelepte pentru a fi cât mai sănătoși cât mai voioși și cât mai…frumoși by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/760_a_1582]
-
B, între altele), dar puține grăsimi. Conținutul lor în hidrați de carbon le asigură o energie de lungă durată. Asocierea leguminoase - cereale (linte orez , fasole pâine) se regăsește în alimentația multor popoare: e o excelentă combinație dietetică. Leguminoasele aduc puține calorii dar satură în cantitate mică. Ele reduc nivelul colesterolului, iar hidrații lor de carbon permit în aceeași măsură tratarea diabetului dar și a hipoglicemiei. De ce atunci sunt destul de puțin incluse în alimentația actuală ? Sunt cu siguranță victimele unor aprecieri pripite
51 Sfaturi înţelepte pentru a fi cât mai sănătoși cât mai voioși și cât mai…frumoși by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/760_a_1582]
-
de asemeni, dacă suferiți de un ulcer de duoden, banana va calma mucoasele. Încercați să găsiți banane coapte în mod natural nu artificial și evitați să le consumați insuficient coapte: trebuie să fie galbene cu pete maronii. Bogăția sa în calorii și în hidrați de carbon invită la prudență din partea persoanelor care doresc să slăbească, a diabeticilor, ca și a celor ce urmează un regim anticolesterol. Micozele: pentru fiecare ciupercă un teren potrivit Sunt multe persoane care au micoze la picioare
51 Sfaturi ?n?elepte pentru a fi c?t mai s?n?to?i c?t mai voio?i ?i c?t mai...frumo?i by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/83082_a_84407]
-
B, între altele), dar puține grăsimi. Conținutul lor în hidrați de carbon le asigură o energie de lungă durată. Asocierea leguminoase - cereale (linte - orez , fasole - pâine) se regăsește în alimentația multor popoare: e o excelentă combinație dietetică. Leguminoasele aduc puține calorii dar satură în cantitate mică. Ele reduc nivelul colesterolului, iar hidrații lor de carbon permit în aceeași măsură tratarea diabetului dar și a hipoglicemiei. De ce atunci sunt destul de puțin incluse în alimentația actuală ? Sunt cu siguranță victimele unor aprecieri pripite
51 Sfaturi ?n?elepte pentru a fi c?t mai s?n?to?i c?t mai voio?i ?i c?t mai...frumo?i by Ecaterina Grunichevici () [Corola-publishinghouse/Science/83082_a_84407]